एक मध्यम आयु वर्ग के सिगरेट न करने वाला, जो दशकों से धूम्रपान करता है, किसी भी ऐसे व्यक्ति की तुलना में दो से तीन गुना ज्यादा मरने की संभावना है जो कभी धूम्रपान नहीं करते। तम्बाकू धूम्रपान विभिन्न कैंसर, फेफड़े और हृदय संबंधी समस्याओं के लिए प्रमुख जोखिम कारक के रूप में जाना जाता है, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है, जैसे गर्भावस्था में जटिलताएं, पुरुषों में शुक्राणुओं की कम संख्या, मौखिक समस्याएं, और मोतियाबिंद की बढ़ती संभावना।
आश्चर्य नहीं कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) ने तंबाकू धूम्रपान को दुनिया में मृत्यु के एक नंबर पर होने वाले कारण के रूप में देखा है। अमेरिकी आंकड़े बताते हैं कि धूम्रपान का कारण बनता है प्रत्येक वर्ष अधिक मौतें एचआईवी की तुलना में, अवैध ड्रग का इस्तेमाल, शराब का दुरुपयोग, मोटर वाहन की चोटों और हनीसैड्स संयुक्त। समान तुलना में पाया जा सकता है ब्रिटेन के आंकड़े.
हालांकि, जबकि कुछ ऐसे लोग हो सकते हैं जो आज टोल धूम्रपान से अनजान हैं, शरीर पर लंबे समय तक तम्बाकू धूम्रपान अन्य क्षेत्रों जैसे कि सीखने और स्मृति के प्रभावों पर कम प्रभावशाली होते हैं।
हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सिगरेट में निकोटीन कर सकते हैं एकाग्रता और ध्यान में सुधार (धूम्रपान करने वालों को और अधिक सतर्कता महसूस करना), सिगरेट के लिए सिर्फ निकोटीन की तुलना में अधिक है इसमें 4,000 रसायनों से अधिक होते हैं - जिनमें से अधिक से अधिक 50 प्रकृति में विषैले होते हैं: कार्बन मोनोऑक्साइड कार एक्सहाउस्ट फोम, लाइटर तरल पदार्थ में पाए जाने वाले ब्यूटेन और रॉकेट ईंधन में पाया गया आर्सेनिक, अमोनिया और मेथनॉल भी पाया जाता है।
यह सोचा गया है कि इन जहरीले रसायनों के दीर्घकालिक निर्माण से मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सीखने और स्मृति में कमी हो सकती है। दीर्घकालिक धूम्रपान कार्य स्मृति में कटौती, भावी स्मृति में जोड़ा गया है - जो रोजमर्रा के कार्यों के लिए उपयोग किया जाता है जैसे कि नियुक्ति को रखने या समय पर दवा लेने - और कार्यकारी कार्य, जो हमें कार्य करने की योजना बनाते हैं, वर्तमान गतिविधियों पर ध्यान देते हैं, और उपेक्षा करते हैं distractions। ये तीन अपनी रोजमर्रा की याद रखने और सीखने की क्षमता को नियंत्रित करते हैं, जिसके बिना स्वतंत्र जीवन अधिक कठिन होगा
पहली बार में अध्ययन इसकी तरह, नॉर्थम्ब्रिआ यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की हमारी टीम ने हमारे निष्कर्षों के आधार पर जर्नल फ्रैंटियरस में मनोचिकित्सा की रिपोर्ट दी है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं और पीते हैं उनके रोजमर्रा की संभावित स्मृति में अधिक कमी दिखाई देते हैं इससे भी ज्यादा, वास्तव में, धूम्रपान करने वालों की तुलना में, लेकिन भारी मात्रा में नहीं पीते हैं, लेकिन जो भारी मात्रा में पीते हैं लेकिन संयुक्त धूम्रपान नहीं करते हैं इससे पता चलता है कि धूम्रपान और पीने के संयोजन के लिए एक "दोहरी चोट" प्रभाव है
धूम्रपान से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं और स्मृति घाटे के हाल के अध्ययन में "दूसरा हाथ" या "निष्क्रिय" धूम्रपान के प्रभाव शामिल हैं, जहां धूम्रपान करने वालों के तंबाकू का धुआं धूम्रपान नहीं करते। अनुसंधान यहाँ पाया गया है धूम्रपान करने वालों में पाए जाने वाले निष्क्रिय धूम्रपान से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की एक ही श्रेणी, फेफड़े और हृदय रोग और संज्ञानात्मक और स्मृति समस्याओं सहित ये जीवन के कई क्षेत्रों में निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले को प्रभावित कर सकते हैं, न केवल स्वास्थ्य बल्कि शैक्षणिक और व्यावसायिक, सार्वभौमिक आवश्यकता को देखते हुए और हर रोज याद रखने के लिए उपयोग करते हैं।
धूम्रपान छोड़ना स्वास्थ्य में सुधार और अनुभूति में सुधार की ओर जाता है यह मस्तिष्क के प्रांतस्था की मोटाई में वृद्धि से जोड़ा जा सकता है - मस्तिष्क की बाहरी परत जो सूचना प्रसंस्करण और स्मृति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कोर्टेक्स स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ खाती है, लेकिन धूम्रपान इस आशय को खराब कर सकता है जिससे कॉर्टेक्स को त्वरित दर पर पतली.
धूम्रपान रोकना आंशिक रूप से प्रांतस्था पर इस प्रभाव को उल्टा करने में मदद कर सकता है, लेकिन गैर-धूम्रपानकर्ता में पाए गए स्तरों पर नहीं। धूम्रपान छोड़ने के पारंपरिक तरीके निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपी (एनआरटी) पर केंद्रित हैं, जैसे निकोटीन च्यूइंग गम, पैच, इनहेलेटर्स और नाक स्प्रे। स्पष्ट रूप से स्वास्थ्य सुधार के उत्पादन से पहले यह लगभग आठ से लेकर 12 सप्ताह लगते हैं।
एनआरटी का एक तेजी से लोकप्रिय रूप ई-सिगरेट है: एक बैटरी चालित इलेक्ट्रॉनिक निकोटीन डिलीवरी डिवाइस जिसमें एक तंबाकू होता है सिगरेट के समान होता है धूम्रपान करने वाले तंबाकू पर ई-सिगरेट का प्रयोग हाल ही में पाया गया है रोज़ भावी स्मृति में सुधार करें (भविष्य की गतिविधियों के लिए स्मृति), लेकिन हम वर्तमान में स्वास्थ्य, मनोदशा और संज्ञानात्मक कार्यों पर ई-सिगरेट के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं।
के बारे में लेखक
टॉम हेफ़रैनन, प्रोग्रामिंग लीडर इन साइकोलॉजी विद क्रिमिनोलॉजी, नॉर्थम्ब्रिआ विश्वविद्यालय, न्यूकैसल और अन्ना-मैरी मार्शल, पीएचडी शोधकर्ता और प्रदर्शक, नॉर्थम्ब्रिआ विश्वविद्यालय, न्यूकैसल
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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