स्व जागरूकता के माध्यम से स्वतंत्रता: आप एक आशीर्वाद हैं

स्व जागरूकता के माध्यम से स्वतंत्रता: आप एक आशीर्वाद हैं
छवि द्वारा डैनियल किर्श

डर इतना गहन था कि वह अपने दिल को उसके गले में पिटाई महसूस कर सकता था। उसे लगा जैसे एक छोटा सूरज अपने पेट में "सुपर नोवा" जा रहा था, और उसके मस्तिष्क में छोटे तंत्रिका समाप्त हो जाती है और उसकी रीढ़ नीचे की तरफ डर और उत्तेजना के साथ उगल रहा था। इससे पहले कि वह अपने दो पुराने महिला चचेरे भाई (16 और 18 वर्ष) की कंपनी का आनंद ले रहे थे। वयस्कों के साथ अगले दरवाजे पर जाने से बचने के बाद यह उनके साथ खेलने के लिए सामान्य रविवार का अभ्यास बन गया था। वे पोकर खेलने, शराब पीते हैं, और अपनी चाची की गैर-फ़िल्टर्ड सिगरेटों को धूम्रपान करने के अपने साप्ताहिक शरारती व्यवहार में लगे थे।

अब उसने स्वयं अपने पुराने चचेरे भाई के बेडरूम में बंद कर दिया और कहा कि चुप रहो और जो कुछ कहा गया है उसे करो, या वे सभी को बताएंगे कि उसने उन्हें बलात्कार करने की कोशिश की थी। उन्होंने सहमति व्यक्त की, वास्तव में पता नहीं क्या बलात्कार था उनके चचेरे भाइयों ने उन्हें एक-दूसरे के कपड़े धोने में सहायता करने के लिए मजबूर किया तब उन्होंने मोटे तौर पर अपने बाकी के कपड़े हटा दिए दोपहर समाप्त होने से पहले, उन्हें हर तरह के यौन रहस्यों को सिखाया जायेगा कि ये दोनों महिलाएं थीं, और वह खुद को इच्छुक और उत्सुक छात्र साबित करेंगे।

जैसा कि इस लड़के की वृद्धि हुई, उसने "विश्वास" अपनाया कि महिलाएं सेक्स ऑब्जेक्ट हैं और उनका मुख्य कार्य मनुष्य की जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करना था। इस विश्वास को आत्म-सम्मान और ज्ञान के पहले से ही कम भावनाओं से मजबूत बनाया गया था, जिसने अंततः उस क्षेत्र को पाया था जहां वह नई जानकारी और कौशल के साथ उत्कृष्टता प्राप्त कर सकता था। वह आखिरकार अपने माता-पिता को भविष्यवाणियों को हराकर अपने साथियों से सम्मान और स्वीकृति हासिल करना शुरू कर सकता था।

इसे पूरा करने के लिए, वह कई यौन रिश्तों में उलझाने, एक यौन डाइनेमो बन गया। उनके विश्वासों को आसानी से मजबूत किया जा रहा था जिस पर वह अपने विजय प्राप्त करने में सक्षम था। कई रातें खड़े होने के बाद, उन्होंने फैसला किया कि यह समय बसा है। सोलह की परिपक्व उम्र में, उसने एक खुश, मोनोग्रामस रिश्ते खोजने का प्रयास किया। यह केवल उसे टूटे और असुविधाजनक वादे और उम्मीदों की एक श्रृंखला के लिए प्रेरित किया।

उसने क्या पाया कि वह किसी भी प्रकार के स्थायी संबंधों को बनाए रखने में असमर्थ था। वह हमेशा दोष या अन्य महिलाओं को तरसता से तोड़फोड़ करता था, और उन्होंने साझेदारों को चुना, जिनके भावनात्मक दुर्व्यवहार किसी की तुलना में कहीं ज्यादा खतरनाक हो सकता था, जो वह कभी कल्पना कर सकता था। आखिरकार उन्होंने पाया कि वह अनजाने में इन कार्यों के थोक में उलझन में था

सेक्स और विश्वास

समय के साथ, इस आदमी ने अपने विनाशकारी व्यवहारों में समझ और अंतर्दृष्टि तलाशना शुरू कर दिया। उन्होंने पाया कि वह यौन दुर्व्यवहार का शिकार था और यह आघात उसके नकारात्मक विश्वासों और निरंतर विनाशकारी रिश्तों के पैटर्न का आधार बन गया। यह आदमी अपने सभी रिश्तों में इन वही विश्वासों और विधियों को लेकर आया, चाहे वे व्यापार, पारिवारिक या रोमांटिक थे। वह खुद को हर दिन गुमराह करने के साथ घबराहट और अधिक उत्तेजित हो पाया, और अंतर्दृष्टि और नियंत्रण की कमी से निराश हो रहा था।

इस व्यक्ति ने अपने विश्वासों पर अपने जीवन पर शासन करने की अनुमति दी, जैसा कि हम में से अधिकांश करते हैं हर बार जब इस व्यक्ति ने अपने जीवन और व्यवहार पर नियंत्रण और सत्ता हासिल करने का प्रयास किया, तो वह अपने जीवन में कई असफलताओं की कई घटनाओं की कल्पना करेगा। इन पुरानी यादों में से सभी बढ़ने की कोशिश में हस्तक्षेप करते थे, और वे सभी अपने शुरुआती यौन अनुभवों से अपने चचेरे भाई के साथ बंधे थे। इस घटना ने उसे बहुत दोषपूर्ण और शर्मिंदगी से भरा, जिसने दमन किया। उन्होंने यह भी विश्वास किया कि उनकी इच्छाएं गलत थीं और वह खुशी के योग्य नहीं थे। तर्कहीन मान्यताओं के इस समूह ने समझाया कि वह अंतर्दृष्टि और जागरूकता प्राप्त करने में इतनी मुश्किल क्यों थी

रॉबर्ट डिल्ल्स ने अपनी पुस्तक में, विश्वास में लिखा है, "विश्वासएं स्वयं को पूरा करती हैं। जब हम वर्तमान में एक विश्वास के साथ बहस करने की कोशिश करते हैं, तो हम सभी डेटा का सामना कर रहे हैं, जो समय के साथ इकट्ठा होता है, जो हमारी प्रारंभिक आस्था का समर्थन या सिद्ध करता है। वापस जाने के लिए जहां यह सब शुरू किया गया था, अक्सर समस्याएं बहुत सरल और स्पष्ट होती हैं। निश्चित रूप से बाद में पुष्टिकरणों से वे बरबाद नहीं होते हैं। "


इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


इसलिए, जब हम इस जानकारी को मनुष्य की स्थिति के मूल उदाहरण में लागू करते हैं, तो हम पाते हैं कि, एक बच्चे के रूप में, उसे पता नहीं हो सकता कि वह अपनी प्रारंभिक स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करें। संभवत: उस समय, उनके उत्पीड़न का कोई वास्तविक विश्वास नहीं था। हालांकि, साल बीत जाने के बाद, उसने महसूस किया कि वह "गंदे हुए थे, और खुशी पाने के योग्य नहीं थे।

इस विश्वास से इस अनुभव की छाप हो सकती है विश्वास हमारे सभी व्यवहारों का केंद्र बनाते हैं जब हम किसी व्यक्ति या किसी चीज़ पर विश्वास करते हैं, तो हम उस विश्वास के सेट के अनुसार व्यवहार करेंगे I दो प्रमुख प्रकार के विश्वास हैं जो हम अपने जीवन में स्वीकार करते हैं। पहला मानना ​​है कि हम अपने इच्छित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, हमारा मानना ​​है कि लक्ष्य हासिल करना संभव है। दूसरी तरह का विश्वास यह है कि हम अपने वांछित लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन लक्ष्य में पहुंचने के लिए आवश्यक उपकरण या गुण भी हमारे पास हैं। यदि किसी भी कारण से हम निराश हैं, तो हम अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर सकते हैं या असहाय हैं और मान सकते हैं कि हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए हमारे पास गुण नहीं हैं, हम उदासीन होते हैं। जब हम उदासीनता में खरीदते हैं, तो हम बढ़ने या बदलने की कोशिश करने से पहले हम हार जाते हैं।

यह उदासीन रवैया है जहां यह आदमी खुद को पाया जब उसने कहा कि वह "खुशी" के अयोग्य है। वह पिछले इंटरफ़ेन्स, संदेश, जो उसे अतीत में पकड़ रहे थे सुन रहा था। ये संदेश बचपन की अपनी शुरुआती यादों में अंकित थे

कई मान्यताओं हमारी अपेक्षाओं पर केंद्रित हैं, चाहे वे स्वीकृति, धन, प्रेम या खुशी प्राप्त करने पर केंद्रित हों। इसलिए, अगर हम मानते हैं कि हमें अपना वांछित परिणाम नहीं मिलेगा, तो हम काम करने से इनकार कर देंगे और इसका सफल होने में क्या फायदा होगा।

विश्वास जरूरी सत्य, तर्क या वास्तविकता पर आधारित नहीं है, लेकिन तर्क और वास्तविकता के प्रत्यक्ष विरोध में कई बार होते हैं। फिर भी, ये विसंगतियां हमें डर और चिंता पैदा करती हैं जो हमारे लिए हानिकारक है।

इस युवा व्यक्ति की अपनी पहचान के आसपास केन्द्रित होने के लिए नकारात्मक विश्वास का प्रकार। वह अनजाने में डर था कि, अगर वह अपना विश्वास बदल जाएगा, तो वह अपनी पूरी पहचान बदल देगा। क्योंकि ये पहचान मान्यताओं बेहोश हैं, उनकी उपस्थिति और वास्तविक प्रकृति को खोजना मुश्किल हो सकता है-एक बार जब हम इसे उजागर करेंगे। यह हमेशा एक आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन कदमों के समुचित क्रम को नियोजित करके, परिवर्तन हो जाएगा

व्यवहार पैटर्न बदल रहा है

इस युवक को अपने अतीत के सीमित विश्वास के पैटर्न के बारे में पता हो जाने के बाद, वह स्वयं से प्रेरित जागरूकता को पहले से स्थानांतरित करने में सक्षम था। किसी भी सीमित व्यवहार को बदलने या संशोधित करने के लिए, हमें तीन चरणों का पालन करना होगा। पहले हमें वांछित बदलाव बनाने के लिए "कैसे" खोजना होगा दूसरा, हमें वांछित परिवर्तन होने के लिए खुद के हर हिस्से के साथ कुल समझौते और सद्भाव में होना चाहिए। अंत में, हमारे पास अविश्वसनीय विश्वास है कि हम जीवन में वांछित परिवर्तन कर सकते हैं।

जब एक जवान आदमी ने एक योग्य चिकित्सक के साथ गति में ये कदम उठाए, तो वह जल्द ही अपने आप को और दूसरों के बारे में अपने पिछले सीमित विश्वासों पर काबू पाने में दिशा और ताकत हासिल करने की ताकत हासिल कर सके। अंततः वे बहुत दयालु और दूसरों की जरूरतों को समझने के लिए जागरूकता प्राप्त करने के लिए विकसित हुए और उनके परिवर्तन के साथ उन्हें मदद करने की मांग की। आप देखते हैं कि यह एक सच्ची सफलता की कहानी है, क्योंकि मैं इसके माध्यम से रहता था। यदि हम केवल अपने आप को अवसर प्रदान करते हैं तो हम वास्तव में सीमित सीमित विश्वासों को दूर कर सकते हैं। अगर हम केवल अपने साथ ईमानदार होना सीख सकते हैं और सीमाओं पर काबू पाने के लिए हमारे "ईश्वर द्वारा दिए गए गुणों" में प्रवेश कर सकते हैं।

अगली बार जब आप एक निर्णय से सामना कर रहे हैं जिससे आपको असहज महसूस हो रहा है, तो यह कोशिश करें। एक कुर्सी पर बैठो; जब आप इस आवश्यक फैसले के भीतर विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं तो कुछ लंबी धीमी गहरी साँस लेने लगते हैं। सभी विकल्पों पर विचार किए जाने वाले परिणामों के बारे में कल्पना करना शुरू करें और फिर उन संदेशों में टैप करें जो आपके शरीर के अन्य भागों आपको भेज रहे हैं। आपका पेट क्या कर रहा है? समुद्री मील में? तंग? या इसके बारे में आपकी मानसिक भावना क्या है? क्या आपको सुरक्षित महसूस होता है? क्या किसी भी विकल्प के आस-पास कोई अड़चन है?

अपने सीमित विश्वासों को पहचानने के लिए सीखना समय लगता है और कुछ दर्दनाक हो सकता है, लेकिन इस लाभ के लिए पुरस्कार भारी हैं

तुम एक आशीर्वाद हो

ये तकनीकों बहुत प्रभावी हैं और कुल रिलीज केवल एक पल में हो सकती है, या इसमें लंबे समय तक प्रतिबद्धता की आवश्यकता हो सकती है। हमेशा याद रखें कि चिकित्सा और विकास एक जीवनकाल का सार है एक बार जब आप पिछले पैटर्न पार करते हैं, तो आपका लाभ आपको चकित करेगा

जैसा कि आप चेतना की नई ऊंचाइयों पर चढ़ते हैं और बिना शर्त प्यार, निर्देशित ज्ञान और असीमित शक्ति की अपनी वास्तविक प्राकृतिक अवस्था में लौटते हैं, आप पाते हैं कि आपका हृदय ब्रह्मांड के सुंदर प्रेम के लिए खुला है और ग्रहणशील है। आपको शांति, पूर्णता और संतोष की गहरा आंतरिक स्थिति प्राप्त होती है। याद रखें, विकास अंतिम लक्ष्य के रूप में ज्ञान के उच्च राज्यों के साथ हानि और वसूली का संक्रमणकालीन चक्र है। आप आशीष बनने का प्रयास करें और अपनी व्यक्तिगत देवत्व का एहसास करें।

के बारे में लेखक

डेविड मोंटिनी एक प्रमाणित चिकित्सक, कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला, प्रशिक्षक और व्याख्याता है। वह एक निजी, गैर-लाभकारी, देहाती अभ्यास का रखरखाव करता है, जो आंतरिक सद्भाव के सिद्धांतों पर आधारित है और नियमित साप्ताहिक व्याख्यान / सहायता समूह है

की सिफारिश की पुस्तक:

यह पहली बार सही हो रही है: एक स्वस्थ विवाह बनाना
बैरी डब्ल्यू मैककार्थी द्वारा

व्यवहार संशोधनसही हो रहा है पहली बार यह जानकारी प्रदान करता है कि हर जोड़े को यह समझने की जरूरत है कि वास्तव में विवाह कार्य क्या है। पति और पत्नी की टीम, बैरी और एमिली मैकार्थी एक स्वस्थ विवाह बनाने के लिए स्पष्ट, उपयोगी दिशानिर्देश साझा करते हैं और रणनीतियों, कौशल, और दृष्टिकोण को प्रकट करते हैं जो रिश्ते में प्रवेश करने से निराशा, नाराजगी और अलगाव को रोकने में मदद कर सकते हैं।

जानकारी / आदेश पुस्तक। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है

वीडियो / साक्षात्कार: बैरी मैककार्थी के साथ टॉक टाइम, गेटिंग इट द फर्स्ट टाइम के लेखक

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

कितना व्यायाम बहुत ज्यादा है?
कितना व्यायाम बहुत ज्यादा है?
by पॉल मिलिंगटन एट अल

संपादकों से

रेकनिंग का दिन GOP के लिए आया है
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
रिपब्लिकन पार्टी अब अमेरिका समर्थक राजनीतिक पार्टी नहीं है। यह कट्टरपंथियों और प्रतिक्रियावादियों से भरा एक नाजायज छद्म राजनीतिक दल है जिसका घोषित लक्ष्य, अस्थिर करना, और…
क्यों डोनाल्ड ट्रम्प इतिहास के सबसे बड़े हारने वाले हो सकते हैं
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
2 जुलाई, 20020 को अपडेट किया गया - इस पूरे कोरोनावायरस महामारी में एक भाग्य खर्च हो रहा है, शायद 2 या 3 या 4 भाग्य, सभी अज्ञात आकार के हैं। अरे हाँ, और, हजारों, शायद एक लाख, लोगों की मृत्यु हो जाएगी ...
ब्लू-आइज़ बनाम ब्राउन आइज़: कैसे नस्लवाद सिखाया जाता है
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
1992 के इस ओपरा शो एपिसोड में, पुरस्कार विजेता विरोधी नस्लवाद कार्यकर्ता और शिक्षक जेन इलियट ने दर्शकों को नस्लवाद के बारे में एक कठिन सबक सिखाया, जो यह दर्शाता है कि पूर्वाग्रह सीखना कितना आसान है।
बदलाव आएगा...
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
(३० मई, २०२०) जैसे-जैसे मैं देश के फिलाडेपिया और अन्य शहरों में होने वाली घटनाओं पर खबरें देखता हूं, मेरे दिल में दर्द होता है। मुझे पता है कि यह उस बड़े बदलाव का हिस्सा है जो ले रहा है ...
ए सॉन्ग कैन अपलिफ्ट द हार्ट एंड सोल
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
मेरे पास कई तरीके हैं जो मैं अपने दिमाग से अंधेरे को साफ करने के लिए उपयोग करता हूं जब मुझे लगता है कि यह क्रेप्ट है। एक बागवानी है, या प्रकृति में समय बिता रहा है। दूसरा मौन है। एक और तरीका पढ़ रहा है। और एक कि ...