दया की अद्भुत शक्ति को गले लगाओ

दया की अद्भुत शक्ति को गले लगाओ

मानव जीवन में तीन चीजें महत्वपूर्ण हैं
पहला है
दयालु हों।
दूसरा दयालु होना चाहिए।
तीसरा दयालु होना चाहिए --
हेनरी जेम्स

दयालुता का वर्णन करने में कोई रहस्य नहीं है हम सभी इसे पहचानते हैं हम सभी जानते हैं कि हमने इसे कब व्यक्त किया है। और हम जानते हैं कि जब हमें दयालुता के साथ दिखाया गया है यह अच्छा लगता है, जिस भी समय में दयालुता का हम रहते हैं।

दयालु होने का फैसला दोनों ही साधारण और असाधारण है, एक साथ। दया उसकी सादगी में सामान्य है, लेकिन लोगों को बदलने की अपनी शक्ति में काफी असाधारण है, और इसलिए संबंध, समुदायों, कार्यस्थलों और अंततः विश्व अक्सर, दया एक छोटी इशारा है-शायद केवल सिर की मंजूरी या मुस्कुराहट का संकेत। कभी-कभी यह बहुत बड़ा-देश के दूसरे हिस्से पर रहने वाले किसी प्रियजन से अप्रत्याशित यात्रा, उदाहरण के लिए। या एक गुप्त प्रशंसक से गुलाब का एक गुलदस्ता। शायद एक प्रियजन से एक नोट, एक साधारण नोट जो कहते हैं, "मैं तुम्हारी सोच रहा हूँ।"

दयालता कई तरह से व्यक्त की जाती है क्योंकि मानव मन कल्पना कर सकता है उनमें से कोई भी बेहतर नहीं है। वे सभी समान रूप से गिनती करते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें जीवन से चोट लगी है।

दया एक रवैया है, इस प्रकार एक विकल्प

दया एक दृष्टिकोण के रूप में स्पष्ट रूप से समझायी जाती है, और स्पष्ट रूप से, हम हमेशा हमारे दृष्टिकोण पर नियंत्रण रखते हैं। यह कुछ चीजों में से एक है जो हमारे नियंत्रण से बाहर नहीं हैं, वास्तव में एक तथ्य के रूप में। जाहिर है, इसका मतलब है कि हम लगातार दयालु हो सकते हैं लेकिन क्या हम हैं? जवाब न है। हम कुछ दिनों के लिए बदतर रवैये के लिए दूसरों को दोष देना पसंद करते हैं। "यदि केवल उसने ऐसा नहीं किया है या कहा है कि, मैं ठीक हूं," उदाहरण के लिए। हमारे नकारात्मक मन की स्थिति के लिए हम जिन बहानेों का निर्माण करते हैं उनमें बहुत से और निरर्थक हैं, और वे हमारे चारों तरफ दुनिया को संक्रमित करते हैं। याद रखें कि हम एक हैं। हम परस्पर जुड़े हुए हैं; आप को छूने वाले समय में मुझे भी छू लेता है

मैं मदर टेरेसा के शब्दों से बहुत गहराई से रहा हूं, जिन्होंने कहा था: "हर किसी के प्रति दया करो और अपने आगे खड़े होने वाले व्यक्ति से शुरू करें।" हम जिस दुनिया पर हम साझा करते हैं, उस पर असर पड़ सकता है, अगर हम हर परिस्थिति में या कभी-कभार स्थिति में दयालु होने का चयन करते हैं, तो इसका आकलन नहीं किया जा सकता। जीवन में हर किसी को कैसा महसूस होगा, यह बदलाव वास्तव में वर्णन से परे है। यह दूर-दराज के लग सकता है, लेकिन अगर हम अराजकता सिद्धांत से तितली प्रभाव को याद करते हैं, तो मैं जिस बारे में बात कर रहा हूं, वह स्पष्ट होगा। जो कुछ भी एक स्थान पर होता है, वह हर जगह महसूस होता है सही समय पर। कुछ भी। सब कुछ।

दया हर एक जीवित जीवन के लिए लाभ जोड़ता है क्योंकि यह सच है - निर्विवाद, वास्तव में-कभी दयालु होने से इनकार नहीं करते। कभी नहीँ। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दूसरों को आपका फायदा उठाना चाहिए। इसका केवल मतलब है कि आपके एक्सचेंजों में, मित्रों और अजनबियों के साथ आपके मुठभेड़, आप हमेशा सुखदता से जवाब देते हैं धीरे। यह निर्णय करने के लिए आपके जीवन को आसान बनाता है और यह आपको स्वस्थ सशक्तिकरण की भावना देता है

अगर हम उस व्यक्ति के लिए नकारात्मक जवाब देते हैं जो हमारे लिए दुर्भाग्यपूर्ण है, तो हमने उन्हें सत्ता दी है। कुछ लोग कहते हैं कि हमने उन्हें "हमारे मन में किराया मुक्त स्थान दिया है।" किसी पर स्नैर्लिंग एक पल के लिए उचित महसूस कर सकता है, यहां तक ​​कि अच्छा, लेकिन सकारात्मक भावना अंतिम नहीं है। वास्तव में, यह बहुत जल्दी छोड़ देता है

क्या आप एक दयालु व्यक्ति हैं?

मैं अपने आप को एक तरह के व्यक्ति के रूप में सोचता हूं, कम से कम ज्यादातर समय; मेरी जवानी में और यहां तक ​​कि मेरे वसूली के शुरुआती वर्षों में, मैं अक्सर व्यापार-बंद की तलाश में था क्या आप मेरी दया के लिए बदले में मिल सकता है? उन दिनों में मेरा दायित्व कोडपेंडेंस की श्रेणी में गिर गया। मैंने दयालु होने के नाते "एहसान खरीदने" की कोशिश की अगर मैं आपको खुश करने के लिए अपने रास्ते से बाहर गया, तो शायद तुम मुझे छोड़ नहींोगे अफसोस, यह कभी काम नहीं किया जब आप एक बेकार परिवार में बड़े होते हैं, तो उस तरह से सौदेबाजी करना आम बात है।

हम एक अच्छी लाइन चलते हैं, हालांकि, जब यह दयालुता की बात आती है अगर हम मदर टेरेसा के शब्दों का सम्मान करते हैं, और मैं कोशिश करता हूं, तो हम हर किसी के प्रति दयालु हैं, कोई अपवाद नहीं। लेकिन क्या यह कभी-कभी हेरफेर की तरह नहीं दिखता है? क्या हम उम्मीद के लिए ही जा रहे हैं-परिणाम के लिए? शायद। हालांकि, हम हमेशा जानते हैं कि हमारे पास हमारी दयालुता के लिए "छिपा हुआ" उद्देश्य है। यदि हम करते हैं, तो हमने दयालुता को पूरी तरह अस्वीकृत कर दिया है सच्ची दयालुता हमेशा बदले में कोई उम्मीद के बिना स्वतंत्र रूप से दिया जाता है

हर स्थिति में दयालु होने का फैसला करना एक लंबा आदेश जैसा लगता है, शायद, लेकिन यह भी अपने जीवन को आसान बना सकता है। जब मैं उस चुनाव करता हूँ, और मैं ईमानदारी से हर दिन इसे बनाने की कोशिश करता हूं, तो घंटे अधिक आसानी से पार करते हैं मेरी बातचीत फलदायी होती है और मुझे पता है कि मैं दुनिया में ऐसे तरीके से दिखा रहा हूँ जो भगवान को प्रसन्न करता है, जो मेरे लिए उसकी इच्छा को पूरा करता है इसमें से एक महान रेखा है चमत्कारों में एक कोर्स कि मैं यहां व्याख्या करूंगा: "यदि मैं सोच रहा हूं या मैं जो कार्रवाई कर रहा हूं तो भगवान को प्रसन्न नहीं करेंगे, इसके बदले एक के बदले बदलेगा।" यह सरल मार्गदर्शन थोड़ा दिमाग में बदल रहा है और दिन-बदल रहा है।

दयालु बनना एक विकल्प है जिसे हम पूरे दिन बना सकते हैं और रीमेक कर सकते हैं

मुस्कुराहट करने के लिए, आभार की एक छोटी प्रार्थना या किसी की ओर से आशा की प्रार्थना हमें पता है, या कभी भी एक आदर्श अजनबी, यह एक ऐसा कार्य है जो हम कर रहे हैं और हम स्वयं के बारे में सोचते हैं। यह एक ऐसा कार्य है जो हमारे आसपास के लोगों को भी बदलता है। हम केवल पर्याप्त आश्वस्त नहीं देते हैं कि हम हर कार्रवाई के माध्यम से हम कितने जुड़े हैं, यहां तक ​​कि हर विचार में हम बंदरगाह रखते हैं।

हम एक दूसरे से डिस्कनेक्ट जीवन के माध्यम से भटक नहीं रहे हैं हर्गिज नहीं। इसी तरह आप पर भी असर पड़ता है। और अगर आप इसे सही परिप्रेक्ष्य से देखते हैं तो इस तथ्य में सच आध्यात्मिक खुशी है।

याद रखें कि यदि दूसरों को दया नहीं है, तो वे प्रभावित होते हैं

उच्च सड़क पर बने रहने का चयन हम सभी के लिए एक अच्छा विकल्प है। और यह हर दिन के लिए प्रयास करने के लिए एक महान लक्ष्य है हम प्रतिदिन इस छवि को ध्यान में रखकर विचार कर सकते हैं कि हम हर दिन सुबह का अनुभव कैसे करना चाहते हैं, यह याद दिलाने के लिए कुछ मिनटों के लिए।

दया के रोल मॉडल: चुनना कैसे हम खुद को परिभाषित करें

दया की शक्ति को गले लगाते हुए: इसका प्रभाव अस्थिर हैजब मैं उस रास्ते पर रहने के बारे में सोचता हूं, तो कई प्रसिद्ध व्यक्ति मुझे याद आते हैं। दलाई लामा ने कहा, "जब भी संभव हो दयालु रहें यह हमेशा संभव होता है। " पूर्व राष्ट्रपति जिमी कार्टर को एक बहुत ही दयालु व्यक्ति माना जाता है, जैसा कि नेल्सन मंडेला था। हमें प्रसिद्ध लोगों पर ध्यान देना नहीं है, हालांकि; शायद एक पड़ोसी मन में आता है, या बचपन से कोई मित्र है बिंदु यह विचार करना है कि दूसरों ने क्या कार्य किया है जो उन्हें दयालुता की श्रेणी में डालते हैं और फिर उन्हें अपना अनुकरण करने का अपना तरीका तलाशते हैं। मेरी मां की ओर मेरी दादी मन में आती है मैं उसकी तरह बनने का प्रयास करता हूं

जब मैं कुछ लोगों के जीवन की कठोर वास्तविकताओं के बारे में सोचता हूं और किस तरह दयालु होने के लिए चुना है, मुझे पता है कि वे हमारे सभी उदाहरणों के रूप में सेवा कर रहे हैं कि हमारे मौजूदा कार्यों का निर्धारण करने के लिए हमें कभी भी पिछले अनैतिकता से बचने की ज़रूरत नहीं है। मैंने मंडेला को एक क्षण पहले भेजा था और वह एक ऐसे व्यक्ति के रूप में दिमाग में आता है जिसे अन्यायपूर्ण रूप से इलाज किया गया था, लेकिन जो दयालु प्रेमपूर्ण जगह से रहते थे। और दलाई लामा भी। कुछ भी नहीं था कभी हमारे लिए किया है परिभाषित करने के लिए हम कौन हैं। हम खुद को परिभाषित करते हैं पल के क्षण

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपने कई विक्टर फ्रैंकल की पढ़ाई की है अर्थ के लिए मनुष्य का खोजें एकाग्रता शिविर में अपने अनुभवों के बारे में। उनके पास अपने अनुभवों से पूरी तरह से नष्ट होने का हर अच्छा कारण था, लेकिन वह नहीं था। इलाज किसी की कल्पना से अमानवीय था, लेकिन यादों में अपनी कहानियों को साझा करने वाले अन्य बचे लोगों की तरह उन्होंने उस उपचार पर विजय प्राप्त करने से इंकार कर दिया, जो उस पर हुआ था। वह अपने मूल को परिभाषित करने के महत्व को समझे, कभी दूसरों को यह नहीं बताए कि आप कौन हैं, यह निर्धारित करने के लिए कि आप कौन हैं

कई निर्दयी अनुभवों के माध्यम से रहने के बाद
नहीं होता है
आज हमारे जीवन को परिभाषित करना है

अगर हम किसी भी सकारात्मक इरादे या नतीजे के साथ जीवन के माध्यम से अपना रास्ता बनाना चाहते हैं तो यह एक रवैया है जिसे हम मास्टर करना चाहिए। इस पुस्तक के लिए जिन लोगों ने मैंने साक्षात्कार लिया उनमें से कई ने सही रवैया का मालिक किया, और उन्होंने उम्मीद से भरी ज़िंदगी का अनुभव किया और उनके दया के कृत्यों का भुगतान अदायगी के रूप में हुआ।

दयालुता। यह सब दयालुता और शक्ति है जो दयालुता से आती है। कोई भी हमारी सहमति के बिना हमें परिभाषित करता है हमारी सहमति के बिना कोई भी हमें नियंत्रण नहीं करता है कोई भी हमारे कार्यों, विचारों, विचारों या विकल्पों में से किसी एक को निर्धारित नहीं करता है हमारी सहमति के बिना अगर दयालु है कि हम जीवन और हमारे साथी यात्रियों का अनुभव कैसे करना चाहते हैं, तो हम बदले में दयालुता की पूर्ति करेंगे। और जब हम ऐसा नहीं करते हैं, तो हम यह याद रख सकते हैं कि दूसरों पर हम पर प्रतिबिंब नहीं है। वे कैसे परिभाषित कर रहे हैं उन्हें अवधि।

बस आज के लिए, दया की प्रथा का पालन करें

आपको याद हो सकता है कि मैंने इस बारे में एक विचार का संदर्भ दिया है A चमत्कारों में कोर्स कि मैं paraphrased: अगर आप सोच रहे हैं सोचा या एक ऐसी क्रिया करने की योजना बना रही है जो भगवान को खुश नहीं करेगी, इसे जाने दें और एक को चुनें जो होगा इस दुनिया में होने के हमारे रास्ते में उस छोटे से समायोजन हमारे जीवन के अनुभव के बारे में सब कुछ बदल जाएगा। यह सभी के अनुभव को भी बदल देगा I के सिवाय प्रत्येक!

इस संदेश की सादगी अद्भुत है जटिलता की हमारी इच्छा भी उतना ही विस्मयकारी है। सिर्फ आज, हम दयालुता का अनुकरण करते हैं और चुपचाप से बाहर निकलते हैंहमारे सभी अनुभवों से आता है हम सिर्फ इस बारे में फैसला कर सकते हैं कि कैसे जीना है जो हमारे जीवन के बाकी हिस्सों को वास्तव में शांतिपूर्ण बना देगा। चलो निम्नलिखित के अभ्यास से शुरू करते हैं:

  • किसी भी स्थिति में प्रतिक्रिया देने से पहले एक गहरी साँस लें।
  • याद रखें कि यदि दूसरों को दया नहीं है, तो वे प्रभावित होते हैं
  • दयालु होने के नाते हम सभी दिन बना और रीमेक कर सकते हैं।
  • कई असभ्य अनुभवों के माध्यम से रहने के बाद आज हमारे जीवन को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है।
  • दयालु होने के लिए पौराणिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है मुस्कुराएं की कोशिश करो
  • चुनें और चुनें कि आप किससे प्यार करेंगे। हर किसी के प्रति दया करो
  • दयालु होने का फैसला करें और आपका जीवन अचानक और अधिक शांतिपूर्ण होगा।
  • हम दूसरों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, उन्हें पता चलता है कि हम कौन हैं
  • दया दूसरों से सम्मान आमंत्रित करती है
  • दया हर किसी के जीवन को लाभ देता है जिंदा है तितली प्रभाव को याद रखें

आगे प्रतिबिंब

आगे बढ़ने से पहले, अपने आप से पूछिए, "क्या मैं ईमानदारी से दयालुता का अभ्यास कर रहा हूं?" यदि आप यह सच मानते हैं, तो शायद आप कुछ हाल के दिनों में फिर से आ सकते हैं जैसे कि आप दयालु या शायद थोड़ा दयालु हो अपनी कल्पना में उन्हें "पुनः करें" इस तरह आप पुराने, बुरी आदतों को दोहराने से बचा सकते हैं

© करेन केसी, पीएचडी द्वारा 2012. सभी अधिकार सुरक्षित.
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.

अनुच्छेद स्रोत

एक बेकार परिवार में बढ़ते हुए अच्छे सामान - करेन केसी द्वाराएक बेकार परिवार में बढ़ते हुए अच्छे सामान: कैसे बचें और फिर आगे बढ़ें
द्वारा करेन केसी.

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लेखक के बारे में

करेन केसी, unstuck हो रही है के लेखककरेन केसी वसूली और आध्यात्मिकता सम्मेलनों में देश भर में एक लोकप्रिय वक्ता है. उसने अपने मन कार्यशालाओं राष्ट्रीय बदलें आयोजित उसके bestselling पर आधारित है, आपका ध्यान बदलें और अपने जीवन का पालन करेंगे. वह सहित 19 पुस्तकों के लेखक है प्रत्येक दिन एक नई शुरुआत जो 2 लाख से अधिक प्रतियां बेच दिया है. पर उसके ब्लॉग पढ़ें www.karencasey.wordpress.com.

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