साँस और साँस कैसे: सबक मैं साँस लेने के बारे में सीखा है

मैं सांस और सांस लेने के बारे में सीखा है सबक

हम साँस लेने के लिए हमारे शरीर को याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है, कुछ सांस लेने से रोकता है, तो हमारे दिमाग हमें सांस लेने के लिए कदम उठाने के लिए सचेतक हैं. मेरी वर्षों में प्राकृतिक आध्यात्मिकता और shamanism के एक आरोग्य और व्यवसायी के रूप में, मैं इस आवश्यकता को साँस लेने के लिए और अन्य सभी रहने के साथ शामिल होने का पता चला है कि इस तरह से साँस लेने प्राणी ही जीवन में अर्थ खोजने के लिए एक आधार हो सकता है.

हम में से अधिकांश की तरह, मेरे जीवन की शुरुआत पारिवारिक कहानियों में निहित है. जाहिर है, मैं बड़ी इस्पात संदंश की एक जोड़ी से मेरी मां के शरीर से निकाला गया था, जब मैं अपने टखनों से ऊपर आयोजित किया गया था, नीचे सिर. इस पर मेरी प्रतिक्रिया हवा और चीख़ का एक घूंट लेने के लिए गया था. यह मैं एक प्रकार का जहाज़ उन दिनों में, सांस लेने में आप आरंभ करने के लिए डिजाइन किया गया था, जो पीछे, पर प्रथागत प्राप्त नहीं किया था.

हम अपनी मां के पेट से बाहर हैं एक बार हम जानते हैं कि मानव जीवन को स्वीकार करते हैं, कि पहली सांस के साथ शुरू होता है. क्या हम के बारे में मुझे नहीं लगता कि हमारे जीवन के बाकी है, एक अर्थ में, हम सांस के बारे में कैसे हो जाएगा.

आप श्वास के बारे में सोचो?

मैं डिप्थीरिया उन्मूलन के अभियान से भयभीत किया जा रहा है एक छोटे बच्चे के रूप में याद है. इस बैक्टीरिया विषाक्त पदार्थों दिल और तंत्रिका तंत्र की गंभीर सूजन का कारण जहां एक तीव्र संक्रामक रोग है. समय के ग्राफिक पोस्टर के मुताबिक, डिप्थीरिया भी है, अंत में, आप साँस नहीं ले सकता है ताकि अपने गले में विकसित करने के लिए एक झिल्ली का कारण बना. शीर्षक गरजा "क्या आप अपने बच्चे को उस? भुगतना करना चाहते हैं".

मेरे पिता ने टीकाकरण के अस्वीकृत, लेकिन मैं डिप्थीरिया कभी नहीं पकड़ा. फिर, एक गंभीर सर्दियों के बीच में, मैं खसरा अनुबंधित. पानी हमारे घर पटाखे में पाइप और खसरा की मेरी मुक्केबाज़ी निमोनिया में बदल गया. मैं कई बार साँस लेने में बंद कर दिया, लेकिन अनुभव के अपने ही याद घूमता रंग की एक शांत समुद्र में तैराकी की है. मैं अपने शरीर से बाहर था. मैं के बाद देखा जा रहा था.

निमोनिया के अनुभव, और साँस लेने में अपनी असमर्थता के दौरान मैं सांस और खराब सेहत के साथ अपने लिंक के preciousness के बारे में सीख रहा था. मैं भी सांस से पहले अपने अस्तित्व की याद दिला दी, और मैं इसके बिना, कुछ स्तर पर, सांस के साथ मौजूद हैं और जो किया जा रहा था.

रनिंग फीट की ताल और सांस

वर्षों बाद, स्कूल में, मैं लंबी दूरी की दौड़ के लिए एक प्यार का विकास. मुझे लगता है मैं जमीन पर अपने पैरों की लयबद्ध ताल के साथ मेरी सांस समन्वित जब मैं सबसे अच्छा दौड़ा पाया. श्वास लय का जवाब.


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स्कूल के बाद, जूडो प्रशिक्षण कैसे एक मजबूत शरीर और एक शांत दिमाग को विकसित करने के लिए अपने बचपन बीमारी के प्रभाव को दूर करने के लिए सांस का उपयोग करने के लिए मुझे पता चला है. जूडो के माध्यम से मैं सांस विचार करने के लिए जोड़ा गया था कैसे पता चला. सांस के नियंत्रण शांत, शक्ति और आत्मविश्वास की भावना पैदा करता है, जबकि डर, लोगों को अपनी साँस लेने के नियंत्रण खोने के कारण बनता है.

मैं अपने प्रशिक्षक के शब्दों को भूल नहीं की है: "आप आराम और शांत होने की जरूरत है, सांस लेने की कुंजी है. आप एक स्पष्ट सिर की जरूरत है, साँस लेने में महत्वपूर्ण है. आप जल्दी से और कुशलता से कार्य करना चाहते हैं, साँस लेने के लिए महत्वपूर्ण है. "कभी कभी, एक जूडो फेंक महारत हासिल थी एक बार, साथ सांस नियंत्रण मुझे गायब सोच जहां एक अंतरिक्ष में प्रवेश करने की अनुमति दी. मैं यह तो नहीं जानता था, लेकिन इस breathwork और bodywork के सभी रूपों को जन्म दे सकता है जो ध्यान की अवस्था थी.

सचेत श्वास और प्रकृति में चलना

मैं सांस और सांस लेने के बारे में सीखा है सबकग्लूस्टरशायर ग्रामीण इलाकों में मेरा बचपन मेरे प्राकृतिक आध्यात्मिकता और shamanism में एक आजीवन ब्याज दे रही है, प्राकृतिक दुनिया के चमत्कार के लिए मेरे दिल और दिमाग को खोला. मैं ऐसे वालेस ब्लैक एल्क के रूप में मूल अमेरिकी दवा लोगों के साथ काम करने के लिए, और होश में साँस लेने में चिकित्सा की एक विशेषता है, मंत्र, अनुष्ठान, और समारोह है जहां अमेरिकी मूल के व्यवहारों के बारे में जानने के लिए भाग्यशाली रहा है.

बस अभी भी होने के लिए सभी स्वदेशी आध्यात्मिक अभ्यास में एक महत्वपूर्ण स्थान है. कुछ इस ध्यान कहते हैं. मैं हमेशा मुझे आकर्षित कि ध्यान के प्रकार उन जप, साँस लेने से जुड़ा हुआ है, और आंदोलन (आप इस किताब में कुछ सरल लेकिन प्रभावी ध्यान विधियों मिल जाएगा) हो पाया है. लेकिन सभी के अधिकांश, मैं प्रकृति में घूमना पसंद करते हैं. यहाँ, मेरी सांस धीमी और स्थिर, मेरे दिमाग सुन्न हो जाता है, और प्राकृतिक दुनिया में विसर्जन मैंने काफी सुरक्षित महसूस करते हैं और इसके बारे में सोच के बिना चल सकता है जहां एक trancelike, ध्यान की अवस्था को प्रेरित करता है.

मैं लंदन में एक भारतीय दंपति के साथ कुछ समय के लिए रहते थे, और इस योग में रुचि छिड़. प्राणायाम - - शारीरिक और मानसिक व्यायाम की यह प्राचीन प्रणाली सांस की विज्ञान पर आधारित है जीवन शक्ति के लिए संस्कृत शब्द के नाम पर, प्राण

सूक्ष्म ऊर्जा और सांस

ऊर्जा लगातार मनुष्य सहित उसके सभी अंगों, के बीच स्थानांतरित प्रकृति के मौलिक पदार्थ है. यह सभी परिवर्तन शुरू की है कि प्रक्रिया है.

ऊर्जा कई शारीरिक ऐसे में हम अपने शरीर में भोजन metabolize जारी की है जब गर्मी के रूप में रूपों, या एक टरबाइन से बिजली उत्पन्न की है. ऊर्जा भी इस तरह के जीवन शक्ति के रूप में कई सूक्ष्म रूपों, है कि चीजों और आत्म चिकित्सा में इस्तेमाल उन लोगों की, हाथ पर, और दूर चिकित्सा रह उत्साहित.

सूक्ष्म ऊर्जा तेजी से यात्रा, या सिर्फ ऊपर, प्रकाश की गति और उनके उच्च थरथानेवाला गति के साथ जुड़े गुणों में से एक सूक्ष्म ऊर्जा, परिदृश्य जा रहा है, स्वयं के भीतर या किसी अन्य व्यक्ति को एक पल में यात्रा, या स्थिति, किसी से कम कर सकते हैं दूरी.

श्वास: जीवन शक्ति को अवशोषित

के रूप में अच्छी तरह से ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड गैसों, ले जाने के रूप में, सांस रक्त के माध्यम से हमारे शरीर में हर कोशिका को हवा में मौजूद जीवन शक्ति का सूक्ष्म ऊर्जा, स्थानांतरित करने के लिए एजेंसी है. जीवन शक्ति को एक साथ सभी के जीवन के लिए सूक्ष्म ऊर्जावान आधार बनाने कि कई सूक्ष्म ऊर्जा में से एक है.

हमारे श्वास के माध्यम से, हम जीवन शक्ति को अवशोषित, हम ब्रह्मांड में बाहर साँस तो और, यह हमारे होने का हर स्तर में circulates. इस तरह, सांस भी अन्य सभी प्राणियों के साथ हमें एकजुट करती है.

(InnerSelf द्वारा उपशीर्षक)

© 2010, जैक एंजेलो द्वारा 2012. सभी अधिकार सुरक्षित है.
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, हीलिंग कला प्रेस,
इनर अंतर्राष्ट्रीय परंपरा का एक प्रभाग. www.HealingArtsPress.com

अनुच्छेद स्रोत

Breathwork के साथ सेल्फ हीलिंग: सांस की शक्ति का उपयोग करने के लिए ऊर्जा को बढ़ाने के लिए और इष्टतम कल्याण प्राप्त - जैक एंजेलो द्वारा.

Breathwork के साथ सेल्फ हीलिंग: सांस की शक्ति का उपयोग करने के लिए ऊर्जा को बढ़ाने के लिए और इष्टतम कल्याण प्राप्त - जैक एंजेलो द्वारा.57 होश में सांस लेने और दृश्य प्रथाओं, जैक एंजेलो से पता चलता है कि किस तरह breathwork तनाव और चिंता को दूर कर सकते हैं, नींद और पाचन, वृद्धि रचनात्मकता और मानसिक ध्यान में सुधार, भावनात्मक शांत को बढ़ावा देने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने, ध्यान बढ़ाने, स्पष्ट नकारात्मक ऊर्जा, और शारीरिक के लिए समर्थन प्रदान करते हैं उपचार. वह दिखाता है कि कैसे, होश में साँस लेने के माध्यम, हम प्रत्येक सांस में चिकित्सा जीवन ऊर्जावान संतुलन, बढ़ चेतना, और समग्र कल्याण के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एक गहरी जीवन के सभी पवित्र स्रोत के लिए कनेक्शन के लिए उपलब्ध शक्ति का दोहन कर सकते हैं.

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लेखक के बारे में

जैक एंजेलो, के लेखक: breathwork के साथ आत्म चिकित्साजैक एंजेलो एक प्रसिद्ध और सूक्ष्म ऊर्जा चिकित्सा और प्राकृतिक आध्यात्मिकता, जो व्यक्तियों और समूहों साथ 25 से अधिक वर्षों के लिए काम किया है की मरहम लगाने वाले शिक्षक है. वह व्याख्यान देता है और breathwork और चिकित्सा पर कार्यशालाओं और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर है सहित कई पुस्तकों के लेखक, हीलिंग पर हाथ और आध्यात्मिक हीलिंग: आज के लिए ऊर्जा चिकित्सा. उन्होंने भी आध्यात्मिक चिकित्सकों के नेशनल फेडरेशन के लिए एक राष्ट्रीय प्रशिक्षक है. वह एक चिकित्सा परामर्श और Gwent, साउथ वेल्स में अभ्यास किया है.

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