मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि यह सच नहीं है। शटरस्टॉक द्वारा हेफ़ेवर
विकसित दुनिया में एलर्जी बढ़ रही है और हे फीवर और एक्जिमा तीन गुना हो गए हैं पिछले 30 वर्षों में. फिर भी एलर्जी बहुत भ्रम और चिंता का क्षेत्र है। हालांकि एक अध्ययन में पाया गया कि 38% लोग सोचते हैं कि उन्हें खाद्य एलर्जी है, वास्तव में केवल 1-5% ही करते हैं, और एलर्जिस्ट आमतौर पर अपने अधिकांश परामर्शों को खर्च करने की रिपोर्ट करते हैं जो दृढ़ता से धारित मान्यताओं का खंडन करते हैं जिनका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है।
एलर्जी के बारे में सिद्धांत - कुछ चिकित्सा अनुसंधान से और कुछ जीवन शैली "गुरु" से - ने परस्पर विरोधी जानकारी दी है, जिससे यह जानना मुश्किल हो गया है कि क्या विश्वास करना है। होने के कारण, विज्ञान के बारे में संवेदना उत्पादन करने के लिए मेरे और कई एलर्जी, प्रतिरक्षाविज्ञानी, श्वसन वैज्ञानिक और फार्मासिस्ट के साथ काम किया एलर्जी की भावना बनाना, एलर्जी के बारे में कई मिथकों और भ्रांतियों से निपटने के लिए एक गाइड। एक आम मिथक - जिस पर मैं काम करता हूं - एलर्जी और रोगाणुओं के संपर्क के बीच की कड़ी है।
तो यहाँ एक स्वच्छता और एलर्जी वास्तविकता की जाँच है:
1. क्या बचपन में कम संक्रमण का मतलब अधिक एलर्जी है?
नहीं. हालांकि ए एलर्जी और रोगाणुओं के बीच की कड़ी बड़े पैमाने पर स्वीकार किया जाता है, यह विचार कि बचपन के दौरान अधिक संक्रमण से एलर्जी विकसित होने की संभावना कम हो जाती है, अब छूट दी गई है। यह विचार से आया है स्वच्छता परिकल्पना, 1989 में प्रस्तावित किया गया था, जिसमें यह सिद्धांत दिया गया था कि 20वीं सदी में एलर्जी में वृद्धि बचपन में संक्रमण की कम दर के कारण हुई थी। यह परिकल्पना उन टिप्पणियों पर आधारित थी जो बड़े परिवार के आकार को हे फीवर से बचाते थे, जबकि छोटे परिवारों को कम व्यक्ति-से-व्यक्ति संक्रमण के कारण अपर्याप्त संक्रमण जोखिम प्रदान करने के लिए सोचा गया था।
जन्म के बाद पहले महीनों के दौरान रोगाणुओं की एक सामान्य श्रेणी के संपर्क में प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि सामान्य संक्रमण प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने या एलर्जी को रोकने के लिए "नियमित" संक्रमण महत्वपूर्ण हैं।
2. क्या स्वच्छता के प्रति आधुनिक जुनून के कारण एलर्जी हो गई है?
नहीं. हमारे माइक्रोबायोम, हमारे शरीर में और हमारे शरीर पर रहने वाले रोगाणुओं की आबादी, पिछली पीढ़ियों से बदल गई है। यह स्वच्छता के कारण नहीं है, बल्कि इसलिए है क्योंकि हम अपने बड़े पैमाने पर ग्रामीण पूर्वजों की तुलना में कम विविध माइक्रोबियल वातावरण के साथ बातचीत करते हैं। यह विचार कि अत्यधिक सफाई ने "बाँझ" घरों का निर्माण किया है, अकल्पनीय है: रोगाणुओं को तेजी से हमारे द्वारा छोड़े गए जीवों, हमारे पालतू जानवरों, कच्चे खाद्य पदार्थों और धूल से बदल दिया जाता है।
ऐसी कोई बुरी बात नहीं है। शटरस्टॉक द्वारा धुलाई
यह समझ से आई है "पुराने दोस्त" तंत्र, स्वच्छता परिकल्पना का परिशोधन जो माइक्रोबियल जोखिम और एलर्जी के बीच के लिंक के लिए एक अधिक प्रशंसनीय स्पष्टीकरण प्रदान करता है। यह प्रस्तावित करता है कि हमारी दुनिया में रहने वाले बड़े पैमाने पर गैर-हानिकारक रोगाणुओं या परजीवियों की विविध श्रेणी के संपर्क में एक विविध माइक्रोबायोम के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है जो एक अच्छी तरह से विनियमित प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है जो पराग जैसे एलर्जी से अधिक प्रतिक्रिया नहीं करता है। ये "पुराने दोस्त" लाखों वर्षों में मनुष्यों के साथ सह-विकसित हुए हैं। इसके विपरीत अधिकांश संक्रामक रोग केवल पिछले १०,००० वर्षों में उभरे हैं जब हम शहरी समुदायों में रहने आए थे।
पुराने मित्र रोगाणु अभी भी हैं, लेकिन हमने संपर्क खो दिया है पिछली दो शताब्दियों में जीवनशैली और सार्वजनिक स्वास्थ्य में बदलाव के कारण उनके साथ। बेहतर पानी की गुणवत्ता, स्वच्छता और शहरी स्वच्छता ने संक्रामक रोगों को बड़े पैमाने पर कम किया है, लेकिन अनजाने में हमें इन रोगाणुओं के संपर्क से वंचित कर दिया है। भोजन की सूक्ष्म जीवाणु सामग्री में परिवर्तन, कम स्तनपान, अधिक सीजेरियन सेक्शन, ग्रामीण जीवन के बजाय शहरी और एंटीबायोटिक के बढ़ते उपयोग ने भी प्रारंभिक जीवन पुराने दोस्तों की बातचीत को कम कर दिया है।
3. क्या आराम से स्वच्छता एलर्जी में प्रवृत्ति को उलट देगी?
नहीं. अब हम जानते हैं कि आरामदेह स्वच्छता हमें हमारे पुराने दोस्तों के साथ फिर से नहीं जोड़ेगी, लेकिन अन्य रोगाणुओं के बढ़ते जोखिम के जोखिम को वहन करती है जो पुरानी और नई बीमारियों का कारण बन सकते हैं। क्योंकि इसे मूल रूप से "स्वच्छता" परिकल्पना कहा जाता था, और क्योंकि स्वच्छता और स्वच्छता शब्द एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते हैं, लोग अक्सर यह मान लेते हैं कि "कम स्वच्छ होने" का अर्थ स्वच्छता के बारे में कम विशिष्ट होना है।
उसी समय जब एलर्जी बढ़ गई है, वैश्विक महामारी के खतरे और एंटीबायोटिक प्रतिरोध में वृद्धि हुई है, और स्वच्छता इन खतरों से निपटने की कुंजी है। संक्रमण से बचाव का मतलब यह नहीं है कि हमारे घर कितने साफ दिखते हैं या हम कितनी बार नहाते हैं, यह हम कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए करते हैं।
हाथ धोने, खाद्य सुरक्षा और शौचालय की स्वच्छता जैसे "लक्षित" स्वच्छता प्रथाओं का उपयोग करके, हमारे माइक्रोबियल दुनिया के साथ रोजमर्रा की बातचीत को प्रोत्साहित करते हुए हम पुराने दोस्तों के संपर्क को बनाए रखते हुए संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा को अधिकतम करते हैं।
4. क्या सिंथेटिक रसायन बढ़ती एलर्जी से जुड़े हैं?
नहीं. सफाई और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों और जीवाणुरोधी के अत्यधिक उपयोग को कभी-कभी एलर्जी से जोड़ा जाता है क्योंकि यह हमें माइक्रोबियल जोखिम से वंचित करता है। माना जाता है कि जीवाणुरोधी उत्पाद इसे बढ़ा देते हैं। हालांकि, क्योंकि सबूत से पता चला कि सामान्य दिन-प्रति-दिन घर की सफाई का माइक्रोबियल स्तरों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, यह हमारे मानव माइक्रोबायोम पर प्रभाव की संभावना नहीं है। इसके विपरीत लक्षित कीटाणुनाशक उपयोग, उदाहरण के लिए भोजन तैयार करते समय, संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं.
संख्या गिनना। शटरस्टॉक द्वारा परीक्षण
बहुत से लोग मानते हैं कि "मानव निर्मित" रसायनों से एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की अधिक संभावना होती है, जिससे उत्पादों में कई सिंथेटिक पदार्थों को "प्राकृतिक विकल्पों" से बदल दिया जाता है। हालांकि, सबसे आम एलर्जी प्रतिक्रियाएं स्वाभाविक रूप से होने वाली एलर्जी हैं, जैसे कि अंडे, दूध और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों में, आम बगीचे के पौधों जैसे कि प्रिमरोज़ और गुलदाउदी, और पर्यावरण में चीजें जैसे पराग, धूल के कण और पालतू जानवरों की रूसी। सिंथेटिक पदार्थों के लिए कुछ प्राकृतिक प्रतिस्थापन वास्तव में एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
के बारे में लेखक
सैली ब्लूमफ़ील्ड, मानद प्रोफेसर, लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन
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इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
