हमारे जीवन की संपूर्णता क्षणों की एक श्रृंखला है

हमारे जीवन की संपूर्णता क्षणों की एक श्रृंखला है

हमारे जीवन की सम्पूर्णता के क्षणों की एक श्रृंखला के शामिल हैं, के रूप में कवि एमिली डिकिन्सन ने लिखा है, नहीं एक बुद्धिमान या प्रकार या क्रूर या विक्षिप्त या पुण्य या प्रबुद्ध या अजीब या उदास हर समय है हमेशा के क्षणों में से एक बना है. ". लेकिन हम में से कुछ अधिक बुद्धिमान, प्रकार, क्रूर, विक्षिप्त, पुण्य, प्रबुद्ध, मजाकिया, या उदास क्षण है. एक यथार्थवादी लक्ष्य के लिए तरह की संख्या, प्रबुद्ध, बुद्धिमान, या खुशी के पल में वृद्धि हो सकती है.

जब तक हम रहते हैं, हम हर पल में कुछ कर रहे हैं. और सो रही है कि कर किया जा सकता है सपना देख, या हँस या खेल, या ध्यान में बहुत अभी भी बैठे, या लेखन या खींच. जीवन कार्रवाई (या शांति) के होते हैं पल पल. तो भी अगर आप के लिए बड़ा सपना लगता है, छोटी सी शुरुआत है, तो डॉट्स कनेक्ट. उन डॉट्स क्षणों के बने होते हैं.

क्या तुम इस क्षण में कर रहे हैं?

इस क्षण में तुम क्या कर रहे हो? क्या आप एक कुर्सी या सोफे ट्रेडमिल या स्थिर बाइक पर बैठे हैं? शायद तुम बिस्तर में झूठ बोल रहे हैं, एक रिसोर्ट में या एक समुद्र तट पर या मेज पर एक छतरी के नीचे बैठे. जो कुछ भी अपने स्थान, पढ़ने की संभावना आपके वर्तमान उद्देश्य है. शायद आप कुछ ही क्षणों के लिए बंद कर देंगे, देखो और चारों ओर, एक सांस लेने के घूंट पीने या एक नाश्ता में काट - जो तब क्षण है कि पालन में अपने उद्देश्य बन जाता है.

हर पल एक उपहार है. और कहावत के रूप में चला जाता है, "एक पल एक दिन में बदल सकते हैं, एक दिन जीवन को बदल सकते हैं, एक जीवन दुनिया को बदल सकते हैं."

कोई एक भविष्य निर्णय के रूप में ऐसी बात है

सभी निर्णय पल में पल के लिए बना रहे हैं. एक स्थायी निर्णय बनाने की कोशिश कर एक बार और सभी के लिए खाने के लिए कोशिश कर रहा तरह है. तरंगों में रोलिंग रखने के लिए, परिस्थितियों के परिवर्तन. प्रत्येक नया पल ताजा है. पता है कि तुम क्या फैसला किया है चाहते हैं? निरीक्षण तुम क्या करते हो.

निम्नलिखित दिशानिर्देशों और टिप्पणियों टिप्पण द्वारा निर्णय लेने में अपने प्रशिक्षण (और पल में रहने वाले) शुरू करते हैं.

केवल निर्णय तुमने कभी बनाती हूँ

आप को फैसला करना है कि तुम सही अब क्या करेंगे. यह केवल निर्णय आप कर सकते हैं या कभी कर देगा है. निर्णय ही पल में बात संकल्पों सबसे अच्छा अच्छे इरादों पर हैं, तो उन्हें बनाने के अगर तुम चाहो तो अगले पल का सामना करने के लिए, अगली लहर की सवारी. अब आप क्या करेंगे?

आप केवल पल आप इसे बनाने की जरूरत में एक फैसला लेने के लिए की जरूरत है. निर्णय लेना है जो कॉलेज आप में भाग लेने के काम जो आप लेते हैं, या आप जो आदमी या औरत की तारीख या शादी करेंगे जा रहे हैं जब तक यह समय मछली या काट चारा आवश्यक नहीं है. इस बीच, यह खत्म नहीं तड़पना नहीं है. बस पल में आप स्वाभाविक रूप से क्या कर रहे हैं.

यह एक समय में एक पल ले लो

हम केवल (या परिवर्तन) प्रासंगिक क्षणों में हमारे जीवन का प्रबंधन करने की जरूरत है. एक शराबी बेनामी में प्राथमिक बातें की है, "यह एक समय में एक दिन ले लो." वास्तविकता में, हम सब करना है यह एक ले रहा है पल एक समय में. जो एक शक्तिशाली मजबूरी का अनुभव पीने के लिए मजबूर सभी समय नहीं लग रहा है. वहाँ उनके लिए कोई जरूरत नहीं करने के लिए जब ऐसा करने के लिए आवेग पैदा होती है सिवाय एक ड्रिंक लेने के लिए तय नहीं है. उस पल में, वे नहीं पीते हैं और बजाय एक प्रायोजक फोन या एक बैठक में भाग लेने के लिए तय कर सकते हैं.

निर्णय स्पष्ट आप उन्हें बनाने के लिए कर रहे हैं करीब है. क्या आप अगले साल क्या करेंगे के बारे में या जब आप रिटायर एक निर्णय करने से असाधारण मुश्किल है और आमतौर पर समाप्त होता है, गलत किया जा रहा है guesswork को सबसे अच्छा है. फिर, यह केवल एक इच्छा या इरादा है. निर्णय लेना क्या इस क्षण में करने के लिए हाथ में हालात से स्वाभाविक रूप से उठता है.

इस पल तुम सब करने के लिए प्रबंधन की जरूरत है. इस सत्ता के अपने क्षण है.

वर्तमान करने के लिए में भाग लेने का चैलेंज

हमारे जीवन की संपूर्णता क्षणों की एक श्रृंखला हैसमय की बहुत, हम इंसानों के साथ ऊब रहे हैं. तो में रहते हैं और वर्तमान क्षण के लिए भाग लेने के लिए सीखने के प्रधानमंत्री कठिनाई यह है कि हम सच में नहीं करना चाहता. यह हमारे लिए पर्याप्त नहीं लगता है, क्योंकि हम वास्तव में ध्यान नहीं दे रहे. यह आकर्षक है कि हम खुद को एक वीडियो गेम या मिनट या घंटे के लिए फिल्म में विसर्जित कर सकते हैं नहीं है, अभी तक हम शायद ही कुछ ही सेकंड से अधिक के लिए रात का खाना खाने के लिए पूरा ध्यान दे सकते हैं?

हमारे बेचैन मन के बारे में अतीत से भविष्य के लिए उड़ जाना, याद है, पहचानने, पछतावा, पुनः, आशंका, योजना की उम्मीद है. और उस में से कोई इस पल के साथ क्या कुछ किया है. लेखक एलन वाट के रूप में लिखा, "यादें और उम्मीदों की शक्ति ऐसी है कि सबसे मनुष्य के लिए अतीत और भविष्य ...अधिक वर्तमान की तुलना में वास्तविक है. "

सभी लम्हें अद्वितीय और विशेष कर रहे हैं

व्यायामशाला में एक रात के बाद सुकरात देखा मुझे उच्च पट्टी से उड़ सकते हैं, एक मुश्किल हवाई पैंतरेबाज़ी प्रदर्शन, और मेरे लैंडिंग छड़ी, मैं उत्साह में मेरी मुट्ठी उठाया और अपनी कसरत घोषित खत्म हो. मैं मेरे पसीने से दूर खींच लिया और यह मेरी कसरत बैग में भरवां, और हम जिम छोड़ दिया. जैसा कि हम नीचे दालान अध्यक्षता में उन्होंने कहा, "तुम्हें पता है, दान, तुमने किया है कि पिछले कदम बहुत मैला था."

मैंने पूछा "क्या आप के बारे में बात कर रहे हैं?". "यह मैं एक लंबे समय में किया है सबसे अच्छा धोड़े पर से उतरना था."

"मैं धोड़े पर से उतरना के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ," उसने जवाब दिया. "मैं जिस तरह से आप अपने पसीने लिया और यह अपने बैग में भरवां के बारे में बात कर रहा हूँ."

मुझे एहसास हुआ कि मैं एक पल का इलाज किया था, जिमनास्टिक कर, विशेष रूप में और साधारण रूप में एक और क्षण. सुकरात मुझे याद दिलाया, एक बार फिर, है कि वहाँ कोई साधारण क्षण हैं. यह अहसास है, इस चुनौती का बहुत ही अपने जीवन की जड़ पर स्थित है और अपने हर पल की गुणवत्ता का निर्धारण करेगा: आप करेंगे, वर्तमान क्षण प्यार सीखना है? आप प्रत्येक उत्पन्न होने वाली पल ही ध्यान है कि आप एक पोषित दोस्त या प्रेमी के लिए दे सकता है दिखाने के लिए - या कम से कम एक ऑनलाइन खेल के लिए क्षमता विकसित कर सकते हैं? आप हर गुजरते पल के अमूल्य मूल्य के रूप में यह रेत के एक अनाज की तरह फिसल जाता है, यहाँ अपने शेष समय की hourglass के माध्यम से करने के लिए उठ जाएगा?

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, एचजे क्रेमर /
नई दुनिया लाइब्रेरी. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com

अनुच्छेद स्रोत

दान Millman द्वारा जीवन के चार उद्देश्य: यह लेख पुस्तक के कुछ अंश किया गया था.जीवन के चार उद्देश्य: एक बदलती दुनिया में अर्थ और दिशा ढूँढना
दान Millman.

अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें और / या इस पुस्तक का ऑर्डर करने के लिए (हार्डकवर) or पेपरबैक (2016 पुनर्मुद्रण संस्करण).

लेखक के बारे में

दान Millman, लेख के लेखक: जीवन क्षण की एक श्रृंखला है

दान Millman एक पूर्व विश्व चैंपियन एथलीट, कोच, मार्शल आर्ट प्रशिक्षक, और कॉलेज के प्रोफेसर - बीस नौ भाषाओं में कई लोगों के लाखों लोगों के द्वारा पढ़ा पुस्तकों के लेखक है. वह दुनिया भर में सिखाता है, और तीन दशकों के लिए स्वास्थ्य मनोविज्ञान के क्षेत्र में नेताओं, शिक्षा, व्यापार, राजनीति, खेल, मनोरंजन, और कला सहित, जीवन के सभी क्षेत्रों से लोगों को प्रभावित किया है. जानकारी के लिए: www.peacefulwarrior.com.

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