यह आसान हो जाता है जैसा कि हम बड़े हो जाते हैं

व्यवहार

यह आसान हो जाता है जैसा कि हम बड़े हो जाते हैं
विली नेल्सन, कैलिफोर्निया के सांता येनेज़ में चमुश कैसीनो रिज़ॉर्ट में प्रदर्शन करते हुए चित्र का श्रेय देना: ड्वाइट मैककैन। (सीसी एक्सएक्सएक्स)

मेरे पास एक नया पसंदीदा गीत है खैर कम से कम यह आज के लिए मेरा पसंदीदा है, या इस हफ्ते वैसे भी। यह एक ऐसा गीत है जो वर्तमान में मेरा नया मंत्र है, यह एक विचार है कि मेरी चेतना में सबसे आगे रह रहा है।

गीत / मंत्र "यह आसान हो जाता है"नए एल्बम से हकदार भगवान की समस्या बच्चे, विली नेल्सन द्वारा गीत शब्द के साथ शुरू होता है "जैसा कि हम पुराने हो जाते हैं ... यह आसान हो जाता है ..." और हाँ, जीवन कई तरीकों से आसान हो सकता है ...

हमने सब अनुभव किया है कि हमने जिन चीज़ों को सीखा है, उनमें आसान हो गया है क्योंकि हमने उन्हें बार-बार किया था। चाहे वह पढ़ना, लिखना या चलना था, यह आसान हो गया। और यही वह आदतों पर लागू होता है जो हम अच्छे तरीके से उठाते थे, अच्छा या बुरा। चाहे आदत समय पर हो या देर हो रही हो, यह आसान हो गया। चाहे आदत एक व्यायाम दिनचर्या या नए आहार का पालन कर रही है, अगर हम इसे छड़ी करते हैं, तो यह आसान हो जाता है।

और मुश्किल सामान के बारे में क्या?

'आज नहीं' कहने में आसान हो जाता है यह 'कुछ अन्य समय' कहने में आसान हो जाता है

"कुछ और समय" कहना सीखना पुराना होने का आशीर्वाद है, और शायद एक यह है कि हमारे जीवन की यात्रा में युवा होने के दौरान सीखने का आशीर्वाद होता। जब हम किसी और के अनुरोध के लिए "आज नहीं" कहते हैं, तो हमें अन्य लोगों की इच्छाओं और जरूरतों को पहले और खुद को छूट देने के बजाय, अपनी इच्छाओं और आवश्यकताओं का सम्मान करने का मौका मिलता है।

जब हम छोटे होते हैं, हम कभी-कभी दूसरों को खुश करने के लिए चीजें करने में पकड़े जाते हैं और जाहिर है, इनमें से कुछ "नहीं कह रहे हैं" में नौकरी और करियर शामिल हैं, जहां हमने महसूस किया कि, ठीक है, कि अगर हम कहते हैं कि हम नहीं निकालते, या पदावनत होते हैं या शायद, हमने महसूस किया कि "हमारे जीवन का प्यार" अब हमें प्यार नहीं करेगा अगर हम उनके साथ असहमत हैं, या जो कुछ उन्होंने चाहते थे, उससे नहीं कहा।

फिर भी जब तक हम बूढ़े होते हैं, हम विली नेल्सन के विकास को विकसित कर सकते हैं "मुझे ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है जो मैं करना नहीं चाहता" रवैया। शायद आप सेवानिवृत्ति हो या सेवानिवृत्ति के करीब या शायद आप किसी रिश्ते में, या बिना किसी एक के लिए, इतने लंबे समय के लिए कि आप अंत में दूसरे को प्रभावित करने की आवश्यकता महसूस न करें या "सुनिश्चित करें" कि वे आपसे प्यार करते रहें या फिर आप इतने लंबे समय तक अपने रिश्ते में रहे हैं कि आप आखिरकार सुरक्षित और आरामदायक महसूस करते हैं और आपसे सच बोलते हैं।

और आपके लिए क्या सही है?

"नहीं, आज नहीं" कहने पर हमारे लिए क्या सही है, हमारी इच्छाओं और जरूरतों के लिए "हाँ, आज" कहने पर भी लागू होता है, भले ही वह किसी और को नाखुश करे। मैंने जीवन में इतने बार ध्यान दिया है कि जब मैं स्वयं के साथ सच हूं, भले ही कोई मुझे एक अलग विकल्प बनाने के लिए चाहता है, यह न सिर्फ मेरे लिए सर्वोत्तम है, बल्कि दूसरे व्यक्ति के लिए भी शामिल है I जब सही मायने में सही विकल्प होता है तो सबसे अच्छा समाधान एक जीत है। कभी-कभी हम इसे अभी "सही" नहीं देखते हैं, लेकिन यह आमतौर पर बाद में स्पष्ट हो जाता है

गीत में मेरी पसंदीदा लाइनों में से एक है, विद्रोही होने के नाते मैं हूं, है "मुझे ऐसी कोई चीज नहीं करना है जो मैं करना नहीं चाहता ..." अब कुछ लोगों के लिए जो स्वार्थी या आत्म-सेवा कर सकते हैं, और हाँ यह है! लेकिन क्या यह वाकई एक बुरी चीज है? आखिरकार, हमने जो कुछ करना चाहते थे, वही करना चाहते थे, जो हम चाहते थे, और फिर हम इसे और व्यक्ति भी चिल्ला रहे थे! कभी-कभी अन्य व्यक्ति इसे बहुत ज्यादा चिंतित करता है। दिल से नहीं किए गए कार्य हवा में खट्टे हुए नोट या बुरा खिंचाव छोड़ देते हैं और यह सभी के द्वारा महसूस किया जा सकता है।

मुझे अपनी पहली शादी के दौरान एक स्थिति याद आती है: मेरे पति एक फिल्म देखना चाहते थे और मैंने नहीं किया। मैं थक गया था और सिर्फ घर पर रहने और आराम करना चाहता था। हालांकि, जब से वह जाना चाहता था, मैं सहमत हो गया और ऐसा लगता है "सब कुछ" गलत हो गया। हम एक यातायात जाम में पकड़े गए, मुझे फिल्म पसंद नहीं आई, और हम वहां वैसे रास्ते पर और वापस रास्ते पर बहस करते हुए समाप्त हो गए। हम। बहुत अच्छा परिणाम नहीं।

हालांकि, दूसरी बार, मैंने अपनी भावनाओं का सम्मान करने का निर्णय लिया और कहा, "नहीं, मुझे ऐसा नहीं लगता। आप खुद से आगे बढ़कर फिल्म देखते हैं"। क्या एक अलग अनुभव मुझे अकेले घर में कुछ "डाउन टाइम" का आनंद मिल गया, उन्हें देखने के लिए वह एक फिल्म देखी गई, और हम दोनों को बहुत खुश हुआ। जब वह फिल्म से घर आया, वह खुश था, और मैं खुश था, क्योंकि हम दोनों सही थे जो हमारे लिए सही था। यह एक जीत-जीत की स्थिति थी। हम दोनों को सिर्फ वही नहीं मिला जो हम चाहते थे, लेकिन हमें क्या चाहिए

जब हम किसी दूसरे को जो हम चाहते हैं, या इसके विपरीत करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं, तो यह एक गोल छेद में एक वर्ग खूंटी फिट करने की कोशिश की तरह है यह बस फिट नहीं है फिर भी कभी-कभी हम सोचते हैं कि हम "सही काम कर रहे हैं" और "इतना प्यार करते हैं कि हम उनके लिए ऐसा करते हैं" से समझौता करना चुनते हैं। इसके बावजूद इसके पीछे की तरफ अपने आप को बहुत कम प्यार है कि हम अपनी ज़रूरतों को नजरअंदाज करते हैं और थका हुआ, निराश, उदास, नाराज़ आदि इत्यादि को समाप्त करते हैं।

अब स्पष्ट करने के लिए: अपने भीतर के मार्गदर्शन, या "अपने आप से सच होने" के बाद हमेशा "स्वार्थी" नहीं होता है कई बार आपके आंतरिक मार्गदर्शन से आप किसी को दयालु होने के लिए, या ऐसा कुछ करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे जो आप वास्तव में "करना चाहते हैं" नहीं करते हैं लेकिन, यह भी आसान हो जाता है जितना अधिक आप अपने दिमाग की प्रेरणा का पालन करते हैं, यहां तक ​​कि मूर्ख दिखने या इसे न्याय दिलाने या "आपकी इच्छा के विरुद्ध" (आपका अहंकार) के जोखिम पर भी, यह आसान हो जाता है

जितनी बार आप अपने दिल और अपने अंतर्ज्ञान का पालन करेंगे, जितना अधिक आप अपने आप पर भरोसा करेंगे। कभी-कभी आपको उस व्यक्ति से पैसे देने के लिए प्रेरित किया जाता है, और दूसरी बार उसे ऐसा करने का अधिकार नहीं लगेगा। दूसरी बार, आपको चॉकलेट के उस बार (या दूसरी चीज से दूर रहने के लिए निर्देशित किया जाएगा जो आप खाने का विरोध करने के लिए "कोशिश कर रहे हैं"), और दूसरी बार इसे नियंत्रित करने के लिए ठीक महसूस होगा। और कई बार आपको पता चलेगा कि यह समझौता करने और दूसरे व्यक्ति की इच्छाओं के साथ जाने के लिए सबसे अच्छा है, जबकि कभी-कभी आपको न कहना है।

प्रत्येक स्थिति अलग है और ईमानदारी से और अंतरंग रूप से निपटा जाना चाहिए। यह हमेशा नहीं कहने के लिए ठीक नहीं है, कभी-कभी सही उत्तर "हां" है, और इसके विपरीत। लेकिन किसी भी तरह से, आपके द्वारा अपेक्षित क्या करना है या आसान तरीके से बाहर ले जाने के बजाय, अपने खुद के आंतरिक कम्पास के अनुसार क्या करना सही होगा। इसका मतलब यह नहीं कि सही काम करना हमेशा कठिन होता है व्यवहार के लिए कोई "कट और सूखे" नियम नहीं है ... एक के अलावा, मेरी राय में: अपने भीतर की बुद्धि और प्यार दिल के अनुसार जीना।

यह विश्व को देखने के लिए ठीक है

विली नेल्सन के गीत पर वापस जाएं: "यह दुनिया को उड़ने को देखने के लिए आसान हो जाता है और इसे बताता है, मैं पकड़ लूंगा, लेकिन आज नहीं" क्या एक आशीर्वाद परिपक्वता लाता है यह हमें "अनुमति" देता है, जो हमारे लिए सही महसूस करने के लिए समय-समय पर जाने के लिए, मीरा-गोल-गोल से बाहर निकलने के लिए। ऐसा महसूस न करने के लिए कि हमें दूसरे लोगों के नियमों और आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए झुकना पड़ता है, बल्कि हमारी स्वयं की मार्गदर्शन सुनें जो हमें सही आंतरिक शांति और अच्छी तरह से चलती हैं।

तो हां, यह आसान हो जाता है लेकिन ऐसा करने के लिए, हमें अपनी अंदरूनी आवाज सुनने के लिए तैयार रहना होगा जो स्थिति के आधार पर "हां" या "नहीं" कहता है। हमें उस आवाज़ को जो कि "आपको करना चाहिए" या "वे क्या सोचें" या "जो वे चाहते हैं, उससे हमेशा जो भी मैं चाहता हूँ, उससे हमेशा अधिक महत्वपूर्ण" कहने के लिए तैयार होना चाहिए।

अपने आप को सच होने के नाते खुशी और आंतरिक शांति का मार्ग है। और जितनी जल्दी हम सीखते हैं कि जीवन में, हम और हमारे आसपास के लोग खुश होंगे,

और यह गीत एक उदासीन और दिल-विचलन वाले स्वर पर समाप्त होता है ...

"मुझे ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है
एक चीज़
कि मैं नहीं करना चाहता हूँ,
आपको याद रखने के अलावा,
और वह दूर नहीं जाएगा। "

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com


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