छवि द्वारा कुओंग ले
मेरा पहला विचार थे कि मैं पागल हो रहा था. मैं यह सुनिश्चित कर रहा था. डबडबाई आँखों से मैं एक करीबी दोस्त और पड़ोसी पूछ याद अगर वह अपने बच्चों के लिए घटना में देखना होगा कि मैं एक कुल नर्वस बे्रकडाउन था. सब के बाद, और क्या संभवतः कमजोर याददाश्त, चिंता, अवसाद, रात sweats, और भय के दौरे की अचानक और अप्रत्याशित शुरुआत है कि पूरी तरह से मेरे जीवन था उल्टा कर दिया के कारण हो सकता है?
मेरे चिकित्सक के साथ मेरी प्रारंभिक यात्राओं को कुछ नहीं दिया था, आगे मुझे समझाने कि मैं अपने दिमाग खो गया था. जानते हुए भी कि मैं तनाव का एक बड़ा सौदा के तहत किया गया था, मुझे इस चिकित्सक Klonopin के लिए एक डॉक्टर के पर्चे में लिखा था और मुझे एक मनोचिकित्सक के पास भेजा. शुक्र है, एक दोस्त हस्तक्षेप किया और उसे ही मुश्किल पारित होने के मुझे रजोनिवृत्ति के माध्यम से याद दिला दी. और मेरी माँ हार्मोन के लिए किया गया था मेरी घबराहट हवाले करने के बाद से, मैं एंडोक्राइनोलॉजिस्ट है कि मेरे दोस्त की सिफारिश की थी देखने के लिए सहमत हुए. फिर भी, मुझे यकीन है कि 36 में मैं ज्यादा था भी युवा परिवर्तन के माध्यम से जा रहा था. मेरे आश्चर्य करने के लिए बहुत है, लेकिन, मेरे दोनों एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन स्तर वापस आया बेहद कम - मैं रजोनिवृत्ति में था.
क्या यह विकार या रजोनिवृत्ति आतंक?
अपने चिकित्सक के misdiagnosis आतंक विकार से नाराज है, मैं अपने आप को हर मैनुअल मैं इस रहस्यमय मार्ग मध्य जीवन पर मिल सकता है के साथ सशस्त्र, और वहाँ बहुत सारे थे. हर पुस्तकालय और किताबों की दुकान की अलमारियों पर या अपने शीर्षक में शब्द रजोनिवृत्ति के साथ एक दर्जन इतना पुस्तकें थे. संरचनात्मक ग्रंथों, जिनमें से अधिकांश अच्छी तरह से अर्थ स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा लिखा गया था, शारीरिक और भावनात्मक बीमारियों है कि अपरिहार्य हार्मोनल गिरावट के साथ कम पर सलाह की पेशकश की. चाहे हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) लेने के लिए या "यह मुश्किल से बाहर स्वाभाविक रूप से" महिलाओं को संक्रमण के लिए दिन के सवाल करने के लिए लग रहा था.
हालांकि चिकित्सा समुदाय की सलाह और विशेषज्ञता निश्चित रूप से शिक्षा (अधिक 50 लाख से महिलाओं वर्ष 2005 में रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहा होगा), सूचना अभी भी काफी मेरे समझने के लिए मुझे क्या हो रहा था की जरूरत को पूरा करने के लिए नहीं था. मैं पढ़ने और खोज, बाहर और अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते रखा. हाँ, मैं जानता था कि यह क्या perimenopause में होने का मतलब है. मैं जानता था कि एस्ट्रोजन हानि ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग के जोखिम में वृद्धि हुई है. मैं यह भी जानता था, व्यक्तिगत अनुभव से, कि यह मिजाज और अन्य भावनात्मक और शारीरिक समस्याओं की एक पूरी मेजबान पर लाया. लेकिन और क्या चल रहा था? क्या वास्तव में मेरे लिए हो रहा था?
के रूप में भी मैं अपने आप से पूछा कि सवाल है, मुझे लगा, हर औरत के रूप में करता है, कि रजोनिवृत्ति सिर्फ एक मासिक चक्र की समाप्ति के बारे में नहीं था. और यह पुराने और सूखी और wrinkly हो रही के बारे में भी नहीं था. मेरे अंदर दीप मैं जानता था कि इस रजोनिवृत्ति बुलाया अनुभव किसी भी तरह से एक यात्रा, एक यात्रा, एक तीर्थ समय लेने वाली है कि साल लग पूरा हो सकता है में बदल जाएगा. और यह एक यात्रा है कि न केवल अपने शरीर को बदलना होगा, लेकिन मेरी आत्मा के रूप में अच्छी तरह से बदलना होगा.
रजोनिवृत्ति के परिवर्तनकारी यात्रा
और इसलिए जब मेरे एंडोक्राइनोलॉजिस्ट अपने हार्मोन के स्तर में संतुलन के दुरूह कार्य शुरू किया, मैं, एक आंत महसूस कर रही है और अनिश्चितता की एक बड़ी मात्रा के साथ सशस्त्र, uncovering रजोनिवृत्ति की आध्यात्मिक यात्रा क्या encompassed दुरूह कार्य शुरू किया. मैं लिखित शब्द के साथ शुरू कर दिया. लेकिन रजोनिवृत्ति के साथ आध्यात्मिकता को जोड़ने नहीं दो दर्जन या तो किताबें मैं ईमानदारी से अपने स्थानीय किताबों की दुकान से खरीदा था में पाया जा सकता है. वास्तव में, वहाँ भी आत्मा पर अनुक्रमित में से किसी में एक छोटी सूची नहीं था. मैं निराश हो गया था, लेकिन हतोत्साहित नहीं. सब के बाद, रजोनिवृत्ति पर पुस्तकों के अधिकांश चिकित्सकों द्वारा लिखा गया था, और चिकित्सकों के लिए, आत्मा नहीं शरीर को ठीक करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है.
अपने अगले कदम के स्रोत के लिए सीधे जाना था. मैं मेरी माँ, मेरी दादी, मेरी चाची, और 50 पर हर दूसरी औरत जो मेरे दखल देने से पूछताछ बर्दाश्त नहीं करेंगे के साथ बात की थी. मेरी खोज अंततः मुझे इंटरनेट चैट रूम के नेतृत्व में, जहां, नहीं तो आश्चर्य की बात है, मैं आश्वासन और जवाब के लिए मैं देख रहा था पाया.
इन महिलाओं को कम से कम मेरे साथ उनके आध्यात्मिक परिवर्तन को साझा करने के बारे में शर्म सा नहीं थे. न केवल मैं क्या उम्मीद करने के लिए अगले कुछ वर्षों में, मैं postmenopausal महिलाओं जो उन्हें शर्मसार किसी के डर के बिना इंटरनेट पर अपने अनुभवों को साझा करने के लिए अनुमति दी जाती है chutzpah के बारे में एक बहुत कुछ सीखा है पर जानकारी का एक विशाल राशि प्राप्त करते हैं. और जैसा कि मैंने इन महिलाओं के साथ corresponded, मैं भी मेरे रजोनिवृत्ति के माध्यम से अपनी यात्रा दस्तावेज़ के लिए शुरू किया. जैसा कि मैंने किया था, मैं रजोनिवृत्ति भावना के बारे में कुछ सत्य सीखा.
आध्यात्मिक असंतुलन फिक्सिंग
सबसे ज्यादा टिकाऊ सबक मैंने सीखा था कि रजोनिवृत्ति के जीवन बीतने के ही हार्मोन असंतुलन सही करने के लिए सभी में एक महिला के शरीर से लड़ने के बारे में नहीं है. यह सच के बारे में आत्मा ही आध्यात्मिक असंतुलन के सही करने के लिए कोशिश कर रहा है, यह एक औरत के लिए एक विकृत, विषम दुनिया में समरूपता की भावना आ लड़ आत्मा के बारे में है.
हालांकि असंतुलित हार्मोन निश्चित रूप से पारित होने के एक लक्षण है, यह दिल के रोने के लिए एक बार फिर से पूर्ण हो, और भावना करने के लिए अपनी शक्ति और साहस के प्राकृतिक राज्य है कि रजोनिवृत्ति के माध्यम से वास्तविक यात्रा को परिभाषित में जगह है जहाँ यह मौजूद कर सकते हैं पर लौटने की इच्छा .
और मैंने सीखा है कि रजोनिवृत्ति के तीर्थयात्रा के बारे में उस जगह, आत्मा कहा जाता है, घर के मूल में है कि पवित्र भूमि के लिए लौट रहा था. और है कि घर, कि भीतर पवित्रतम लौटने में, एक बार फिर महिला आध्यात्मिक शक्ति और पूर्णता है कि वह तड़पा की भावना, होता है और वह एक बार फिर से उत्साह और आत्मनिर्भरता के साथ भरा जाएगा था कि वह पहले यौवन और बच्चों और उसे पति ने उसे लालच दूर.
मिथकों और रजोनिवृत्ति के बारे में भ्रम
मुझे रजोनिवृत्ति के पीछे आध्यात्मिक सत्य के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए इसके अलावा, इन महिलाओं को भी मुझे नीचे करने वाली पृथ्वी का एक बहुत है कि शारीरिक परिवर्तन के चारों ओर मिथकों और भ्रम के बारे में सलाह दे दी है.
सबसे व्यापक गलतफहमी मुझे पता चला था कि रजोनिवृत्ति एक घटना है कि 51 की उम्र के आसपास एक महिला के लिए होता था. हालांकि रजोनिवृत्ति को पूरा करने की औसत उम्र 51 हो सकता है, कई महिलाओं 35 के रूप में जल्दी के रूप में अनुभव लक्षण शुरू. इसका मतलब यह है कि रजोनिवृत्ति अक्सर दस या उससे अधिक साल तक लग सकते हैं. और इसलिए अपने आप को birthing की प्रक्रिया है, जो एक औरत क्या करता है के रूप में वह रजोनिवृत्ति के माध्यम से चलता है एक लंबा वास्तव में एक हो जाता है.
एक दाई एक बार पूछा गया था कि यह कैसे समय लेता है के लिए एक बच्चे के पैदा होने के लिए. उन्होंने जवाब दिया, "यह लगता है के रूप में लंबे समय के रूप में इसे लेता है." और इसलिए यह रजोनिवृत्ति के साथ है. यह लगता है के रूप में लंबे समय के रूप में इसे लेता है. रजोनिवृत्त खोज पूर्णता की भावना को पुनः प्राप्त करने के लिए एक तीर्थ है कि ले जाया नहीं किया जा सकता है, और यह एक महिला (और अपने प्रियजनों) को ध्यान में रखना है कि एक महिला आत्मा के भीतर पवित्रतम यात्रा नहीं करता है और वापस करने के लिए महत्वपूर्ण है रातोंरात.
रजोनिवृत्ति संस्कार और अनुष्ठानों
बहुत कारण है कि रजोनिवृत्ति के इस तरह के एक लंबा संक्रमण और न सिर्फ एक सीमा है, मुझे लगता है कि यात्रा के पारित होने के एक एकान्त अनुष्ठान के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा चाहिए, बल्कि संस्कार या अनुष्ठानों के एक उत्तराधिकार के रूप में. संस्कार के ये उत्तराधिकार मध्य जीवन के माध्यम से एक महिला की तरह निशान, एक बढ़ती नदी के उस पार कदम पत्थर की तरह और उसे यात्रा के दर्द और हताशा मान्य. रॉबर्ट फ़ल्घम अपनी पुस्तक में लिखा है से समाप्त करने के लिए शुरू: हमारे जीवन की रस्में कि "अनुष्ठानों एक रास्ता है जो ध्यान दिया है." मैंने यह पाया है रजोनिवृत्ति के अनुष्ठानों के लिए सच हो सकता है. संस्कार के पत्थर childbearer से crone कदम उसे बदलते शरीर के एक औरत का ध्यान आकर्षित करने के लिए, और अधिक महत्वपूर्ण बात, वे उसे बदलते भावना के लिए ध्यान आकर्षित.
प्रसव या मासिक ऐंठन के रूप में सभी महिला अनुष्ठानों, की तरह, भगवान या प्रकृति से एक सजा के रूप में रजोनिवृत्ति के संस्कार का मतलब नहीं कर रहे हैं, लेकिन हमें जागने के लिए सही मायने में महिला होने का एक तरीका है. वे अमूल्य सबक है कि शुरू से ही हमें अलग सेट पुरुषों से हमारे निर्माता द्वारा हम पर दिया का हिस्सा हैं. हम कहाँ गया है को समझने का एक तरीका और हम जा रहे हैं, जहां ये पवित्र संस्कार भी एक सड़क के नक्शे, हमारे पाठ्यक्रम चार्ट आरेख का एक प्रकार हैं. और अधिक महत्वपूर्ण बात, वे अभी कितनी देर हम दूर रहे एक चेतावनी है, और अभी तक कैसे हम हमारे रास्ते वापस घर ढूँढने में आया हूँ.
मैं भी जोड़ने कि हालांकि मैं इकट्ठा जानकारी ही कई स्थानों में दोहराने लगते हैं, यह अभी भी था स्पष्ट है कि बहनापा की इस एकता वास्तव में सभी महिलाओं के लिए ही नहीं था करना चाहते हैं. मैं ने पाया है कि प्रत्येक महिला के रूप में इन संस्कार के माध्यम से अपने रास्ते में आता है, वह खुद को एक अभूतपूर्व, अज्ञात कोर्स पर मिल जाएगा. कुछ संस्कारों दर्दनाक पाते हैं, जबकि दूसरों को शायद ही उन्हें नोटिस हो सकता है. रजोनिवृत्ति की यात्रा के लिए एक अत्यंत व्यक्तिपरक मार्ग है, के रूप में भी सभी महिलाओं जलयात्रा, धाराओं प्रत्येक पर पाल करने के लिए चुनता है उसकी और उसकी अकेले हैं.
एक समझदार औरत होने के नाते करने के लिए तीर्थ यात्रा
रजोनिवृत्ति के घाव भरने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा केवल crone की है कि प्राचीन सुनहरा अमृत reclaiming और इसे वापस से ज्ञान लाने के ग्रह के आराम के साथ साझा करने के लिए पूरा किया जा सकता है. तो, जबकि रजोनिवृत्ति के इस तीर्थ के बारे में भीतर यात्रा है, यह भी बाहर के रूप में अच्छी तरह से यात्रा करने के लिए एक तीर्थ यात्रा है.
मैं आप सभी बुद्धिमान महिला वर्षों में अपनी खुद की यात्रा पर सबसे अच्छा करना चाहते हैं.
प्रकाशक, सांता मोनिका प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित. © 2000. http://www.santamonicapress.comटोल फ्री आदेश देने के लिए 1 800-784 - 9553.
अनुच्छेद स्रोत:
रजोनिवृत्ति के सात पवित्र संस्कार: बुद्धिमान-महिला वर्ष की आध्यात्मिक यात्रा
Kristi Meisenbach Boylan.
रजोनिवृत्ति के सात पवित्र संस्कार: बुद्धिमान-महिला वर्ष की आध्यात्मिक यात्रा एक महत्त्वपूर्ण काम है जो महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति की भावनात्मक और शारीरिक चुनौतियों से निपटने के लिए एक नया तरीका तैयार करेगा। अज्ञात क्षेत्र में वेंचिंग, क्रिस्टी मेइसेनबाक बॉयलन, सात रस्में पर एक दिलचस्प और मूल रूप लेती है, जो रजोनिवृत्त महिलाएं बुद्धिमान-महिला वर्षों में अपनी यात्रा पर आगे बढ़ती हैं। लेखक मेइसेनबाक बॉयलन का मानना है कि इन सात औपचारिक मील के पत्थर को एक बीमारी के लक्षण के रूप में नहीं मनाया जाना चाहिए- और यह कि रजोनिवृत्ति के जीवन में हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए केवल एक महिला के शरीर से लड़ने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि यह सच है कि आत्मा अपने आध्यात्मिक संतुलन पाते हैं
अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक का आदेश.
लेखक के बारे में
Kristi Meisenbach Boylan, दोनों के लेखक रजोनिवृत्ति के सात पवित्र संस्कार और Menarche की सात पवित्र संस्कार, पेरेंट ट्रैक पत्रिका के पूर्व प्रकाशक हैं। उन्होंने अपने स्वयं के रजोनिवृत्ति परिवर्तन के बाद महिलाओं के मुद्दों और आध्यात्मिक विकास और उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के बीच संबंध के बारे में लिखना शुरू किया, जिसके परिणामस्वरूप रजोनिवृत्ति के सात पवित्र संस्कारों की व्यापक रूप से प्रशंसा की गई। मेनार्चे के सात पवित्र संस्कारों के लिए, मीसेनबेक बोयलन ने बारह साल की एक लड़की की मां के रूप में अपने अनुभवों को आकर्षित किया।
