क्यों ट्रिगर चेतावनी परेशान सामग्री के साथ लोगों को मदद नहीं करते

क्यों ट्रिगर चेतावनी परेशान सामग्री के साथ लोगों को मदद नहीं करते
छवि द्वारा पीट Linforth

कल्पना कीजिए कि आप एक प्रतिष्ठित उपन्यास पढ़ाने वाले लेक्चरर हैं जो हिंसक दृश्यों को पेश करते हैं - कहते हैं, एफ स्कॉट फिट्जगेराल्ड ग्रेट (1925)। यह बताता है कि आपका एक छात्र खुद हिंसा का शिकार हो चुका है और अब, आपके शब्दों के लिए धन्यवाद, वे अपने आघात को दूर कर रहे हैं। क्या आप, इस व्यक्ति की रक्षा के लिए आपको और अधिक करना चाहिए था?

2013 से शुरू होकर, संयुक्त राज्य अमेरिका के विश्वविद्यालयों में कई छात्रों ने यह मांग करना शुरू कर दिया कि उनके व्याख्याता ऐसा ही करते हैं और किसी भी संभावित परेशान सामग्री के आगे 'ट्रिगर चेतावनी' प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, न्यू जर्सी में रटगर्स विश्वविद्यालय के एक छात्र ने संभावित नुकसान पर प्रकाश डाला ग्रेट कारण हो सकता है, इसके 'विभिन्न प्रकार के दृश्यों के साथ जो गोर, अपमानजनक और भ्रामक हिंसा का संदर्भ देते हैं'।

जैसा कि आपने देखा होगा, ट्रिगर चेतावनियों का उपयोग तब से अमेरिकी विश्वविद्यालयों से परे दुनिया भर के शैक्षणिक संस्थानों में फैल गया है, और आगे: सिनेमाघरों, त्योहारों और यहां तक ​​कि समाचारों में भी। संस्कृति युद्धों में चेतावनी एक और युद्ध का मैदान बन गई है, जिसमें कई लोग उन्हें स्वतंत्र भाषण की धमकी देते हुए और 'राजनीतिक शुद्धता' के नवीनतम संकेत पागल हो गए हैं।

विचारधारा एक तरफ, कोई इस अर्थ में चेतावनी देने के लिए एक बुनियादी नैतिक मामला बना सकता है कि यह करने के लिए विचारशील चीज है। अगर मैं किसी फिल्म को देखने के लिए किसी फ्रेंड राउंड को आमंत्रित करता हूं, जो मुझे पता है कि परेशान करने वाले दृश्य हैं, तो यह मेरे दोस्त को पहले से सतर्क करने के लिए विनम्र और विचारशील है, अगर वह कुछ अधिक एडियो देखता है - और एक व्याख्याता के लिए एक ही मामला बना सकता है व्यथित विषयों पर चर्चा करने के बारे में।

लेकिन जैसा कि ट्रिगर चेतावनियों पर बहस छिड़ गई है, उनके लिए अधिवक्ताओं ने मजबूत बना दिया है मनोवैज्ञानिक का दावा है। सबसे पहले, उन्होंने तर्क दिया है कि ट्रिगर चेतावनी लोगों को आघात के इतिहास से परेशान करने वाली सामग्री से बचने का एक स्वागत योग्य मौका देती है। न्यूयॉर्क में स्किडमोर कॉलेज के साहित्य विद्वान मेसन स्टोक्स ने कहा है कि जिम ग्रिम्सले के उपन्यास की उनकी शिक्षाएं ड्रीम ब्वॉय (1995), जो बाल यौन शोषण के विषयों की पड़ताल करता है, जिससे उसके एक छात्र - एक अनाचार बचे - को रोगी की मानसिक देखभाल की आवश्यकता होती है। 'मैंने छात्रों को भावनाओं के बारे में चेतावनी दी है कि यह उपन्यास हर बार ट्रिगर हो सकता है जो मैंने इसे सिखाया है।' लिखा था in द क्रॉनिकल ऑफ हायर एजुकेशन 2014 में, निहितार्थ यह है कि, भविष्य में, आघात के इतिहास वाले उनके कोई भी छात्र अपने परेशान व्याख्यान से बचने में सक्षम होंगे और इसलिए तीव्र मनोरोग से बचने की आवश्यकता होगी।

दूसरे, ट्रिगर-वार्निंग अधिवक्ताओं का कहना है कि इस तरह की चेतावनी छात्रों और दूसरों को भावनात्मक रूप से खुद को बांधने का मौका देती है। उसमे न्यूयॉर्क टाइम्स ऑप-एड 'व्हाई आई ट्रिगर्स वार्निंग्स' (2015), न्यूयॉर्क में कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के दर्शन व्याख्याता केट मैन्ने ने तर्क दिया कि वे उन लोगों को अनुमति देते हैं जो संवेदनशील [संभावित परेशान] विषयों के बारे में खुद को उनके बारे में पढ़ने के लिए तैयार करने के लिए, और बेहतर हैं। उनकी प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करें '।

Wट्रिगर चेतावनियों के खिलाफ और वैचारिक दलीलों को सुलझाना मुश्किल है, साक्ष्य के खिलाफ विशिष्ट मनोवैज्ञानिक दावों का परीक्षण किया जा सकता है। पहले दावे पर, कि ट्रिगर चेतावनियां आघात से बचे लोगों को नकारात्मक संबद्ध भावनाओं को फिर से अनुभव करने से बचने में सक्षम बनाती हैं, आलोचकों का तर्क है कि संभावित रूप से परेशान सामग्री से बचने वास्तव में एक प्रतिशोधी दृष्टिकोण है क्योंकि यह किसी की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करने का सीखने का कोई मौका नहीं देता है। नतीजतन, डर गहरा और भयावह विचार अपरिवर्तित हो जाते हैं।


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एक पर विचार करें मेटा-विश्लेषण टेक्सास के सैम ह्यूस्टन स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा 39 में 2007 का अध्ययन किया गया, जिसमें टाल-मटोल करने वाली रणनीतियों का उपयोग करने के बीच एक 'स्पष्ट, सुसंगत सहयोग' पाया गया (यानी तनावग्रस्तों को परेशान करने या उनके बारे में सोचने से बचना) और वृद्धि हुई मनोवैज्ञानिक परेशानी। अधिक ठोस उदाहरण के लिए, निष्कर्षों को एक से देखें अध्ययन, 2011 में प्रकाशित, उन महिलाओं की, जिन्होंने 2007 की वर्जीनिया टेक शूटिंग देखी - उन लोगों के बारे में सोचने से बचने की कोशिश की जो कुछ महीनों में अवसाद और चिंता के अधिक लक्षणों का अनुभव करने के लिए प्रवृत्त हुए।

इस बात के सवाल पर कि क्या ट्रिगर चेतावनियां लोगों को भावनात्मक रूप से अपने आप को बांधने का मौका देती हैं, हालिया अध्ययनों के एक समूह का सुझाव है कि यह बस मन कैसे काम करता है नहीं है। 2018 में, ए जांच हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा अमेज़ॅन के मैकेनिकल तुर्क सर्वेक्षण वेबसाइट पर सैकड़ों स्वयंसेवकों को ग्राफिक साहित्यिक मार्ग पढ़ने के लिए कहा - जैसे कि फ्योडोर दोस्तोवस्की में हत्या का दृश्य अपराध और दंड (1866) - जो या तो परेशान सामग्री के ट्रिगर चेतावनी से पहले थे या नहीं थे, और फिर उनकी भावनाओं को रेट करें। स्वयंसेवकों की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर चेतावनियों का बहुत कम लाभकारी प्रभाव था।

2019 के वसंत में, ए काग़ज़ न्यूजीलैंड में वाइकाटो विश्वविद्यालय ने छह अध्ययनों में लगभग 1,400 प्रतिभागियों को ग्राफिक वीडियो फुटेज देखा, या तो पूर्व चेतावनी के साथ या नहीं। इस बार, चेतावनियों ने वीडियो के परेशान करने वाले प्रभाव को कम कर दिया, लेकिन इस प्रभाव का आकार 'इतना छोटा था कि व्यावहारिक महत्व नहीं था' - और यह सच था कि प्रतिभागियों को आघात का इतिहास था या नहीं।

लगभग उसी समय, ऑस्ट्रेलिया में फ्लिंडर्स विश्वविद्यालय में एक समूह देखा विभिन्न सुर्खियों के साथ अस्पष्ट तस्वीरों के लोगों के अनुभव पर ट्रिगर चेतावनियों के प्रभाव पर - जैसे कि एक विमान में सवार यात्रियों की तस्वीर या तो एक दुर्घटनाग्रस्त दुर्घटना-संबंधी हेडलाइन या एक सहज व्यापार-संबंधित हेडलाइन के साथ। ट्रिगर चेतावनी ने प्रतिभागियों की नकारात्मक भावनाओं को फोटो प्रस्तुति से पहले बढ़ा दिया, संभवत: जैसा कि उन्होंने अनुमान लगाया था कि क्या आना था। लेकिन, एक बार फिर, चेतावनियों को इससे कोई फर्क नहीं पड़ा कि स्वयंसेवकों ने तस्वीरों के लिए भावनात्मक रूप से क्या प्रतिक्रिया दी।

यह 2019 की गर्मियों में एक ऐसी ही कहानी थी जब इलिनोइस में मैकेंद्री यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने दे दिया आत्महत्या या यौन हमले के बारे में शैक्षिक वीडियो देखने से पहले स्वयंसेवकों की चेतावनी (या नहीं)। फिर, चेतावनियों पर वीडियो के भावनात्मक प्रभाव पर कोई सार्थक प्रभाव नहीं पड़ा, जिसमें उन स्वयंसेवकों के लिए भी शामिल थे जिनके पास विषयों का अपना व्यक्तिगत अनुभव था। वीडियो-वीडियो क्विज़ में भी दिखाया गया कि ट्रिगर की चेतावनियों में प्रतिभागियों के सीखने का कोई लाभ नहीं था।

और बस यह शरद ऋतु, एक और प्रासंगिक काग़ज़ ऑनलाइन प्रकाशित किया गया था। यह ट्रिगर चेतावनियों के बारे में नहीं था से प्रति, लेकिन ट्रिगर-चेतावनियों की बहस के लिए एक संज्ञानात्मक सिद्धांत केंद्रीय जांच की। जर्मनी में यूनिवर्सिटी ऑफ़ वुर्ज़बर्ग की एक टीम यह देखना चाहती थी कि क्या अग्रिम चेतावनियों से लोग नकारात्मक छवियों को विचलित करने में बेहतर अनदेखी कर सकते हैं जबकि वे दूसरे कार्य में लगे हुए थे। तीन प्रयोगों में उनकी लगातार खोज यह थी कि लोग नही सकता एक परेशान छवि से विचलित होने से खुद को तैयार करने या ढालने के लिए चेतावनी का उपयोग करें।

ये सभी नए शोध निष्कर्ष ट्रिगर चेतावनियों के लिए नैतिक या वैचारिक मामले को कम नहीं करते हैं, लेकिन वे ट्रिगर-वार्निंग अधिवक्ताओं द्वारा जारी मनोवैज्ञानिक तर्कों पर गंभीर संदेह करते हैं। उसी समय, परिणाम ट्रिगर-चेतावनी के आलोचकों द्वारा किए गए अन्य मनोवैज्ञानिक दावों के लिए कुछ समर्थन प्रदान करते हैं - जैसे कि वकील ग्रेग लुकीऑनफ और सामाजिक मनोवैज्ञानिक जोनाथन हैड्ट, के लेखक किताब अमेरिकन माइंड की कोडडलिंग (2018) - अर्थात्, ये चेतावनी आघात के इतिहास वाले लोगों की भेद्यता में विश्वास को प्रोत्साहित करती है और, वास्तव में, सामान्य रूप से लोगों की भेद्यता में।

उदाहरण के लिए, हार्वर्ड के शोध में पाया गया है कि ट्रिगर चेतावनियों के उपयोग से पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर वाले लोगों की भेद्यता में विश्वास बढ़ जाता है - एक अवांछित प्रभाव जो शोधकर्ताओं ने 'सॉफ्ट स्टिग्मा' (भी, उपसमूह के लिए) के रूप में वर्णित किया। प्रतिभागियों की जिन्होंने अध्ययन को नुकसान पहुंचाने के लिए शब्दों की शक्ति में विश्वास करना शुरू किया, ट्रिगर चेतावनियों ने वास्तव में मार्ग के नकारात्मक प्रभाव को बढ़ाया)। इसी तरह, मैककेन्ड्री के शोध में पाया गया कि ट्रिगर चेतावनियों का एकमात्र सार्थक प्रभाव दूसरों की संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए सामग्री को परेशान करने और चेतावनियों की आवश्यकता में लोगों का विश्वास बढ़ाना था।

ट्रिगर वार्निंग के खिलाफ वैज्ञानिक मामले को खत्म नहीं करना महत्वपूर्ण है। उनके प्रभाव में अनुसंधान अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है और सबसे उल्लेखनीय है, हाल के अध्ययनों में से किसी ने मानसिक-स्वास्थ्य निदान वाले लोगों के बीच उनके उपयोग पर ध्यान केंद्रित नहीं किया है। फिर भी पहले से ही परिणाम आश्चर्यजनक रूप से विशिष्ट दावे को कम करने में सुसंगत हैं जो चेतावनी को ट्रिगर करते हैं, लोगों को किसी प्रकार के मानसिक रक्षा तंत्र को मार्शल करने की अनुमति देते हैं। वहाँ भी एक ठोस सबूत आधार है कि परिहार आघात से उबरने या चिंता से निपटने वाले लोगों के लिए एक हानिकारक मुकाबला रणनीति है। तब मनोविज्ञान का स्पष्ट संदेश यह है कि ट्रिगर चेतावनियों को अपनी चेतावनी के साथ आना चाहिए - वे बहुत कुछ हासिल नहीं करेंगे, सिवाय इसके कि मैलाडैपिव कोपिंग को प्रोत्साहित करें और यह विश्वास कि लोक संवेदनशील हैं और रक्षा की आवश्यकता है।एयन काउंटर - हटाओ मत

के बारे में लेखक

क्रिश्चियन जेरेट, एयॉन में एक वरिष्ठ संपादक हैं, जो आगामी साइक वेबसाइट पर काम कर रहे हैं, जो कि उम्र के पुराने सवाल को जीने के लिए एक बहु-विषयक दृष्टिकोण लेंगे। प्रशिक्षण द्वारा एक संज्ञानात्मक न्यूरोसाइंटिस्ट, उनका लेखन सामने आया है बीबीसी फ़्यूचर, WIRED तथा न्यूयॉर्क पत्रिका, दूसरों के बीच में। उनकी पुस्तकों में शामिल हैं द रफ गाइड टू साइकोलॉजी (2011) और मस्तिष्क के महान मिथक (2014)। व्यक्तित्व परिवर्तन पर उनका अगला कदम होगा 2021 में प्रकाशित.

यह आलेख मूल रूप में प्रकाशित किया गया था कल्प और क्रिएटिव कॉमन्स के तहत पुन: प्रकाशित किया गया है।

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