ध्यान प्रार्थना

मैं एक ईसाई प्रार्थना परंपरा है कि मुख्य रूप से भगवान से पूछ मेरे लिए और लोगों को मैं प्यार के लिए बातें करते हैं पर ध्यान केंद्रित किया गया में बड़ा हुआ मैं अब और नहीं एक परमेश्वर जो विशिष्ट करता है अनुभव "कृपया, भगवान, मेरी प्रार्थना सुन और इस तरह के और इस तरह करते हैं." मेरे या दूसरों के लिए एहसान सिर्फ इसलिए कि मैं उसे पूछना. मैं एक परमेश्वर जो क्योंकि प्रार्थना याचिकाओं की पसंदीदा नाटकों कल्पना नहीं कर सकते. पुराने प्रकार प्रार्थना की, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे प्यार से प्रेरित है, सिर्फ मेरे लिए अब और नहीं काम करता है.

प्रार्थना का स्वागत करते आत्मा और प्यार

आत्मा हमारे दिलों में अपनी तरह मजबूर नहीं करता है. चाहे हम स्वीकार करते हैं यह हमेशा हमारी पसंद है. लेकिन आध्यात्मिक मदद और मार्गदर्शन हमेशा उपलब्ध हैं, जब हम खोलने के प्रवाह के लिए उत्सुक हैं. और इस हद तक कि हम अपने निजी जीवन में आत्मा और प्यार का स्वागत करते हैं, हम भी प्यार और प्रेरणा अपने केंद्रों से और दूसरों के दिलों में जावक प्रवाह की अनुमति देने के लिए चुन सकते हैं. में यह पूरी unaggressive तरह, आत्मा सीधे बाहर की दुनिया स्पर्श नहीं करता है और ऐतिहासिक घटनाओं के परिणाम में भाग लेने के माध्यम से हमें!

प्रार्थना है कि मुझे सिखाया गया था के पारंपरिक रूप में, मैं प्रसारण विधा में ज्यादातर बजाय मोड प्राप्त बने रहे, भगवान की मेरी अवधारणा को लगातार बात कर, उससे पूछ दुनिया में मायत और मैं क्या होता है चाहता था के बारे में लाने के. मैं भगवान से पूछ पसंदीदा खेल सार में था, उसे भौतिक दुनिया से छेड़छाड़ में हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है. "प्रिय भगवान, कृपया बनाने के लिए चीजें मेरे भयभीत अहंकार उन्हें चाहता है जिस तरह से जाना."

ध्यान प्रार्थना प्रिंसटन में नाशपाती अध्ययन

प्रिंसटन नाशपाती अध्ययन में प्रदर्शन, ध्यान प्रार्थना दिल के एक अधिक परिपक्व अधिनियम व्यक्त करता है. यह रोजमर्रा की जिंदगी में हमारे ध्यान केंद्रित ध्यान के माध्यम से आध्यात्मिक प्रवाह की सूक्ष्म लेकिन यथार्थवादी भागीदारी, जरूरत पर जोर देता है.

ध्यान प्रार्थना अपने व्यक्तिगत चेतना का उपयोग करता है
प्यार की सार्वभौमिक सत्ता चैनल,
सद्भाव, और चिकित्सा के इरादे
दुनिया में.

ध्यान प्रार्थना सुनकर प्राप्त जवाब

ध्यान प्रार्थना के बारे में, सुन रहा है, प्राप्त करने, और जवाब. यह अंतर्निहित धारणा यह है कि ब्रह्मांड के भगवान के निर्माण और लगातार रूप में यह होना चाहिए खुलासा. तो, तार्किक, जब हम इस में गहरा भाग लेने खुलासा हम भगवान क्या करना है नहीं बताया, लेकिन प्राप्त करने के लिए और हम दुनिया में एक सकारात्मक आध्यात्मिक उपस्थिति विकीर्ण के रूप में एक प्रेरित चेतना प्रसारण के लिए चुनते हैं.

यह जरूरी है इस प्रक्रिया के दौरान अहंकार मन शांत भयभीत अनुमानों रखने. यह पहली बार अपने सांस लेने और अपने पूरे शरीर की उपस्थिति के बारे में पता रहने से पूरा किया है. कभी कभी, के रूप में पहले उल्लेख किया है, जब आप कहते हैं कि सातवीं फोकस वाक्यांश, ", मैं सब मुझे पता है स्वीकार करते हैं, बस के रूप में वे कर रहे हैं" आप प्राकृतिक दुनिया में प्यार और स्वीकृति भेजने की इच्छा महसूस होगा.

इसी तरह, 9 फोकस वाक्यांश के साथ (मैं प्राप्त करने के लिए खुला रहा हूँ), तो आप अक्सर अपने आप अनायास भी देने पर ध्यान केंद्रित करना चाहते मिल जाएगा, और के रूप में आप एक खास दोस्त के बारे में पता हो गया है, एक, या सहयोगी प्यार करता था, अपने दिल के लिए खुल जाएगा इस व्यक्ति को. आप एक ही आध्यात्मिक प्रेम, चिकित्सा, और अंतर्दृष्टि है कि आप प्राप्त करने की प्रक्रिया में हैं की एक प्राकृतिक बहिर्वाह का अनुभव करेंगे.


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ध्यान और दया प्यार फोकस

तुम सब करने की ज़रूरत है इस व्यक्ति की उपस्थिति स्पष्ट है और आप के भीतर मजबूत बनने के लिए अनुमति देते हैं. फिर प्यार ध्यान, कुल स्वीकृति, और यहाँ और अब में इस व्यक्ति की उपस्थिति की ओर openhearted दया ध्यान केंद्रित. इस तरह, आप उन्हें या इतिहास में वर्तमान क्षण की गहरी प्रवाह से छेड़छाड़ के बिना दुनिया और अन्य लोगों के दिलों में आध्यात्मिक प्रेम और ऊर्जा चैनल कर सकते हैं.

वहाँ भी एक और, और अधिक चरम अनुभव दे - प्यार स्वीकार है कि आप के लिए आ सकता है. कभी कभी मैं अपने आप को अचानक एक बुरा दुनिया के नेता, आतंकवादी, अपराधी, या अन्य नकारात्मक उपस्थिति या स्थिति पर ध्यान केंद्रित करके आश्चर्य, और उज्ज्वल आध्यात्मिक भावनाओं को कि मेरे दिल में प्रवाहित करने के लिए इस व्यक्ति या स्थिति के लिए बाहर प्रवाह की अनुमति है. यह उद्देश्य बिल्कुल प्यार है जहां यह सबसे अधिक जरूरत है, जहां दर्द और पागलपन दुनिया में सबसे अधिक तीव्र होते हैं. नाशपाती के अध्ययन से संकेत मिलता है कि हम अपने व्यक्तिगत ध्यान का उपयोग करने के लिए दुनिया को प्रभावित कर सकते हैं, और ध्यान की प्रार्थना इस कार्रवाई के कट्टरपंथी प्रकार व्यक्त किया है.

सिर्फ यकीन है कि तुम प्रार्थना की एक पुरानी आदत में वापस पर्ची नहीं करते हैं और लगता है कि आप आप के आसपास दूसरों की मदद के लिए कुछ कर रहे हैं "चाहिए" किया जा सकता है. मेरी समझ में, दे मोड अनायास आध्यात्मिक प्रेम, अंतर्दृष्टि, और शक्ति प्राप्त करने के लिए अपने दिल की स्वाभाविक प्रतिक्रिया के रूप में आना चाहिए.


यह लेख पुस्तक के कुछ अंश: जॉन Selby द्वारा इस पल का विस्तार.यह आलेख पुस्तक से अनुमति के साथ कुछ अंश:

इस पल का विस्तार: आपका ध्यान केंद्रित ध्यान शांत करने के लिए अपने मन को रोशन करने के लिए, और अपने आप को मुफ्त सेट
जॉन Selby के द्वारा.

नई विश्व पुस्तकालय, Novato, सीए की अनुमति के साथ छपी. में © 2011. www.newworldlibrary.com या ext के 800 - 972 - 6657. 52.

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताबचा पुस्तक के आदेश. (जलाने के संस्करण यहाँ.)


जॉन Selby, InnerSelf.com लेख के लेखक है: ध्यान प्रार्थना

लेखक के बारे में

जॉन Selby के लेखक है 20 अधिक अधिक पुस्तकें समेत अपने मन, सात मास्टर्स, एक पथ शांतऔर, सबसे हाल ही में इस पल का विस्तार. वह प्रिंसटन, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले, स्नातक उलेमाओं संघ, और मूलांक संस्थान में शिक्षित किया गया था. जॉन दो दशकों से खर्च एक चिकित्सक और mindfulness के कोच के रूप में काम कर रहे है, जबकि मन quieting और एक और अधिक सतर्क, आराम, सुखद ध्यान वर्तमान क्षण को बनाए रखने के लिए और अधिक प्रभावी संज्ञानात्मक तरीकों में अनुसंधान जारी रखने के साथ. उसे पर ऑनलाइन पर जाएँ http://www.johnselby.com.

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