क्यों कुछ अधिक वजन वाले लोग पुरानी बीमारी से सुरक्षित हो सकते हैं

स्वस्थ मोटापा 3 4

इसका मुकाबला करने के लिए वैश्विक शरीर सकारात्मकता आंदोलन बढ़ रहा है कलंक और पूर्वाग्रह जिसका अधिक वजन और मोटे व्यक्तियों को सामना करना पड़ता है. इस कलंक में से कुछ इस धारणा से उत्पन्न होते हैं कि मोटे व्यक्ति अस्वस्थ होते हैं।

हालांकि, वजन केवल एक मीट्रिक है जिसका उपयोग चिकित्सा पेशेवर समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए करते हैं। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मोटापे से ग्रस्त लोगों की एक बड़ी संख्या चयापचय की दृष्टि से स्वस्थ होती है, जिससे यह विवाद पैदा होता है कि कोई व्यक्ति हो सकता है। किसी भी आकार में स्वस्थ. इस घटना को कहा जाता है स्वस्थ रूप से स्वस्थ मोटापा (एमएचओ)। अनुसंधान अब यह पता लगाना शुरू कर रहा है कि इसका क्या अर्थ है।

एक व्यक्ति जो एमएचओ है उसका रक्तचाप, रक्त लिपिड का सामान्य स्तर (कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स) और सामान्य रक्त शर्करा होता है। इनमें से एक या अधिक उपायों के उच्च मूल्य होने से हृदय रोग के जोखिम में काफी वृद्धि होती है। स्वस्थ आहार विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करते हैं जो एक स्वस्थ चयापचय प्रोफ़ाइल प्राप्त करने में मदद करते हैं। (Shutterstock)

यह प्रस्तावित किया गया है कि मेटाबोलिक रूप से स्वस्थ मोटे व्यक्तियों को मोटापे से संबंधित बीमारियों से बचाया जा सकता है। इस सुरक्षा की सीमा वैज्ञानिक समुदाय के भीतर विवादास्पद रही है, और यह आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि हम अभी भी एमएचओ की मानकीकृत परिभाषा नहीं है.

इसलिए, पिछले कुछ वर्षों में, शोधकर्ता यह पता लगाने के लिए काम पर गए हैं कि एमएचओ के रूप में किसे परिभाषित किया जा सकता है, और एमएचओ वाले लोग किस हद तक पुरानी बीमारी से सुरक्षित हैं।

उभरती आम सहमति

इस दिशा में कई बड़े जनसंख्या अध्ययन शुरू किए गए हैं। अब तक, परिणाम बताते हैं कि, वास्तव में, एमएचओ की अधिक कठोर परिभाषाओं की आवश्यकता है। यह द्वारा प्राप्त किया जा सकता है स्वास्थ्य के अन्य उपायों सहित जैसे इंसुलिन प्रतिरोध और सूजन के रक्त मार्कर। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब शरीर इंसुलिन हार्मोन को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं देता है जो ऊर्जा के लिए ईंधन के रूप में उपयोग के लिए रक्त प्रवाह से चीनी लेने में मदद करता है। यह ऊंचा रक्त शर्करा और परिणामी स्वास्थ्य जटिलताओं की ओर जाता है।

एक उभरती हुई सर्वसम्मति यह रही है कि यद्यपि एमएचओ व्यक्ति पुरानी बीमारी से कुछ सुरक्षा दिखाते हैं, फिर भी वे उन लोगों की तुलना में काफी कम सुरक्षित हैं जो चयापचय रूप से स्वस्थ और दुबले हैं।

तथ्य यह है कि एमएचओ वाले लोगों में अभी भी अपेक्षाकृत अधिक बीमारी का जोखिम है, कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि "चयापचय रूप से स्वस्थ मोटापा" शब्द एक मिथ्या नाम हो सकता है। इसके अलावा, MHO की अधिकांश आबादी कई वर्षों में "मेटाबॉलिक रूप से अस्वस्थ मोटापा" या MUO की ओर बढ़ती हैजिससे मधुमेह, हृदय रोग और मोटापे से जुड़े अन्य विकारों का खतरा बढ़ जाता है।

यह एक और प्रश्न की ओर ले जाता है: क्या एमएचओ वास्तव में पूरे जीवनकाल में सुरक्षात्मक है, या यह एमएचओ के स्थापित होने से पहले का समय है, जिससे एमएचओ एक क्षणिक स्थिति बन जाती है?

सुरक्षात्मक कारक

विचार करने के लिए एक कारक जो चयापचय रूप से स्वस्थ बनाम अस्वास्थ्यकर मोटापे में अंतर कर सकता है वह यह है कि शरीर में वसा कैसे वितरित किया जाता है। ए त्वचा के नीचे वसा जमा करने के लिए आनुवंशिक प्रवृत्तिचमड़े के नीचे का वसा कहा जाता है, एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता प्रतीत होता है।


 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

इस प्रवृत्ति वाले लोग ज्यादातर प्रीमेनोपॉज़ल महिलाएं होती हैं जो कमर (नाशपाती के आकार) के बजाय कूल्हों में चमड़े के नीचे के शरीर में वसा जमा करती हैं। वे मधुमेह और हृदय रोग से बेहतर बचाव उन लोगों की तुलना में जिनके शरीर में वसा पेट (सेब के आकार का) में अधिक स्थित होती है।

इसके विपरीत, उच्च कमर परिधि वाले मोटे व्यक्ति पेट में अत्यधिक वसा जमा दिखाते हैं और a पूर्व-शोथ राज्य जो इंसुलिन प्रतिरोध की ओर जाता है, जो टाइप 2 मधुमेह का अग्रदूत हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने जीवनशैली की आदतों पर भी ध्यान दिया है जो एमएचओ को एमयूओ व्यक्तियों से अलग करती हैं, यह देखने के लिए कि क्या मेटाबोलिक रूप से अस्वस्थ मोटापे के विकास को रोका जा सकता है।

एक कारक व्यायाम है। MHO वाले लोग इसमें शामिल हैं MUO व्यक्तियों की तुलना में अधिक हद तक नियमित शारीरिक गतिविधि. दूसरा आहार है। यद्यपि आहार अध्ययन मिश्रित परिणाम दिखाते हैं, ऐसा लगता है एमएचओ के लोग स्वस्थ आहार लेते हैं जैसे भूमध्यसागरीय आहार, जो मछली, फलों, सब्जियों, साबुत अनाज उत्पादों, फलियां, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और नट्स में समृद्ध है।

स्वस्थ आहार प्रदान करते हैं विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट लाभ जो एक स्वस्थ चयापचय प्रोफ़ाइल प्राप्त करने में मदद करते हैं। दरअसल, एमएचओ की आबादी में, जो भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से मृत्यु दर कम लगती है. इन स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपनाने से जीवन भर के दौरान मेटाबॉलिक रूप से स्वस्थ मोटापे को मेटाबॉलिक रूप से अस्वस्थ मोटापे की ओर बढ़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।

क्या मेटाबॉलिक रूप से स्वस्थ मोटापा वास्तविक है?

तो क्या एमएचओ असली है और क्या यह बीमारी से बचाता है? हां या ना में अभी कोई जवाब नहीं है। जितना अधिक हम इसके बारे में सीखते हैं, उतनी ही बारीकियां इस अवधारणा में डाली जाती हैं कि कोई भी किसी भी आकार में पूरी तरह से स्वस्थ हो सकता है। हमारे पास अब तक की जानकारी के आधार पर, मोटे व्यक्तियों का केवल एक संकीर्ण वर्ग जोखिम के बिना है मोटापे से संबंधित पुरानी बीमारियों के विकास के लिए।

हम उनकी विशेषताओं के बारे में और भी बहुत कुछ जानते हैं। उनके पेट की चर्बी कम और चमड़े के नीचे की चर्बी अधिक होती है। उनके पास कम इंसुलिन प्रतिरोध, कम सूजन और एक चयापचय रूप से स्वस्थ हृदय प्रोफ़ाइल है। उनके पास स्वस्थ जीवन शैली की आदतें भी हैं जैसे नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार। ऐसा लगता है कि आनुवंशिकी भी एक भूमिका निभाती है।

हम प्रमुख अंतरराष्ट्रीय जनसंख्या अध्ययनों और वर्तमान में चल रहे नैदानिक ​​परीक्षणों से अधिक अंतर्दृष्टि की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन इस बीच, सदियों पुरानी सलाह पहले से कहीं अधिक सत्य है: नियमित शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ आहार स्वास्थ्य और दीर्घायु बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।वार्तालाप

लेखक के बारे में

स्टेन कुबो, एसोसिएट प्रोफेसर, मानव पोषण स्कूल, मैकगिल विश्वविद्यालय और मिशेल इस्कंदरी, अनुसंधान सहयोगी और व्याख्याता, मानव पोषण स्कूल, मैकगिल विश्वविद्यालय


की सिफारिश की पुस्तकें: स्वास्थ्य

ताजा फलों का शुद्धताजा फलों का शुद्ध: Detox, खो वजन और [किताबचा] Leanne हॉल द्वारा प्रकृति के सबसे स्वादिष्ट फूड्स के साथ अपने स्वास्थ्य को बहाल.
वजन कम है और vibrantly स्वस्थ लग रहा है, जबकि विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर समाशोधन. ताजा फलों का शुद्ध सब कुछ आप एक आसान और शक्तिशाली detox के लिए की जरूरत है, दिन से दिन कार्यक्रम, मुंह में पानी व्यंजनों, और शुद्ध बंद संक्रमण के लिए सलाह सहित, उपलब्ध कराता है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

फूड्स पलतेपीक अंगीठी ब्रेंडन [किताबचा] स्वास्थ्य के लिए 200 व्यंजनों संयंत्र आधारित: फूड्स पनपे.
तनाव को कम करने, स्वास्थ्य बढ़ाने पोषण उसकी प्रशंसित शाकाहारी पोषण के गाइड में शुरू दर्शन पर बिल्डिंग कामयाब होनापेशेवर Ironman triathlete ब्रेंडन अंगीठी अब अपने खाने की थाली के लिए अपने ध्यान (नाश्ता कटोरा और दोपहर का भोजन ट्रे भी) बदल जाता है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

चिकित्सा द्वारा गैरी अशक्त द्वारा मौतचिकित्सा द्वारा गैरी अशक्त, मार्टिन फेल्डमैन, Debora Rasio और कैरोलिन डीन से मौत
चिकित्सा वातावरण इंटरलॉकिंग कॉर्पोरेट, अस्पताल, और निर्देशकों के सरकारी बोर्ड, दवा कंपनियों द्वारा घुसपैठ की एक भूलभुलैया बन गया है. सबसे जहरीले पदार्थ अक्सर पहले मंजूरी दे दी है, जबकि मामूली और अधिक प्राकृतिक विकल्प वित्तीय कारणों के लिए नजरअंदाज कर दिया जाता है. यह दवा से मौत है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.


इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

 

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक चिह्नट्विटर आइकनयूट्यूब आइकनइंस्टाग्राम आइकनपिंटरेस्ट आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

उपलब्ध भाषा

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ताज़ा लेख

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

क्या यह कोविड है या हे फीकर 8 7
यहां बताया गया है कि कैसे बताएं कि यह कोविड है या हे फीवर
by सैमुअल जे। व्हाइट, और फिलिप बी। विल्सन
उत्तरी गोलार्ध में गर्म मौसम के साथ, कई लोग पराग एलर्जी से पीड़ित होंगे।…
सफेद बालों के साथ बेसबॉल खिलाड़ी
क्या हम बहुत बूढ़े हो सकते हैं?
by बैरी Vissell
हम सभी अभिव्यक्ति जानते हैं, "आप उतने ही बूढ़े हैं जितना आप सोचते या महसूस करते हैं।" बहुत से लोग हार मान लेते हैं...
मास्क पहनने के लिए बनाया गया 7 31
क्या हम केवल सार्वजनिक स्वास्थ्य सलाह पर कार्रवाई करेंगे यदि कोई हमें बनाता है?
by होली सील, यूएनएसडब्ल्यू सिडनी
2020 के मध्य में, यह सुझाव दिया गया था कि मास्क का उपयोग कारों में पहने जाने वाले सीट बेल्ट के समान था। हर व्यक्ति नही…
दुनिया भर में मुद्रास्फीति 8 1
दुनिया भर में बढ़ रही है महंगाई
by क्रिस्टोफर डेकर
जून 9.1 में खत्म हुए 12 महीनों में अमेरिकी उपभोक्ता कीमतों में 2022% की बढ़ोतरी, चार में सबसे ज्यादा...
सेज स्मज स्टिक, पंख और एक ड्रीमकैचर
सफाई, ग्राउंडिंग, और सुरक्षा: दो मूलभूत अभ्यास
by मैरीएन डिमार्को
कई संस्कृतियों में सफाई का एक अनुष्ठानिक अभ्यास होता है, जिसे अक्सर धुएं या पानी से किया जाता है, ताकि इसे हटाने में मदद मिल सके ...
लोगों का मन बदलना 8 3
किसी के झूठे विश्वासों को चुनौती देना क्यों कठिन है
by लारा मिलमैन
अधिकांश लोग सोचते हैं कि वे उच्च स्तर की निष्पक्षता का उपयोग करके अपने विश्वासों को प्राप्त करते हैं। लेकिन हाल…
अकेलेपन पर काबू पाना 8 4
अकेलेपन से उबरने के 4 तरीके
by मिशेल एच लिम
अकेलापन असामान्य नहीं है क्योंकि यह एक प्राकृतिक मानवीय भावना है। लेकिन जब नजरअंदाज किया गया या प्रभावी ढंग से नहीं…
नॉर्डिक आहार 7.31
क्या स्वास्थ्य लाभ के लिए नॉर्डिक आहार प्रतिद्वंद्वी भूमध्यसागरीय समकक्ष है?
by डुआने मेलोर और एकवी जॉर्जोसोपोलौ
ऐसा लगता है कि हर महीने एक नया आहार ऑनलाइन दौर कर रहा है। नवीनतम में से एक नॉर्डिक है ...

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comक्लाइमेटइम्पैक्टन्यूज.कॉम | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | व्होलिस्टिकपॉलिटिक्स.कॉम | InnerSelf बाजार
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।