पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना महिलाओं और लड़कियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि उन्हें शरीर के बारे में जटिल लिंग भूमिकाओं, रूढ़ियों और सांस्कृतिक कथाओं पर बातचीत करनी होती है। (Shutterstock)
शारीरिक रूप से सक्रिय होने के अपने प्रयासों में लड़कियों और महिलाओं का समर्थन करना एक वैश्विक बनना होगा सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राथमिकता। डलहौज़ी विश्वविद्यालय में हमारे शोध के प्रारंभिक परिणाम बताते हैं कि इसे प्राप्त करने के लिए प्रकृति की पहुँच महत्वपूर्ण हो सकती है।
में एक हालिया अध्ययन लैंसेट ग्लोबल हेल्थ पिछले 15 वर्षों के वैश्विक आंकड़ों को देखा और लगातार और चिंताजनक रुझान दिखाया: महिलाओं को अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि मिलती रहती है, और महिलाओं और पुरुषों के गतिविधि स्तर के बीच की खाई चौड़ी होती जा रही है।
12 से 17 वर्ष की लड़कियों में भी इसी तरह का रुझान देखा जाता है दो प्रतिशत कनाडाई 24-घंटे आंदोलन दिशानिर्देशों की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं - जिसमें पर्याप्त नींद और कम से कम 60 मिनट की मध्यम से जोरदार शारीरिक गतिविधि शामिल है।
हमारा अपना सबूतों की समीक्षा यह भी पाया गया कि लड़कियों के शारीरिक गतिविधियों के साथ जटिल संबंध हैं, जिनमें लैंगिक भूमिका और रूढ़िवादिता पर चल रही बातचीत की आवश्यकता होती है। उन्हें हर दिन अपने जीवन के कई हिस्सों में "शरीर" पर केंद्रित सांस्कृतिक कथाओं को नेविगेट करना होगा। उनसे उम्मीद की जाती है कि वे सुंदर हों, लेकिन प्राकृतिक दिखें, पतली हों, लेकिन बहुत पतली न हों, फिट रहने के लिए लेकिन बहुत अधिक मांसल नहीं।
हम वर्तमान में एक तकनीक के माध्यम से किशोर लड़कियों और युवा महिलाओं के स्वास्थ्य का पता लगाने के लिए अनुसंधान में लगे हुए हैं फोटोवॉच, जिसमें प्रतिभागी अपने स्वयं के अनुभवों का प्रतिनिधित्व करने के लिए तस्वीरें लेते हैं।
फूल, पेड़, और पानी
इस अध्ययन में हमने सात शोध प्रतिभागियों को उनके स्वास्थ्य, पोषण और शारीरिक गतिविधि के अनुभवों का पता लगाने और उन्हें एक समूह में चर्चा करने के लिए वापस लाने और थीम या रुझानों की तलाश करने के लिए फ़ोटो लेने के लिए कहा।
एक प्रतिभागी ने उसके द्वारा सबमिट की गई कुछ तस्वीरों को दिखाया। (काइली नून फोटोग्राफी), लेखक प्रदान की
उन्होंने चुनौतीपूर्ण मानदंडों और रूढ़ियों और सामाजिक समर्थन और आत्मविश्वास के महत्व से संबंधित विषय पाए। उन्होंने अपनी धारणाओं पर चर्चा की कि "सब कुछ लिंग है" और ऐसी गतिविधियाँ हैं जो लड़कियों को "करने वाली हैं।" उन्होंने कभी-कभी लड़कों पर हावी खेल से बाहर महसूस करने और सक्रिय रहने के दौरान लड़कियों को क्या पहनना चाहिए, इसके बारे में अपेक्षा की।
उन्होंने उन मानदंडों को चुनौती देने के बारे में भी चर्चा की। उदाहरण के लिए, लड़कियों ने गैर-पारंपरिक शारीरिक गतिविधियों जैसे कि एरियल सर्कस सिल्क्स और स्कर्ट में पेड़ों पर चढ़ने की तस्वीरें खींचीं। उन्होंने चुनौतीपूर्ण मानदंडों में सुरक्षित महसूस करने के लिए दोस्तों और परिवार से समर्थन के महत्व पर जोर दिया। एक आश्चर्यजनक खोज यह भी थी: वे प्रकृति में बाहर रहने पर जोर देते थे।
हालाँकि प्रकृति और पर्यावरण, शोध के उद्देश्य का हिस्सा नहीं थे, लेकिन बाहर होना महत्वपूर्ण साबित हुआ। कई लड़कियों और युवतियों ने फूलों, पेड़ों और पानी जैसे प्राकृतिक तत्वों की तस्वीरें साझा कीं।
एक अनुसंधान प्रतिभागी द्वारा प्रस्तुत एक पेड़ की एक तस्वीर। लेखक प्रदान की
उन्होंने बाहर की शारीरिक गतिविधियों में संलग्न अपने, अपने दोस्तों और परिवारों की तस्वीरें भी लीं। इसमें सबसे अधिक बार सामान्य सक्रिय आउटडोर प्ले शामिल होता है, लेकिन साथ ही, विशेष रूप से, लंबी पैदल यात्रा और शिविर जैसी गतिविधियाँ
हमने सीखा कि प्रकृति ने इन लड़कियों और युवा महिलाओं को शारीरिक गतिविधि के आसपास जटिल लिंग मानदंडों को नेविगेट करने के लिए आरामदायक, सुरक्षित और आत्मविश्वास महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण संदर्भ प्रदान किया।
बाहर सुरक्षित स्थान
एक हालिया समीक्षा से पता चलता है कि, शहरीकरण और माता-पिता के डर के कारण, युवा पहले की तुलना में प्रकृति से कम जुड़े हुए हैं और परिणामस्वरूप स्वास्थ्य लाभ याद कर रहे हैं।
एक अनुसंधान प्रतिभागी द्वारा प्रस्तुत फूल की एक तस्वीर। लेखक प्रदान की
इस प्रवृत्ति को लोकप्रिय संस्कृति में, के साथ दोहराया गया है किताबें, गाने और फिल्में समय के साथ कम और प्रकृति को दर्शाती हैं.
इसी तरह, संयुक्त राज्य अमेरिका में एक बड़े पैमाने पर सर्वेक्षण से पता चलता है युवा प्रकृति की तुलना में तकनीक के साथ अधिक समय बिताते हैं लेकिन यह भी इंगित करता है कि वे प्रकृति के साथ अपने समय को महत्व देते हैं और उस कनेक्शन के लिए अधिक अवसर की आवश्यकता होती है।
संयुक्त राष्ट्र के साथ ' हाल की चेतावनी विनाशकारी परिणामों के बिना जलवायु परिवर्तन को बदलने के लिए हमारे पास केवल एक दशक है, प्रकृति के साथ जुड़ाव कभी भी अधिक जरूरी नहीं रहा है। यह आउटडोर खेल को प्रोत्साहित करने, सक्रिय परिवहन का समर्थन करने और महिलाओं और लड़कियों को भाग लेने के लिए सुरक्षित स्थान प्रदान करने के माध्यम से किया जा सकता है।
लिंग इक्विटी हासिल करना
दिलचस्प है, इस साक्ष्य इंगित करता है कि महिलाओं को बाधाओं का सामना करना पड़ता है प्रकृति का अनुभव करने के लिए।
लिंग की अपेक्षाओं, उनकी सुरक्षा के लिए डर और वस्तुकरण और भेद्यता की भावनाओं का मतलब लड़कियों और महिलाओं को है आउटडोर मनोरंजन में भाग लेने के लिए इन भावनाओं पर बातचीत करें.
एक अनुसंधान प्रतिभागी द्वारा प्रस्तुत एक पेड़ पर चढ़ने वाली लड़की की तस्वीर। लेखक प्रदान की
संयुक्त राष्ट्र द्वारा प्रबलित 21 वीं सदी के लिए लैंगिक समानता हासिल करना एक महत्वपूर्ण चुनौती है सतत विकास लक्ष्यों, जो प्रकृति, पर्यावरण, स्थिरता और स्वास्थ्य के महत्व को भी उजागर करते हैं।
मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि के लाभ व्यापक हैं, लेकिन आधी आबादी द्वारा महसूस नहीं किया जा रहा है। अध्ययनों का पता लगाने के लिए शुरू कर रहे हैं लिंग और बाहर, जबकि महिलाओं के लिए प्रकृति का महत्व गति पकड़ रहा है.
लेकिन यह निर्धारित करने के लिए और अधिक है कि यह खोज लिंग इक्विटी का समर्थन कैसे कर सकती है। स्वास्थ्य संवर्धन के लिए प्रकृति का महत्व है अनुसंधान में एक आकस्मिक प्रवृत्ति, और आगामी का ध्यान केंद्रित स्वास्थ्य संवर्धन और शिक्षा सम्मेलन के लिए अंतर्राष्ट्रीय संघ.
क्या प्रकृति लड़कियों और महिलाओं के बीच शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है? सुनिश्चित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से वादा दिखाता है।
लेखक के बारे में
रेबेका स्पेंसर, अंतःविषय पीएचडी उम्मीदवार और प्रशिक्षक, स्वास्थ्य संवर्धन, डलहौजी विश्वविद्यालय और सारा एफएल किर्क, स्वास्थ्य संवर्धन के प्रोफेसर; स्वस्थ आबादी संस्थान के वैज्ञानिक निदेशक, डलहौजी विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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