हमारे जीवन की संपूर्णता क्षणों की एक श्रृंखला है

हमारे जीवन की संपूर्णता क्षणों की एक श्रृंखला हैजब हम रहते हैं, हम हर पल में कुछ कर रहे हैं ऐसा करना सो रहा है और सपना देख रहा है, या हंस रहा है या खेल सकता है, या ध्यान में अभी भी बहुत बैठ सकता है, या लिखना या खींच सकता है जीवन में पल के लिए कार्रवाई (या स्थिरता) का क्षण होता है तो भी ...

आयु 25 के बाद, विचलित होने पर हम और अधिक भूल सकते हैं

आयु 25 के बाद, विचलित होने पर हम और अधिक भूल सकते हैं

वृद्ध लोग लगभग दो बार दोगुनी हो सकते हैं जैसे कि युवा वयस्कों को उनकी याददाश्त बिगड़ना जैसे कि अप्रासंगिक भाषण या लिखित शब्द।

पवित्र ध्यान का उपयोग करते हुए कनेक्शन और प्रेम की भावना को खोलना

पवित्र ध्यान का उपयोग करते हुए कनेक्शन और प्रेम की भावना को खोलना

ध्यान, जागरूकता के साथ, एक संबंध के रूप में समझा जा सकता है। यह उस व्यक्ति के बीच संबंध है जो जागरूक है, या "जागरूक" (जिसे हम "मुझे" या "मैं" कहते हैं), और जागरूकता का उद्देश्य। जब यह हमारे ध्यान की गुणवत्ता की बात आती है, हम एक बच्चे की तरह होते हैं, जब वह शुरू में एक हथौड़ा उठाता है, तो अभी तक यह न समझा है कि नेल पर उसे तोड़ा जाता है ...

रद्द करें, रद्द करें, बंदर मन: बंदर मन के अत्याचार से मुक्त होने के नाते

रद्द करें, रद्द करें, बंदर मन: बंदर मन के अत्याचार से मुक्त होने के नाते

हमारे मन दूर बकवास करने के लिए करते हैं, विनाशकारी संभावनाओं और परिणामों के सभी तरीके का वर्णन है, खासकर जब कठिन कार्यों या निर्णय के साथ सामना किया. शिकायतों, आलोचनाओं, और doomsaying द्वारा barraged, यह कोई आश्चर्य नहीं कि हम रुक और तैयार नहीं है या किसी भी कार्रवाई करने में असमर्थ बन सकता है.

खाद्य व्यसनों और बिंगिंग से परे: एमबी-ईएटी

Mindfulness आधारित भोजन की जागरूकता प्रशिक्षण: खाद्य व्यसनों और bingeing से परे

जिन लोगों का "पसंद का दवा" भोजन है, भोजन से अधिक खाने से तनाव का सामना करने की प्रवृत्ति होती है, जो अक्सर खाद्य पदार्थों पर बंसी होती है दवाओं या अल्कोहल के विपरीत, प्रलोभन को साफ करने के लिए संभव नहीं है - हम सभी को खाने की जरूरत है, दिन में कई बार ...

जांच भावनाओं: अच्छा है, बुरा या उदासीन

जांच भावनाओं: अच्छा है, बुरा है, और उदासीन

हम अक्सर ही सकारात्मक या नकारात्मक मूल्यों के साथ मौजूदा रूप में भावनाओं को समझते हैं. सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के अलावा, वहाँ तटस्थ भावनाओं रहे हैं. हम आनंद चाहते हैं, हम दर्द नहीं करना चाहते, और हम आराम जब हम उदासीन लग रहा है. जब एक सुखद एहसास पैदा होती है या प्रत्याशित है, अधिकांश की प्रतिक्रिया ...

क्या आप विज्ञापन से सम्मोहित जा रहा है?

क्या आप विज्ञापन से सम्मोहित जा रहा है?क्या आप विज्ञापन से सम्मोहित जा रहा है?आप कुछ कैसे अधिग्रहण, नहीं तो सब हो सकता है अपने विश्वासों की, पर एक करीब देखो के साथ अपने साहसिक शुरू होता है. मैं पूछ सकता है: क्या आप सम्मोहित? कल्पना कीजिए कि एक मंच कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला आपको सम्मोहित कर लिया है. अनुभव काफी असली लगते हैं, भले ही यह एक शुद्ध माया है. कल्पना कीजिए कि आप किया गया है ...

स्व जागरूकता के माध्यम से स्वतंत्रता

डेविड Montini.

डर इतना तीव्र है कि वह उसके गले में उसके दिल की धड़कन महसूस कर सकता था. लम्हें इससे पहले कि वह अपने दो बड़े महिला चचेरे भाई की कंपनी (16 और 18 साल पुराने) का आनंद ले रहा था. यह एक सामान्य रविवार को वयस्कों के साथ अगले दरवाजे पर जाकर से बचने के बाद उनके साथ खेलने का अभ्यास हो गया था. वे अपने पोकर खेल, शराब पीना, और अपनी चाची के गैर - फ़िल्टर्ड सिगरेट धूम्रपान की साप्ताहिक शरारती व्यवहार में लगे हुए थे.

व्यस्त, व्यस्त, व्यस्त

व्यस्त, व्यस्त, व्यस्त मेरी टी. रसेल द्वारा लेख,

by मैरी टी. रसेल.

मैं बहुत सारे लोगों के साथ दैनिक से बात करते हैं, और ऐसा लगता है "पर्याप्त समय नहीं होने की तरह एक आवर्ती विषय है ... हम हमारे जागने घंटे बिताने की बातें करते हैं "हमारी सूची पर बातें कर रहे हैं और (या ले) चीजें हैं जो हमारी आत्मा और कि पोषण करने के लिए समय नहीं हमें सबसे अच्छा कृपया.

भावना की क्षमता की खोज

डोरिस जंगली Helmering द्वारा. भावना की क्षमता के लिए अपने विचारों, अपनी भावनाओं को, और अपने व्यवहार का पालन करने के लिए कौशल है. यह भी आप दूसरों के बारे में पता करता है और कैसे अपनी भावनाओं और व्यवहार दूसरों को प्रभावित करने के लिए के रूप में वास्तविक समय प्रतिक्रिया प्रदान करता है - बाधा या आमंत्रित निकटता, सहानुभूति, सहिष्णुता, भावनात्मक अंतरंगता, interconnectedness, और एकता.

जीवन Seasons और साइकिल

जीवन मैरी टी. रसेल द्वारा Seasons और साइकिल

मैरी टी. रसेल द्वारा. ग्रीष्मकालीन चला गया है ... और सर्दी में आ जाएगा ... अभी तक वसंत वापस आ जाएगी. मौसमों के रूप में अपने जीवन में प्रकृति में गुजरती हैं. शक और डर की सर्दियों दूर पारित करता है के रूप में हम जानते हैं कि वहाँ कोई एक अंधेरे बार हम के माध्यम से चला गया के लिए जिम्मेदार है बन - खुद को भी नहीं. ये सिर्फ जीवन की प्रक्रियाओं, बदलते मौसम के रूप में यह थे.

दुख के लिए आम धारणा विरोधी

दुख के लिए आम धारणा विरोधीजब आप एक चित्र को देखो, मोना लिसा, शुक्र का जन्म या कुछ भी आप सुंदर, चाहे सौंदर्य कहाँ से आ रहा है? सुंदरता का स्रोत कहां है? यह स्पष्ट रूप से पेंटिंग की आ रही है बाहर नहीं, या हर कोई सहमत होगा कि एक चित्रकला सुंदर है और एक और बदसूरत है ...

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