जीवन संकट की लागत हारने के कोई संकेत नहीं दिखाती है। मुद्रा स्फ़ीति दुनिया भर में बढ़ना जारी है और अर्थशास्त्री हैं की भविष्यवाणी असंख्य देश जाऊँगा मंदी में.
परिवारों के पास खर्च करने के लिए कम होने के कारण, उन्हें प्राथमिकता देने की जरूरत है, और सख्त विकल्प बनाने होंगे। कुछ के लिए ये फैसले चरम हैं.
लेकिन जिन लोगों की बुनियादी जरूरतें पूरी हो चुकी हैं, उनके पास अब भी खर्च करने के लिए एक साल पहले की तुलना में कम पैसे हैं। और क्या यह रद्द कर रहा है a स्ट्रीमिंग सेवा या किराना व्यवहारों में कटौती करते हुए, हम में से कई यह तय कर रहे होंगे कि आने वाले महीनों में हम क्या रख सकते हैं और हमें क्या करना चाहिए।
अनुसंधान यह सुझाव देता है कि जिस तरह से हम अपने पास मौजूद धन को खर्च करते हैं, वह हमारी खुशी और भलाई पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। सबूत है, उदाहरण के लिए, वह खरीदारी जो हमें स्वायत्तता प्राप्त करने में मदद करती है (एक साइकिल, कहते हैं) या हमारे आत्म-सम्मान में सुधार (शायद एक आत्मविश्वास बढ़ाने वाला संगठन) सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
यहां कुछ अन्य तरीके दिए गए हैं जिनसे अनुसंधान ने दिखाया है कि पैसा खर्च करना और भलाई कैसे जुड़ी हुई है।
1. दूसरों से जुड़ना
अनुसंधान सुझाव दें कि सामाजिक अनुभवों पर पैसा खर्च करना, जैसे कि दोस्तों के साथ कॉफी पर जाना, या किसी संगीत कार्यक्रम या उत्सव में भाग लेना, हमारी भलाई को बढ़ाता है। उसके लिए भी यही दूसरों पर पैसा खर्च करना, चाहे वह किसी को उपहार खरीदना हो या चैरिटी के लिए दान करना हो।
ऐसा इसलिए है क्योंकि दूसरों के साथ अनुभव साझा करना और सकारात्मक बदलाव की दिशा में कदम उठाने से सामाजिक जुड़ाव और पूर्ति की हमारी बुनियादी मनोवैज्ञानिक जरूरतें पूरी होती हैं।
बेशक, ऐसे अनुभवों के लिए कुछ भी खर्च नहीं करना पड़ता है। टहलने जा रहे हैं, शामिल हो रहे हैं a चल रहा समूह, या स्वेच्छा से सब कुछ मुफ्त में किया जा सकता है।
2. ख़रीदना समय
अन्य अनुसंधान यह सुझाव देता है कि धन को केवल आर्थिक संसाधनों, जैसे कि संपत्ति या नकदी के संदर्भ में नहीं, बल्कि आपके पास खाली समय के रूप में भी मापा जाना चाहिए। समय की कमी, जिसे "समय की गरीबी" के रूप में जाना जाता है, को लगातार से जोड़ा गया है तनाव में वृद्धि, तथा खराब जीवन शैली विकल्प.
ऐसे उत्पादों या सेवाओं पर पैसा खर्च करना जो समय खाली करते हैं - जैसे कि घरेलू कामों में मदद करना या काम पर लंबी यात्रा से बचना - एक बुद्धिमान निवेश माना जा सकता है।
3. क्षमता प्राप्त करना
हम जो करते हैं उसमें सक्षम महसूस करना और अपनी क्षमता का विकास करना भी खुशी के स्तर में सुधार के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं। अनुसंधान सुझाव देता है कि उन चीज़ों या अनुभवों पर पैसा खर्च करना जो आपको उन चीज़ों में बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं जिन्हें आप करना पसंद करते हैं, या जो आपके आत्म-सम्मान में सुधार करते हैं, सार्थक हैं।
इसमें शाम की कक्षाएं या प्रशिक्षण पाठ्यक्रम शामिल हो सकते हैं जो कौशल विकसित करते हैं, या ऐसी चीजें जो हमारे द्वारा पसंद की जाने वाली गतिविधियों को बेहतर बना सकती हैं, जैसे कि प्रौद्योगिकी या खेल उपकरण।
लेकिन फिर, नई चीजें सीखने के लिए ज्यादा खर्च करने की जरूरत नहीं है। विविध प्लेटफार्मों और सोशल मीडिया चैनल अच्छी गुणवत्ता वाले मुफ्त पाठ्यक्रम और "कैसे करें" गाइड प्रदान कर सकते हैं।
4. कम प्रभावित करना
अनुसंधान ने दिखाया है कि विशेष रूप से दूसरों को प्रभावित करने के लिए चीजें खरीदना आपको खुश नहीं करता है। वास्तव में, भौतिकवाद पर ध्यान केंद्रित करने, सामाजिक स्थिति को इंगित करने के लिए धन और संपत्ति के संचय का हानिकारक प्रभाव दिखाया गया है। भलाई पर.
ऐसा इसलिए है क्योंकि अन्य लोगों की प्रशंसा और प्रशंसा के माध्यम से बाहरी पुरस्कार प्राप्त करना बिना किसी गारंटी के आता है। इसके बजाय, उपभोग के माध्यम से व्यक्तिगत पूर्ति की तलाश करने से आपको अपने सामाजिक संबंधों को पोषित करने या आत्म-विकास पर समय और पैसा लगाने से विचलित होने की संभावना है जो वास्तव में आपकी भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
इसलिए अधिक चीजें खरीदने के लिए अधिक धन चाहने के लक्ष्य से दूर जाना सबसे सकारात्मक कदमों में से एक हो सकता है जब आप जीवन संकट की कीमत पर उठा सकते हैं। या, उस बात के लिए, तब भी जब वहाँ नहीं है।
के बारे में लेखक
ओलाया मोल्ड्स एंड्रेस, विपणन में व्याख्याता, कार्डिफ यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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