कैसे तनाव को राहत देने के लिए और तनाव मुक्त लाइव

कैसे तनाव को राहत देने के लिए और तनाव मुक्त लाइव

जीवन के प्रवाह में जाने का हिस्सा यह महसूस करने में निहित है कि आप वास्तव में अपने जीवन के नियंत्रण में कभी नहीं रहे हैं, कम से कम चेतन मन के परिप्रेक्ष्य से नहीं। आप केवल धारणा और कंडीशनिंग द्वारा निर्धारित जागरूकता के बहुत सीमित दायरे के आधार पर चुनाव कर रहे हैं।

न्याय की हमारी आदतों के बावजूद, वहाँ एक पल आता है जब हम महसूस हम कर रहे हैं सब हमारी सबसे अच्छा कर रही है, तब भी जब यह हमारे सबसे खराब प्रतीत होता है. हालांकि, विकल्प बना है, जहां अपना असली शक्ति है. इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि हम जानते हैं कि हमारे पास क्या विकल्प हैं.

"सही विकल्प बनाना

अहंकार आमतौर पर पहली बोलती है, लेकिन अगर हम बंद करो और लगता है कि - "मैं देख रहा हूँ, जहां इस निर्णय जा रहा है. मैं वहाँ गया है और किया है कि, और स्पष्ट है कि फिर से चयन नहीं करना चाहती "हम खुद की गहरी हिस्सा है, हिस्सा है कि हमेशा के लिए याद से एक जवाब देने के लिए खुला हो गया है.

"नहीं" अहंकार करने के लिए कहते हैं, यहाँ तक कि जब आप नहीं जानते कि क्या विकल्प अभी कर रहे हैं चुनने में महान शक्ति है. गलत बात के बजाय कुछ भी नहीं करना पसंद करते हैं सही काम को चुनने है.

तनाव मौजूद है क्योंकि मैं चाहता हूँ!

कैसे तनाव को राहत देने के लिए और तनाव मुक्त लाइवनियंत्रण का भ्रम देते बड़ा एहसान तुम अपने आप के लिए कर सकते हैं में से एक है. हम कहते हैं! "तनाव मौजूद है क्योंकि मैं चाहता हूँ" हमारी जिद आमतौर पर है कि "मेरी योजना है," मेरी "मान्यताओं, विचारों, और विचारों, मेरे" shoulds " चाहिए हो सकता है, या मुझे डर है कि मैं नियंत्रण खोने के लिए और अस्तित्व के लिए संघर्ष के रूप में मैं खुद के लिए कल्पना कर सकते हैं. यह अहंकार है, अपने स्वयं के अपरिहार्य निधन का डर है.

अपने सभी "कंधों" को "मसौदे" में बदलने की कोशिश करें। हम सभी के लिए प्राथमिकताएं हैं कि हम किस प्रकार चीजें चाहते हैं या बाहर निकलते हैं लेकिन एक ही समय में, लचीला रहने दें "मेरी इच्छा है कि जीवन क्या चाहता है," जैसा कि मेरा पहला गुरु, वर्न हॉवर्ड ने कहा (लौकिक पावर रहस्यवादी पथ).

हमेशा चाहे जो हो सकता है के लिए दरवाजा खुला छोड़ दें. अतीत के पैटर्न के लिए सीमा मत करो. यह सब धारणा और वरीयता हैं - अहंकार द्वारा एक प्रयास अतीत रखने और खुद को जिंदा.


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सच है प्रार्थना ध्यान: तनाव प्रेरित परिप्रेक्ष्य से भविष्य का विमोचन

यहाँ एक व्यायाम है कि मदद करता है मुझे मेरी धारणा की जेल की सलाखों से भविष्य जारी है. ध्यान में हालांकि, मैं एक काल्पनिक वेदी पर हाथ में इस मुद्दे को देखते हैं. मैं भगवान से उस पर मेरी चिंता के साथ वेदी प्रदान करते हैं, जिसे मैं एक सुंदर लाइट के रूप में कल्पना. अब यह मेरे हाथ से बाहर है.

मैं अभी भी वापस जाओ और मुद्दा दृष्टिकोण के रूप में मैं वैसे भी होता है हो सकता है, लेकिन अब दबाव मुझसे दूर है. मैं प्रजापति सतर्क कर दिया है कि मैं अन्य विकल्पों के लिए खुला रहा हूँ. मैं यहाँ एक चमत्कार के साथ ठीक हूँ!

इस अभ्यास "सच प्रार्थना" कहा जाता है और आगे गैरी Renard अद्भुत पुस्तक में वर्णित है, ब्रह्मांड के गायब.

© 2011 डेविड इयान कोवान सर्वाधिकार सुरक्षित।
रेड व्हील / Weiser LLC से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
www.redwheelweiser.com.

अनुच्छेद स्रोत

दाऊद इयान Cowan द्वारा समय के संकुचित नेविगेट.भ्रम के अंत के माध्यम से एक शांतिपूर्ण पथ: समय के संकुचित नेविगेट
दाऊद इयान Cowan द्वारा.

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लेखक के बारे में

दाऊद Cowan, InnerSelf.com लेख के लेखक: कैसे तनाव को राहत देने के लिए और तनाव मुक्त लाइवडेव Cowan एक लाइसेंस आध्यात्मिक स्वास्थ्य कोच है. वह एक लेखक और आधुनिक आध्यात्मिकता पर वक्ता में एक पेशेवर संगीतकार, परामर्शदाता, वैकल्पिक स्वास्थ्य व्यवसायी, और biofeedback ट्रेनर होने से morphed है 'है. वह और उसकी पत्नी Erina आध्यात्मिक चिकित्सक और आध्यात्मिक Dowsing में एक प्रमाणन कार्यक्रम के लिए एक लाइसेंसिंग कार्यक्रम की पेशकश करते हैं. अपनी वेबसाइट पर जाएँ www.bluesunenergetics.net अधिक जानकारी के लिए।

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