सद्भाव में रहना

जब हम एथलीटों को महान बनाने के बारे में सोचते हैं, तो हममें से कुछ लोग सोचेंगे कि नींद एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। लेकिन दुनिया के कई सर्वश्रेष्ठ एथलीटों का कहना है कि नींद उनके प्रशिक्षण की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है और उन्हें अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करने की कुंजी है।

अवधि android अधिक से अधिक आवृत्ति के साथ उपयोग किया जा रहा है क्योंकि मानवता चेतना के उच्च स्तर को गले लगाने और अवतार लेने की दिशा में अपनी विकासवादी यात्रा जारी रखती है।

ऑफिस फॉर नेशनल स्टैटिस्टिक्स के नवीनतम आंकड़ों से पता चलता है कि यूके में 1.2 मिलियन से अधिक लोग 12 महीने या उससे अधिक समय तक लंबे समय तक COVID के साथ रहने की रिपोर्ट करते हैं।

आश्चर्यजनक रूप से यह लग सकता है, लगभग आधे अमेरिकियों की आयु 20 वर्ष और उससे अधिक है - या 122 मिलियन से अधिक लोगों को - उच्च रक्तचाप है

आइए हम कम से कम आठ पाठों पर विचार करें जो जानवर हमें सिखा सकते हैं, अगर हम उनके लिए खुलने का साहस करते हैं।

चुकंदर एथलीटों और दौड़ने और साइकिल चलाने में प्रतिस्पर्धात्मक लाभ प्राप्त करने के इच्छुक लोगों के लिए प्रदर्शन-बढ़ाने वाले के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

अन्य अध्ययनों द्वारा पूर्व में रिपोर्ट किए गए लंबे COVID लक्षणों की भारी संख्या के बावजूद, हमें केवल कुछ लक्षण विशेष रूप से SARS-CoV-2 के संक्रमण से संबंधित मिले

अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना उन कारकों के बारे में जागरूक होने से शुरू होता है जो आपकी व्यक्तिगत भलाई को प्रभावित करते हैं। लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली सिर्फ जागरूकता से कहीं अधिक है...

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो एक साथी जानवर के साथ अपना जीवन साझा करता है, यह सुनना बहुत मुश्किल है कि हजारों लोगों को अपने पालतू जानवरों को जीवित संकट की कीमत के कारण छोड़ना पड़ा।

एक विकल्प जिस पर आप विचार कर सकते हैं वह है प्रसवपूर्व योग। योग उन महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है जो बहुत अधिक व्यायाम नहीं करती हैं।

यह माता-पिता की देखभाल की मात्रा है जो संतान को प्राप्त होती है जो एक बड़े मस्तिष्क का समर्थन करती है।

यदि आप रंग के किसी भी व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो भी आप किसी दोस्त या सहकर्मी से परिचय के बिना भी, विभिन्न व्यवसायियों के साथ पारस्परिक रूप से सहायक और लाभकारी संबंध बना सकते हैं और संबंध बना सकते हैं।

हालांकि गांजा और मारिजुआना पौधे की एक ही प्रजाति, कैनबिस सैटिवा से संबंधित हैं, उनमें से प्रत्येक में एक अद्वितीय रसायन है, बहुत अलग विशेषताओं और प्रभावों के साथ।

कई सदियों से हमने सामुदायिक जल में स्नान किया है। कभी-कभी सफाई के लिए लेकिन अधिक बार आनंद के लिए।

गर्भाधान के क्षण से, मानव शरीर दो अपशिष्ट प्रसंस्करण प्रणालियों का निर्माण करता है। पुनर्चक्रण उन कोशिकाओं के लिए होता है जो मर रही हैं या कोशिकाएं जिनमें अपशिष्ट उत्पाद हैं...

आप जान सकते हैं कि शारीरिक गतिविधि कई सामान्य प्रकार के कैंसर होने के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। लेकिन हम में से बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि अगर आपको कैंसर का पता चला है तो शारीरिक गतिविधि कितनी महत्वपूर्ण है।

वैज्ञानिक वर्षों से जानते हैं कि अस्वास्थ्यकर आहार - विशेष रूप से वे जो वसा और चीनी में उच्च होते हैं - मस्तिष्क में हानिकारक परिवर्तन कर सकते हैं और संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकते हैं।

यदि आप अपनी दवा कैबिनेट अभी खोलते हैं, तो इस बात की पूरी संभावना है कि आपको दर्दनिवारक, मलहम और खांसी की दवाई के साथ विटामिन की कम से कम एक बोतल मिल जाएगी।

हम सभी बेहतर जीवन, कम तनाव, अधिक आनंद, अधिक ध्यान, अधिक सफलता चाहते हैं। लेकिन यह सब हासिल करने के लिए हमें अपने दिमाग को और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के महत्व को समझने की जरूरत है।

प्रसिद्ध रूप से बिल्लियाँ और कुत्ते एक-दूसरे के साथ नहीं मिलते। हम इन दो प्रजातियों के बीच लड़ाई को पहचानने में काफी सक्षम हैं। हालांकि, यहां तक ​​​​कि अनुभवी बिल्ली के मालिक भी बिल्लियों के बीच किसी न किसी तरह के खेल और स्क्रैप के बीच अंतर बताने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।

आपके भोजन में रहने वाले रोगाणु आपके कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं। जबकि कुछ आपके शरीर को कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं, अन्य ट्यूमर को विकसित होने और बढ़ने में मदद करते हैं।

शारीरिक निष्क्रियता दुनिया भर में मौत का चौथा प्रमुख कारण है। यह पुरानी बीमारी और विकलांगता से भी जुड़ा है। 

बहुत कम उम्र में आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। इन्हीं दिशानिर्देशों का पालन बुजुर्गों और उन लोगों के साथ भी किया जाना चाहिए जो कमजोर हैं या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से समझौता कर चुकी है।