काम पर खुशी पाने के 7 टिप्स

चाहे वह लंबे समय तक चलने वाला काम हो, थका देने वाला कार्य हो या दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या की दोहरावदार प्रकृति हो, काम कभी-कभी कुछ ऐसा हो सकता है जो हमें करना है, न कि हम जो करना चाहते हैं।

समान वेतन दिवस 2023 में 14 मार्च को पड़ता है - एक तारीख निर्धारित की जाती है कि नए साल में अमेरिकी महिलाओं को पिछले वर्ष अमेरिकी पुरुषों की कमाई को पकड़ने के लिए कितनी देर तक काम करना चाहिए।

फ्यूचरबैक देखने से आपको स्पष्टता प्राप्त करने में मदद मिलेगी ताकि आप बहुत इरादे वाले लेकिन बहुत लचीले हो सकें कि आप वहां कैसे पहुंचेंगे।  

यदि आप रंग के किसी भी व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो भी आप किसी दोस्त या सहकर्मी से परिचय के बिना भी, विभिन्न व्यवसायियों के साथ पारस्परिक रूप से सहायक और लाभकारी संबंध बना सकते हैं और संबंध बना सकते हैं।

"या तो हम अपने व्यवसाय के साथ संरेखण पाते हैं और यात्रा का आनंद लेते हैं या हम इसे एक जुनूनी शक्ति बनने दे सकते हैं जो हमारे आनंद को लूट लेती है।"

लंबे समय तक काम करने से हृदय रोग से मरने का खतरा बढ़ जाता है, परिवार के कामकाज पर खतरा, काम पर चोट, धूम्रपान की तीव्रता, चिंता, पाचन समस्याएं और शराब का दुरुपयोग होता है। इसलिए अगर हमें लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है, तो हम उबरने के लिए क्या कर सकते हैं?

महिलाएं अभी भी नेतृत्व के पदों तक पहुंचने के लिए संघर्ष कर रही हैं। 

आप पैसे के बारे में कैसा महसूस करते हैं? और मेरा मतलब है, वास्तव में इसके बारे में महसूस करें? क्या आप पैसे से नाराज हैं? क्या आप चुपके से सोचते हैं कि यह बुराई है? क्या आपको लगता है कि केवल लालची या बुरे लोगों के पास ही ढेर सारा कैश होता है? क्या आप अमीर लोगों से नाराज हैं?

अपने करियर में जल्दी असफल होने से हम सवाल कर सकते हैं कि क्या हम सही रास्ते पर हैं। हम उन लोगों को देख सकते हैं जो शुरू से ही सफल रहे हैं और आश्चर्य करते हैं कि यह हमारे पास इतनी आसानी से क्यों नहीं आता है।

काम के प्रति हमारी अरुचि अंतर्निहित नहीं है। कुछ लोग जो काम करते हैं उससे संतुष्ट और उत्साहित भी होते हैं—बस इतना है कि बहुत से लोग नहीं हैं।

चुप छोड़ना एक आकर्षक नाम है, जो सोशल मीडिया पर लोकप्रिय है, कुछ ऐसा जो हमने शायद किया है। इसकी लोकप्रियता शायद "ऊधम संस्कृति" के खिलाफ अपरिहार्य और बहुत जरूरी पुशबैक के लिए नीचे है

परिवारों के पास खर्च करने के लिए कम होने के कारण, उन्हें प्राथमिकता देने की जरूरत है, और सख्त विकल्प बनाने होंगे। कुछ के लिए, ये निर्णय चरम हैं।

कई बाधाएं लक्ष्य की प्राप्ति को आसानी से रोक सकती हैं, जिसमें लक्ष्य के इर्द-गिर्द इरादे निर्धारित करने में विफल होना भी शामिल है...

कार्य-जीवन संतुलन की अवधारणा हमारे साथ लगभग चालीस वर्षों में रूपांतरित और विकसित हुई है। प्रत्येक पीढ़ी की लहर ने एक नया रूप दिया है कि कैसे काम जीवन में सबसे अच्छा फिट बैठता है ...

ऐसा लगता है कि हर महीने एक नया आहार ऑनलाइन दौर कर रहा है। नवीनतम में से एक नॉर्डिक आहार है, जो कुछ दावा भूमध्य आहार से आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर हो सकता है।

इन दिनों, हम ऐप्स का उपयोग खाना ऑर्डर करने, राइड-शेयरिंग वाहनों को कॉल करने, गृह सुधार कार्यों और व्यक्तिगत कामों को सौंपने के लिए करते हैं। लेकिन ये ऐप वादा की गई सेवा देने के लिए लोगों पर निर्भर हैं

एक समाजशास्त्री के रूप में जो कार्यबल संस्कृति और असमानताओं की जांच करता है, मैंने कॉलेज के छात्रों और पेशेवर श्रमिकों से यह जानने के लिए साक्षात्कार किया कि वास्तव में उनके सपनों को आगे बढ़ाने का क्या मतलब है, जिसे मैं यहां जुनून सिद्धांत के रूप में संदर्भित करूंगा।

2019 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि बच्चे अंतरिक्ष यात्रियों की बजाय YouTubers होंगे। इसने सुर्खियां बटोरीं और "आजकल बच्चों" के बारे में बहुत कुछ बड़बड़ाया।

सम्मान गहरा अर्थपूर्ण है, लेकिन देने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता. यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने विविध सहकर्मियों के प्रति सम्मान प्रदर्शित (और मॉडल) कर सकते हैं, चाहे वे कोई भी हों या आपके संगठन में उनकी स्थिति कैसी भी हो

सम्मान गहरा अर्थपूर्ण है, लेकिन देने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता. यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने विविध सहकर्मियों के प्रति सम्मान प्रदर्शित (और मॉडल) कर सकते हैं, चाहे वे कोई भी हों या आपके संगठन में उनकी स्थिति कैसी भी हो

अब हालांकि, हम में से कई लोगों को थोड़ी अलग स्थिति का सामना करना पड़ रहा है: दूरस्थ रूप से काम करते समय नेटवर्क कैसे करें। चाय की मांग करने वाले बच्चों या पालतू जानवरों के कीबोर्ड पर कदम रखते हुए, अस्थायी घरेलू कार्यालयों से बाहर संचालन

जब आपको एक उच्च दांव सौदे पर बातचीत करनी होती है, तो क्या आप खुद को इतना चिंतित पाते हैं कि आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते?

अगर हमें हमारे लिंग और हमारी पहचान के आधार पर अवसरों से वंचित नहीं किया जा रहा है, या हम कौन हैं, इस वजह से दोहरे मानदंड का पालन करने के लिए दो बार कड़ी मेहनत नहीं करनी पड़ रही है, तो इस पर हमारा ध्यान नहीं जाता है- क्योंकि ऐसा नहीं हो रहा है हमें। और यह निश्चित रूप से कोई बहाना नहीं है। हम बस दर्द का अनुभव नहीं कर रहे हैं।