अनुसंधान हमारे अपने अनुभव से कुछ के लिए मजबूत समर्थन प्रदान करता है: प्राकृतिक पर्यावरण के साथ संपर्क हमारे कल्याण के लिए शक्तिशाली पुनर्स्थापन हो सकता है कैदी जो अपनी कोशिकाओं को देख सकते हैं वे कम बार बीमार पड़ते हैं, और अस्पतालों में मरीजों को अधिक तेजी से प्राप्त होता है, जब उनका दृश्य कंक्रीट की बजाय हरियाली का होता है। हमारी दुनिया के लिए काम करने में हमें समर्थन देने वाले संदर्भ को विकसित करने में, हमें प्रकृति के साथ सम्मिलित करना होगा।

सुखद दृश्यों का फील गुड कारक की तुलना में अधिक मौलिक यहाँ कुछ है. शहरों में रहने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से, यह आसान है कि हम प्रकृति से बाहर उठता है और इसे का हिस्सा हैं जैविक वास्तविकता के साथ संपर्क खो. जबकि स्वदेशी लोगों समझते हैं कि हमारे बहुत अस्तित्व प्राकृतिक दुनिया की स्वस्थ कार्यप्रणाली पर निर्भर करता है, यह केवल हाल ही में है कि हम कैसे इस सच सच है की एक वैज्ञानिक समझ प्राप्त की है.

सामान्य रूप से व्यापार चट्टान के किनारे पर ले जा रहा

हम ऑक्सीजन हम साँस अगर यह संयंत्र जीवन और प्लवक के लिए नहीं थे नहीं होता. हम हम खाना खाने नहीं है अगर यह अमीर मिट्टी के रहने वाले मैट्रिक्स, पौधों, परागण कीड़े, और जीवन के अन्य रूपों के लिए नहीं थे. जब हम कैसे हमारे जीवन के अन्य प्राणियों से मिलकर बनती है हमारे भीतर एक गहरी सराहना ले, हम अपने को वापस देने की इच्छा को मजबूत.

हम में से हर एक आंतरिक स्थानों के रूप में हम supremely महत्वपूर्ण या पवित्र संबंध में, हम निम्नलिखित के लायक समझे प्रयोजनों, और सूत्रों के नवीकरण और मार्गदर्शन के लिए हम पर भरोसा चिह्नित नक्शा है. वास्तविकता है कि हमेशा की तरह कहानी के रूप में व्यापार के साथ के नक्शे में, पैसा है, जो सबसे ज्यादा मायने रखती है, कुछ कि अल्पकालिक मुनाफाखोरी रास्ते में हो जाता है एक दुर्भाग्यपूर्ण दुर्घटना का शिकार हो जाता है. इस नक्शे पर, इसके लिए भुगतान के लिए पैसे की जरूरत प्राप्त करने के माध्यम से सहायता प्राप्त करने के लिए मार्ग है. इस नक्शे हमें एक चट्टान के किनारे पर ले जा रहा है.

हमारी दुनिया की चीजों के केंद्र में रखकर हीलिंग

ग्रेट टर्निंग चेतना में एक पारी शामिल है. हम इस बदलाव का एक है कि हमारी दुनिया की चीजों की बहुत केन्द्र में चिकित्सा डालता हमारे नक्शे को बदलने के रूप में सोच सकते हैं. इस नक्शे पर, हमारे समुदाय के जीवन के सभी है. तो हम पेड़, कीड़े, और हमारे स्वजन के रूप में पक्षियों को पता है, हमारे विस्तारित परिवार के रूप में हमारे बड़े, पारिस्थितिक स्वयं के हिस्से के रूप में.

वास्तविकता के इस नक्शे के साथ, हमारे ecospiritual संदर्भ सहयोगी दलों के साथ आबादी है. इच्छा है कि जीवन जारी रखने से बड़ा हम कर रहे हैं, और जब हमारे कार्यों को इस इच्छा के द्वारा निर्देशित कर रहे हैं, हम अपने आसपास की कल्पना कर सकते हैं उन सभी हमारे उद्देश्य साझा की जयकार: पूर्वजों, भविष्य प्राणियों, प्राकृतिक दुनिया ही. जब हम अकेले महसूस कर रहे हैं, हतोत्साहित, या हताश, हम इनमें से किसी भी समर्थन के लिए बारी कर सकते हैं.

प्रकृति में हमारे विशेष स्थान याद

अगर हम प्राकृतिक दुनिया से सांत्वना प्राप्त करने के लिए आदी नहीं रहे हैं, एक अच्छी जगह शुरू करने के लिए हमारे मन कास्टिंग के समय की हमारी सबसे प्यारा यादों में प्रकृति में खर्च करने के लिए वापस कर रहा है. वहाँ थे कोई विशेष स्थानों जहां हम शांति में विशेष रूप से या कि हम विशेष रूप से यात्रा करने के लिए प्यार करता था महसूस किया?

हमारी यादों और कल्पना पर आकर्षित, हम मानसिक रूप से इन स्थानों के लिए वापस कर सकते हैं और प्रकृति से प्राप्त करने की भावना को याद करते हैं, इस अनुभव को जीने में, हम फिर से प्राप्त करते हैं. और भी बेहतर करने के लिए प्रकृति में एक खास जगह है जहां हम जाकर संपर्क कर सकते हैं खोजने के लिए है. हम इस के बारे में सोच के रूप में एक पुराने दोस्त या संरक्षक का दौरा करने के लिए समान कर सकते हैं. लेकिन एक जगह वास्तव में हमारे लिए बात कर सकते हैं? निम्नलिखित अभ्यास का प्रयास करें और देखो क्या होता है.

इस कोशिश: प्रकृति में सुनने के बाद ढूँढना

वहाँ एक जगह है जहाँ आप और अधिक जीवन के वेब करने के लिए लॉग लग रहा है? यह या तो कहीं कर सकते हैं आप अपनी कल्पना में शारीरिक रूप से या कहीं जाना.

हर बार जब तुम वहाँ जाओ, अपने आप को आरामदेह बनाने के. अपने आप में एक जड़ प्रणाली है कि अंतर्दृष्टि और प्रेरणा के रूप में के रूप में अच्छी तरह से अन्य पोषक तत्वों को आकर्षित कर सकते हैं के लिए plugging के बारे में सोचो. मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए, आप सब करने की ज़रूरत है यह पूछने के लिए है, और तो सुनो.

कॉपीराइट © जोआना Macy है और क्रिस जॉनस्टोन 2012.
नई विश्व पुस्तकालय से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
www.NewWorldLibrary.com

अनुच्छेद स्रोत:

सक्रिय आशा मैस का सामना करने के लिए हम पागल हो रहा बिना कर रहे हैं
जोआना Macy है और क्रिस जॉनस्टोन द्वारा.

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लेखक के बारे में

Ecophilosopher Joanna Macy है, पीएचडी, बौद्ध धर्म के विद्वान, सामान्य प्रणालियों सिद्धांत है, और गहरी पारिस्थितिकी है. शांति, न्याय, और पर्यावरण के लिए आंदोलनों में एक सम्मान आवाज, वह उसे सक्रियता के पांच दशकों के साथ छात्रवृत्ति interweaves. एक दर्जन से अधिक पुस्तकों के लेखक, जोआना व्यापक रूप से यात्रा, व्याख्यान, कार्यशालाओं, और अमेरिका, यूरोप, एशिया, और ऑस्ट्रेलिया में प्रशिक्षण दे रही है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.joannamacy.net.

क्रिस जॉनस्टोन एक चिकित्सा चिकित्सक, लेखक, कोच, और जो ब्रिटेन की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा में एक व्यसनों विशेषज्ञ के रूप में लगभग बीस वर्षों के लिए काम किया है. वह व्यवहार चिकित्सा में स्वास्थ्य पेशेवरों गाड़ियों और ग्रहों संकट के मनोवैज्ञानिक आयाम की खोज के पाठ्यक्रम चलाता है. लचीलापन और सकारात्मक बदलाव और खुशी प्रशिक्षण योजना सीडी के सह प्रस्तोता के लिए एक टूलकिट: वह अपनी शक्ति के लेखक है. क्रिस जोआना मैसी के साथ काम कर रहा है और ब्रिटेन में अधिक से अधिक दो दशकों के लिए फैसिलिटेटर प्रशिक्षण चल रहा है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.chrisjohnstone.info