इसके कारण से कोई फर्क नहीं पड़ता, दस्त असहज है। रैपीपोंग पुट्टकुमवोंग / मोमेंट वाया गेटी इमेजेज
पाचन तंत्र पोषक तत्वों को अवशोषित करने और आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा बनाने के लिए आपके खाने-पीने की हर चीज को तोड़ देता है। जो भी ठोस पदार्थ टूट कर उपयोग में नहीं लाए जा सकते हैं मल के रूप में उत्सर्जित.
पूप कई आकार, आकार, रंग और स्थिरता में आता है।
मेरे जैसे डॉक्टर जो पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोगों का इलाज करते हैं, उन्हें क्या कहा जाता है ब्रिस्टल स्टूल स्केल पूप बनावट ग्रेड करने के लिए। यह टाइप 1 - अलग कठोर गांठ - से टाइप 7 - बिना ठोस टुकड़ों के तरल में जाता है। सबसे अच्छे पूप की बनावट, टाइप 4, एक भावपूर्ण केले जैसा दिखता है।
जब आपके मल ढीला और पानीदार है और दिन में कम से कम तीन बार इस तरह से बाहर आता है, आपके पास है दस्त. यह असुविधाजनक और असुविधाजनक हो सकता है, क्योंकि दस्त जल्दी और थोड़ी चेतावनी के साथ बाहर आ जाते हैं।
ब्रिस्टल स्टूल स्केल मल को सात श्रेणियों में रखता है जो कब्ज के सख्त छर्रों से लेकर दस्त के तरल तरल तक होती है। वेक्टरमाइन / आईस्टॉक गेटी इमेजेज प्लस के माध्यम से
खराब कीटाणुओं से सावधान
जब तक भोजन पेट से बाहर निकलता है, तब तक यह एक तरल होता है जो छोटी आंत से होकर गुजरता है, जहां पोषक तत्व अवशोषित होते हैं। बचे हुए पदार्थ बड़ी आंत में प्रवाहित होते हैं, जहां पानी अवशोषित होता है और मल बनता है।
जब छोटी आंत या बड़ी आंत अपना काम नहीं कर पाती है, तो मल तरल हो जाएगा।
दस्त आमतौर पर कई अलग-अलग कारणों से होने वाले संक्रमण के कारण होता है वायरस, बैक्टीरिया और परजीवी.
इसलिए वहाँ हैं पीने के पानी को साफ रखने के नियम और खाद्य अलमारी. इसलिए खाना खाने से पहले हाथ जरूर धोना चाहिए।
ये रोगाणु कुछ अलग तरीकों से दस्त का कारण बनते हैं। अक्सर, वे आंतों में जलन पैदा करते हैं, पानी के अवशोषण में हस्तक्षेप करते हैं। कुछ कीटाणु दस्त का कारण बनते हैं रसायन जारी करना जो आंतों को तरल पदार्थ छोड़ते हैं, जिससे मल और भी अधिक पानीदार हो जाता है। जब ये भोजन से कीटाणु आते हैं, लक्षणों में उल्टी, पेट दर्द और दस्त शामिल हो सकते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए, सभी रोगाणु खराब नहीं होते हैं।
वास्तव में, आपका पाचन तंत्र अरबों बैक्टीरिया से भरा होता है और अन्य रोगाणु जो आपको भोजन पचाने में मदद करते हैं और आपको खराब कीटाणुओं से बचाते हैं। संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक लेने से दस्त हो सकता है उन अच्छे जीवाणुओं को मारकर जो आपको मूल रूप से बीमार बनाते हैं। लेकिन आमतौर पर लोग तब ठीक हो जाते हैं जब वे निर्धारित एंटीबायोटिक्स खत्म कर लेते हैं और अच्छे बैक्टीरिया को ठीक होने का मौका मिल जाता है।
डायरिया से पीड़ित लोगों को हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। पानी सबसे अच्छा है। टालना रस और सोडा, जो दस्त को खराब कर सकता है। उन खाद्य पदार्थों से भी परहेज करें जो आपके पाचन तंत्र को अधिक कठिन बना सकते हैं, जैसे डेयरी उत्पाद।
शकरकंद, जई, चुकंदर खा रहे हैं और अन्य उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ ढीले मल को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। पहले डॉक्टर से पूछे बिना दस्त के लिए कभी भी कोई दवा न लें, भले ही डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता न हो।
कई अन्य कारण
दस्त होने के और भी कई कारण होते हैं।
कुछ लोग अपने जीवन के दौरान ऐसी स्थितियों के साथ पैदा होते हैं या विकसित होते हैं जो दस्त का कारण बन सकते हैं।
एक सामान्य उदाहरण है लैक्टोज असहिष्णुता. लैक्टोज एक चीनी है जो दूध में होती है जिसकी आवश्यकता होती है a विशेष एंजाइम, जिसे लैक्टेज कहा जाता है, इसे छोटी आंत में पचाने के लिए। ऐसे लोग हैं जिनकी छोटी आंत में इस एंजाइम की मात्रा बहुत कम या बिल्कुल भी नहीं होती है। नतीजतन, लैक्टोज बिना टूटे और अवशोषित हुए उनकी बड़ी आंत में चला जाता है - जिससे मल बहुत अधिक बहता है।
सीलिएक रोग दस्त को भी ट्रिगर कर सकता है। इसके साथ लोगों के पास है ग्लूटेन को पचाने में परेशानी, गेहूं और अतिरिक्त अनाज में पाया जाने वाला एक प्रोटीन। सीलिएक रोग वाले लोगों के लिए, ग्लूटेन खाने से उनकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करके छोटी आंत को नुकसान हो सकता है। यह क्षति एक लस मुक्त आहार के माध्यम से प्रतिवर्ती है, लेकिन दस्त तब तक जारी रह सकता है जब तक कि छोटी आंत ठीक नहीं हो जाती और अपना काम कर सकती है।
दूसरों के पास है पाचन तंत्र की एलर्जी. दस्त और अन्य लक्षणों को रोकने के लिए उन्हें विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाने से बचने की जरूरत है।
कुछ दवाएं आपको अधिक बार शौच करवाती हैं।
चिकित्सीय स्थितियां भी हैं, जैसे भड़काऊ आंत्र रोगइस तरह के रूप में, क्रोहन रोग और सव्रण बृहदांत्रशोथजिसमें छोटी आंत, बड़ी आंत या दोनों में समय के साथ सूजन हो जाती है।
यहां तक कि आपका मस्तिष्क भी भूमिका निभा सकता है: चिंता का अनुभव करना या तनावग्रस्त होना ढीले मल ला सकते हैं। कुछ शर्तें, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जहां मस्तिष्क और आंतें एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं करते हैं, पेट दर्द और दस्त का कारण बन सकता है, विशेष रूप से तनाव के बीच।
कुछ कैंसर और कुछ ट्यूमर दस्त भी पैदा कर सकता है।
अंत में, कुछ लोगों के लिए, मसालेदार या वसायुक्त भोजन करना या कृत्रिम मिठास का सेवन करना या बड़ी मात्रा में कैफीन परिणामस्वरूप दस्त हो सकते हैं।
यहां तक कि अगर आपको यह मुश्किल लगता है, तो मैं आपको अपने शौच पर ध्यान देने की सलाह देता हूं। यदि आपको कभी-कभार के बजाय हर समय दस्त हो रहे हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता हो सकती है।
के बारे में लेखक
हैनिबल व्यक्ति, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोलॉजी के सहायक प्रोफेसर, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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