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आप हाल ही में एक शानदार भोजन खाया गया है, अनुभव, सुखद, आरामदायक और दर्द से मुक्त है, क्योंकि अपने पेट और आंतों प्रणाली मूल काम किया भोजन के साथ स्थानांतरित करने के लिए और अंत में यह अवशोषित था।

हमारे जठरांत्र संबंधी मार्ग, या पेट, कभी कभी हमारे "दूसरा दिमाग" के रूप में वर्णित है। अपनी रीढ़ की हड्डी में सभी नसों से अधिक - यह इसलिए है क्योंकि यह अपने आप ही जटिल तंत्रिका तंत्र न्यूरॉन्स के लाखों लोगों के सैकड़ों शामिल द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

तंत्रिका संकेतों, पेट या तनाव हार्मोन की रिहाई, और अन्य रास्ते के माध्यम से एक दूसरे के पेट और मस्तिष्क में बात करते हैं। हम लंबे समय से ज्ञात है कि भावनाओं को सीधे पेट समारोह को बदल सकते हैं।

लेकिन हाल ही में हम यह खोज रहे थे कि यह अन्य तरीकों से भी काम करता है: हमारे आंत का वास्तव में हमारे मस्तिष्क पर असर पड़ता है। और क्योंकि यह मस्तिष्क की तुलना में पेट को हेरफेर करने के लिए आसान (और आम तौर पर सुरक्षित) है, इसलिए यह ज्ञान इस संभावना को प्रदान करता है कि ऐसा करने से कुछ गंभीर मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क रोगों का इलाज हो सकता है।

कैसे अपने मस्तिष्क को प्रभावित करता है आप पेट

एक बार जब आप एक परीक्षा करना पड़ा और "रन" (दस्त) था या अपने पेट में चिंतित हैं और विकसित तितलियों महसूस किया के बारे में सोचो। यह तो आपके दिमाग अपने पेट चला। तुम पर बल दिया या चिंतित रहे हैं, तो आप भी तंत्रिका कनेक्शन के माध्यम से पेट में एसिड का उत्पादन बदल जाते हैं।


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परंपरागत रूप से यह सोचा गया था कि पेट के लक्षण एक अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक विकार से उत्पन्न होते हैं, जैसे कि चिंता चिंता में परिवर्तन पेट समारोह। समय के साथ, यह दर्द, दस्त, सूजन या अत्यधिक पूर्णता जैसे अप्रिय लक्षणों को जन्म दे सकता है।

कई लोग हैं जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से ग्रस्त (आईबीएस) या गंभीर अपच उदाहरण के लिए, चिंतित हैं। तथा डॉक्टरों ने एंटिडिएंटेंट्स की जांच की है और इन विकारों में वैरिएबल सफलता के साथ मनोवैज्ञानिक उपचार

लेकिन वास्तव में कई संकेतों जाना पेट से मस्तिष्क तक साथ ही नीचे की दिशा में भी। तो क्या ऐसा हो सकता है कि कुछ मामलों में, आंत में परिवर्तन वास्तव में घबराहट के अनुभव के बजाय दूसरी तरफ चला रहे हैं? संचयित सबूत बताते हैं कि यह मामला होने की संभावना है।

पेट में आपका मस्तिष्क कैसे बदलता है

हमने 1,002 लोगों का पालन किया सिडनी में एक 12 साल की अवधि और क्रोनिक पेट मुद्दों के साथ प्रतिभागियों की 50% के बारे में पाया बात को लेकर चिंता पहले किया गया था और उसके बाद उनके पेट की समस्याओं को विकसित किया है।

लेकिन अन्य 50% पेट विकार विकसित होने से पहले मनोवैज्ञानिक समस्याओं पैदा हुई। दूसरे शब्दों में, उनके पेट बीमार पहले पाने के लिए दिखाई दिया और इस चिंता, आसपास के अन्य तरीके के रूप में प्रकट मस्तिष्क रोग के लिए नेतृत्व किया।

हम बाद में समान निष्कर्षों को मनाया - यह मनोवैज्ञानिक संकट बाद में गठ के विकारों की शुरुआत और इसके विपरीत की भविष्यवाणी कर सकता है - यूनाइटेड किंग्डम में एक बड़े अध्ययन में

हम जानते हैं कि हल्के आंत में सूजन है कि IBS के साथ कुछ लोग हैं। हम यह भी पहचान की है की है कि IBS के साथ कुछ लोगों को साइटोकिन्स के ऊंचा स्तर उनके खून में। ये सूजन के byproducts हैं; प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का हिस्सा है।

एक अध्ययन से पता चला है एक कुछ साइटोकिन्स का स्पष्ट वृद्धि दोनों चिंता और आईबीएस के साथ लोगों में उच्च चिंता स्तर उच्च साइटोकिन स्तरों के साथ मजबूत सहसंबंधित है। इस नई जानकारी के आधार पर, हमने निष्कर्ष निकाला है कि पेट की सूजन साइटोकिन्स रिलीज़ करती है जो आईबीएस में चिंता पैदा कर सकती है।

कैसे अपने पेट में कीड़े अपने दिमाग को बदल

हर किसी के पेट में एक ब्लाक भरा ब्लॉक (उनमें से त्रिलो) है जो अच्छा, बुरा या उदासीन हो सकता है। वे मुँह से आंत के अंत तक पूरी तरह से बाहर निकलते हैं।

कीड़े रास्ते के माध्यम से तंत्रिका तंत्र के लिए बात करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली, कि उन्हें जांच में रहता भी शामिल है। प्रायोगिक कार्य एक से पता चलता है इन बगों में असंतुलन मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है और, कुछ मामलों में, चिंता या अवसाद का कारण बन सकता है।

आंत के जीवाणुओं को बदलने से पेट के कई रोगों और संभवतः मस्तिष्क का इलाज करने का एक नया तरीका है, जिसमें आहार के माध्यम से (अपने आहार में तेजी से परिवर्तन करने से आपके पेट की बग में बदलाव आया है), या प्रदान करके "अच्छा" बैक्टीरिया और दबा "बुरा" बैक्टीरिया, कि प्रोबायोटिक्स के साथ किया जा सकता है। अन्य तरीकों में शामिल ट्रांसप्लांटिंग स्टूल स्वस्थ लोगों से जिन लोगों की ज़रूरत है

दिलचस्प अन्वेषण वर्तमान में असाध्य अपक्षयी तंत्रिका रोगों का प्रबंधन करने के नए तरीकों को अनलॉक कर सकता है। उदाहरण के लिए, कब्ज के रूप में प्रकट मस्तिष्क का कार्य अक्सर होता है पार्किंसंस रोग का पहला लक्षण.

और वर्तमान में अध्ययन वर्तमान में तलाश कर रहे हैं तंत्रिका संबंधी रोगों में पेट की भूमिका जैसे कि एकाधिक स्केलेरोसिस

लेकिन पल के लिए, नए सबूत जब पेट में सूजन है, यह मस्तिष्क को प्रभावित और मानसिक रोग को जन्म दे सकती चलता है।

के बारे में लेखक

निकोलस टैली, प्रो वाइस चांसलर, ग्लोबल रिसर्च और चिकित्सा के पुरस्कार विजेता प्रोफेसर, न्यूकासल विश्वविद्यालय। वह पेट पर नैदानिक ​​अनुसंधान के क्षेत्र में दुनिया की अग्रणी अधिकारियों में से एक माना जाता है।

यह मूल रूप से द वार्तालाप में दिखाई दिया

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