जीवन में अर्थ की कमी एक आत्मा बीमारी जिसका पूर्ण हद है
और हमारी उम्र पूर्ण आयात के रूप में अभी तक समझ नहीं शुरू हो गया है.
- तटरक्षक जंग
यदि आप अपेक्षाकृत सफल महसूस करते हैं, लेकिन आपकी नौकरी और आपके द्वारा की हुई जिंदगी से पूरी तरह से खुश नहीं हैं, तो सोमवार की सुबह मरने की संभावना अधिक होती है। अनुसंधान से पता चलता है कि सप्ताह के किसी भी समय की तुलना में सोमवार सुबह 9 AM और 11 AM के बीच दिल के दौरे या स्ट्रोक से मर जाने की अधिक संभावना है। बेशक, यह सोमवार नहीं है कि हमें मारता है, लेकिन जिसका अर्थ है कि हम अपने जीवन के समय के इस कृत्रिम दीवार को बंद करते हैं।
भेड़ियों और रोबिनों को यह नहीं पता है कि सोमवार है सफल और सफल सफल न हो सकते हैं, लेकिन उन्हें पता नहीं लगता है या, यदि वे करते हैं, तो इसके बारे में ज्यादा ध्यान नहीं रखते। वे सप्ताहांत बंद नहीं करते हैं और अपने समय को गुणवत्ता और गुणवत्ता के समय में विभाजित नहीं करते हैं। उनके लिए कल या कल नहीं है।
हम इंसान प्रजातियां हैं जो सीमाएं बनाते हैं। हम अपने दिमाग में कृत्रिम शुरुआत और अंत बनाते हैं और फिर उन्हें हमारे जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। हम जानकारी के एक विशाल सरणी के बारे में जानते हैं, लेकिन जब हम अपने मस्तिष्क में आने वाली जानकारी को असाइन करने का निर्णय लेते हैं, तो जागरूकता बढ़ जाती है। हम जानते हैं कि यह सोमवार है, लेकिन सोमवार को इसका अर्थ मिलता है जब हम उस दिन हमारा ध्यान केंद्रित करते हैं और इसे एक काला दिन बनाते हैं।
साइकोनेरोइम्यूनोलॉजी (पीएनआई) का विज्ञान दर्शाता है कि जो अर्थ हम अपने जीवन में घटनाओं को आवंटित करते हैं, वह हमारे शरीर विज्ञान को प्रभावित कर सकता है: यह या तो हमारी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ा या घटा सकता है।
हम अपने जीवन में कैसे भाग लेते हैं और हमारे जीवन का अर्थ जो उस ध्यान से परिणामस्वरूप अनजान "सफलता आत्महत्या" का कारण बनता है, सोमवार को टीएसएस (जहरीले सफलता सिंड्रोम) से जुड़े "बुरे" दृष्टिकोण के साथ काम करने का गंभीर स्वास्थ्य जोखिम )। अगर हम जानबूझकर या बेहोश रूप से चूहे की दौड़ से शुक्रवार की राहत के लिए उत्सुकता से अपने जीवन को विभाजित करते हैं और उत्सुकता से हमारी वापसी की उम्मीद करते हैं, तो हमने अपने जीवन के समय को बढ़ा दिया है।
टीएसएस ने अपने जीवन के दिनों के लिए एक कोड बनाया है। "टीजीआईएफ़" उन लोगों का उत्साह है जो मानते हैं कि उन्होंने पिछले "मुंह दिन" (बुधवार) को संघर्ष किया है और शुक्रवार को भगवान का शुक्रिया अदा करने के लिए तैयार हैं। संभवतया टीएसएस के लिए पीड़ित लोगों को, जो कि सप्ताहांत को अपनी सफलता का अनन्त पीछा करने में निराशाजनक देरी या कुछ माता-पिता को अपने बच्चों की मांगों पर ध्यान देने की अपनी क्षमता खो देते हैं, तो टीजीआईएम (सोमवार को ईश्वर का शुक्र है) अभी तक का हिस्सा नहीं है शराब के सफल समय की शब्दावली
क्यों सोमवार एक मरते दिन के रूप में छड़ें
यदि दिल के दौरे और स्ट्रोक प्रकृति में पूरी तरह से शारीरिक हैं, तो यह कैसे संभव है कि सोमवार को मरने वाले दिन के रूप में बाहर निकल जाए? यदि ये और अन्य बीमारी प्रक्रिया पूरी तरह से बायोफिजिकल इवेंट हैं, तो वे समान मौके वाले हत्यारे होने चाहिए, जो अपने विनाश को यादृच्छिक रूप से नष्ट करते हैं। हालांकि, तीन दशक से भी अधिक समय के दौरान किए गए शोध से पता चलता है कि हम कैसे अपनी जिंदगी में भाग लेते हैं सीधे हमारे दिल, प्रतिरक्षा प्रणाली और पूरे शरीर प्रणाली को प्रभावित करते हैं।
हमारे काम, हमारे प्यार और हमारे जीवन के दिनों से जुड़े अर्थ से जहरीले सफलता का परिणाम। नया नियम बताता है, "जैसा कि एक आदमी सोचता है, वह भी है," लेकिन मुद्दा "पदार्थ पर दिमाग" इतना नहीं है क्योंकि "दिमाग मामला है।" पीएनआई दिखाता है कि हम सचमुच "हम क्या सोचते हैं" और क्या, कहां और कैसे हम अपना ध्यान केंद्रित करते हैं।
सफलता की विषाक्तता कठिन और लंबे समय तक काम करने, पर्याप्त तथाकथित गुणवत्ता के समय में विफल होने, या एक प्रकार के कार्यवाहक होने की वजह से नहीं है। यह एक भयानक दिमाग के कारण होता है, न कि एक व्यस्त दुनिया। अगर सोमवार हमें मारता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि - अगर हम इसके बारे में जानबूझकर नहीं जानते हैं - हमने सोमवार को अपनी घातक शक्ति दी है।
हमारे ध्यान की इस विशाल शक्ति को इंगित करते हुए, लेखक नॉर्मन चचेरे भाई, जिन्होंने बताया कि उनकी मान्यताओं की शक्ति ने जीवन की धमकी देने वाली बीमारी से उनकी वसूली में योगदान दिया, लिखा, "विश्वास जीवविज्ञान बन जाता है। सिर पहले आता है।"
नियंत्रण के बाहरी इलाके से दुनिया की व्याख्या करने के लिए विषाक्त रूप से सफल होने की प्रवृत्ति "बाहरी" है, जिसके कारण शोधकर्ताओं ने "ब्लैक सोमवार प्रभाव" को बुलाए जाने के भौतिक कारणों को व्यक्त करने के कई प्रयास किए हैं।
सप्ताहांत पर अधिक मात्रा में पीने और पीने का असंतोष, रविवार दोपहर के सोफे से सोमवार सुबह डेस्क या ऑटोमोटिव असेंबली लाइन तक जाने का शारीरिक तनाव, और नौकरी से संबंधित रसायनों या अन्य कार्यस्थल विषाक्त पदार्थों के संपर्क में कुछ "देखो क्या है हमारे साथ हो रहा है "स्पष्टीकरण की पेशकश की, लेकिन इन कारणों में से कोई भी हमारे सोमवार नैतिकता के लिए जिम्मेदार साबित हुआ है।
प्रमुख कारक ऐसा लगता है कि हम सोमवार से शुरू करते हैं कि हम "अंदर", "सचमुच" अपने शरीर का हिस्सा बनकर बाहर की दुनिया के तनाव को बल देते हैं। हम अपने सोमवार को विषाक्त बनाते हैं क्योंकि हम जो तनावपूर्ण अर्थ देते हैं वह शारीरिक रूप से आंतरायिक है। हमारे शरीर हमारे सोमवार के बारे में सोचते हैं।
हमारे अद्वितीय मानवीय उपहार के साथ-साथ और हमारे जीवन को अर्थ प्रदान करने की हमारी क्षमता एक भयानक जिम्मेदारी और गंभीर जोखिम आती है। हम अपने जीवन के बारे में सोचने वाले विषाक्त तरीकों से हम खुद को मार सकते हैं, लेकिन हम अपने ध्यान की शक्ति का इस्तेमाल करके और स्वर्ग में एक और दिन सोमवार को बनाने के लिए इसका उपयोग करके हमारे स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण को भी बढ़ा सकते हैं।
जोखिम फैक्टर हम सबसे ज्यादा उपेक्षा कर रहे हैं
वर्तमान स्वास्थ्य आतंकवाद और आहार और व्यायाम के बारे में गंभीर चेतावनियां होने के बावजूद, अधिकांश लोग जिनके पास उम्र का पचास साल का पहला दिल का दौरा पड़ना है, कोरोनरी धमनी रोग के लिए प्रमुख शारीरिक जोखिम कारकों में से कोई भी नहीं है। धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, जंक फूड और ऊंचा कोलेस्ट्रॉल जैसे ज्ञात स्वास्थ्य जोखिम वाले कारकों से बचने के लिए यह केवल सामान्य आम धारणा है, लेकिन टीएसएसएस तेंदुए की कमी, संदेह, अलगाव, निराशा और अंततः अवसाद स्वास्थ्य जोखिम हम हैं सबसे अधिक उपेक्षा
दिल की बीमारी के लिए सबसे ज्यादा अनुमानित कारक, तथाकथित शारीरिक जोखिम वाले कारक नहीं हो सकते हैं, बल्कि मानसिक - विलक्षण सुख की कमी जो कि विषाक्त सफलता से उत्पन्न होती है। हम क्या मार रहे हैं, न सिर्फ हम क्या खाते हैं या वजन करते हैं या हम कितनी कम व्यायाम करते हैं। यह हमारी असंतोष का गहरा असर है और हम इसके लिए क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर रहे विषाक्त तरीके हैं जो हमें सभ्यता के रोगों के प्रति कमजोर बनाता है।
मेरा सुझाव है कि हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए जोखिम कारक हमारे विचलित अवस्था की स्थिति है। जब हम अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बातों पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो हम दुखी जीवन की तरह महसूस करने के लिए क्षतिपूर्ति करना शुरू कर देते हैं। हम संतुष्टि के संभावित स्रोत के लिए सफलता की समाज की परिभाषा को गलती करते हैं जो हमें बढ़ाता है।
हम जीवित रहने पर हमारे ध्यान पर ध्यान केंद्रित करते हैं और जिन तरीकों से हमें वादा किया जाता है, वे निश्चित रूप से सफलता प्राप्त करेंगे, लेकिन हम मुसीबत में हैं: समाज की सफलता का संस्करण जहरीले दुष्प्रभावों के लिए जहरीले और नुस्खे हैं।
"सोमवार के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं?
शायद हमारे चिकित्सक को हमारे अगले शारीरिक परीक्षा में पूछना चाहिए पहला सवाल "आप सोमवार के बारे में कैसा महसूस करते हैं?" शायद उसे या तो उसे पूछना चाहिए कि जब हम सोमवार सुबह जागते हैं और शुक्रवार की रात हम क्या सोच रहे हैं तो हमारे दिमाग में क्या है।
क्या हमारे विचार हमारे परिवार और दोस्तों के साथ संतोषजनक, शांति और प्रेमपूर्ण संबंधों की विशेषता है? सोमवार को महान दिनों की एक श्रृंखला में सिर्फ एक महान दिन है, या क्या यह दबाव, दायित्व और निराशा पर लौटने का प्रतिनिधित्व करता है?
शायद चिकित्सक से न केवल पूछना चाहिए कि हम कैसे महसूस कर रहे हैं, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात, "हमारे मन में सबसे अधिक समय क्या है?" कोलेस्ट्रॉल के अंक की गिनती के बजाय, शायद उसे सोमवार या किसी भी दिन पूछना चाहिए कि कितनी बार हम अपने काम से संतुष्ट हैं, हम अपने दैनिक जीवन में कितना शांत महसूस करते हैं और हम किस प्रकार से जुड़े हुए हैं लोग और चीजें जो हमारे जीवन में सबसे ज़्यादा होती हैं
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
आंतरिक महासागर प्रकाशन, इंक © 2002।
www.innerocean.com
अनुच्छेद स्रोत:
विषाक्त सफलता: कैसे प्रयास करना बंद करो और संपन्न शुरू
पॉल Pearsall, पीएच.डी. द्वारा
डॉ। पियर्सल ने स्वयं को कई स्वयं सहायता सम्मेलनों को चुनौती दी, जो उन्हें मिलते-जुलते समाधान नहीं बल्कि समस्या का हिस्सा हैं। उनके डिटॉक्सिफिकेशन कार्यक्रम ने कई टीएसएस रोगियों को अपनी मानसिकता को बदलकर और उनका ध्यान वापस लेने में उनकी मदद करने में मदद की है, जो उन्हें चाहिए, जो वे चाहते हैं, पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
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लेखक के बारे में
पॉल पियर्सल, पीएच.डी. (1942-2007) एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक psychoneuroimmunologist, उपचार दिमाग के अध्ययन में एक विशेषज्ञ था। उन्होंने पीएचडी आयोजित की नैदानिक और शैक्षणिक मनोविज्ञान दोनों में। डॉ। पियर्सल ने दो सौ से अधिक पेशेवर लेख प्रकाशित किए हैं, पंद्रह बेस्ट सेलिंग किताबें लिखी हैं, और द ओपरा विनफ्रे शो, द मोंटे / विलियम्स शो, सीएनएन, एक्सएनएनएक्स / एक्सएनएनएक्स, डेटलाइन और गुड मॉर्निंग अमेरिका में दिखाई दी हैं। अधिक जानकारी के लिए, पर जाएं www.paulpearsall.com.
इस लेखक द्वारा अधिक किताबें
at इनरसेल्फ मार्केट और अमेज़न
