अधिकांश लोग पाँच इंद्रियों (स्पर्श, दृष्टि, श्रवण, गंध और स्वाद) से परिचित हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि हमारे पास एक अतिरिक्त इंद्रिय है जिसे अंतःक्रिया कहा जाता है। यह हमारे शरीर की आंतरिक स्थिति का बोध है। यह हमें आंतरिक संकेतों को महसूस करने और उनकी व्याख्या करने में मदद करता है जो हमारे शरीर में भूख, प्यास, शरीर के तापमान और हृदय गति जैसे महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं।
हालाँकि हम इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन यह एक अत्यंत महत्वपूर्ण भावना है क्योंकि यह सुनिश्चित करती है कि शरीर की प्रत्येक प्रणाली बेहतर ढंग से काम कर रही है। यह हमें सचेत करके ऐसा करता है कि कब हमारा शरीर असंतुलित हो सकता है - जैसे कि जब हमें प्यास लगे तो हमें पेय पदार्थ लेने के लिए कहना या जब हमें बहुत अधिक गर्मी महसूस हो तो हमें अपना जम्पर उतारने के लिए कहना।
अंतर्विरोध भी हमारे लिए महत्वपूर्ण है मानसिक स्वास्थ्य. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह इसमें योगदान देता है कई मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएँ - निर्णय लेने, सामाजिक क्षमता और भावनात्मक भलाई सहित।
कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में भी बाधित अंतर्विरोध की सूचना मिलती है - जिसमें अवसाद, चिंता आदि शामिल हैं विकारों खा. यह यह भी बता सकता है कि कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ क्यों होती हैं समान लक्षण साझा करें - जैसे नींद में खलल या थकान।
हमारे स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के लिए अंतर्विरोध कितना महत्वपूर्ण है, इसके बावजूद इस बारे में बहुत कम जानकारी है कि क्या पुरुष और महिलाएं अपने शरीर के आंतरिक संकेतों को कितनी सटीकता से महसूस करते हैं, इसमें अंतर है। अब तक, अध्ययनों ने यह जांच की है कि क्या सिजेंडर पुरुष और महिलाएं (एक व्यक्ति जिसकी लिंग पहचान उनके जैविक लिंग के साथ संरेखित होती है) अपने दिल, फेफड़ों और पेट से इंटरओसेप्टिव संकेतों को अलग-अलग तरीके से समझते हैं और उनकी व्याख्या करते हैं। मिल गया है मिश्रित परिणाम. यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या मतभेद मौजूद हैं, क्योंकि इससे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में अंतर के बारे में हमारी समझ में सुधार हो सकता है।
एक स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने के लिए, हमने पुरुषों और महिलाओं में अंतर्विरोध को देखते हुए 93 अध्ययनों के डेटा को संयोजित किया। हमने उन अध्ययनों पर ध्यान केंद्रित किया, जिनमें देखा गया कि विभिन्न कार्यों के दौरान लोग हृदय, फेफड़े और पेट के संकेतों को कैसे समझते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों में प्रतिभागियों से उनकी दिल की धड़कनें गिनने को कहा गया, जबकि अन्य ने प्रतिभागियों से यह निर्धारित करने के लिए कहा कि क्या उनके पेट में संकुचन होने पर चमकती रोशनी हुई, या यह परीक्षण किया गया कि क्या वे किसी उपकरण में सांस लेते समय अपनी सांसों में अंतर का पता लगा सकते हैं, जिससे इसे और अधिक कठिन बना दिया जाता है। ऐसा सामान्य रूप से करें.
हमारे विश्लेषण पाया गया यह अंतर्विरोध वास्तव में पुरुषों और महिलाओं के बीच भिन्न होता है। पुरुषों की तुलना में महिलाएं हृदय-केंद्रित कार्यों (और कुछ हद तक फेफड़े-केंद्रित कार्यों) में काफी कम सटीक थीं। इन अंतरों को अन्य कारकों द्वारा स्पष्ट नहीं किया जा सकता है - जैसे कि प्रतिभागियों ने कार्य के दौरान कितनी मेहनत की, या शारीरिक अंतर, जैसे शरीर का वजन या रक्तचाप।
हालाँकि हमने हृदय गति संबंधी कार्यों में महत्वपूर्ण अंतर पाया, अन्य कार्यों के परिणाम कम स्पष्ट थे। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि अध्ययनों के केवल एक छोटे से हिस्से ने फेफड़े और पेट की धारणा पर ध्यान दिया है। यह बताना जल्दबाजी होगी कि क्या पुरुषों और महिलाओं की इन संकेतों के प्रति धारणा अलग-अलग है।
मानसिक स्वास्थ्य
हमारे निष्कर्ष हमें यह समझने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं कि कई सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ (जैसे चिंता और अवसाद) क्यों होती हैं पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक प्रचलित है यौवन से आगे. इसे समझाने के लिए कई सिद्धांत प्रस्तावित किए गए हैं - जैसे आनुवंशिकी, हार्मोन, व्यक्तित्व और तनाव या बचपन की प्रतिकूलता के संपर्क में आना।
लेकिन क्योंकि हम जानते हैं कि अंतर्विरोध भलाई के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए यह संभव हो सकता है अंतर्विरोध में अंतर यह आंशिक रूप से समझा सकता है कि पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं चिंता और अवसाद से क्यों पीड़ित हैं। यह है क्योंकि अंतर्विरोध के साथ कठिनाइयाँ भावनात्मक, सामाजिक और संज्ञानात्मक कार्य सहित कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है, जो कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए सभी ज्ञात जोखिम कारक हैं।
मानसिक बीमारी के इलाज के लिए पुरुष और महिलाएं इंटरओसेप्टिव संकेतों को कैसे समझते हैं, इसके अंतर को जानना भी महत्वपूर्ण हो सकता है। जबकि नए अध्ययन सुझाव देते हैं अंतर्विरोध में सुधार से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, अध्ययन भी सुझाव देते हैं पुरुष अपनी भावनाओं को संसाधित करते समय महिलाओं की तुलना में अंतःविषय संकेतों का उपयोग कर सकते हैं - उदाहरण के लिए अपने दिल से - अधिक।
अन्य मतभेद भी बताए गए हैं अध्ययन सुझाव कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अंतःविषय संकेतों पर अधिक ध्यान देती हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि जो उपचार अंतःविषय को बेहतर बनाने का लक्ष्य रखते हैं या चाहते हैं, वे कुछ लोगों के लिए बेहतर काम कर सकते हैं, या अलग-अलग तकनीकें दूसरों के लिए बेहतर काम कर सकती हैं। यह कुछ ऐसा है जिसकी भविष्य में अनुसंधान को जांच करने की आवश्यकता होगी।
लेकिन जब हम जानते हैं कि ये अंतर मौजूद हैं, तब भी हम नहीं जानते कि उनका कारण क्या है। शोधकर्ताओं के पास कुछ सिद्धांत हैं, जिनमें विशिष्ट सिद्धांत भी शामिल हैं शारीरिक और अधिकांश पुरुष और महिलाएं हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव करते हैं। यह कितने पुरुषों और महिलाओं में अंतर के कारण भी हो सकता है सोचना सिखाया जाता है उनकी भावनाओं या अंतःविषय संकेतों के बारे में, जैसे दर्द. अंतःविषय क्षमता को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को बेहतर ढंग से समझना किसी दिन कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए बेहतर उपचार विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।
के बारे में लेखक
जेनिफर मर्फीमनोविज्ञान में व्याख्याता, लंदन की रॉयल होलोवे विश्वविद्यालय और फ्रेया प्रेंटिस, ग्रेट ऑरमंड स्ट्रीट इंस्टीट्यूट ऑफ चाइल्ड हेल्थ में पीएचडी उम्मीदवार, UCL
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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