हृदय चक्र को साफ़ करने और खोलने से भावनात्मक अवरोध और लगाव जारी होते हैं और बिना शर्त प्यार, करुणा, भलाई, और भक्ति प्रकट होती हैं। जब आप हृदय चक्र को मंजूरी देते हैं, न केवल आपका प्यार सभी को ही बहता जाएगा, लेकिन आप भी मिठास का मालिक होगा जो कि विनम्रता और एक खुले दिल का संयोजन है। आपकी भावनात्मक बौद्धिकता आपके जीवन में अचूक मार्गदर्शक बन जाएगी।
जब यह चक्र स्पष्ट नहीं होता है, तो आपको वापस ले लिया जा सकता है, भावनात्मक रूप से अन्य लोगों से अलग हो जाते हैं, और सहानुभूति की कमी होती है। दूसरों को आप "अपने सिर में" जीते हैं, और आप अनजाने में अपनी भावनाओं को मूक कर सकते हैं। इसके विपरीत, आप अपनी भावनाओं में महान उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सकते हैं और भावनात्मक नाटक के अधीन हो सकते हैं। आप भी ईर्ष्यालु हो सकते हैं, चिपचिपा, और अपने संबंधों में मांग कर सकते हैं।
क्या आप अनिवार्य रूप से विश्लेषणात्मक हैं?
आमतौर पर अवरुद्ध हृदय चक्र से जुड़े ध्यान का एक पैटर्न एक बाध्यकारी विश्लेषणात्मक ध्यान है जिसके द्वारा आप अपनी भावनाओं को कम कर सकते हैं। आप गहरी भावनात्मक संबंध से पीछे हटना चाहते हैं क्योंकि आप यह मानते हैं कि ज़िंदगी इससे ज्यादा मांग करती है, इसलिए आपको अपने और अपनी ऊर्जा को संरक्षित करना चाहिए, ऐसा न हो कि आप कम हो जाएं इस तरह, आप यह भी जानते हुए भी कि आप यह कर रहे हैं बिना बुद्धि में अनुबंध करते हैं। आप जीवन के एक पर्यवेक्षक बन जाते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए सहज गोपनीयता और अलगाव को बनाए रखने के लिए प्रयास करते हैं कि आप और आपके संसाधनों को सूखा न जाए।
यदि आप इस से संबंधित हैं, तो अपने दिल से और अपने सिर से दूसरों को वापस लेने की आपकी प्रवृत्ति पर ध्यान दें। यह संकेत है कि आप दूसरों के साथ मिलकर और अपनी भावनाओं से जुड़ा रहें। जब आपको बाहरी मांगों से स्वयं को बनाए रखने की आवश्यकता महसूस होती है, तो बजाय इसके बजाय उपस्थित रहें इस क्षण में आपके पास पूरी ज़िंदगी है जो आपको अपने जीवन में पूरी तरह से संलग्न करने की आवश्यकता है, और वास्तव में आप दूसरों के साथ जुड़कर अपने दिल को खोलकर ऊर्जा प्राप्त करेंगे
अपने जीवन से क्या गुम है पर ध्यान केंद्रित?
यह केवल ध्यान के कई संभावित पैटर्नों में से एक है जो हृदय चक्र को अवरुद्ध करता है। एक और उदाहरण मेरे दोस्त द्वारा दिखाया गया पैटर्न है जिसने अपने जीवन में क्या याद आ रही थी पर ध्यान दिया और इस तरह दुःख और लालसा के लगातार दौरे का सामना करना पड़ा। यद्यपि उनकी भावनाओं के लिए उनके पास बहुत अच्छा अभिवादन था, लेकिन यह वास्तव में तूफानी भावनात्मक मौसम था अपने जीवन में अच्छे की प्रशंसा पर ध्यान केंद्रित करके, वह तूफानों को शांत करने में सक्षम था।
अन्य अवरुद्ध पैटर्न भी हैं, लेकिन जो कुछ भी ध्यान के पैटर्न, जब हृदय चक्र अवरुद्ध होता है, तो एक तत्व अनिवार्य रूप से उपस्थित होगा, चाहे वह स्पष्ट या छिपा हुआ हो: आत्म-केंद्रितता
आत्म-केंद्रितता कई गुइज़ पहनता है
आत्म-केन्द्रितता, किसी भी रूप या किसी अन्य रूप में, एक सर्वव्यापी मानवीय विशेषता है, और यह कई ढेर पहनती है। उदाहरण के लिए, ध्यान का एक आम पैटर्न अस्वीकृति या परित्याग के डर से उत्पन्न होता है, इसलिए आप जरूरतों और दूसरों की इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आवश्यकतानुसार महसूस करते हैं और जुड़ा रहता है। निस्वार्थ क्या दिखता है वास्तव में स्वयं का कल्याण सुनिश्चित करने के लिए एक असाधारण प्रयास है
इसी तरह, दैवीय रूप में विलय करने की मेरी प्रतीतवादी परोपकारी किशोर इच्छा अनिवार्य रूप से एक स्वार्थी इच्छा थी। मैं केवल अपने आत्मज्ञान पर केंद्रित था यह कुछ समय तक मुझे सेवा प्रदान करता है, क्योंकि यह मुझे कुछ मायनों में ध्यान और चंगा करने के लिए प्रेरित करती है। लेकिन कई सालों बाद ही मैं समझ गया कि इस आत्म-केंद्रित इच्छा ने मुझे एक ऐसे पाठ्यक्रम पर स्थापित किया था जिसे सही किया जाना था। मुझे दैवीय आनंद की पूरी इच्छा को छोड़ देना नहीं था; लेकिन वास्तव में मेरे अहंकार से परे विस्तार करने के लिए, मुझे दूसरों की खुशी और कल्याण के बारे में गंभीरता से विचार करने और समर्थन करने की आवश्यकता थी।
कैसे अपना दिल खोलने के लिए: क्रिया में ध्यान
निस्वार्थ क्रिया विकसित करने और अपना दिल खोलने के लिए, दया और करुणा से अभिनय पर ध्यान केंद्रित करें यह केवल "निस्वार्थ रहना" मुश्किल है; स्वार्थ इतनी संतोषजनक है कि निस्वार्थता पहली बार एक अमूर्त और लगभग अप्राप्य गुणवत्ता लग सकती है लेकिन आप अन्य लोगों के लिए दयालु और करुणा के साथ काम कर सकते हैं, जो पर्याप्त रूप से पर्याप्त है। और यदि आप करते हैं, तो आप अपने आप को अपने आप को खुशी और दूसरों की खुशहाली में बेहद दिलचस्पी ले लेंगे - आपको न केवल दिलचस्पी होगी बल्कि आप उनकी ओर से भी अभिनय करेंगे। इसके लिए आपके समय, ऊर्जा और संसाधनों की आवश्यकता होती है अगर यह निस्वार्थ कार्रवाई नहीं है, तो क्या है?
शुरू करने के लिए, एक दिन में कम से कम एक बार दया और करुणा से अभिनय पर ध्यान केंद्रित करें। जैसा कि आप इसे स्विंग करते हैं, यह देखें कि आप अपने सभी इंटरैक्शन में अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यदि आप पुरस्कार की उम्मीद के बिना ऐसा कर सकते हैं, न केवल आप अपने आध्यात्मिक आदर्शों को जीवित रहेंगे, लेकिन आप स्वयं के गहन, मजबूत अर्थ का निर्माण करेंगे जो दूसरों के द्वारा कथित निष्पक्ष व्यवहार या मान्यता पर निर्भर नहीं होता है।
यह एक शक्तिशाली है, हालांकि चुनौतीपूर्ण, कार्रवाई में ध्यान जो आपके व्यक्तित्व को तेजी से बदल सकती है नि: स्वार्थ, प्रेमपूर्ण कार्रवाई की तुलना में दिल चक्र के लिए कुछ भी अधिक एकीकृत नहीं है।
अजनबोन बोरिज़ द्वारा © 2013 की अनुमति के साथ प्रकाशित
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अनुच्छेद स्रोत
सहज मन: आराम से ध्यान - अपने मन शांत, अपने दिल से कनेक्ट करें, और अपने जीवन को पुनर्जीवित करें
अयाजन बोरिज़ द्वारा
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लेखक के बारे में
अयाजन बोरिज़ एक रेकी मास्टर, वॉशिंगटन राज्य में एक पंजीकृत hypnotherapist, और प्रमाणित एनेग्राम शिक्षक है। अयाजन बोरिज़ (उर्फ हेनरी जेम्स बोरिज़) का लेखक है उदासीन मन: आसानी से ध्यान दें, विवाह का मार्ग: संघर्ष, प्रेम और सेक्स के माध्यम से आध्यात्मिक विकास की एक जर्नल, पवित्र आग: एक आध्यात्मिक पथ के रूप में प्यार, और आध्यात्मिक पथ के रूप में ध्यान और रिश्तों पर कई लेख। उन्होंने दुनिया भर में मानव संभावित प्रथाओं की खोज की है। की मेजबानी की मन मामलों रेडियो वैकल्पिक टॉक रेडियो पर, वह सिएटल और हिमालय में ध्यान और आध्यात्मिक संबंधों पर कार्यशालाओं और पीछे हटने को सिखाता है। उसे ऑनलाइन पर जाएँ http://www.ajayan.com.
