इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 22 मार्च, 2020

इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 22 मार्च, 2020
छवि द्वारा एस। हरमन एंड एफ रिक्टर

स्वागत... हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

अगर इन दिनों हम एक चीज सीख रहे हैं, तो वह यह है कि हम सभी इसमें एक साथ हैं। महाद्वीपों और देशों के बीच की सीमाएँ, देशों के भीतर विभाजन चाहे वह जाति, धर्म, राजनीतिक पार्टी, यौन वरीयता, आदि हो, ये सभी ऊर्जा के सामने गैर-मौजूद बाधाएं हैं - इस मामले में एक वायरस की ऊर्जा। जब हम सामाजिक अलगाव का अभ्यास करते हैं, तब भी हम जुड़े रहते हैं ... चाहे वस्तुतः या जीवित-आवश्यक तंत्रों जैसे कि चिकित्सा सुविधाओं, किराने की दुकानों, आदि के माध्यम से, और ज्यादातर ऊर्जा द्वारा।

ऊर्जा जो हमें एकजुट करती है वह हमारी पसंद है ... यह भय हो सकता है, या यह प्यार और भविष्य के लिए हो सकता है कि इस संकट के दौरान और बाद में ग्रह पृथ्वी पर हमारे अस्तित्व को कैसे बढ़ाया जाए। विल विलकिंसन पूछते हैं "वास्तव में क्या हो रहा है और हम इसके बारे में क्या करते हैं?" और मैं "मेरे लिए क्या काम करता है: मेरी बॉडी को सुनना ”।

पाउलिन विल्स, अपनी पुस्तक के एक अंश में हकदार हैं प्रकाश का योग, हमें हमारी कनेक्टिविटी पर एक नज़र डालने के लिए मार्गदर्शन करता है "द वेब ऑफ़ लाइट: द फील्ड ऑफ़ सेक्रेड एनर्जी एंड द पावर ऑफ़ थॉट "।

बेशक, सामूहिक रूप से और व्यक्तिगत रूप से, हमें तनाव के समय में निर्णय लेने की आवश्यकता है, और डॉ। पॉल नैपर, Psy.D। और डॉ। एंथनी राव, पीएच.डी. के बारे में साझा करें "कैसे सही निर्णय लेने के लिए जब चीजें तेजी से आगे बढ़ रही हैं". Wई सभी तनाव के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, और गैरी वैगमैन के बारे में लिखते हैं "यांग बॉडी टाइप्स से संबंधित डिप्रेशन, गुस्सा और दुःख "।

हालांकि, हम अकेले नहीं हैं और हम चरम स्थितियों से निपटने वाले पहले नहीं हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता है। डॉ। मारियोने टीटेलबाम हमारी मदद करता है "हीलिंग के प्राकृतिक तरीके तलाशना: एक नए युग के लिए पारंपरिक हीलिंग ”।

हमारे पास कोरोनावायरस से निपटने के लिए कई लेख हैं, हमेशा भौतिक पहलुओं के साथ-साथ भावनात्मक लोगों दोनों पर उपयोगी जानकारी प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ये ऐसे समय होते हैं जब हमें दोस्तों के समर्थन की आवश्यकता होती है, भले ही वह दूरी से हो, हमें कल्पना से अलग तथ्य और वास्तविकता से डरने में मदद करने के लिए। हमारे अतिरिक्त लेख इस संबंध में आपके मित्र होने का लक्ष्य रखते हैं।

कृपया इनरसेल्फ के इस नए अंक में विशेष रुप से प्रदर्शित लेखों के लिए नीचे स्क्रॉल करें, और सप्ताह के दौरान वेबसाइट पर जोड़े गए सभी लेखों का पुनर्कथन भी करें।

आपको सुखद पढ़ने की बधाई, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, प्यार और स्वस्थ सप्ताह।


मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

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नए लेख इस हफ़्ते

***** लेख और वीडियो दैनिक जोड़ा *****


वास्तव में क्या हो रहा है और हम इसके बारे में क्या करते हैं?

द्वारा लिखित विल्किनसन विल विल

वास्तव में क्या हो रहा है और हम इसके बारे में क्या करते हैं?
तो, कौन जानता है कि अभी क्या चल रहा है? मैंने वीडियो की समीक्षा की है, ब्लॉग और लेख और किताबें पढ़ी हैं, विभिन्न प्रकार के समाचार स्रोतों, मुख्यधारा और साइडस्ट्रीम तक पहुँचा है, डॉक्टरों और अर्थशास्त्रियों के YouTube वीडियो देखे, सूचित और चिंतित दोस्तों की सुनी, और मैं निश्चित रूप से जानने के करीब नहीं हूँ इससे पहले।


मेरे लिए क्या काम करता है: मेरे शरीर को सुनना

द्वारा लिखित मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़

मेरे लिए क्या काम करता है: मेरे शरीर को सुनना
मानव शरीर एक अद्भुत रचना है। यह हमारे इनपुट की आवश्यकता के बिना काम करता है कि क्या करना है। दिल धड़कता है, फेफड़े पंप करते हैं, लिम्फ नोड्स अपनी बात करते हैं, निकासी प्रक्रिया काम करती है। शरीर एक अच्छी तरह से तेल वाली मशीन से बेहतर चलता है। और होशियार भी है! यह जानता है कि जब उसे इसकी आवश्यकता होती है तो उसे क्या चाहिए। प्रक्रिया में केवल गड़बड़ है, आपने यह अनुमान लगाया है, हमें।


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द वेब ऑफ़ लाइट: द फील्ड ऑफ़ सेक्रेड एनर्जी एंड द पावर ऑफ़ थॉट

पॉलिन विल्स द्वारा लिखित

द वेब ऑफ़ लाइट: द फील्ड ऑफ़ सेक्रेड एनर्जी एंड द पावर ऑफ़ थॉट
हम प्रकाश की इस वेब की तुलना कर सकते हैं जो ब्रह्मांड को एक मकड़ी के जाले में पहुंचा देती है। जब मकड़ी के जाल में एक मक्खी फंस जाती है, तो यह वेब के स्ट्रैंड के साथ एक कंपन भेजती है। इसी प्रकार, हम जो सोचते हैं और महसूस करते हैं, वह प्रकाश कंपन आवृत्तियों की वेब के किस्में के साथ भेजता है जो लोगों, देशों और विश्व स्थितियों को प्रभावित कर सकता है।


कैसे सही निर्णय लेने के लिए जब चीजें तेजी से आगे बढ़ रही हैं

डॉ। पॉल नैपर द्वारा लिखित, Psy.D. और डॉ। एंथनी राव, पीएच.डी.

कैसे सही निर्णय लेने के लिए जब चीजें तेजी से आगे बढ़ रही हैं
अत्यधिक समय के दबाव में सोचना इष्टतम नहीं है, लेकिन यह अपरिहार्य है कि हम खुद को कई बार इस स्थिति में पाएंगे। यह हमेशा सबसे अच्छा नहीं है कि मानसिक शॉर्टकटों से बहकें और बहकें नहीं। उपयोग सब निर्णय लेने में आपके लिए उपलब्ध समय।


यांग बॉडी टाइप्स से संबंधित डिप्रेशन, गुस्सा और दुःख

गैरी वैगमैन, पीएचडी, एल.ए. आदि द्वारा लिखित

यांग बॉडी टाइप्स से संबंधित डिप्रेशन, गुस्सा और दुःख
हम सभी के जीवन में एक अनोखा रास्ता होता है, अगर यात्रा की जाती है, तो हममें सबसे अच्छा होता है। फिर भी कोई रास्ता हमारे लिए कभी भी जाली नहीं है, और जब हमारे नेविगेशन उपकरण विफल हो जाते हैं, तो हमें अनचाहे जंगल के माध्यम से अपना रास्ता निकालना पड़ सकता है। अवसाद एक भावनात्मक स्थिति है जो शरीर के सभी प्रकारों का अनुभव करने में सक्षम है जब वे अटक जाते हैं ...


हीलिंग के प्राकृतिक तरीके तलाशना: एक नए युग के लिए पारंपरिक हीलिंग

Marianne Teitelbaum, डीसी द्वारा लिखित

हीलिंग के प्राकृतिक तरीके तलाशना: एक नए युग के लिए पारंपरिक हीलिंग
अमेरिकियों को अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानने के लिए प्यार है, लगातार इंटरनेट पर प्रत्येक और हर बीमारी के बारे में पढ़ना, किसी भी चीज की तलाश करना जो उनके लक्षणों को कम कर सकते हैं। समस्या यह है कि लोग समग्र उपचार की कोई वास्तविक परंपरा वाले देश में सलाह की तलाश कर रहे हैं।


पेरिल्स ऑफ ए 'जस्ट एनफ, जस्ट इन टाइम' फूड सिस्टम
सिर्फ एक समय के भोजन की व्यवस्था में, बस एक समय का संकट

इवान फ्रेजर द्वारा

टॉयलेट पेपर की कमी, हैंड सैनिटाइजर से मुनाफा और किराने की दुकानों में खाली अलमारियां।


कोरोनावायरस के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें
कोरोनावायरस के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें

नीता भारती द्वारा

लाखों उपन्यास कोरोनवायरस के बारे में स्पष्ट, व्यापक जानकारी और दिशानिर्देश मांग रहे हैं।


ऑटिज़्म स्क्रीनिंग टूल कुछ महिलाओं में स्थिति का पता नहीं लगा सकता है
ऑटिज़्म स्क्रीनिंग टूल कुछ महिलाओं में स्थिति का पता नहीं लगा सकता है

राहेल मोस्ले और जूली किर्बी द्वारा

आत्मकेंद्रित का निदान करना महंगा है और समय लगता है, इसलिए उन लोगों को बाहर निकालने के लिए एक स्क्रीनिंग टूल का उपयोग किया जाता है जो…


यहाँ आपको इबुप्रोफेन और COVID-19 लक्षणों के बारे में जानने की आवश्यकता है
यहाँ आपको इबुप्रोफेन और COVID-19 लक्षणों के बारे में जानने की आवश्यकता है

परस्तौ दोनय द्वारा

हाल ही में कुछ भ्रम हुआ है कि हमें COVID-19 के लक्षणों के इलाज के लिए इबुप्रोफेन लेना चाहिए या नहीं…


इंटरनेट ऑफ थिंग्स मध्य युग में वापस भेजा जा रहा है
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यहोशू एटी फेयरफील्ड द्वारा

इंटरनेट-सक्षम डिवाइस इतने आम हैं, और इतने कमजोर हैं, कि हैकर्स ने हाल ही में अपनी मछली के माध्यम से एक कैसीनो में तोड़ दिया ...


डर के बजाय समुदाय के साथ COVID-19 का सामना करना
डर के बजाय समुदाय के साथ COVID-19 का सामना करना

लोरनेट टर्नबुल द्वारा

के रूप में कोरोनोवायरस दुनिया भर में चिंता और दहशत फैलाता है, लोग जानकारी और समर्थन साझा करने के तरीके ढूंढ रहे हैं ...


3 स्मार्ट तरीके स्क्रीन समय का उपयोग करने के लिए जबकि कोरोनवायरस घर पर बच्चों को रखता है
3 स्मार्ट तरीके स्क्रीन समय का उपयोग करने के लिए जबकि कोरोनवायरस घर पर बच्चों को रखता है

रेबेका डोर द्वारा

जैसे-जैसे परिवार हर जगह बंद स्कूल और बाल देखभाल केंद्र, कार्यस्थलों और…


कोरोनोवायरस के लिए दुनिया की प्रतिक्रिया CO2 उत्सर्जन में कमी आई है - यहां बताया गया है कि उन्हें कैसे नीचे रखना है
कोरोनोवायरस के लिए दुनिया की प्रतिक्रिया CO2 उत्सर्जन में कमी आई है - यहां बताया गया है कि उन्हें कैसे नीचे रखना है

सिमोन अब्राम द्वारा

आप किसी संकट का जवाब कैसे देते हैं? यह स्पष्ट है कि COVID-19 महामारी की प्रतिक्रिया नाटकीय रूप से अलग है ...


कैसे करें कोरोनावायरस फेक न्यूज
कैसे करें कोरोनावायरस फेक न्यूज

सामंथा वांडरस्लॉट द्वारा

COVID-19 महामारी के बारे में फर्जी खबरों के प्रसार को एक खतरनाक "infodemic" करार दिया गया है।


अलगाव और तालाबंदी के माध्यम से बच्चों की मदद कैसे करें
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एम्मा मेनार्ड द्वारा

ब्रिटेन उपन्यास कोरोनावायरस के प्रसार को धीमा करने के लिए एक बोली में स्कूलों को बंद करने वाला नवीनतम देश बन गया है।


महामारी के बारे में साहित्यिक इतिहास से हम क्या सीख सकते हैं
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चेल्सी हैथ द्वारा

होमर के इलियड और बोकाशियो के डेकेमरन से लेकर स्टीफन किंग की द स्टैंड और लिंग मा की गंभीरता, कहानियों तक ...


कैसे COVID -19 से लड़ने के लिए अपने पेट माइक्रोबायोम स्वस्थ रखने के लिए
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टिम स्पेक्टर द्वारा

बाहर से वायरस से खुद को बचाने के साथ-साथ आप अपने बचाव को अंदर से भी बना सकते हैं ...


4 तरीके बच्चों को आराम देने में मदद करते हैं क्योंकि कोरोनोवायरस हर दिन जीवन को बढ़ाता है
4 तरीके बच्चों को आराम देने में मदद करते हैं क्योंकि कोरोनोवायरस हर दिन जीवन को बढ़ाता है

मिरे जे। फोरनेंडर द्वारा

हर जगह के परिवार बंद स्कूलों की तरह सामाजिक सुधार के उपायों के कारण जीवन के एक नए तरीके को समायोजित कर रहे हैं ...


कैसे आशा है कि आप स्वस्थ और खुश रख सकते हैं|
कैसे आशा है कि आप स्वस्थ और खुश रख सकते हैं

एवरेट वर्थिंगटन द्वारा

आशा है कि जब हम अपने जीवन के रास्ते को खतरे का अनुभव कर सकते हैं, और इन दिनों बहुत कुछ खत्म हो सकता है।


कोरोनोवायर ने अमेरिकियों को याद दिलाया कि खुशी का उद्देश्य सामूहिक भलाई के लिए बाध्य है
कोरोनोवायर ने अमेरिकियों को याद दिलाया कि खुशी का उद्देश्य सामूहिक भलाई के लिए बाध्य है

क्रिस्टोफर बेम द्वारा

इसके मूल में, संयुक्त राज्य अमेरिका की स्वतंत्रता की घोषणा का तर्क है कि सभी मनुष्यों के पास "अनुचित अधिकार" हैं।


कैसे कोरोनोवायरस उपाय दुनिया भर में काम कर चुके हैं
कैसे कोरोनोवायरस उपाय दुनिया भर में काम कर चुके हैं

जिमी व्हिटवर्थ द्वारा

एक महीने बाद अब कोरोनोवायरस महामारी को "अंतरराष्ट्रीय चिंता का सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल" घोषित कर दिया गया, ...


कोरोनावायरस महामारी से कौन सी अच्छी चीजें निकल सकती हैं
क्या अच्छी चीजें कोरोनावायरस महामारी से उभर सकती हैं

चार्ल्स फोस्टर द्वारा

स्पष्ट होने के लिए, और कुछ ट्रॉल्स से निकलने की उम्मीद में, मैं दो अवलोकन करना चाहूंगा। सबसे पहले, बेशक मैं…


कोरोनोवायरस को मारने के लिए अपने घर को कैसे साफ करें
कोरोनोवायरस को मारने के लिए अपने घर को कैसे साफ करें

नील ब्यूकिनो द्वारा

COVID-19 (और रोगजनकों का कारण बनने वाले नए कोरोनावायरस को मारने के लिए अपने घर की सफाई के लिए इन विशेषज्ञ युक्तियों पर विचार करें ...


सीओवीआईडी ​​-19 से लोग कितनी जल्दी ठीक हो सकते हैं?
सीओवीआईडी ​​-19 से लोग कितनी जल्दी ठीक हो सकते हैं?

यू मेलबोर्न द्वारा

शोधकर्ताओं ने ऑस्ट्रेलिया के पहले COVID-19 रोगियों में से एक से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मैप किया है, जो शरीर की क्षमता को दर्शाता है ...


क्या कोरोनोवायरस लक्षण दिखना चाहिए, और मुझे डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?
क्या कोरोनोवायरस लक्षण दिखना चाहिए, और मुझे डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

विलियम पेट्री द्वारा

जैसा कि राष्ट्र COVID-19 के खतरे को समायोजित करता है, कोरोनोवायरस के कारण होने वाली बीमारी, यह चिंता करना स्वाभाविक है ...


मैं लॉकडाउन और अलगाव के बारे में सकारात्मक कैसे सोच सकता हूं?
मैं लॉकडाउन और अलगाव के बारे में सकारात्मक कैसे सोच सकता हूं?

सिल्विया पंजिन्द्रा द्वारा

मैं 14 दिनों के आत्म-अलगाव का सामना कर रहा हूं और मुझे संभावनाएं भयावह लगती हैं। संभावना है कि यह बहुत लंबे समय तक जारी रहेगा ...


कैसे किसी से बात करने के लिए आप मानते हैं कि कोरोनवायरस के बारे में गलत सूचना है
कैसे किसी से बात करने के लिए आप मानते हैं कि कोरोनवायरस के बारे में गलत सूचना है

एम्मा फ्रांसेस ब्लूमफील्ड द्वारा

चिकित्सा साक्ष्य स्पष्ट है: कोरोनोवायरस वैश्विक स्वास्थ्य खतरा एक विस्तृत धोखा नहीं है। बिल गेट्स ने नहीं बनाया ...


यदि आप आत्म-अलगाव में हैं तो आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए
यदि आप स्व-अलगाव में हैं तो आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए

एडम कामरेड-स्कॉट द्वारा

COVID-19 में सकारात्मक परीक्षण करने वाले ऑस्ट्रेलियाई लोगों को घर पर आत्म-पृथक करने की सलाह दी गई है।


एक मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि केबिन बुखार से कैसे बचें
एक मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि केबिन बुखार से कैसे बचें

सरिता रॉबिन्सन द्वारा

जिन लोगों को संदेह है कि वे कोरोनोवायरस के संपर्क में आ सकते हैं, उन्हें अलग-थलग रहने की सलाह दी जा रही है ...


5 तरीके पोषण आपके इम्यून सिस्टम को कोरोनावायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं
5 तरीके पोषण आपके इम्यून सिस्टम को कोरोनावायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं

क्लेयर कॉलिन्स द्वारा

कोरोनोवायरस कई अनिश्चितताओं को प्रस्तुत करता है, और हम में से कोई भी सीओवीआईडी ​​-19 प्राप्त करने के हमारे जोखिम को पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकता है। परंतु…


घर का बना हाथ Sanitiser व्यंजनों कि कोरोनावायरस के खिलाफ की रक्षा में मदद कर सकता है
घर का बना हाथ प्रक्षालक व्यंजनों कि कोरोनावायरस के खिलाफ की रक्षा में मदद कर सकता है

शोभना डिसानेयके और जेम्स मैकएवॉय द्वारा

कोरोनावायरस के प्रसार को धीमा करने के लिए हमें अपने हाथों को अधिक धोने के लिए कहा जा रहा है, अधिमानतः साबुन और पानी के साथ, या असफल ...


सोशल डिस्टेंसिंग सोशल साइड इफेक्ट्स के साथ आता है - यहां बताया गया है कि कैसे जुड़े रहें
सोशल डिस्टेंसिंग सोशल साइड इफेक्ट्स के साथ आता है - यहां बताया गया है कि कैसे जुड़े रहें

जोनाथन कंटर और एडम कुक्ज़िनस्की द्वारा

कोरोनावायरस के प्रसार से लड़ने के लिए, सरकारी अधिकारियों ने अमेरिकियों को एक कठिन गोली निगलने के लिए कहा है: इससे दूर रहें…


5 तरीके टाइम्स ऑफ क्राइसिस में अपने समाचार उपभोग को प्रबंधित करने के लिए
5 तरीके टाइम्स ऑफ क्राइसिस में अपने समाचार उपभोग को प्रबंधित करने के लिए

मार्क पियर्सन द्वारा

COVID-19 में हजारों कर्मचारी अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहले से ही घर से काम कर रहे हैं क्योंकि उनके हाल ही में आत्म-अलगाव ...


हैंड सैनिटाइजर के बारे में 4 बातें
हैंड सैनिटाइजर के बारे में 4 बातें

जेफरी गार्डनर द्वारा

जैसा कि कोरोनोवायरस के बारे में चिंता बढ़ती है, हैंड सैनिटाइजर उच्च मांग में है। जीवविज्ञानी जेफरी गार्डनर बताते हैं कि शराब क्यों…


ट्रम्प की आयु में भी, तथ्य मैटर
ट्रम्प की आयु में भी, क्यों तथ्य तथ्य

सिडनी शापिरो द्वारा

वर्षों पहले, कॉलेज से एक गर्मी के ब्रेक के दौरान, मैं एक जनहित के वकील के कार्यालयों में था, एक अनुभवी दिग्गज ...


कोरोनावायरस: श्रमिकों को रखने का एक सरल तरीका - और अर्थव्यवस्था - बीमार होने से
कोरोनावायरस: श्रमिकों को रखने का एक सरल तरीका - और अर्थव्यवस्था - बीमार होने से

जय एल Zagorsky द्वारा

COVID-19 का प्रकोप अमेरिका के लिए दिखाई देता है, और रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों का आग्रह है ...


क्या वास्तव में दूर Coronavirus दूर रखने के लिए काम करता है?
क्या वास्तव में दूर Coronavirus दूर रखने के लिए काम करता है?

ब्रायन लाबस द्वारा

जब लोग सांस की बीमारी जैसे COVID-19 से बीमार होते हैं, तो वे हवा में कण या छींक देते हैं।


ज्योतिषीय सप्ताह के लिए जर्नल

पाम Younghans द्वारा लिखित

राशिफल सप्ताह: 23 मार्च - 29, 2020

पाम Younghansयह साप्ताहिक कॉलम (हर रविवार दोपहर को अपडेट किया गया) ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सबसे अच्छा उपयोग करने में सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है ... इस सप्ताह के पत्रिका को यहाँ पढ़ें

यह फिर से पढ़ना भी बेहद फायदेमंद है पिछले हफ्ते ज्योतिष पत्रिका यह घटना है कि जगह ले ली और कई "आह हा" अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है की एक मसा दृश्य देता है।


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2 जुलाई, 20020 को अपडेट किया गया - इस पूरे कोरोनावायरस महामारी में एक भाग्य खर्च हो रहा है, शायद 2 या 3 या 4 भाग्य, सभी अज्ञात आकार के हैं। अरे हाँ, और, हजारों, शायद एक लाख, लोगों की मृत्यु हो जाएगी ...
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1992 के इस ओपरा शो एपिसोड में, पुरस्कार विजेता विरोधी नस्लवाद कार्यकर्ता और शिक्षक जेन इलियट ने दर्शकों को नस्लवाद के बारे में एक कठिन सबक सिखाया, जो यह दर्शाता है कि पूर्वाग्रह सीखना कितना आसान है।
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(३० मई, २०२०) जैसे-जैसे मैं देश के फिलाडेपिया और अन्य शहरों में होने वाली घटनाओं पर खबरें देखता हूं, मेरे दिल में दर्द होता है। मुझे पता है कि यह उस बड़े बदलाव का हिस्सा है जो ले रहा है ...
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मेरे पास कई तरीके हैं जो मैं अपने दिमाग से अंधेरे को साफ करने के लिए उपयोग करता हूं जब मुझे लगता है कि यह क्रेप्ट है। एक बागवानी है, या प्रकृति में समय बिता रहा है। दूसरा मौन है। एक और तरीका पढ़ रहा है। और एक कि ...