शांति के लिए एक द्वार के रूप में आपकी भावनाओं का उपयोग कैसे करें

भावनाएँ: शांति के लिए एक द्वार

भावनाएँ अनंत में entryway हैं. वे अपने मार्ग वापस अपने स्वयं के लिए कर रहे हैं, और वे शांति है कि पहले से ही वहाँ है, के लिए एक आसान पहुँच प्रदान करते हैं, तो आप अपने बहुत सार में बुला.

आप एक शांत जगह है जहाँ आप बिना किसी रुकावट के लिए के रूप में लंबे समय के रूप में आवश्यक है बैठ सकते हैं खोजने के द्वारा शुरू की तरह हो सकता है. रिकॉर्ड अपनी आवाज या एक दोस्त होने पर विचार आप इस पढ़ा है तो आप अपने आप को अपनी आंतरिक प्रक्रिया में पूरी तरह से दे सकते हैं: यह एक आत्मनिरीक्षण है कि जबकि पढ़ने का अनुभव किया जा सकता है नहीं है.

इस आत्मनिरीक्षण आप एक भावना में नेतृत्व करने के लिए शांति पहले से ही यह के भीतर रहने के लिए बनाया गया है. कुंजी के लिए पूरी तरह से आराम करने के लिए है, खोलने के लिए और पूरी तरह से स्वागत करते हैं जो ऊपर से पता चलता है. यदि किसी भी कहानियों या नाटकों या यादें आ भावना के बारे में, कृपया उन्हें मनोरंजन प्रदान करते हैं या नहीं उन्हें विचलित लिए सभी छवियों केवल मन के लिए एक तरह से भावनाओं का शुद्ध अनुभव से आपका ध्यान दूर खींच रहे हैं. वे बस रहे हैं कुछ मन खेल में अपनी जागरूकता को आकर्षित करने की कोशिश कर रहा distracters. इसके बजाय, यादें या चित्रों को जाना है, के रूप में आप जिस तरह से वे आप भावनात्मक रूप से महसूस हो रहा है, और सिर्फ भावना में खुले रहने की सूचना ... वास्तव में लग रहा है पूरी तरह से स्वागत करते हैं.

यदि एक स्मृति आगे ध्यान और चिकित्सा की जरूरत है, तो आप हमेशा की एक प्रतिलिपि प्राप्त कर सकते हैं रास्ता और एक पूर्ण भावनात्मक यात्रा को संग्रहीत दर्द प्रक्रिया जारी है और पूर्ण माफी और पूरी समझ में आ कर. लेकिन, अब के लिए, इस सरल प्रक्रिया के साथ, बस जाने के किसी भी चित्र के आने और जाने के लिए, और अपना पूरा जागरूकता भावनाओं को आप महसूस कर रहे हैं.

भावनाओं आओ और प्राकृतिक और जीवन के उतार प्रवाह के रूप में जाओ

यदि हां, तो कुछ बिंदु पर आप अपनी आँखें खोलने की तरह लग रहा है, वहाँ निर्देशित आत्मनिरीक्षण को रोकने के साथ कोई समस्या नहीं है. सभी भावनाओं को कुछ ही क्षणों में पिछले कर सकते हैं - वे आते हैं और प्राकृतिक और जीवन के उतार प्रवाह के रूप में जाना. विशाल, असीम उपस्थिति है कि आप में आराम कर रहे हैं आ रहा है और यह माध्यम से जा भावनाओं की गतिविधि से अछूता रहता है. नो प्रौब्लम.

सिर्फ इतना पता है कि हम दोस्ती, स्वागत सीखने के बच्चे के कदम चरण में सभी कर रहे हैं, और हमारी भावनाओं को महसूस करते हैं, और हर बार जब आप इस सरल प्रक्रिया है, आप अधिक से अधिक आराम से, खुले और आसान लग रहा है.

यह वास्तव में अपने आप पर विश्वास करने के लिए सीखने की एक प्रक्रिया है. समय के साथ, resistances स्वाभाविक रूप से पिघल जाएगा, अपने जा रहा है के रूप में आप अधिक से अधिक भरोसा सीखता है.

तुम एक सुंदर फूल हैं. यह समय के लिए खुला है और अपने उत्तम भव्यता चमक चलो. भावनाओं को अपने मित्रों के truest हैं. वे अपनी आत्मा के लिए प्रवेश द्वार हैं. वे ज्ञान का नृत्य का हिस्सा हैं.


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गाइडेड आत्मनिरीक्षण: भावनाएँ

भावनाएँ: शांति के लिए एक द्वारएक प्रार्थना या इरादा है कि आप लंबे समय जानने के लिए अपनी भावनाओं को गले लगाने के साथ शुरू - उन्हें का स्वागत करते हैं, "हाँ" कहने के लिए उन्हें और अपने जा रहा है पता है कि सब कुछ करने के लिए यह गले में आने के लिए स्वागत है. भी छिपा भावनाओं, दूर tucked और गुप्त भावनाओं, और unaddressed और अपरिचित भावनाओं का स्वागत करते हैं. यहां तक ​​कि भावनाओं को आप कभी नहीं स्वीकार किया है - सब करने के लिए आने का स्वागत करते हैं.

फिर, चुपचाप बैठ जाओ. चलो अपने जा रहा है बसा है, और अपने जागरूकता विशाल और विशाल हो ... यह सामने का विस्तार boundlessly ... spaciously पीछे ... और सभी पक्षों के लिए खुले तौर पर और स्वतंत्र रूप से ... यह नीचे विशाल ... और skylike ऊपर है ... बस उपस्थिति का एक खुला आकाश में आराम.

दुनिया के रूप में व्यापक रूप में अपने दिल ... काफी चौड़ा करने के लिए न केवल आपके भावनाओं लेकिन सभी भावनाओं कि अस्तित्व में शामिल ... भी काफी विस्तृत अपने पूर्वजों की भावनाओं को शामिल करने के लिए ...

वास्तव में अपने प्यार का आलिंगन इतना व्यापक है कि यह मानवता के सभी के दुख में शामिल कर सकते हैं ... आपका प्यार है कि विशाल है, और यह सब स्वीकार है, सब को गले लगाते, सभी दयालु है.

अब, विशेष रूप से एक व्यक्तिगत भावना इस गले लगाने के भीतर खुद को जन्म देने के लिए आमंत्रित: वास्तव में यह आने के लिए पूरी तरह से मासूम, इसे बदलने के लिए, यह तय है, या यह विश्लेषण ... बस इसका स्वागत करने की आवश्यकता के साथ अनुमति ....

चलो अपने जागरूकता आपके शरीर में जगह है जहाँ यह करने के लिए आप सबसे जोरदार ले लो ... सूचना की अनुभूति के रूप में यह आपके शरीर में उठता रहा है ... अब आपकी स्वीकृति के लिए, अपने खुद के प्यार के साथ तनाव के उस क्षेत्र के चारों ओर .. अपने पूरे होने के साथ., भावना पता है कि आप वास्तव में यह की अनुभूति की पूरी शक्ति महसूस करने के लिए खुले हैं ...

यदि आप किसी भी प्रतिरोध कहीं भी दिखा लग रहा है, कि का स्वागत करते हैं, बहुत - यह स्वाभाविक है. ऐसा नहीं है कि हम क्या वातानुकूलित किया गया है. यह करने के लिए यह भी लग रहा है ठीक है, तो किसी भी प्रतिरोध के लिए अपने जागरूकता लाने के लिए, और यह नरम. आप यह पता है कि यह सुरक्षित है महसूस करने के लिए कर सकते हैं ... प्रतिरोध करने के लिए आप को बचाने के अब जरूरत नहीं है ... आप पूरी तरह से लग रहा है जो यहाँ है के लिए अनुमति दी जाती है ...

अपने आप को तरह ... एक भावना में खोलना एक फूल की खोलने की तरह लगता है ... आप इसे मजबूर नहीं कर सकते. आप केवल इसे अनुमति दे सकते हैं - मनाना, स्वागत है, और यह परिपूर्णता में खिलने के लिए स्थान उपलब्ध कराने के.

चलो अपनी भावना के लिए खिल के लिए अनुमति दी जा ... चलो यह अभी भी फुलर बन गया है ... यदि एक भावना से दूर चला आवेग पैदा होती है, यह पहचान है, यह स्वीकार करते हैं ... पता है कि यह स्वाभाविक है ... यह आशीर्वाद और यह चारों ओर अपने प्यार के बारे में जागरूकता के साथ ... फिर एक बार फिर वापस अपने मूल भावना के लिए जागरूकता लाने ... और यह पूरी तरह से महसूस करने के लिए अनुमति देते हैं ...

हमारी भावनाओं को काफी पहले से कम डरपोक हो सकता है ... वे बंद किया जा रहा उपयोग किया जाता है, बाहर मुहर लगी, उपेक्षा, ... से अस्वीकार कर दिया बच्चों की तरह चलाने के लिए कर सकते हैं, अपनी भावनाओं को आप पहली बार में पर भरोसा नहीं है ... वे तुम्हारे साथ शर्मीली हो सकता है हो सकता ... क्योंकि अतीत में तो अक्सर उन लोगों से दूर कर दिया है ... अब अपनी अपनी भावना की ओर बारी का मौका है ... जो कुछ भी यह है ... यह सब अपने दिल के साथ आपका स्वागत है ... आप के लिए माफी माँगता हूँ सकता है अतीत में ऐसा अनुमान किया गया ... वास्तव में यह अपने होने का हर फाइबर के साथ स्वागत करते हैं ... पूरी तरह से स्वीकार करते हैं और इसे गले लगाती ...

अच्छा ... लग रहा है के रूप में मजबूत होती है, बस उत्सुक हो पता है कि क्या यह बहुत दिल में है ... अपने आप को खोलने, आराम, और सही भावना के बहुत कोर में आत्मसमर्पण महसूस ... तुम नहीं इसे ठीक करने के लिए, इसे बदलने के लिए, या कुछ भी नहीं है ... कि भावना के मूल में बस आराम ... किसी भी जगह है कि आप का विरोध किया जा सकता है की तलाश ... उन्हें नरम ... और गहरा आराम ... क्या है वहाँ? ...

अच्छा ... अब, एक बच्चे की मासूमियत के साथ लग रहा है, अपने आप को आसपास, खोलने, इस भावना का स्वागत करते हुए ... यह पूरी तरह से अनुमति देता है ... एक पूरी तरह खिलने में आने वाले फूल की तरह ... और फिर, निविदा जिज्ञासा के साथ लग रहा है, क्या मूल में है, इस नई भावना के बहुत केन्द्र ... लगता है अपने आप को पूरी तरह से vaster ... खोलने बढ़ रहा है ... और में गिरने, भंग में, इसके मूल में आगे खोलने ...

बस वहाँ आराम ... यहाँ क्या है? ...(समय - समय पर से, एक भावना के साथ, आप क्या इसके पीछे या नीचे पूछ सकते हैं.)

सिर्फ इस तरह में खोलने जारी: के रूप में यदि आप धीरे वापस एक फूल की पंखुड़ियों उठा रहे थे और स्वाभाविक रूप में गिरने, अनायास कुछ बिंदु, एक विशाल शून्य या एक काले खुले मैदान या शून्य शून्य deeper.At दिखाई दे सकते हैं. यह भी सिर्फ एक पत्ती है. बस पूछना क्या इसके मूल में है. आराम करो और खोलने के लिए, और आप अपने आप को यह माध्यम के रूप में अच्छी तरह से भंग महसूस होगा.

आखिरकार, अगर अपने दिल खुला है और अपने आराम और स्वागत किया जा रहा है, आप अपने आप को basking, स्नान, शांति, प्रेम, प्रकाश, स्वतंत्रता की एक समुद्र में भिगोने मिलेगा: दया का असीम उपस्थिति आप के चारों ओर और आप छाना.

बस यह के रूप में लंबे समय में आराम के रूप में आप की तरह ... और आप अपनी आँखें खुली जब आप तैयार हो सकता है.

प्रकाशक से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
नई विश्व पुस्तकालय. www.newworldlibrary.com.
© 2006 प्रकट बहुतायत असीमित द्वारा.

अनुच्छेद स्रोत

स्वतंत्रता: मुक्ति आपका असीम क्षमता
ब्रैंडन खण्ड द्वारा.

मुक्ति ब्रैंडन खण्ड द्वारा असीम संभावित: स्वतंत्रता"यह पुस्तक आपको आज़ादी का एक जीवंत अनुभव देने के लिए लिखा गया है।" ये शुरुआती शब्द हैं स्वतंत्रता है - और यह किताब वास्तव में वादा करता है

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.

के बारे में लेखक

ब्रैंडन खण्ड

ब्रैंडन खण्ड अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर के लेखक है रास्ता. वह दुनिया भर में सभी उसके उपचार की शिक्षाओं लाने और हजारों लोगों के लिए प्रत्येक वर्ष जागरण यात्रा है. वह उसे एक बड़े ट्यूमर से स्वाभाविक रूप से ड्रग्स या सर्जरी के बिना चिकित्सा के अपने अनुभव के माध्यम से उसे परिवर्तनकारी काम का बीड़ा उठाया है. उसकी वेबसाइट है www.thejourney.com.

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