मैं दृढ़ता से एक आंतरिक ग्रहणशीलता, एक आंतरिक सुन और आवश्यक स्वयं के संकेतों को attunement की खेती का समर्थन करते हैं. ये intuitions जिस तरह से गहरी स्वयं हमें बताते हैं और हमें गाइड.

शुरू करने के लिए, एक तरफ करने के लिए हर सुबह चुपचाप के रूप में अपनी पत्रिका के साथ के रूप में आप यह कर सकते लंबे समय के लिए आप के पास शांतिपूर्ण चिंतन में बैठने का समय निर्धारित किया है. यह परिचित हो सकता है अगर आप पहले तप हो सकता है, किसी भी अभ्यास आप के लिए उपयोग किया जाता है मन शांत और भीतरी क्षेत्र तैयार करने के लिए काम करेंगे. उभार प्रक्रिया किसी भी बुनियादी प्रथाओं आप पहले से ही कर रहे हैं बल्कि एक या उनमें से विस्तार को मजबूत बनाने में के लिए एक विकल्प नहीं है.

एक घर में आध्यात्मिक "अग्रिम" के लिए समय की अवधि निर्धारित करें। आप इसे सामान्य रूप से हर सुबह पहले उठने और इस अभ्यास के लिए अतिरिक्त समय का उपयोग करके कर सकते हैं।

अपने जीवन में एक समय चुनें जब आप या नहीं किया किसी भी प्रमुख जीवन संकट या एक यात्रा है, एक तलाक, एक चाल के रूप में इस तरह के संक्रमण, विचलित बाधित करने के लिए इस "अग्रिम" शुरू. एक बार उभार प्रक्रिया जानबूझकर शुरू कर दिया है, यह बेहतर है यह अचानक रोक नहीं है. यदि सुबह घंटे आप के लिए काम नहीं करते, एक और समय का चयन. याद रखें, आप भाग्य के साथ एक मुलाकात के लिए तैयारी कर रहे हैं!

आवश्यक स्वयं पर ध्यान केंद्रित

यदि आप अपने आवश्यक स्व को अपनी चेतना में आने के लिए कहते हैं, तो यह आपको किसी न किसी तरह से संकेत देगा, जरूरी नहीं कि जैसा मेरा है, और जरूरी नहीं कि लिखित शब्दों में भी हो। यह चमक, अंतर्दृष्टि, चित्र या हंच में हो सकता है।

देखो के लिए synchronicity अपने जीवन में दिखाने के लिए. सूचना एक बढ़ जागरूकता के साथ सब कुछ. संकेत आते हैं, क्योंकि यह आवश्यक स्वयं के बहुत दिल की इच्छा आप के साथ संवाद है.

जब आप इसे अधिक स्पष्ट रूप से संवाद करने के लिए कहेंगे, तो यह होगा - एक तरीका या दूसरा। अप्रत्याशित की अपेक्षा करें, और नए की आशा करें!

समय के दबाव से चल रहा है रिलीज

वहाँ कुछ भी नहीं है तुम क्या करने की या इनर अभयारण्य में पूरा करने की आवश्यकता है. अगर आप "बंद कर्तव्य" हर बार जब आप बाहर समय चल रहा है के बारे में सोचा के दबाव महसूस महसूस कर सकते हैं, इसे रिलीज. डर नहीं है, आप अभी भी समय पर होना करने में सक्षम हो जाएगा. लेकिन दबाव रिहा महत्वपूर्ण आवश्यक करने के लिए आगे आने के लिए स्वयं इनर अभयारण्य में आवश्यक स्वतंत्रता प्रदान करता है. यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्थानीय स्वयं के उत्सुक पहलुओं को सूचित करना है कि "दुनिया में सभी समय," या और भी बेहतर, कि आप अनंत काल में रहते है.

अतीत में, इस तरह से अभ्यास करने के लिए समय नहीं निकालने के लिए मेरे पास हमेशा अच्छे कारण थे। अब मुझे पता है कि यह अपनी प्राथमिकताओं को पिछड़ने के लिए स्थानीय स्व-चेतना का एक दर्द है, और यह कि हम उर्जावान की अपनी प्रक्रिया को सर्वोच्च प्राथमिकता देने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। इससे बड़ा कोई उपहार नहीं है जिसे हम अपने आप से प्यार करते हैं जिसे हम विकसित कर सकते हैं।

कभी कभी "," ड्यूटी के बाद मैं अपने आंतरिक आंसरिंग मशीन पर जब मैं चल रहा हूँ या प्रकृति में चुपचाप बैठे और मैं महसूस करना चाहता हूँ बारी स्थानीय स्वयं से आने वाले संदेशों की धारा लेने - कि अंतहीन "करने के लिए सूची" लगता है कि पॉप अप जब भी मैं अभी भी खुद के भीतर करने का प्रयास है. मैं आंतरिक आंसरिंग मशीन पर एक निवर्तमान संदेश स्थानीय आत्म विश्वास दिलाता हूं कि अपने अनुरोध दर्ज किया गया है और यह आराम कर सकते हैं, जानते हुए भी अपने "तत्काल" संदेश एक बाद में समय पर जवाब दिया जाएगा जगह है. लिए वापस जाओ, मेरे चलना या ध्यान के बाद, और उन आने वाले संदेशों की जांच के लिए मैं अपनी स्मृति को प्रशिक्षित किया है. इस तरह मैं भूल नहीं स्थानीय स्वशासन क्या अनुरोध किया था और मैं चयन के रूप जवाब कर सकते हैं.

आवश्यक स्व संदेश के एक जर्नल में रखते हुए

इमर्जिंग प्रोसेस के दौरान, अपने एसेंशियल से संदेशों की एक पत्रिका रखें ताकि आप अपने इनर गाइड के साथ एक संबंध स्थापित कर सकें। यह मुझे अपने स्वयं के उभार के लिए तैयार करने का एक महत्वपूर्ण अभ्यास था।

धीरे-धीरे, जैसा कि मेरा उभरना जारी रहा, मैंने महसूस किया कि मेरे जानने, बोलने और अभिनय के साथ-साथ मेरे लेखन में, हर समय उस आवाज़ तक पहुंचने से परहेज करने का कोई कारण नहीं था। मैंने पाया कि जब मैं आवाज तक नहीं पहुंचता हूं, तो यह ठीक हो जाता है और मुझे अवसाद या भ्रम की स्थिति से संकेत देता है। अवसाद अक्सर एक विकास आवेग का संकेत है जो आपका ध्यान आकर्षित करने का प्रयास कर रहा है। कुंजी दर्द और प्रतिक्रिया के पीछे गहरे अर्थ की तलाश है।

आवाज या प्रेरित विचार क्या तुम्हें बताया था? यह कैसा लग रहा था? किसी भी संदेश या अंतर्दृष्टि है कि आप प्राप्त हुआ है, किसी भी गुण आप उल्लेख किया है कि इनर गाइड विशेषताएँ का वर्णन.

व्यायाम: अपने आवश्यक स्वयं को पत्र

एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो इस अभ्यास को आज़माएँ: "प्रिय प्रिय," या जो भी नाम आप अपने आवश्यक स्व के लिए चुनते हैं, उसे संबोधित एक पत्र लिखें। अपनी वर्तमान स्थिति का ठीक उसी प्रकार वर्णन करें जैसा आप कर सकते हैं, अच्छा और स्पष्ट रूप से कठिन। आपके पास जितने महत्वपूर्ण प्रश्न हैं, उतने स्पष्ट रूप से पूछें; तब सभी विचारों को छोड़ दें, कोई पूर्व धारणा नहीं है। पवन की प्रतीक्षा में शांत समुद्र पर एक नाव की तरह, एक मन की आदत विकसित करें।

यहां हमारा उद्देश्य सटीक है। यह आंतरिक आवाज़ के साथ सीधे संपर्क स्थापित करना है, फिर भी, भगवान की छोटी आवाज़ आपके आवश्यक स्व के रूप में व्यक्त होती है। किसी भी वाक्य को आंतरिक आवाज़ के रूप में लिखना शुरू करें, और देखें कि क्या प्रकट होता है। कुछ भी संपादित, न्यायाधीश, या सही न करें। अगर कुछ नहीं आया, तो ठीक है। अभी भी जारी है।

यदि आप पहले अपनी पत्रिका में एक आंतरिक आवाज और लेखन सुन रहे हैं, तो यह प्रक्रिया अपेक्षाकृत आसान होगी। यदि आपने अभी तक यह कोशिश नहीं की है, तो बिना किसी अपेक्षा के चरणों का पालन करें। अपने इनर गाइड से जुड़ने का अपना तरीका खोजें। यह शब्दों के अलावा अन्य रास्तों के माध्यम से हो सकता है, जैसे एक महसूस-भावना या गहन अंतर्ज्ञान। यह मैं निश्चित रूप से जानता हूं: जो भी होगा वह मददगार होगा। सबके भीतर एक गहरा, समझदार, सब जानने वाला स्व है।

बारबरा मार्क्स Hubbard द्वारा कॉपीराइट 2012.
Hampton सड़क प्रकाशन कंपनी की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
जिला लाल व्हील Weiser द्वारा, www.redwheelweiser.com

अनुच्छेद स्रोत

उद्भव: अहंकार से सार करने के लिए शिफ्ट
बारबरा मार्क्स हबर्ड द्वारा.

दूरदर्शी और भविष्यवादी बारबरा मार्क्स Hubbard के अनुसार, हम दुनिया में मानव उभरने के एक नए प्रकार देखेंगे. वह यूनिवर्सल मानव कॉल, और यह दिल के माध्यम से जीवन की पूरी करने के लिए जुड़ा हुआ है, होश में विकसित हो रहा है और सह आध्यात्मिक पथ की एक नई तरह बनाने में मदद. उभार सब जो विकास के अगले चरण के लिए संक्रमण बनाने की इच्छा के लिए मानव के इस नए प्रकार birthing के लिए खाका तैयार करती है.

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लेखक के बारे में

बारबरा मार्क्स हबर्ड एक विकासवादी शिक्षक, स्पीकर, लेखक, और सामाजिक प्रर्वतक है। दीपक चोपड़ा द्वारा उन्हें "हमारे समय के सचेत विकास के लिए आवाज" कहा गया है और वह नील डोनाल्ड वाल्श की नई पुस्तक "आविष्कार की मां" का विषय है। स्टीफन दीनान के साथ, उसने "एंजेन्ट ऑफ डिज़ेस इवोल्यूशन" शुरू किया है। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.barbaramarxhubbard.com