इस अंश में, इवाल्ड क्लिजेल एक सबसे आम मानव बीमारियों में से एक के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीक प्रदान करता है - सिरदर्द।

सिर अलग-अलग समस्याओं का खतरा है- धड़कते हुए मंदिरों से एक उपाधि में फंसने की अनुभूति होती है, जबकि एक जैकममेर पृष्ठभूमि में काम करने में व्यस्त रहता है, ऐसा मस्तिष्क होने के लिए लगता है जैसे कि यह कपास ऊन से बना है। सौभाग्य से, हालांकि, इन बुरा संवेदनाओं में से अधिकांश अपने दम पर चले जाते हैं

लक्षण उन कारणों के रूप में भिन्न होते हैं, जो उनसे उत्पन्न हो सकते हैं: कठोर गर्दन, रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं, चयापचय संबंधी गड़बड़ी, एलर्जी, दवा, अस्थिर रक्तचाप, बहुत अधिक तनाव, कंप्यूटर पर बैठे बिताए लंबी अवधि और बहुत कुछ मूलतः, शरीर में किसी भी अंग को सिर पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

सिरदर्द से पीड़ित ज्यादातर लोग सामान्य दर्दनाशक दवाओं के लिए पहुंचने के बारे में सोचते हैं लेकिन ये दवाएं सिर के लिए अक्सर खराब होती हैं। जब तक कारण की पहचान नहीं हो जाती है, तब तक आप उन उपचारों का उपयोग कर बेहतर होते हैं जिनके कारण कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है इनमें रिफ्लेक्स ज़ोन की मालिश शामिल है, जो आमतौर पर सामान्य सिरदर्द की गोलियों के रूप में जल्दी ही काम करती है।

1। गर्दन रिफ्लेक्स ज़ोन

एक तनाव सिरदर्द के इलाज के लिए एक विशिष्ट जगह गर्दन है। ऐसा लगता है कि मांसपेशियों में तनाव को कम करने के लिए प्राकृतिक जगह है, यहां तक ​​कि पलटा झोन का कोई ज्ञान नहीं है। सिर और संवेदी अंगों के कई कार्यों के लिए महत्वपूर्ण नियंत्रण केंद्र भी यहां स्थित हैं, बस उस बिंदु के नीचे जहां रीढ़ की मांसपेशियों को गर्दन की मांसपेशियों से मिलता है।

इस तकनीक के लिए, अपने हाथों की पीठ अपने हाथों में लें, अपनी उंगलियों के बीच में और बीच में अपने अंगूठे। इस स्थिति से, केंद्रीय क्षेत्र को नरम लेकिन पूरी तरह से मालिश करने के लिए दोनों अंगूठे के साथ परिपत्र स्ट्रोक करें।

अधिकतम रिलीज अंक के बुनियादी अनब्लॉक करने के बाद, पक्षों के लिए बाहर गर्दन के पीछे के नीचे एक लाइन से effleurage के साथ खत्म।

2। हाथ पलटा झोन

सिरदर्द परेशान और अप्रिय हैं - वे हमें स्पष्ट रूप से सोचने से रोक सकते हैं और शेक करने में असंभव हो सकते हैं।

हाथ पलटा क्षेत्रों के दो क्षेत्रों कुछ मदद की जा सकती है: अंगूठे का संयुक्त पर ब्रेन स्टेम क्षेत्रों, सिर करने के लिए तंत्रिका की आपूर्ति को प्रभावित करने के लिए सक्षम है, जबकि मस्तिष्क की पलटा क्षेत्रों उंगलियों के पैड में हैं।

बेसिक अनब्लॉकिंग मस्तिष्क स्टेम जोनों के लिए प्रभावी साबित हुआ है और, जब भी स्वयं का उपयोग किया जाता है, तब भी अक्सर स्थिति को और अधिक सहनशील बना सकता है

उंगलियों के पैड को धीरे-धीरे कुछ मिनटों तक रगड़ने से परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं, जिससे एक दर्दनाक तनाव का दर्द गायब हो जाता है या कम से कम आसानी से कम हो सकता है

पूरक तकनीकों

आवर्ती सिरदर्द के लिए, यह किसी भी संभव के प्रभाव पर विचार करने के लायक भी है मानसिक तनाव किसी भी चिकित्सा विचार करने के अलावा। भाव और अंतर्निहित कारण के इस प्रकार के और कुछ ईमानदार आत्म मूल्यांकन पर कुछ संकेत 'दौर मेरे सिर मिल' की जरूरत है 'मेरे दिमाग चालाकी' तुच्छ है, जहां इस तरह का टकराव भी तनावपूर्ण है और भारी साबित हो सकता है की आवश्यकता हो सकती है।

आवश्यक तेलों कि सिर दर्द पर एक लाभकारी प्रभाव है नींबू बाम, इलायची और अदरक (उन्हें एक कोशिश!), जबकि रत्न शामिल हैं एमिथिस्ट, डमॉर्टियरेट ('इसे आसान' पत्थर लेना) और गार्नेट ने यह भी दिखाया है कि वे विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं।

प्राचीन भारतीय दवा का उपयोग सिखाता है चिंतनशील उंगलियों की स्थिति (मुद्रा के रूप में जाना जाता है *) कई समस्याओं के लिए ऐसा एक मुद्रा सिरदर्दों के खिलाफ बेहद प्रभावी है। हल्के दबाव का उपयोग करके, एक से तीन मिनट के लिए दोनों हाथों की उंगलियों को दबाएं और जुड़ा हुई उंगलियों पर गहरी अंदर और बाहर श्वास करें।

* संपादक का नोट: अधिक जानकारी के लिए, एक पढ़ें मुद्राएं पर लेख.

एवलल्ड क्लिजेल द्वारा © 2015 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
प्रेस Findhorn. www.findhornpress.com.

अनुच्छेद स्रोत

रिफ्लेक्सोलॉजी मेड आसान: हर रोज़ बीमारियों के लिए स्व-सहायता तकनीक
Ewald Kliegel द्वारा।

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लेखक के बारे में

एवाल्ड क्लेगेल एक रोगी, शिक्षक, लेखक, मालिश और वैकल्पिक स्वास्थ्य व्यवसायी है। उन्होंने पलटा झोन के बारे में सेमिनार, और चिकित्सा और पेशेवर कल्याण में उपयोग के लिए रत्न उपचार पाठ्यक्रम प्रदान करता है। यही वह है जो रोज़मर्रा के जीवन के लिए सरल और प्रभावी स्व-सहायता विधियों के बारे में लिखता है। अपनी वेबसाइट पर जाएँ http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html