InnerSelf न्यूज़लैटर: जुलाई 31st, 2016 है

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स्वागत... हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

इस सप्ताह हम तनाव पर एक नज़र डालते हैं। तनाव चार-शब्द शब्द है! (हालांकि इसमें कुल 6 अक्षर हैं, पिछले दो दोहराता है ... इस प्रकार यह एक चार-अक्षर शब्द बनाते हैं!) यद्यपि हम वयस्क समस्या के रूप में तनाव के बारे में सोच सकते हैं, यह सभी उम्र (और जानवरों के मनुष्यों) को भी प्रभावित करता है। बच्चों में, यह व्यवहार के रूप में प्रच्छन्न हो सकता है जिसे हम तनाव के रूप में पहचान नहीं सकते हैं पढ़ें "बच्चों को तनाव से निपटने में मदद करना " अधिक अंतर्दृष्टि के लिए

हमें बीमारी और अस्पताल के तनाव का सामना भी करना पड़ सकता है। पढ़ें "एक अस्पताल के दौरान सूचना अधिभार को राहत देने के लिए 7 टिप्स " अपने अस्पताल में रहने के लिए (या एक प्रियजनों 'रहने के लिए) अधिक शांतिपूर्ण और हमारे पास स्वस्थ और फिट रहने के तनाव भी है (साथ ही स्वस्थ और फिट नहीं होने के तनाव)। "खाओ और चलाएं: स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए भोजन पर 8 टिप्स " हमें अपनी ऊंची (और इस तरह हमारे तनाव को कम) रखने के लिए कैसे संकेत देता है

और जब तनाव से निपटने के लिए उपकरण महत्वपूर्ण होते हैं, तो हमें अपने जीवन को उसी तरह बदलना पड़ता है जहां तनाव हमारे जीवन में "अग्रणी अभिनेता" नहीं है। हालांकि तनाव मौजूद है, हमें इसे हमारे चमकता सितारा होने देना नहीं है हम संतुलन की स्थिति प्राप्त कर सकते हैं, जहां हम साथ शांति में रहते हैं। उपयोग करने के लिए एक विधि "जॉय के डेली स्नैपशॉट्स लें "। और अधिक समाधान के लिए, पढ़ें: "कैसे एक अराजक दुनिया में रहते हुए खाड़ी में चिंता रखने के लिए "। एलन कोहेन के अपने सुझाव हैं (कृपया उसे सचमुच मत लेना) तनाव से मुक्त होने पर "कैसे अपने पति की खोपड़ी को सुरक्षित रूप से निकालना है ".

और हमेशा की तरह, हमारे पास कई अतिरिक्त लेख हैं इनमें से कई लेख स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं, दोनों व्यक्तिगत स्वास्थ्य और ग्रहों। उनमें से कुछ आगामी अमेरिकी चुनावों पर प्रकाश डालते हैं और न केवल अमरीकी नागरिकों के लिए बल्कि पूरी दुनिया के लिए भी इसके महत्व को। इस सप्ताह सभी नए लेखों के लिंक के लिए नीचे स्क्रॉल करें

आप आनंददायक पढ़ने योग्य पढ़ने के इच्छुक हैं, और निश्चित रूप से एक अद्भुत, पूर्ण, आनन्ददायक और प्रेमपूर्ण सप्ताह

मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"


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संपादक की पसंद के आलेख

बच्चों को तनाव के साथ सामना करने में मदद करना

ए जे अर्ले द्वारा लिखित

बच्चों को तनाव के साथ सामना करने में मदद करना

बच्चों को तनाव जैसी जटिल भावनाओं को समझने के लिए वयस्कों के रूप में माहिर नहीं हैं, और संभवत: जब वे अपनी प्लेट पर बहुत अधिक होने पर आपको बता नहीं पाएंगे एक बच्चा जिस पर जोर दिया जाता है वह ऐसा नहीं दिखता है। बल्कि, उनकी चिंता अक्सर लक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से चित्रित की जाती है, जो शारीरिक, भावनात्मक या व्यवहारिक हो सकती है।

लेख यहां पढ़ें: बच्चों को तनाव के साथ सामना करने में मदद करना


एक अस्पताल के दौरान सूचना अधिभार को राहत देने के लिए 7 टिप्स

काटी कलेबर, बीएसएन, आरएन, सीसीआरएन द्वारा लिखित

एक अस्पताल के दौरान सूचना अधिभार को राहत देने के लिए 7 टिप्स

किसी अस्पताल में भर्ती किसी को भी तनाव और चिंता का सामना करना पड़ता है, अक्सर दर्द और आघात के साथ मिलकर। इस मिश्रण में अजनबियों के समुद्र से जानकारी और निर्देशों का एक बमबारी शामिल करें, और यह अभिभूत हो जाना आसान है। मरीजों और उनके प्रियजनों को वे सब कुछ कैसे जानना चाहिए जिन्हें वे जानना चाहते हैं?

लेख यहां पढ़ें: एक अस्पताल के दौरान सूचना अधिभार को राहत देने के लिए 7 टिप्स


जॉय के दैनिक स्नैपशॉट लें

डोनाल्ड ऑल्टमैन द्वारा लिखित

जॉय के दैनिक स्नैपशॉट लें

दुखी होने के लिए यहां कुछ अद्भुत सलाह दी गई है: किसी साधारण दिन के दौरान आपके आस-पास के सभी अच्छे और सभ्य चीजों को अनदेखा करें यहां अधिक है: उन चीजों के बारे में शिकायत करें जो आप बदल नहीं सकते हैं, और यहां तक ​​कि उन चीजों के बारे में शिकायत करें जिन्हें आप बदल सकते हैं सूची और भी अधिक लम्बी हो सकती हैं...

लेख यहां पढ़ें: जॉय के दैनिक स्नैपशॉट लें


खाएं और भागो: स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए भोजन पर 8 टिप्स

मॉरीन संगियोर्जियो द्वारा लिखित

खाएं और भागो: स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए भोजन पर 8 टिप्स

Triathlete करने के लिए exerciser से शुरू, हम जानते हैं कि व्यायाम हमें अच्छा है अमेरिकन मेडिकल कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसीन (एसीएसएम) कार्डियो और ताकत प्रशिक्षण के साथ फिटनेस कार्यक्रम की सिफारिश करता है। लेकिन जो भी आप खाते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है ...

लेख यहां पढ़ें: खाएं और भागो: स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए भोजन पर 8 टिप्स


कैसे अपने पति की खोपड़ी को सुरक्षित रूप से निकालना

द्वारा लिखित एलन कोहेन.

कैसे अपने पति की खोपड़ी को सुरक्षित रूप से निकालना

मैंने एक वृत्तचित्र देखा जो जवाड़ा की महिलाओं को अपने गर्दन के चारों ओर अपने मृत पतियों की हड्डियों पहनती हैं। कुछ मामलों में, विधवा आदमी की खोपड़ी totes। हमारी संस्कृति में हम में से कई खोपड़ी, हड्डियों, या मृत पतियों, प्रेमियों, परिवार के सदस्यों, व्यापारिक भागीदारों, या हमारे गर्दन के आसपास के दोस्तों के अवशेष-शारीरिक रूप से नहीं, लेकिन ऊर्जावान रूप से पहनते हैं। हम पिछले यादों, असंतोष, और गड़बड़ियों लटका ...

लेख यहां पढ़ें: कैसे अपने पति की खोपड़ी को सुरक्षित रूप से निकालना


कैसे एक अराजक दुनिया में रहते हुए खाड़ी में चिंता रखने के लिए

डेविड चेसेर, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय द्वारा लिखित

कैसे एक अराजक दुनिया में रहते हुए खाड़ी में चिंता रखने के लिए

एला फिजराल्द ने गाया था कि "हर ज़िंदगी में कुछ बारिश पड़ती है," लेकिन यह महसूस हुआ है कि हाल के महीनों में हम पर दु: ख की आवाज़ आ गई है।

लेख यहां पढ़ें: कैसे एक अराजक दुनिया में रहते हुए खाड़ी में चिंता रखने के लिए


ज्योतिषीय सप्ताह के लिए जर्नल

पाम Younghansपाम Younghans द्वारा लिखित

यह साप्ताहिक कॉलम (हर रविवार दोपहर को अपडेट किया गया) ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सबसे अच्छा उपयोग करने में सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है ... अधिक पढ़ें

यह फिर से पढ़ना भी बेहद फायदेमंद है पिछले हफ्ते ज्योतिष पत्रिका यह घटना है कि जगह ले ली और कई "आह हा" अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है की एक मसा दृश्य देता है।



अतिरिक्त लेख:

* भावनाओं पर एक नमक

* लुभावना और सुपरफ़ूड के खतरे

* अमेरिका की गहरी राजनीतिक विभाजन को वापस 1832 पर ट्रेस किया जा सकता है

* अमेरिका की पुलिस संस्कृति में एक मस्तिष्क की समस्या है

* एक स्टेम सेल जीन नानोग रिवर्स एजिंग बुलाया जा सकता है?

* जीन वास्तव में अनुमान लगा सकते हैं कि आप कितनी अच्छी तरह शैक्षिक रूप से करेंगे?

* क्लिंटन की न्यू कॉलेज कॉम्पैक्ट योजना की व्याख्या

* क्लिंटन बनाम। ट्रम्प: किसके स्वीकृति भाषण सही नोट मारा?

* क्या क्लिंटन के स्वास्थ्य देखभाल प्रस्ताव काम कर सकते हैं?

* क्या जलवायु आपदा फिल्मों को जलवायु कारण चोट पहुँचाई है?

* गर्मी में गर्म चाय पीने क्या तुम सच में शांत हो?

* क्या छात्र डिजिटल पढ़ना बनाम पेपर के साथ-साथ करते हैं?

* सूखा है अमेज़ॅन ग्रीन फेफड़े ऊपर सूख रहे हैं

* हार्वर्ड लॉवर स्कूल और आप

* कैसे मस्तिष्क के प्रत्यक्ष हेरफेर अवसाद के प्रभाव को उल्टा कर सकते हैं

* CO2 के स्तर को बढ़ाने के लिए वनों का जवाब

* लंबे समय तक ऑपिओइड का उपयोग करने से दर्द खराब होता है

* मैं सैंडर्स और क्लिंटन के लिए वोटिंग के साथ चिपका रहा हूँ

* क्लिंटन एक विशाल राजनीतिक गलती की कगार पर है

* क्या "हेलीकाप्टर मनी" हाइपरफ्रांज़ेशन या डेट डिफ्लेक्शन के लिए एक इलाज है?

* क्या इंटरनेट स्वतंत्रता एक लोकतंत्र या प्राधिकरणवाद के लिए एक उपकरण है?

* क्या आपका तंत्रिका तंत्र एक लोकतंत्र या एक तानाशाही है?

* अपने अधिकार में विश्वास को जानने का सिर्फ आपकी राय है

* मेटास्टैटिक प्रोस्टेट कैंसर 72 वर्षों में 10% ऊपर है

* 'मी टाइम' के बिना डॉक्टरों का प्रदर्शन हमारे लिए सबक है

* नस्लवाद के घावों के बाद हमारे बच्चों की रक्षा करना

* यौन डबल मानकों के छात्रों को अनुशासनात्मक लग रहा है छोड़ सकते हैं

* क्या हम मेलानोमा के लिए नियमित रूप से जांच की जानी चाहिए?

* सरल सुनवाई टेस्ट आत्मकेंद्रित जोखिम का अनुमान लगा सकता है I

* एक प्रकार का व्यक्ति जो एक पंथ या आतंक समूह में शामिल हो जाता है

* हिंसक वीडियो गेम और वास्तविक हिंसा के बीच का लिंक सरल नहीं है

* विश्वास के पीछे विज्ञान क्लिंटन या ट्रम्प

* विशाल जंगल की आग रिमोट साइबेरिया में जलन हो रही है

* क्या असर आय असमानता प्रभाव?

* क्या होता है अगर सैन एंड्रियास गलती की दरारें

* इसका क्या मतलब है जब बच्चे अपने पैर की उंगलियों पर चलते हैं

* क्या होता है आपका मस्तिष्क सभी-इन पर क्या लगता है कि आप देख रहे हैं?

* क्या काम करता है और कार्बन मूल्य निर्धारण के साथ काम नहीं करता है

* आपके स्वास्थ्य के बारे में आपका पेशाब और पू रंग क्या कहता है

* जब बचपन शील चिंता के लिए एक कारण है?

* क्यों छोटे बर्फ आयु में कार्बन संग्रहण वृद्धि हमारे लिए बीमार बीड

* हरित कार्यक्रमों में भाग लेने वाले उपभोक्ता क्यों खुश हैं

* आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं कि आप सो रहे हैं जब आप गिर रहे हैं?

* नवीनीकरण योग्यताएं अब भी प्रचुर मात्रा में हैं, जबकि नवीकरण योग्य नहीं हैं

* स्मार्ट ड्रग्स आपको कम चालाक क्यों कर सकता है

* बच्चे बचपन के अस्थमा से बढ़ेंगे?


हम नियमित रूप से वेबसाइट पर लेख जोड़ने
। न्यूज़लेटर की प्रतीक्षा करने के बजाय, आप पूरे हफ्ते अपनी रुचियों के अनुसार प्रत्येक अनुभाग पर जा सकते हैं। नीचे सूचीबद्ध प्रत्येक अनुभाग को अपनी "मिनी-वेबसाइट" के रूप में डिज़ाइन किया गया है और न्यूजलेटर में सूचीबद्ध नहीं अतिरिक्त लेख हैं।

"सद्भाव में रहना"अनुभाग में स्वास्थ्य और खैर, घर और उद्यान, पालतू जानवर, अवकाश और रचनात्मकता, वित्त और करियर और विज्ञान और प्रौद्योगिकी पर लेख शामिल हैं।

"व्यक्तिगत विकास"क्षेत्र में रवैया समायोजन (जिसमें भय, क्रोध, आभार, क्षमाशीलता), रिश्ते और अभिभावक, आध्यात्मिकता और मानसिकता (ध्यान सहित), अंतर्ज्ञान और जागरूकता (ज्योतिष सहित), और खुशी और सफलता शामिल है

"सामाजिक और राजनीतिक"विषय को कवर करता है जो हमें व्यक्तिगत रूप से अधिक" सामाजिक "या" राजनीतिक "क्षेत्र से निपटने में मदद करता है। इस क्षेत्र में पर्यावरण एवं जलवायु, लोकतंत्र, न्याय, असमानता, अर्थव्यवस्था, और अधिक शामिल हैं। ये विषय ग्रह पर हमारी सांप्रदायिक यात्रा के लिए बहुत प्रासंगिक हैं पृथ्वी।


इस सप्ताह के वीडियो

इस हफ्ते जोड़े गए वीडियो देखने के लिए, इस पर जाएं वीडियो मुख पृष्ठ or

"सद्भाव में रहने" में अतिरिक्त वीडियो के लिए यहां क्लिक करें;

"व्यक्तिगत विकास" में अतिरिक्त वीडियो;

"सामाजिक और राजनीतिक" में अतिरिक्त वीडियो


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