हम सभी COVID से काफी तंग आ चुके हैं, और शायद गर्मियों के लिए उत्सुक हैं छुट्टियां, सामाजिक सैर-सपाटे और परिवार का मिलन। लेकिन जबकि COVID द्वारा उत्पन्न खतरे में निश्चित रूप से कमी आई है, वायरस अभी भी खतरनाक हो सकता है, खासकर बड़े लोगों के लिए.
इस बीच, युवा लोग आम तौर पर हैं COVID से कम जोखिम में. इसलिए यदि आप छोटे और स्वस्थ हैं, तो आपको उन लोगों की देखभाल करने की नैतिक जिम्मेदारी के साथ सामान्य सामाजिक गतिविधियों में लौटने के प्रयासों को कैसे संतुलित करना चाहिए जो अभी भी कमजोर हो सकते हैं?
हालांकि उल्लेखनीय रूप से किया गया है कम मौतें COVID टीकों की शुरुआत के बाद से, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि टीके कम प्रभावी हैं संक्रमण और पुन: संक्रमण को रोकना, विशेष रूप से सबसे हाल की खुराक के बाद से समय बढ़ता है।
यह जरूरी नहीं कि ज्यादातर लोगों के लिए एक बड़ी चिंता है, जो हल्के लक्षणों का अनुभव करेंगे, खासकर अगर उन्हें टीका लगाया गया हो। लेकिन अभी भी कुछ लोग हैं, ज्यादातर बड़े या कई स्वास्थ्य स्थितियों के साथ, जो COVID से गंभीर परिणामों के उच्च जोखिम में रहते हैं।
हालांकि एंटीवायरल और अन्य उपचार के लिए COVID कुछ साल पहले की तुलना में काफी बेहतर हैं, पहले स्थान पर उन पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है, यह कहीं अधिक सुरक्षित है। यह स्वीकार करना भी महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक COVID मामले में संभावित रूप से जीवन बदलने का जोखिम होता है लंबी COVID प्रारंभिक संक्रमण के बाद जटिलताओं।
इसलिए जब हम अब कुछ हद तक टीकों और दवाओं पर भरोसा कर सकते हैं, तब भी हमें महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है ताकि यह पता लगाया जा सके कि COVID संक्रमण के रूप में एक समानुपातिक प्रतिक्रिया क्या होनी चाहिए। उतार-चढ़ाव जारी रखें.
एक संतुलन बनाने की क्रिया
एक उदाहरण के रूप में, हम जानते हैं कि COVID के प्रभाव को कम करने का एक और तरीका सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप है। लेकिन जबकि कुछ, जैसे कि फेस मास्क पहनना, प्रभावी और काफी सौम्य हैं, अधिक दखल देने वाले प्रतिबंधों को उनके नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ संतुलित किया जाना चाहिए, विशेष रूप से आबादी के कुछ हिस्सों में।
उदाहरण के लिए, छोटे वयस्क, लॉकडाउन, सोशल डिस्टेंसिंग और घर से काम करने सहित व्यवहारिक परिवर्तनों से काफी हद तक प्रभावित होते हैं। अध्ययनों की बढ़ती संख्या अब दिखा रही है खराब मानसिक स्वास्थ्य और भलाई विशेष रूप से 18 से 29 आयु वर्ग के लोगों में महामारी के दौरान।
स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर हम जानते हैं कि सामाजिक प्रतिबंध किस ओर ले जाते हैं अकेलापन बढ़ा वृद्ध लोगों के बीच।
इस संतुलनकारी कार्य को संबोधित करने के लिए, शायद हम में से कोई भी सबसे आनुपातिक काम केवल COVID के प्रति जागरूक रहना है। यह सार्वजनिक स्थानों पर फेस मास्क पहनने, बार-बार हाथ धोने और अस्वस्थ महसूस होने पर दूसरों के साथ मिलने से बचने का रूप ले सकता है। हम सभी को COVID से एक सबक सीखना चाहिए कि जब हम बीमार होते हैं तो "धक्का" देना ठीक नहीं है।
इसी तरह, हमें अन्य लोगों के बारे में अधिक जागरूक होने का प्रयास करना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आप COVID (फिर से) को पकड़ने के बारे में चिंतित नहीं हो सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि बाकी सभी समान रूप से असंबद्ध हैं। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि दूसरों के पास चिंता करने के वैध कारण हैं।
वृद्ध और कमजोर परिवार के सदस्यों के संबंध में, इस बारे में बातचीत करने लायक है कि वे किसके साथ सहज महसूस करते हैं। वे बहुत सतर्क रहना चाहते हैं, या वे यह तय कर सकते हैं कि परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना उनके लिए अधिक महत्वपूर्ण है।
यदि आप सामाजिकता का निर्णय लेते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने से पहले COVID परीक्षण करना अपेक्षाकृत सस्ता और आसान है, जो अधिक जोखिम में हो, और यदि आवश्यक हो तो यात्रा या गतिविधि को स्थगित करने पर विचार करें। यह बिना कहे भी जाना चाहिए कि हम सभी को अपने COVID टीकाकरण और बूस्टर को अप टू डेट रखना चाहिए।
महामारी खत्म नहीं हुई है
इसमें से कोई भी नया नहीं है या आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए, फिर भी COVID से आगे बढ़ने की तीव्र इच्छा का अर्थ यह है कि कई लोग पिछले कुछ वर्षों में सीखे गए सबक और सावधानियों को तेजी से भूल रहे हैं।
टीके और अन्य चिकित्सा प्रगति गेम चेंजर रहे हैं, लेकिन जब उनका मतलब है कि यह संभावना नहीं है कि हम कभी भी 2020 के कठोर प्रतिबंधों पर लौटेंगे, हमें अभी भी इसकी आवश्यकता है कुछ सावधानी बरतें. महामारी की शुरुआत में COVID कम घातक हो सकता है, लेकिन यह अभी भी एक गंभीर बीमारी है जो हमारे सम्मान की मांग करती है।
के बारे में लेखक
साइमन कोलस्टो, बायोएथिक्स में रीडर और यूनिवर्सिटी एथिक्स एडवाइजर, पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
संबंधित पुस्तकें:
द बॉडी कीप्स द स्कोर: ब्रेन माइंड एंड बॉडी इन द हीलिंग ऑफ ट्रॉमा
बेसेल वैन डर कोल द्वारा
यह पुस्तक आघात और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
ब्रीथ: द न्यू साइंस ऑफ़ ए लॉस्ट आर्ट
जेम्स नेस्टर द्वारा
यह पुस्तक सांस लेने के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और तकनीक प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द प्लांट पैराडॉक्स: द हिडन डेंजरस इन "हेल्दी" फूड्स दैट कॉज डिजीज एंड वेट गेन
स्टीवन आर गुंड्री द्वारा
यह पुस्तक आहार, स्वास्थ्य और बीमारी के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द इम्युनिटी कोड: द न्यू पैराडाइम फॉर रियल हेल्थ एंड रेडिकल एंटी-एजिंग
जोएल ग्रीन द्वारा
यह पुस्तक एपिजेनेटिक्स के सिद्धांतों पर आधारित स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है और स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के अनुकूलन के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
उपवास के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका: आंतरायिक, वैकल्पिक-दिन और विस्तारित उपवास के माध्यम से अपने शरीर को ठीक करें
डॉ. जेसन फंग और जिमी मूर द्वारा
यह पुस्तक समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करते हुए उपवास के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है।
