क्यों हम घायल घटनाओं के बारे में बात करने के लिए इतने लंबे समय तक इंतजार

क्यों हम घायल घटनाओं के बारे में बात करने के लिए इतने लंबे समय तक इंतजार

जब लंबे समय से पूर्व फॉक्स न्यूज़ एंकर ग्रेटेन कार्लसन ने नेटवर्क के पूर्व बॉस, रोजर एलेस के खिलाफ यौन उत्पीड़न के लिए जुलाई 6 का दावा किया, तो जनता की प्रतिक्रिया दयालु से कम थी। वहां थे व्यक्त अविश्वास तथा खंडन कि वह थी उसकी कहानी बनाना गोली मारने के लिए प्रतिशोध में

कई लोगों ने पूछा: यदि यह इतना बुरा था, तो वह आगे क्यों नहीं आया था?

एक आघात मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं जानता हूं कि उसका व्यवहार कई महिलाओं के साथ संगत है जो यौन उत्पीड़न के विभिन्न रूपों का अनुभव करते हैं। कई महिलाए मत बताना किसी एक लंबे समय के लिए, अगर कभी और वे आम तौर पर इन अनुभवों को सार्वजनिक रूप से या प्राधिकरण के आंकड़े जैसे कि रिपोर्ट नहीं करते हैं पुलिस.

लोगों को यह याद रखना चाहिए कि इस तरह की देरी सामान्य होती है जब वे दर्दनाक घटनाओं के बारे में अनुभव करते हैं या सुनाते हैं। यह यौन उत्पीड़न, उत्पीड़न और कई अन्य दर्दनाक घटनाओं पर लागू होता है

प्रतिज्ञान सुखदायक है, दोष नहीं है

जब कुछ बुरा होता है, किसी प्यार वाले के साथ एक फ्लैट टायर या काम या विद्यालय में एक प्रतिकूल समीक्षा के साथ बहस से, हम में से बहुत से लोगों तक पहुंचने और किसी को हम प्यार करना चाहते हैं हम उन्हें हमारे परिप्रेक्ष्य की पुष्टि के लिए और कभी-कभी समस्या-सुलझाने में सहायता के लिए देखते हैं। हम विशेष रूप से इसे पसंद करते हैं जब वह व्यक्ति हमें बताता है कि यह एक फड़फड़ाहट और हम हैं नहीं दोष करने के लिए मित्रता के लिए घटना.

लेकिन दर्दनाक घटनाओं के बाद, जैसे कि शारीरिक या यौन उत्पीड़न, घरेलू हिंसा या युद्ध, जो हमें अपनी गरिमा और आत्मा को लूटने की धमकी देते हैं आमतौर पर बताओ मत दूसरों। वास्तव में, कई बीमार व्यक्तियों को या तो उनसे क्या हुआ या इसके बारे में किसी से बात न करें बहुत लंबा इंतजार करो ऐसा करने के लिए। इसके लिए कारण कई गुना है और संभवत: शर्म की बात है, "पीड़ित" होने का कथित कलंक, पिछले नकारात्मक खुलासे के अनुभवों और दोषों की आशंका या बताया गया था कि घटना किसी तरह की गलती थी। और जब यह यौन उत्पीड़न की रिपोर्ट करने की बात आती है, महिलाओं को अपनी नौकरी, पदोन्नति या नियुक्तियों के लिए डर है.

यह आघात और मानसिक स्वास्थ्य पर महिलाओं के राष्ट्रीय स्तर पर एक प्रतिनिधि सर्वेक्षण से निष्कर्षों में दिखाया गया है, जिसमें एक चौथाई से अधिक बच्चों के रूप में बलात्कार किया गया था इससे पहले कभी नहीं बताया प्रकट यह अनुसंधान साक्षात्कार में है वास्तव में, लगभग लगभग 50 प्रतिशत जिन महिलाओं को बलात्कार किया गया है, वे कम से कम पांच साल बाद अपने यौन उत्पीड़न का खुलासा नहीं करते।


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कुछ लोगों के लिए, उनके आघात के बारे में बात करना उपचार की ओर एक प्रारंभिक कदम है। लेकिन दूसरों के लिए, एक अनुभव साझा करना और फिर नकारात्मक प्रतिक्रिया होने से वसूली हानि हो सकती है यह उन्हें बंद कर सकता है और मनोवैज्ञानिक वॉल्ट लॉक कर सकता है, अगर हमेशा के लिए नहीं, तो कम से कम एक लंबे समय तक। सीधे डलास और बैटन रूज में नाइस या शूट में होने वाले आतंकवादी घटनाओं का सामना करना पड़ सकता है।

मुझे युद्ध के पहले वर्ष के पूर्व युद्धक द्वितीय विश्व युद्ध के साथ काम करने का आनंद था। एक ने मुझे बताया कि बंधक से रिहा होने के कुछ ही समय बाद, एक परिचित ने उनसे पूछा, "आप जर्मन को आत्मसमर्पण क्यों करते हैं?"

ऐसा लग रहा था कि पूर्व पीओओ, अपने फैसले और व्यवहार के लिए खतरा है, के लिए एक आरोप की तरह। इसके परिणामस्वरूप उसके लिए चुप्पी और एकांत के वर्षों

लगभग पांच दशकों के बाद, हमारे अविवाहित व्यक्ति ने हमारे देश के लिए इतनी बहादुरी से लड़ा था जो ग्रुप थेरेपी में बैठे थे। वह स्पष्ट रूप से हिल गया और चिल्लाया, "मुझे कहना चाहिए था, 'तुम भी चले गए होंगे, अगर आपके पास जर्मन ल्यूगर था, तो आपके सिर पर इशारा किया गया था।'"

'मुझे बस इतना पता है कि आपको कैसा लगता है!' - इतना नहीं

अफसोस की बात है, करने के लिए असंवेदनशील प्रतिक्रियाओं दर्दनाक प्रकटीकरण आम हैं। मेरे रोगियों ने मुझे बताया है कि अक्सर लोगों के मुंह से पहले शब्दों में, "ओह, यह कोई बड़ा सौदा नहीं है" या "यह अतीत में है, इसे वहां छोड़ दें," या "वास्तव में क्या हुआ?" या "एह, इसे खत्म करो".

बेशक, यह सिर्फ लोग नहीं कहते हैं जो एक प्रकटीकरण अनुभव हानिकारक बना सकते हैं। गैरवर्णीय संदेश जैसे कि खराब नज़र से संपर्क करें, शरीर के आसन को अस्वीकार करने और शारीरिक दूरी भी प्रकटीकरण के लिए बाधाएं हैं वे भी कर सकते हैं वसूली वसूली.

हमें दूसरों से प्राप्त होने वाले मौखिक और गैर-मौखिक संदेशों के अतिरिक्त, प्रकटीकरण के लिए अन्य बाधाएं भी हैं उदाहरण के लिए, जिन बच्चों ने शारीरिक, यौन या भावनात्मक, या उपेक्षा या घरेलू हिंसा रिपोर्ट का अनुभव सहित कई प्रकार के दुरुपयोग का अनुभव किया शर्म की बात है, सामाजिक समर्थन खोने का डर और अनिश्चितता कैसे और कैसे अपने अनुभवों का खुलासा करने के लिए

अधिकांश बच्चों ने बताया कि वे पेशेवरों के विरोध में माता-पिता या भाई-बहनों को ऐसे दुखों का खुलासा करना पसंद करते हैं, लेकिन बहुत से परिवार के सदस्यों को कान और दिल से प्यार नहीं होता और अगर कोई दुर्व्यवहार था तो परिवार के सदस्य, यह शिकार को एक व्यक्ति को प्राप्त करने के साथ-साथ ग्रहणशीलता और रिसेप्शन को भी प्राप्त करने में भी अधिक बाधाएं प्रस्तुत करता है

इराक और अफगानिस्तान में युद्धों से लौटने वाले सशस्त्र बलों के सदस्यों के लिए, प्रकटीकरण की ओर एक सकारात्मक दृष्टिकोण सबसे अधिक था शक्तिशाली भविष्यवक्ता सकारात्मक मनोवैज्ञानिक वृद्धि का उनके दुखों पर चर्चा करने के लिए इच्छुक वयोवृद्ध लोग अंततः उनके अनुभवों के माध्यम से काम करने की अपेक्षा करते हैं जो साझा करने से इनकार करते हैं। इससे यह सुनिश्चित होता है कि लंबे समय तक आघात के अध्ययन के क्षेत्र में क्या जाना जाता है, कि इसमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं सहायक प्रकटीकरण आघात का, भले ही इन घटनाओं को पहले प्रकट किया गया हो।

सुनना: प्यार और समझ का संकेत

शोधकर्ताओं के रूप में हमारे कार्यों में से एक यह निर्धारित करना है कि क्या आघात के प्रकटीकरण के लिए एक सहायक प्रतिक्रिया है और फिर परिवार के सदस्यों और दोस्तों को यह सिखाना है कि उन लोगों के लिए ऐसी प्रतिक्रिया कैसे प्रदान करें। एक भयानक घटना का खुलासा करने के लिए किसी दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ सामना करने के लिए क्या एक प्रतिक्रिया का एक तरीका है जो वास्तविक और प्रभावी दोनों है?

एक अभिनव अध्ययन डिज़ाइन में, ओरेगन विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक ने इसके प्रभाव की जांच की कौशल प्रशिक्षण दुर्व्यवहार के खुलासे पर प्रतिक्रियाओं पर 100 मित्रों के जोड़े से बेतरतीब ढंग से एक भूमिका (खुलासे या श्रोता) और एक शर्त (प्रयोगात्मक या नियंत्रण) को सौंप दिया गया था।

खुलासा करने वालों को अपने मित्र को उन समय के बारे में बताने के लिए कहा गया था, जिसके बारे में उन्हें उनके पास किसी के द्वारा गलत तरीके से लगा दिया गया था, जिनके साथ वे भरोसेमंद, परवाह, निर्भर थे। प्रायोगिक हालत में श्रोताओं को उनके दोस्त का समर्थन करने के लिए मौखिक और गैर-समर्थन के साक्ष्य-आधारित तरीकों पर प्रशिक्षित किया गया था। इसमें विषय बदलने से बचने, चुप्पी के लिए अनुमति देना, दूसरे व्यक्ति के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करना और अपनी खुद की नहीं है, और अपनी ताकत बताती है।

श्रोताओं, जिन्होंने इस छोटे, आसान-से-प्रशासन के हस्तक्षेप को प्राप्त किया, नियंत्रण स्थिति में श्रोताओं की तुलना में काफी कम असमर्थवादी व्यवहार दिखाए।

एक विशिष्ट आघात के बारे में बात करना आसान नहीं है, चाहे हम साझाकरण पर हैं या प्राप्त करने वाले अंत पर हैं खुलासा नहीं करने के लिए या खुलासा करने के लिए समर्थन करने के लिए नहीं हमारे कुत्तों और हमारे परिवारों और समुदायों के लिए अस्वास्थ्यकर के लिए संभावित बुरा है।

बस ग्रेचेन कार्लसन पूछें

के बारे में लेखक

वार्तालापजोआन कुक, एसोसिएट साइकोट्री के प्रोफेसर, येल विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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