इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: जून 16, 2019

इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: जून 16, 2019छवि द्वारा 95C से Pixabay

स्वागत हे... हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

इस सप्ताह हम चीजों को अलग तरह से देखने पर विचार करते हैं। जबकि भय हमारी दुनिया में व्याप्त है, और भयभीत होने के लिए "अच्छे कारण" हो सकते हैं, चीजों को अलग तरह से देखने और हमारे डर को समाधान में बदलने के उत्कृष्ट कारण भी हैं। मुझे एक किसान के "अच्छे और बुरे" अनुभवों की कहानी याद आ रही है ... मुझे यकीन है कि आपने इसके एक अवतार के बारे में सुना होगा। किसान का बेटा उसका पैर तोड़ देता है ... बुरा। हालाँकि, इससे उन्हें सेना के लिए तैयार होने में असमर्थ होने के कारण ... अच्छा है। और कहानी "बुरी" चीजों के साथ जारी है, वास्तव में "अच्छी" और इसके विपरीत ...

ऐसी हमारी स्थिति भय के साथ है। जबकि डर खुद अच्छा हो सकता है (इसके बारे में सोचो कि तुम एक जलती हुई इमारत से बाहर निकलने के लिए अग्रणी हो) यह खराब भी हो सकता है जब यह जमा हो जाता है और एक सुखी जीवन बनाने में बाधा बन जाता है। हमारे कुछ भय, और संभवतः उनमें से कई, बस हमारे सिर में हैं। हाँ, मुझे पता है .. पुराना "यह आपके सिर में है" प्रतिक्रिया। लेकिन, जरा इसके बारे में सोचिए। जिन चीजों से हम डरते हैं वे "वास्तविक नहीं हैं" क्योंकि वे संभावित भविष्य में हैं ... वे नहीं हुए हैं ... और यदि वे हुए हैं, तो यह किसी और के लिए हो सकता है, हमारे लिए नहीं। लेकिन हम वैसे भी उनसे डरते हैं। हालांकि, अगर पसंद की तरह आकर्षित होता है, तो हम उन चीजों के लिए एक चुंबक बन जाते हैं जिनसे हम डरते हैं। निश्चित रूप से ऐसा कुछ नहीं जिसे हम जानबूझकर चुनेंगे।

इसलिए इस सप्ताह, हम चीजों को अलग-अलग तरीके से देख रहे हैं, और विभिन्न तरीकों से डर से निपटने और इसे बदलने के लिए। कार्ला मारी मैनली ने हमें क्रांतिकारी परिप्रेक्ष्य के साथ शुरू किया "डर शत्रु की तुलना में बहुत बेहतर दोस्त बनाता है"। फिर जेम्स क्रेइटन ने" की अवधारणा का परिचय दियाReframing: वास्तविकता को समझने के नए तरीकों की तलाश"। एलन वाट ने बात की"ऑपोजिट्स की समस्या और डर का डर"और रॉबर्ट टी। लंदन, एमडी, उन उपकरणों को प्रस्तुत करते हैं जिनका हम उपयोग कर सकते हैं"फियर एंड फोबियास: हाउ टू फेस देम एंड डिफ्यूज़ देम ”।

कभी-कभी हमारा डर एक ठोस चीज के रूप में नहीं होता है, लेकिन हमारे पास एक लक्ष्य के बारे में अधिक है या एक कदम जिसे हम लेना चाहते हैं। हमारे भविष्य के लिए हमारे सपने हैं, और कभी-कभी डर हमें उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम उठाने से रोकता है। इस बारे में पढ़ें "द थ्री एप्स एंड थ्री कोर ह्यूमन नीड्स: सेफ्टी, सैटिस्फैक्शन, और कनेक्शन"और हमें उस ग्रह के भविष्य के लिए एक भय भी हो सकता है जो दुर्भाग्य से, अच्छी तरह से स्थापित है। हालांकि, हम खुद को सशक्त कर सकते हैं और डर को आगे बढ़ाकर फर्क कर सकते हैं, जैसा कि एलीन कैंपबेल ने साझा किया है"द मिडिंग द वर्ल्ड: कमिंग टू टु द ओवरकम द डार्कनेस ”। यह आखिरी लेख (मेलिंग द वर्ल्ड) में "द फ्यूचर ऑफ यू" के बारे में पोप फ्रांसिस के बोलने का एक टेड टॉक वीडियो (इसमें इंग्लिश सबटाइटल भी है) - किसी के लिए भी बहुत प्रेरणादायक वीडियो है, चाहे वह किसी भी धर्म का हो।

कृपया इनरसेल्फ के इस नए अंक में विशेष रुप से प्रदर्शित लेखों के लिए नीचे स्क्रॉल करें, और सप्ताह के दौरान वेबसाइट पर जोड़े गए सभी लेखों का पुनर्कथन भी करें।

आप आनंददायक पढ़ने योग्य पढ़ने के इच्छुक हैं, और निश्चित रूप से एक अद्भुत, पूर्ण, आनन्ददायक और प्रेमपूर्ण सप्ताह

मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"


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नए लेख इस हफ़्ते


डर शत्रु की तुलना में बहुत बेहतर दोस्त बनाता है

कार्ला मैरी मैनली द्वारा लिखित

डर शत्रु की तुलना में बहुत बेहतर दोस्त बनाता है

मैं चाहता हूं कि आप चिंता और इसके कारणों के बारे में किसी भी विशेष राय के साथ, भय की अपनी पूर्व धारणाओं को दूर फेंक दें। ऐसा करने के लिए, अपने दिमाग और अपनी भावना को खोलने में जो सोच का एक नया तरीका हो सकता है और होने के नाते, आप अपने जीवन की सबसे चुनौतीपूर्ण, रोशन और समृद्ध रूप से संतुष्ट करने वाली यात्रा करेंगे।


Reframing: वास्तविकता को समझने के नए तरीकों की तलाश

जेम्स क्रेइटन द्वारा लिखित

Reframing: वास्तविकता को समझने के नए तरीकों की तलाश

हम अपने आस-पास की दुनिया में सीमित संख्या में बाहरी तथ्यों को लेकर और उनकी व्याख्या करके अर्थ बनाते हैं। हमारी व्याख्याएं व्यक्तिगत अनुभव के फ्रेम पर आधारित हैं, जो भूमिका हम निभाते हैं, और परिवार की गतिशीलता।


ऑपोजिट्स की समस्या और डर का डर

एलन वाट द्वारा लिखित

ऑपोजिट्स की समस्या और डर का डर

प्यार और डर या पसंद और नापसंद, एक जोड़ी विरोध, भावना के संकाय के पारस्परिक रूप से आवश्यक घटक हैं, जिनके लिए न तो डर लगता है और न ही प्यार। लेकिन शब्द पर ध्यान दें मूल डर। मनुष्य की कठिनाई यह है कि उसका भय शायद ही कभी मूल होता है; यह एक बार या कई बार मौलिकता से हटा दिया जाता है, न केवल सरल भय, बल्कि भय का भय।


फियर एंड फोबियास: हाउ टू फेस देम एंड डिफ्यूज़ देम

रॉबर्ट टी। लंदन, एमडी द्वारा लिखित

फियर एंड फोबियास: हाउ टू फेस देम एंड डिफ्यूज़ देम

सुरंग में ड्राइव मत करो ... कुत्ते के काटने जा रहा है ... मरीजों ने उनके फोबिया का वर्णन मेरे कंधे पर शैतान के साथ घूमना या उनके सिर के अंदर की आवाज के रूप में किया है जो अभी बंद नहीं होगा। चाहे अस्थायी रूप से आत्म-पराजय हो या पूरी तरह से अपंग हो, फोबिया हमें पकड़ सकता है और संभालने लगता है।


द थ्री एप्स एंड थ्री कोर ह्यूमन नीड्स: सेफ्टी, सैटिस्फैक्शन, और कनेक्शन

मार्क लेसर द्वारा लिखित

द थ्री एप्स एंड थ्री कोर ह्यूमन नीड्स: सेफ्टी, सैटिस्फैक्शन, और कनेक्शन

मुझे हमेशा यह दिलचस्प और आश्चर्यजनक लगा कि हीरो की यात्रा के जोसेफ कैंपबेल के मॉडल में "कॉलिंग" के बाद दूसरा चरण "कॉल को मना करना" है। कहानियों में, नायक को एक स्पष्ट कॉलिंग मिलेगी लेकिन फिर तुरंत संदेह से भर जाएगा। , झिझक, या एकमुश्त डर।


दुनिया को भेजना: अंधेरे को दूर करने के लिए एक साथ आना

ईलीन कैंपबेल द्वारा लिखित

दुनिया को भेजना: अंधेरे को दूर करने के लिए एक साथ आना

भविष्य, इसकी सभी उथल-पुथल के साथ, अराजक और धमकी भरा लग सकता है, लेकिन यह हमारे हाथों में भी है। हम भविष्य का निर्माण करते हैं - हम में से हर एक - जिसमें हम अपना जीवन जीते हैं और हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों के साथ। एक उत्प्रेरक के रूप में आशा और प्रेरणा के साथ, हम अपनी दुनिया को बदलने, बहाल करने और बदलने में मदद करने के लिए कार्य कर सकते हैं।


इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: जून एक्सएनयूएमएक्स

आपके आहार का ऐसा महत्वपूर्ण हिस्सा क्यों है आयरन?

नेटली Parletta द्वारा

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, लोहे की कमी - एक ऐसी स्थिति जहां आपके शरीर में पर्याप्त…


कैसे रेकन्स, सांप और अन्य अपराधियों को अपने यार्ड में संभालने के लिए

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लेस्ली बर्गर द्वारा

मैंने एक आदमी की एक स्थानीय कहानी सुनी, जिसने रैटलस्नेक को मारने के अपने उत्साह में, केवल एक चीज का उपयोग किया जो उसने उपलब्ध था ...


एक शाकाहारी मांस क्रांति वैश्विक फास्ट फूड चेन में आ रही है - और यह ग्रह को बचाने में मदद कर सकती है

एक शाकाहारी मांस क्रांति वैश्विक फास्ट फूड चेन में आ रही है - और यह ग्रह को बचाने में मदद कर सकती है

माल्टे रोल्ड द्वारा

कुछ साल पहले, मांस-मुक्त "मांस" को आश्वस्त करना अधिकांश उपभोक्ताओं के लिए एक दूर के सपने से ज्यादा कुछ नहीं था।


दीप सी कार्बन जलाशय एक बार पृथ्वी पर सुपरहिट हो गया - क्या यह फिर से हो सकता है?

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लोवेल डी। स्टॉट द्वारा

जैसे ही मानव-प्रेरित जलवायु परिवर्तन पर चिंता बढ़ती है, कई वैज्ञानिक पृथ्वी के इतिहास की घटनाओं को देख रहे हैं ...


प्रकृति में दो घंटे का एक सप्ताह बिताना बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण से जुड़ा हुआ है

प्रकृति में दो घंटे का एक सप्ताह बिताना बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण से जुड़ा हुआ है

मैथ्यू व्हाइट द्वारा

प्राकृतिक सेटिंग्स में मनोरंजक समय बिताने का विचार हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और शायद ही कभी नया हो।


पेड़ों पर चढ़ना और बनाना कैसे बच्चों को लचीलापन विकसित करने में मदद कर सकता है

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जेने कोट्स और हेलेना पिमलोट-विल्सन द्वारा

सभी शोधों के बावजूद, जो माता-पिता को बताते हैं कि उनके बच्चों के लिए बाहर खेलकर समय बिताना कितना अच्छा है, वे…


ग्रह को बर्बाद किए बिना बढ़ती जनसंख्या को स्वस्थ भोजन कैसे खिलाएं

ग्रह को बर्बाद किए बिना बढ़ती जनसंख्या को स्वस्थ भोजन कैसे खिलाएं

एलेसेंड्रो आर डेमायो, एट अल

यदि हम दुनिया की बढ़ती आबादी को स्वस्थ भोजन खिलाने के बारे में गंभीर हैं, और ग्रह को बर्बाद नहीं कर रहे हैं, तो हमें ...


बच्चों को स्वस्थ भोजन खाने के लिए कैसे प्राप्त करें

बच्चों को स्वस्थ भोजन खाने के लिए कैसे प्राप्त करें

नेटली Parletta द्वारा

हिप्पोक्रेट्स ने लगभग 400BC कहा कि "भोजन हमारी दवा होना चाहिए और दवा हमारा भोजन होना चाहिए"।


क्या ब्रेन गेम्स मददगार हैं?

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वाल्टर बूट द्वारा

आपने शायद उन ऐप्स के लिए विज्ञापन देखे हैं जो आपको दिन में बस कुछ ही मिनटों में स्मार्ट बनाने का वादा करते हैं। सैकड़ों तथाकथित…


प्राचीन मठवासी दुनिया और अब में चुप्पी खोजने के लिए संघर्ष

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हैनेस-एटिजन द्वारा

हमारे समकालीन दुनिया में, ध्वनि प्रदूषण खतरनाक स्तर तक पहुंच गया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने तर्क दिया है कि…


ऑरवेल की Or एक्सएनयूएमएक्स ’हमें आज की दुनिया के बारे में बताती है, एक्सएनयूएमएक्स सालों बाद प्रकाशित हुई

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स्टीफन ग्रोएनिंग द्वारा

सत्तर साल पहले, एरिक ब्लेयर, एक छद्म नाम जॉर्ज ऑरवेल के तहत लिख रहे हैं, "1984," अब आम तौर पर एक…


क्या खाद्य लेबल पोषण तथ्य आपके पेट के सूक्ष्मजीवों के बारे में आपको नहीं बताते हैं

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अबीगैल जॉनसन द्वारा

ऐसा लगता है कि हर दिन एक नया अध्ययन प्रकाशित होता है जो आंत में बैक्टीरिया को एक विशेष बीमारी या स्वास्थ्य से जोड़ता है ...


क्या स्नूज़ बटन को मारना वास्तव में आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है?

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स्टीवन बेंडर द्वारा

सोने के लिए या सूंघने के लिए? आप शायद इसका जवाब जानते हैं, लेकिन आप इसे पसंद नहीं करते हैं। हम में से अधिकांश शायद स्नूज़ का उपयोग करते हैं ...


कैसे Driverless कारें एयरलाइन उद्योग को बाधित करने के लिए जा रहे हैं

कैसे चालक रहित कारें एयरलाइन उद्योग को बाधित कर सकती हैं

स्टीफन राइस और स्कॉट विंटर द्वारा

जैसा कि ड्राइवर रहित कारें अधिक सक्षम और अधिक सामान्य हो जाती हैं, वे न केवल अपने आसपास के लोगों की यात्रा की आदतों को बदल देंगे ...


साउथ अफ्रीका में बेबी फूड टेस्ट करने पर हमें क्या मिला

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करेन हॉफमैन और निकोला क्रिस्टोफ़ाइड्स द्वारा

दक्षिण अफ्रीका में दुनिया में सबसे अधिक बचपन के मोटापे की दर है, 13% के खतरनाक आंकड़े के साथ।


कैसे एक गन के साथ अच्छा आदमी एक घातक अमेरिकी काल्पनिक बन गया

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सुसन्ना ली द्वारा

मई 2019 के अंत में, यह फिर से हुआ। एक बड़े शूटर ने 12 लोगों को मार डाला, इस बार वर्जीनिया के एक नगरपालिका केंद्र में…


प्रश्न आपको महिलाओं से कभी नहीं पूछना चाहिए - अवधि

सवाल आपको कभी भी महिलाओं से नहीं पूछना चाहिए

मेलिसा के। ओचोआ द्वारा

क्या आप कभी ऐसी महिलाओं के आसपास हैं जो निराश, परेशान या चिड़चिड़ी लगती हैं? क्या तुमने कभी उनमें से एक से पूछा कि क्या वह उस पर थी ...


इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: जून एक्सएनयूएमएक्स

Warrigal ग्रीन्स स्वादिष्ट, नमकीन, और छोटे गुब्बारे की तरह कवर में हैं

ब्रोंविन बार्क्ला द्वारा

एक पौधे के जीवविज्ञानी के रूप में मैंने पौधों को नमक सहिष्णु बनाने में रुचि रखने के लिए एक लंबा समय बिताया है। कुछ पौधे उग सकते हैं और…


1 में कौन हैं 4 अमेरिकी महिलाएं गर्भपात का चयन करती हैं?

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लुओ डी। आयरलैंड द्वारा

गर्भपात की बहस अमेरिकी राजनीतिक संवाद के केंद्र में है। दोनों ओर से आवाजें आती हैं बाढ़ सोशल मीडिया फ़ीड ...


द काकुडू प्लम एक अंतरराष्ट्रीय सुपरफूड हजारों साल है

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ग्रेगरी जॉन लीच द्वारा

ऑस्ट्रेलिया में टॉप एंड में काकाडू प्लम फ्रूटिंग सीजन अभी खत्म हो रहा है। एक सप्ताह के अंत में, मैं एक…


जब आप एक आपराधिक रिकॉर्ड है, तो आप नौकरी के लिए साक्षात्कार की तैयारी कैसे करते हैं?

जब आप एक आपराधिक रिकॉर्ड है, तो आप नौकरी के लिए साक्षात्कार की तैयारी कैसे करते हैं?

निकोलस लेवेस्क द्वारा

रुकी हुई दिनचर्या और नौकरी के साक्षात्कार की औपचारिकता ज्यादातर लोगों में एक विशेष प्रकार की चिंता को भड़का सकती है ...


श्रमिकों के साथ लाभ और स्वामित्व को साझा करना न केवल उन्हें खुश करना, यह नीचे की रेखा को भी लाभ देता है

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जोसेफ ब्लासी, एट अल

श्रमिकों को भर्ती करने और बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए कम रिकॉर्ड वाली बेरोजगारी कंपनियों के पास। हमारा शोध…


स्वादिष्ट खरपतवार जैसे रेगिस्तानी किशमिश का पौधा

टेस्टी वीड-लाइक डेजर्ट किशमिश प्लांट

डॉ। एंजेला पैटीसन द्वारा

सोलनम केन्द्र, प्रजाति को कई आदिवासी भाषाओं में कुटजेरे या अंग्रेजी में रेगिस्तानी किशमिश के नाम से भी जाना जाता है, ...


लोकप्रिय ईर्ष्या ड्रग्स से हजारों मौतें हैं

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क्रिस्टीना सॉवरिन द्वारा

एक नया अध्ययन हृदय रोग, क्रोनिक किडनी के घातक मामलों में प्रोटॉन पंप अवरोधकों के दीर्घकालिक उपयोग को जोड़ता है ...


जब पैसे के बारे में बच्चों को पढ़ाने के लिए दे मत भूलना

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एलेक्सिस ब्लू द्वारा

सबसे मूल्यवान सबक माता-पिता में से एक अपने बच्चों को पैसे के बारे में सिखा सकता है कि वह इसे कैसे दे सकता है।


सिंथेटिक सीबीडी नए शोध के अनुसार बरामदगी का इलाज कर सकता है

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नए शोध के अनुसार, कैनबिडिओल का एक सिंथेटिक, गैर-नशीला एनालॉग प्रभावी रूप से बरामदगी का इलाज कर सकता है ...


प्रकृति की प्राथमिक चिकित्सा किट: बर्च पेड़ों के किनारे पर उगने वाला कवक

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यदि आपने कभी एक बर्च के पेड़ की प्रशंसा करना बंद कर दिया है, तो आप अनजाने में एक 5,300-वर्षीय मम्मी के साथ कुछ…


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अमेज़ॅन के संस्थापक जेफ बेजोस से उसके तलाक के कुछ समय बाद, मैकेंजी बेजोस ने कम से कम आधा देने का वादा किया ...


पारंपरिक दवाओं को सांस्कृतिक रूप से विविध समूहों के लिए स्वास्थ्य देखभाल में एकीकृत किया जाना चाहिए

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कई लोग विभिन्न बीमारियों के लिए पूरक उपचार चाहते हैं। शायद सर्दी, या एक्यूपंक्चर ठीक करने के लिए हर्बल उपचार…


मनोविज्ञान और साजिश के सिद्धांत

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वे जलवायु परिवर्तन से लेकर सार्वजनिक स्वास्थ्य तक हर चीज पर सार्वजनिक भावना को आकार दे सकते हैं। लोग क्यों मानते हैं…


यदि आपका यौन अभिविन्यास समाज द्वारा स्वीकार किया जाता है तो आप अपने जीवन से खुश और अधिक संतुष्ट होंगे

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सैमुअल मान द्वारा

हाल के वर्षों में एलजीबीटी + के अधिकारों में नाटकीय रूप से सुधार हुआ है। समान-लिंग विवाह अब कानूनी रूप से किया जाता है और इसे मान्यता दी जाती है ...


क्या वायु प्रदूषण जन्म दोष और भ्रूण मृत्यु का कारण बनता है

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वातावरण में हानिकारक पार्टिकुलेट मैटर जन्म दोष और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान घातक परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं,…


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मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के समाज में जागृति के साथ, तंत्रिका विज्ञान में प्रगति के साथ संयुक्त और ...


क्यों कैक्टि इतने रसदार हैं? Succulents की गुप्त रणनीति

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डैनियल वुड द्वारा

सूर्य के प्रकाश, प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया में पौधों द्वारा दोहन, पृथ्वी पर लगभग सभी जीवन की शक्तियां।


फंगिया के साथ मलेरिया से लड़ना: जीवविज्ञानी इंजीनियर मच्छरों के लिए घातक होने के लिए एक कवक

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एंटोनिस रोकस द्वारा

मच्छरदानी। कीटनाशक। बाँझ और आनुवंशिक रूप से संशोधित कीड़े। अब वैज्ञानिक एक आनुवंशिक रूप से इंजीनियर को जोड़ रहे हैं ...


माँ में गर्भकालीन मधुमेह पूरे परिवार के लिए मधुमेह के जोखिम को बढ़ाता है

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कबेरी दासगुप्ता द्वारा

आप शायद किसी को मधुमेह के साथ जानते हैं, क्योंकि यह एक तेजी से सामान्य बीमारी है।


इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: जून एक्सएनयूएमएक्स

रॉबर्ट रीच: व्हाई यूनियंस मैटर टू यू

रॉबर्ट रैह द्वारा

रॉबर्ट रीच बताते हैं कि श्रमिक संघ मध्यम वर्ग को क्यों प्रभावित करते हैं और मजदूरी बढ़ाते हैं।


जलवायु परिवर्तन से निपटने के लिए, आप्रवासन और धमकियों को लोकतंत्र, यूरोप की भयावह नई संसद को एक साथ काम करना होगा

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गैरेट मार्टिन द्वारा

यूरोपीय संघ समर्थक यूरोपीय संघ और यूरोपीय संघ विरोधी ताकतों के बीच अपनी नवीनतम प्रतियोगिता से बच गया है। उच्च मतदान द्वारा समर्थित, यूरोपीय संघ…


ज्योतिषीय सप्ताह के लिए जर्नल

पाम Younghans द्वारा लिखित

राशिफल सप्ताह: जून 17 - जून 23, 2019

पाम Younghansयह साप्ताहिक कॉलम (हर रविवार दोपहर को अपडेट किया गया) ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सबसे अच्छा उपयोग करने में सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है ... इस सप्ताह के पत्रिका को यहाँ पढ़ें

यह फिर से पढ़ना भी बेहद फायदेमंद है पिछले हफ्ते ज्योतिष पत्रिका यह घटना है कि जगह ले ली और कई "आह हा" अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है की एक मसा दृश्य देता है।


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सूचना चिकित्सा: स्वास्थ्य और चिकित्सा में नया प्रतिमान
सूचना चिकित्सा स्वास्थ्य और हीलिंग में नया प्रतिमान है
by एरविन लेज़्लो और पियर मारियो बियावा, एमडी।
बिना शर्त के प्यार का चुनाव: दुनिया को बिना शर्त प्यार की जरूरत है
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