जब आप वर्तमान में रह रहे हैं, आप जानते हैं कि क्या आप के लिए महत्वपूर्ण है, और आप जानने पर काम करते हैं. आप बड़ी तस्वीर और एक ही समय में सभी छोटी विस्तार देखने के लिए सक्षम हैं. समय और अपनी प्रवृत्ति की अपनी भावना तेज हो गया है. ही समय धीमा और आप वर्तमान क्षण की वास्तविकता fluidly अनुकूलन. आप एक असाधारण और शक्तिशाली मानव की जा रही हो. महान एथलीटों हमें सिर्फ दिखाने के लिए कैसे ये सच है.

यहां तक ​​कि अगर आप एक खिलाड़ी अपने आप को नहीं कर रहे हैं, तो आप उन लोगों से कुछ सीख सकते हैं. सब के बाद, कोई व्यक्ति के शरीर में अपने मन, अपने दिल, या उनकी आत्मा स्वतंत्र है. जब आप पूरी तरह से मौजूद हैं, अपनी मानवीयता के इन आयामों के सभी चार सद्भाव में काम कर रहे हैं, दे आप के रूप में उत्कृष्ट रूप में हो सकते हो.

जीत या हार

वेन Gretzky सबसे बड़ी हॉकी खिलाड़ी जो कभी रहते थे के रूप में स्वागत किया गया है. हॉकी विशेषज्ञों अक्सर उसे एक छठी इंद्रिय होने के रूप में वर्णन. वे कहते हैं कि वह एक बार में पूरे बर्फ की सतह देखते हैं, कैसे खेलने खुलासा किया गया था के पैटर्न पहचान सकता है, और intuitively जहां पास या पक शूटिंग के बारे में सही फैसला करने के. अपने ही प्रवेश करके, वह बेहतर स्केटिंग या शूटिंग कौशल के अधिकारी नहीं था. वेन Gretzky बस एक अविश्वसनीय रूप से वर्तमान एथलीट है.

2000 की गर्मियों में, टाइगर वुड्स पीजीए चैम्पियनशिप, वह अभी तक जीत के लिए चार प्रमुख प्रतियोगिताओं की केवल एक ही जीता. जब बाद में कहा कि वह एक महत्वपूर्ण पिछले छेद है कि अंततः उसकी जीत के लिए नेतृत्व पर गोली मार दी चिप बनाने का दबाव संभाला, उन्होंने कहा, "मैं तो बस पल में रहने के और शॉट मैं करने के लिए बनाने के लिए किया था पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की." टाइगर वुड्स कि शॉट बनाने के महत्व को, या लोगों को क्या लगता है कि अगर वह विफल रहा होगा के बारे में चिंता करने के लिए अपने मन बहाव नहीं जाने दिया. उसका पूरा किया जा रहा है पर ध्यान केंद्रित किया गया था कि क्या उसके लिए उस पल में महत्वपूर्ण था.

1999 विश्व ट्रैक एंड फील्ड चैंपियनशिप, कनाडा के धावक Bruny Surin अमेरिकी मॉरिस ग्रीन के लिए एक सौ मीटर पानी का छींटा खो दिया है. ग्रीन 9.79 सेकंड एक नया विश्व रिकॉर्ड बनाया. हालांकि, Surin पहले चालीस मीटर के लिए दौड़ में अग्रणी था. जब Surin बाद में पूछा था कि क्या इस दौड़ में उस पल में हुआ, उन्होंने कहा कि वह जानते हैं कि वह ग्रीन धड़क रहा था बन गया है और संभावना है कि वह वास्तव में जीत सकता है पर उत्तेजित हो गया. उस पल में, ग्रीन उसे पिछले निकल स्वर्ण जीतने के लिए और एक नया विश्व रिकॉर्ड बनाया है. Surin अपने मन भविष्य बहाव, एक भविष्य है कि अभी भी पाँच सेकंड दूर था था.

समय धीमा

सभी महान खिलाड़ी एक आम वास्तविकता के साथ सच्चाई का क्षण में अपनी प्रतिभा का वर्णन: समय नीचे धीमा कर देती है. महान घर चलाने hitters का कहना है कि बेसबॉल के लिए उन्हें नीचे धीमा कर देती है, भले ही यह में प्रति घंटे नब्बे से अधिक मील की दूरी पर streaking है. वे कहते हैं कि गेंद एक कद्दू के आकार की तरह लग रहा है. उन्हें लगता है वे बहुत समय तय करना है कि क्या स्विंग या नहीं है. इन एथलीटों के उन क्षणों में अविश्वसनीय रूप से मौजूद हैं.

ऐसा नहीं है कि तुम और मैं नहीं जानता कि कैसे अपने स्वयं के कम ग्लैमरस जीवन में वर्तमान में जीने के लिए. हम अक्सर जब हम एक पसंदीदा शगल या शौक का पीछा कर रहे हैं मौजूद हैं. बागवानी, खाना पकाने, एक आग crackle देख रहे हैं, और पहाड़ biking मायनों में हम है कि पूरी तरह से मौजूद होने के रूप में वर्णित किया जा सकता है प्रवाह के समय में प्राप्त कर सकते हैं के सैकड़ों के कुछ कर रहे हैं.

तुम्हारे और मेरे लिए महत्वपूर्ण सवाल यह है कि हम खुद के लिए है कि एक ही अनुभव बनाने के लिए जब हम दबाव महसूस कर सकते हैं. जब चिप्स नीचे हैं, हमारी क्षमता वर्तमान उपाय करने के लिए है कि हम अपनी पूरी क्षमता के लिए वृद्धि करने में सक्षम हैं. मैं कैसे हम एक पेशेवर बास्केटबॉल टीम के कोच से करते हैं, लंबे समय से पहले मैं वर्तमान में रहने के बारे में सुना था पर एक सबक सीखा है.

क्या महत्वपूर्ण है?

मैं कनेक्टिकट में एक वरिष्ठ प्रबंधन की बैठक में किया गया था. हमारे राष्ट्रपति पैट रिले, तो एनबीए न्यूयॉर्क Knicks के कोच, हमें बात करने के लिए आमंत्रित किया. जीत अब क्या महत्वपूर्ण है: पैट रिले हमें अवधारणा है कि वह अपने खिलाड़ियों के साथ इस्तेमाल करने के लिए उन्हें बाहर का सबसे अच्छा पाने के बारे में बताया.

मैं इस साधारण विचार के द्वारा मारा गया था. अपने खिलाड़ियों को पूरी तरह से उपस्थित होने के लिए जब वे अदालत पर थे की मदद करने के पैट रिले की तरह था, "अब क्या महत्वपूर्ण है." विज्ञापन, व्यापार सौदों, अनुबंध, धन प्रबंधन, महिलाओं, और इतने पर वह distractions कि अपने पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ियों के साथ सौदा किया था के बारे में बात की थी. मैं निश्चित रूप से सोच सकता है कितनी आसानी से किसी भी इंसान इन मोहक बातों से विचलित हो सकता है और इन distractions कैसे एक व्यक्ति के प्रभाव को कम कर सकता है.

मैं अब महत्वपूर्ण क्या है इसके एक अन्य पहलू से भी प्रभावित हुआ था। ये शीर्ष खिलाड़ी थे। उनके कौशल दुनिया में सबसे अच्छे थे। उन्हें बहुत से कौशल-आधारित शिक्षण और निर्देश की आवश्यकता नहीं थी। उन्हें जो चाहिए वह सफल होने का सही दृष्टिकोण था।

रिले के अनुभव में, अपने खिलाड़ियों को उपस्थित होने के लिए प्रेरित करना सबसे शक्तिशाली उपकरण था जिसे उन्हें अपने खेल के शीर्ष पर प्रदर्शन करने में मदद करना था ... वे अपने क्षेत्र में सुपरस्टार बन सकते हैं। उन्हें पता था कि वे महानता प्राप्त कर सकते हैं अगर उन्होंने अपने सभी मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक आत्मविश्वास को उस विचार पर समर्पित किया: अब क्या महत्वपूर्ण है।

हम सबसे अच्छा किया जा सकता है बनने

यह हम में से बाकी के लिए किसी भी अलग है? जब हम अब क्या महत्वपूर्ण है पर ध्यान देते हैं, हम सबसे अच्छा है कि हम हमारे अपने सबसे चुनौतीपूर्ण क्षणों के दौरान हो सकता है हो गया है. चाहे हम एक विद्रोही बच्चे के साथ काम कर रहे हैं, घर के चारों ओर एक कष्टप्रद मरम्मत का काम, या एक महत्वपूर्ण व्यापारिक बैठक के प्रमुख के साथ बने, हम तय कर रहे हैं कि इस गतिविधि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम इस क्षण में हमारे जीवन में कर रही हो सकता है. हम कहीं और हो सकता है, कुछ और करने के लिए, या किसी और चीज के बारे में सोचने के लिए एक आग्रह नहीं का सामना कर रहे हैं.

मन की इस अद्भुत राज्य को प्राप्त करने के लिए, तुम्हें पता होना चाहिए कि आप कौन हैं. तुम अपने आप पर भरोसा करना चाहिए कि आप क्या आप के लिए सही है पीढ़ी पूर्व नियोजित अपने कार्यों को करने के लिए बिना, क्या करेंगे और पिछले तुम वापस पकड़ घाव की स्मृति के बिना. मार्क ट्वेन ने एक बार कहा, "मैं अपने जीवन में एक महान कई चीजों के बारे में चिंतित है और उनमें से कुछ वास्तव में क्या हुआ." खुशी, आत्मविश्वास, अनुभव और उत्कृष्टता है कि वर्तमान में रहने के साथ आता है, तो आप क्या आपको लगता है कि चलो चलते हैं, के लिए अपने आप को क्या हो रहा है में विसर्जित हो जाना चाहिए रास्ता खोजना होगा.

© 2002. प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
वर्तमान में रहना और सीखना, इंक। www.presentliving.com/

अनुच्छेद स्रोत

क्या महत्वपूर्ण है: विगत बहा तो आप वर्तमान में रहते हैं कर सकते हैं
जॉन Kuypers द्वारा.

क्या महत्वपूर्ण है अब (डब्ल्यूआईएन) एक किताब है जो पाठकों को अपने वर्तमान क्षण विचारों, भावनाओं और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करके असली बनने के लिए सिखाती है। यह पाठकों के लिए है जो इसे धोखा देना बंद करना चाहते हैं और इसे शुरू करना चाहते हैं! 'दरवाजे' नामक छह रणनीतियों की पेशकश, क्या महत्वपूर्ण है अब व्यावहारिक, स्पष्ट, अंतरंग और प्रेरणादायक है।

अमेज़ॅन से इस पुस्तक को जानकारी / ऑर्डर करें। एक किंडल संस्करण में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

जॉन Kuypers निदेशक और संस्थापक वर्तमान में रहना और सीखना, इंक।, एक जीवन के सभी क्षेत्रों से लोगों को जानने के लिए काम करने के लिए और कोई पछतावा नहीं के साथ पूरी भावना के वर्तमान में रहने रहने में मदद करने के लिए समर्पित संगठन. उन्होंने यह भी के संस्थापक है तेजी से बदलाव के प्रदर्शन सिस्टम, जो उपकरण, प्रशिक्षण और कोचिंग के लिए व्यापार जगत के नेताओं सहकारी प्रदर्शन और उत्पादकता लाभ प्राप्त करने में मदद प्रदान करता है.

जॉन के साथ एक वीडियो देखें: कैसे बताओ कि आप वर्तमान में नहीं रह रहे हैं

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