भावना की क्षमता की खोज

इसलिए अभ्यस्त सामान्य जीवन का ट्रान्स होता है कि कोई यह कह सकता है कि मनुष्य एक दौड़ है जो सोता है और जागता है, लेकिन पूरी तरह से जागृत नहीं करता है। चूंकि हम सावधानी से काम करने के लिए अर्ध-जाग पर्याप्त है, हम में से कुछ हमारी स्थिति की शिथिलता से अवगत हैं।

--आर्थर Deikman, लेखक

डोरिस जंगली Helmering

हम में से कई लोग कॉफ़ी के लिए इंतजार कर रहे थे जब एक आदमी काउंटर पर अपना रास्ता बना रहा था और युवा सर्वर को अपना आदेश दिया था। सर्वर मुस्कुराया और कहा कि वह जल्द ही उसके साथ रहेगी। केवल कुछ मिनट बीत गए जब अचानक आदमी ने काउंटर पर अपनी मुट्ठी पटक दिया और घोषित किया, "यह हास्यास्पद है!"

उस आदमी की पत्नी ने अपने पति के हाथ से घबरा कर धीरे-धीरे पैट दिया और उसे धीरज रखने के लिए आमंत्रित किया। आदमी ने उसे देखा और जोर से घोषणा की कि उनके पास अधिक महत्वपूर्ण काम है। उस के साथ, वह अचानक निकला और दूर चला गया

सर्वर, स्पष्ट रूप से परेशान, हम सभी के लिए माफी मांगी जो इंतजार कर रहे थे जब उसने मुझे अपनी कॉफी दी, तब उसने फिर से माफी माँगी।

इस दृश्य को देखकर कोई भी यह सोच सकता है कि वह आदमी उस अच्छे ज्ञान का उपयोग नहीं कर रहा था जो उसने उसे दिया था। संक्षेप में, वह जागरूकता की अपनी भावना का उपयोग नहीं कर रहा था।


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भावना की क्षमता क्या है?

संवेदनशीलता की क्षमता आपके लिए जागरूकता की भावना का पूरी तरह उपयोग करने के लिए कौशल है। यह आपके विचारों, आपकी भावनाओं और आपके व्यवहार को देखे जाने की क्षमता है। यह आपको यह देखने देता है कि आपकी सोच से आपकी कितनी भावनाएं उत्पन्न होती हैं और आपके विचारों और भावनाओं को आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। भावना की क्षमता आपको दूसरों के बारे में भी जागरूक बनाता है और वास्तविक समय की प्रतिक्रिया प्रदान करता है कि आपकी भावनाओं और व्यवहारों को दूसरों पर कैसे असर पड़ता है - निकटता, सहानुभूति, सहिष्णुता, भावनात्मक अंतरंगता, अंतर एकता और एकता को निमंत्रण।

अगर कॉफी काउंटर में अधीर व्यक्ति ने जागरूकता की भावना का इस्तेमाल किया है, तो उसकी समझ की क्षमता, उन्होंने देखा होगा कि परिचर व्यस्त था और उसके साथी लोग भी इंतजार कर रहे थे यह देखकर कि वह नकारात्मक विचारों को चुनना पसंद कर रहा था, जैसे "यह बहुत लंबा ले रहा है" और "मेरे पास ज़्यादा ज़रूरी काम हैं," उन्होंने यह समझ लिया होगा कि उनके विचारों से उनका क्रोध पैदा हो रहा था। उसकी भावना की क्षमता ने उसे सतर्क कर दिया हो सकता है कि क्रोध का उसका स्वत: प्रतिक्रिया प्रतिपादन चल रहा था क्योंकि चीजें उसके रास्ते नहीं निकल रही थीं। उन्होंने महसूस किया होगा कि वह अपने विचारों को अधिक तटस्थ या सकारात्मक रूप में बदल सकता है, जैसे "मैं देर से चल रहा हूं, मैं बाद में कॉफी लूंगा," "यह एक व्यस्त जगह है" या "यह कॉफी अच्छा गंध करता है" " अपने विचारों को बदलकर, वह अपनी भावनाओं और व्यवहार को बदल लेगा।

अगर आदमी ने अपनी समझ-बूझ की क्षमता का इस्तेमाल किया होता, तो शायद वह यह देख सकता था कि उसकी पत्नी उसे आराम देने की कोशिश कर रही थी और खुद को शर्मिंदगी से बचाने की कोशिश कर रही थी। उन्होंने खुद को अपनी पत्नी की पहुंच को खारिज करते हुए देखा होगा। वह शायद यह तय कर सकता था कि उसके पास इंतजार करने के लिए पर्याप्त समय है और शायद उसकी पत्नी के साथ कॉफी का आनंद लेने का अतिरिक्त बोनस हो सकता था।

इस स्थिति में सर्वर उसकी अर्थ क्षमता का उपयोग करने में भी विफल रहा। यदि वह थी, तो उसे यह महसूस हो सकता था कि वह सबसे पहले जिसने वह पहली बार आकर आधार पर लोगों की सेवा कर सकता था। वह जानती थी कि यह आदमी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए गुस्से का इस्तेमाल कर रहा था। और उसे दोषी और चिंतित नहीं होना चाहिए था और यह सब कुछ बेहतर बनाने की उसकी जिम्मेदारी थी।

आप के बारे में क्या?

जन्म के बाद आपकी समझ क्षमता आपके साथ रही है। यह सभी विचार प्रक्रियाओं में कुछ स्तर पर शामिल है। यद्यपि इसकी क्षमता अधिकांश लोगों में अविकसित है, लेकिन आप अवचेतन रूप से इसका उपयोग हर बार कई बार करते हैं। आप यह निर्धारित करने के लिए इसका उपयोग करते हैं कि क्या आप किसी साथी या सहयोगी से बात करते समय अपना अंक प्राप्त कर रहे हैं या नहीं। जब आप अपने बच्चे को सुनते हैं और उसका फैसला करते हैं कि उसके पास किस दिन का दिन है, तो आप इसका इस्तेमाल करते हैं। जब आप सुबह उठते हैं और अपना मनोदशा जांचते हैं तो आप इसका इस्तेमाल करते हैं। आप यह तय करने के लिए इसका उपयोग करते हैं कि नए दोस्त के साथ कितनी जानकारी साझा की जाए। आप अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार को मॉनिटर करने, संशोधित करने और बदलने के लिए जागरूकता की भावना से प्रदान की गई जानकारी का लगातार उपयोग करते हैं।

आपकी सभी इंद्रियां आपके मस्तिष्क को प्रति सेकंड सैकड़ों हजारों सूचनाओं के साथ प्रदान करती हैं। गंध की भावना आपको दस हजार अलग-अलग गंध की पहचान करने की अनुमति देता है। मानव कान कुछ तीन सौ हजार टन का अंतर करने में सक्षम है। रेटिना से आपके मस्तिष्क में प्रति सेकंड फ्लैश में एक अरब संदेश, जिससे आप रंग, आकार, आकृति, बनावट, दूरी और स्थान को अलग-अलग कर सकते हैं। आपके हाथ में अकेले सत्रह हजार स्पर्श रिसेप्टर्स हैं दस हजार स्वाद कली आपको सूचित करती है कि कुछ मीठा, नमकीन, खट्टा या कड़वा है। और अंतर्ज्ञान आपको तर्कसंगत विचार, सूचना या डेटा के लाभ के बिना "पता" करने की अनुमति देता है

चूंकि आपकी अन्य इंद्रियां जानकारी के हजारों टुकड़ों के साथ आपके मस्तिष्क को खिलाती हैं, आपकी जानकारी के बारे में जागरूकता की भावना, और साथ ही आपके विचारों, भावनाओं और क्रियाओं, और दूसरों की आपकी टिप्पणियों में और अधिक डेटा प्रदान करती है। आपके बारे में आपके पास जितनी अधिक जानकारी है - आपके विचारों को चुनने के लिए विचार, भावनाओं को आप महसूस करना चुनते हैं, साथ ही आपके कार्यों की उपयुक्तता और अनुपयुक्तता - और अधिक समझदार आप दूसरों के हैं, और अधिक विकसित आपकी भावना है क्षमता।


इस लेख से कुछ अंश:

डोरिस जंगली Helmering द्वारा भावना की क्षमता.भावना की क्षमताइक्कीसवीं सदी के लिए एक जीवन जागरूकता की अपनी भावना का विस्तार
डोरिस जंगली Helmering द्वारा.

प्रकाशक की मंजूरी के साथ पुनर्प्रकाशित, क्विल, हार्पर कोलिन्स पब्लिशर्स की छाप www.harpercollins.com. में © 1999.

जानकारी / पुस्तक आदेश.

इस लेखक द्वारा और किताबें.


डोरिस जंगली Helmeringके बारे में लेखक

डोरीस वाइल्ड हेल्मिंग आठ किताबों के लेखक हैं, जिनमें शामिल हैं ठीक होने के नाते अभी पर्याप्त नहीं है तथा भावना की क्षमता। वह सेंट लूइस पोस्ट-डिस्पैच के लिए एक 20 साल का स्तंभकार है। वह ओपरा विन्फ्रे शो पर दिखाई गई है, और रीडर्स डाइजेस्ट, यूएसए टुडे, और स्व के लिए लिखी गई है। www.doriswildhelmering.com.


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