क्यों फेस मास्क आंखों को सूखा महसूस कर सकते हैं, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैंचेहरे के मुखौटे से सूखी, चिढ़ आंखों का खतरा बढ़ सकता है। (Shutterstock)

फेस मास्क मदद करते हैं कोरोनावायरस संचरण को कम करना, जिसने जनादेश और प्रेरित किया है विशेषज्ञ की सिफारिशें उनके उपयोग के लिए जहां सामाजिक भेद करना मुश्किल है। जैसे-जैसे दुनिया शटडाउन से उभरती है, सेटिंग्स में विस्तारित समय के लिए फेस मास्क पहनना जैसे कार्यालयों में वृद्धि होगी।

हालांकि ये सुरक्षात्मक उपाय COVID-19 के प्रसार से निपटने के लिए आवश्यक हैं, एक नई घटना उभर रही है: सूखी, असहज आँखों की बढ़ती रिपोर्ट। इस प्रवृत्ति के पीछे विज्ञान क्या है, जो जोखिम में है और इसका कोई हल है?

हाल के वर्षों में सूखी आंख बहुत बेहतर समझ में आई है, इसके लिए सहयोगियों के लिए धन्यवाद नेत्र अनुसंधान और शिक्षा केंद्र (कोर) वाटरलू विश्वविद्यालय में, टियर फिल्म और ओक्यूलर सरफेस सोसाइटी और दुनिया भर के अन्य शोधकर्ता। यह ज्ञान इस नवीनतम शिकन को समझने के लिए एक शुरुआत प्रदान करता है।

MADE का अर्थ बनाना: मास्क से जुड़ी सूखी आंख

मुखौटा से जुड़ी सूखी आंख (MADE) पहले वर्णित किया गया था जून में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा अपने कार्यालय में बढ़ती घटनाओं के आधार पर। अतिरिक्त रिपोर्ट के बाद से परिचालित किया गया है, और ए हाल की समीक्षा आगे इस मुद्दे की जांच की।


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मौजूदा सूखी आंख की बीमारी वाले लोगों में लक्षण बिगड़ते हैं - के लिए एक समस्याग्रस्त घटना दुनिया भर में दसियों लाख लोग जो पहले से ही इस मुद्दे से जूझ रहे हैं। समवर्ती रूप से, पहले स्पर्शोन्मुख रोगी पहली बार असहज आंखों और परिवर्तनशील दृष्टि को चिह्नित कर रहे हैं, खासकर जब पढ़ने या लंबे समय तक डिजिटल उपकरणों का उपयोग कर रहे हों।

हमारी आंसू फिल्म का नाजुक संतुलन

MADE को संबोधित करते समय, यह हमारी आंसू फिल्म, तरल परत को समझने में सहायक होता है जो आंख की सतह को कोट करता है। तरल पदार्थ की यह छोटी मात्रा, एक पानी के बूंद के दसवें हिस्से के बराबर होती है जटिल संरचना और रचना। यह आंख की सतह को लुब्रिकेट करता है, जिससे पलक को हर पल झपकने के दौरान सुगम और आरामदायक मार्ग मिलता है। चल रही है आंसू फिल्म में असंतुलन सूखी आंख की बीमारी की ओर जाता है।

आंखें दुखती, शुष्क और चिड़चिड़ी महसूस करती हैं, और पानी और लाल दिख सकता है।

वहां शुष्क नेत्र रोग के कई कारण हैं, जिसमें आंख और प्रणालीगत स्वास्थ्य स्थितियों, उम्र, लिंग या दवाओं से संबंधित मुद्दे शामिल हैं। डिजिटल उपकरणों का अत्यधिक उपयोग, खराब इनडोर वायु गुणवत्ता और प्रदूषण सभी लक्षणों में परिणाम। ऐसी परिस्थितियाँ जो आंसू फिल्म को तेज़ी से वाष्पित करती हैं, जैसे कि बढ़ जाती हैं वातानुकूलित कार्यालय या ऑटोमोबाइल एयर-ब्लोअर, आंख की सतह को जल्दी और महत्वपूर्ण रूप से शुष्क कर सकते हैं, जिससे अधिक स्पष्ट लक्षण हो सकते हैं।

मास्क, एयरफ्लो और वाष्पीकरण

चेहरे का मास्क मुंह और नाक से बाहर की ओर हवा के प्रसार को काफी कम करें। हालाँकि, बुझी हुई हवा को अभी भी फैलाना है; जब एक मुखौटा चेहरे के खिलाफ शिथिल बैठता है संभावित मार्ग ऊपर की ओर है। इस हवा की एक धारा को बल देता है आंख की सतह पर, ऐसी स्थितियां बनाना जो तेजी लाती हैं आंसू फिल्म का वाष्पीकरण, नम त्वचा पर एक स्थिर हवा बह रही है।

जो लोग चश्मा पहनते हैं वे इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं, जो कष्टप्रद है लेंस फॉगिंग वह अक्सर तब होता है जब एक मास्क के नीचे सांस लेते हैं।

खराब फिटिंग वाले मास्क के कारण कष्टप्रद, धूमिल हुआ चश्माखराब फिटिंग वाले मास्क के कारण कष्टप्रद, धूमिल हुआ चश्मा. (चौ-मिन फान / कोर, वाटरलू विश्वविद्यालय), लेखक प्रदान की

जब विस्तारित अवधि के लिए मास्क पहना जाता है, तो यह दोहराया वाष्पीकरण हो सकता है ओकुलर सतह पर शुष्क धब्बे.

इसी तरह के प्रभावों के साथ सूचित किया गया है निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) स्लीप एपनिया के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले मास्क। आंखों का सूखापन भी हो सकता है फेस मास्क टैप किए जाते हैं शीर्ष किनारे को सील करने के लिए, अगर वह पलक के प्राकृतिक आंदोलन के साथ हस्तक्षेप करता है, तो पूर्ण झपकी को रोकता है। अपूर्ण निमिष के कारण आंसू फिल्म कम स्थिर हो सकती है.

कौन प्रभावित हो सकता है?

पहले से मौजूद सूखी आंख की बीमारी वाले लोगों के अलावा, सामान्य मुखौटा पहनने वाली आबादी खुद को आश्चर्यचकित कर सकती है कि उनकी आंखों को बेवजह क्यों चिढ़ाया जाता है। इसमें बुजुर्ग शामिल हैं, जिनके पास स्वाभाविक रूप से कम कुशल आँसू हैं.

एक व्यापक समीक्षा ने यह प्रदर्शित किया कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से रिस्क नहीं बढ़ता COVID-19 को अनुबंधित करने में, जब तक लोग अनुसरण करते हैं अच्छी स्वच्छता और सफाई के उपाय. हालांकि, एक संपर्क लेंस आंसू फिल्म को परेशान कर सकता हैसंभावित रूप से पहनने वालों को और अधिक अतिसंवेदनशील बना दिया जाता है, अगर साँस की हवा आगे फाड़ फिल्म स्थिरता को प्रभावित करती है।

वातानुकूलित स्थानों पर फेस मास्क का लंबे समय तक उपयोग भी MADE को ट्रिगर कर सकता है। इसलिए मास्क पहनने के दौरान डिजिटल डिवाइस का उपयोग भी बढ़ाया जा सकता है - महामारी के दौरान एक बढ़ती प्रवृत्ति.

असुविधा से परे, MADE एक और जोखिम प्रस्तुत करता है: यह अस्थायी राहत के लिए लोगों को अपना चेहरा और आँखें रगड़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। कोरोनोवायरस संचरण के माध्यम से संभव है मुंह और नाक, और, कुछ हद तक, संभवतः आँखें। चेहरे के पास अनचाहे हाथों को लाने से संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है। MADE से निपटने का एक अतिरिक्त कारण है।

अलाभकारी बनाना

कई सरल उपाय मास्क से ऊपर की ओर हवा के प्रवाह के सुखाने के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

फेस मास्क क्यों आँखों को शुष्क बना सकते हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैंमास्क एसोसिएटेड ड्राई आई (MADE): ऐसा क्यों होता है और आप क्या कर सकते हैं? (करेन वाल्श, कोर, यूनिवर्सिटी ऑफ वाटरलू), लेखक प्रदान की

किसी भी नई आंखों से संबंधित चिंता के साथ, पहले सलाह के लिए एक नेत्र देखभाल चिकित्सक से जांच करें और अन्य कारणों का पता लगाएं।

दूसरा, सुनिश्चित करें कि एक मुखौटा है उचित रूप से पहना, खासकर चश्मा और धूप का चश्मा पहने हुए। एक करीबी फिट मास्क, या सावधानी से टैप किया गया शीर्ष किनारा जो पलक झपकने में हस्तक्षेप नहीं करता है, नीचे की ओर सीधे हवा के प्रवाह में मदद कर सकता है। इससे मदद मिलती है लेंस को स्टीम करने से रोकें और MADE को कम करता है।

एक अच्छी तरह से फिटिंग मास्क के साथ स्पष्ट चश्मा।एक अच्छी तरह से फिटिंग मास्क के साथ स्पष्ट चश्मा। (चौ-मिन फान / कोर, वाटरलू विश्वविद्यालय), लेखक प्रदान की

लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स आराम से मदद कर सकते हैं। चिकित्सा इतिहास और परिस्थितियों के आधार पर, नेत्र देखभाल चिकित्सक सर्वोत्तम प्रकार की सिफारिश कर सकते हैं।

मास्क लगाते समय वातानुकूलित या हवादार वातावरण में समय सीमित करें और डिजिटल उपकरणों से नियमित ब्रेक लें।

मुखौटा खाई मत करो

क्या इसके लायक मास्क पहनना है, जब आपको संभवतः MADE के साथ प्रतिस्पर्धा करनी पड़ सकती है? पूर्ण रूप से! भविष्य के लिए मास्क यहां हैं। सामाजिक भेद और स्वच्छता के उपायों के साथ, वे COVID-19 के प्रसार के खिलाफ हमारी रक्षा के एक महत्वपूर्ण हिस्से का प्रतिनिधित्व करते हैं।

अच्छी खबर यह है कि हम समझते हैं कि क्यों MADE होता है और इसे संबोधित कर सकते हैं। चौकस रहने और कुछ सरल चरणों का पालन करने से आंखों के आराम को बढ़ाने और अच्छे मास्क पहनने को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, और इसके साथ, हम वैश्विक महामारी पर काबू पाने में आगे बढ़ते हैं।वार्तालाप

लेखक के बारे में

लिंडन जोन्स, प्रोफेसर, ऑप्टोमेट्री एंड विजन साइंस स्कूल, वाटरलू विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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