न केवल कम स्वास्थ्य देखभाल खर्च करता है, बल्कि यह बीमारी के जोखिम को कम करता है। ज़ोरान पुकारेविक / शटरस्टॉक
व्यायाम हर उम्र में आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है - और आप लाभ उठा सकते हैं, चाहे कोई भी हो जीवन में आप शुरू करते हैं। लेकिन हमारे नवीनतम शोध ने जीवन भर शारीरिक रूप से सक्रिय रहने का एक और लाभ दिखाया है। हमने पाया कि अमेरिका में, जो लोग किशोरों और वयस्कता के रूप में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय थे स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम थी.
ये निष्कर्ष विशेष रूप से उन लोगों के लिए प्रासंगिक हैं जो सार्वभौमिक स्वास्थ्य सेवा जैसे कि अमेरिका जैसे देशों में रहते हैं। हालांकि, हमारे निष्कर्ष सार्वभौमिक स्वास्थ्य सेवा वाले देशों जैसे कि यूके के लिए अप्रत्यक्ष रूप से लागू होते हैं, क्योंकि एक स्वस्थ आबादी के परिणामस्वरूप संपूर्ण स्वास्थ्य प्रणाली के लिए कम लागत हो सकती है।
हमारे अध्ययन के लिए, हमने नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के डेटा पर आकर्षित किया आहार और स्वास्थ्य पर अध्ययन, जिसने आधे से अधिक वयस्कों को देखा। इस अध्ययन के एक हिस्से के रूप में, 1996 में 50-71 वर्ष की आयु के वयस्कों से पूछा गया कि वे अपने जीवन में इस दौरान कितने शारीरिक रूप से सक्रिय थे। उन्हें यह अनुमान लगाने के लिए भी कहा गया था कि देर से किशोरावस्था और शुरुआती और मध्य वयस्कता में उन्हें कितना व्यायाम मिला।
हमने 2004-06 के बीच प्रतिभागियों के साथ अनुसरण किया। इस समय के दौरान, कुछ ने उनके अध्ययन की प्रतिक्रियाओं को उनके साथ जोड़ने के लिए सहमति दी मेडिकेयर डेटा। मेडिकेयर अमेरिकी वयस्कों के लिए 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र का प्रमुख स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रम है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिणाम सटीक थे, हमने केवल उत्तरदाताओं को देखा, जिनकी आयु 65 वर्ष थी, क्योंकि यह वह आयु है जो पहले मेडिकेयर के लिए योग्य होती है। हमने अन्य परिणामों को ध्यान में रखने के लिए अपने परिणामों को भी समायोजित किया है जो परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि जातीयता, शिक्षा, वैवाहिक स्थिति और क्या कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है। इस तरह हम काफी हद तक निश्चित हो सकते हैं कि हम केवल स्वास्थ्य देखभाल की लागत पर शारीरिक गतिविधि के प्रभाव को देख रहे थे।
व्यायाम शुरू करने में कभी देर नहीं लगती। मैरिडव / शटरस्टॉक
हमारे आंकड़ों के आधार पर, लोगों को वयस्कता में उनके व्यायाम की आदतों के अनुसार समूहों में विभाजित किया गया था। हमने नौ समूहों की पहचान की, जो चार मुख्य श्रेणियों में आते हैं: अनुरक्षक (समूह का 36% जो वयस्कता के दौरान उच्च गतिविधि के लिए मध्यम बनाए रखते हैं), डिक्रीसर (समूह का 30.5% जो शुरुआती वयस्कता में सक्रिय थे, लेकिन वे आयु में कम सक्रिय हो गए) , और प्रवर्तक (14.5% समूह जो शुरुआती वयस्कता में सक्रिय नहीं थे, लेकिन जीवन भर अधिक सक्रिय रहे)। लगभग 18.5% समूह जीवन भर लगातार निष्क्रिय रहे।
जीवन भर की गतिविधि
हमने पाया कि वयस्कों ने किशोरावस्था से अपनी शारीरिक गतिविधि को बनाए रखा या बढ़ाया था, वयस्कों की तुलना में औसत वार्षिक स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम थी जो समय के साथ लगातार निष्क्रिय थे - यूएस $ 824 (£ 567) और प्रति वर्ष यूएस $ 1,874 (£ 1,356) के बीच। यह उन लोगों की तुलना में लगभग 10% से 22% कम है जो कम सक्रिय या निष्क्रिय थे।
इसके विपरीत, जो वयस्क जीवन में पहले सक्रिय थे, लेकिन मध्यम आयु (डिक्रेज़र) में कम सक्रिय थे, उन्हें 65 वर्ष की आयु के बाद कम स्वास्थ्य देखभाल की लागत से लाभ नहीं हुआ, जीवन में पहले से सक्रिय होने के बावजूद। वास्तव में, उनकी मेडिकेयर की लागत उन लोगों के समान थी जो अपने पूरे जीवन में लगातार निष्क्रिय रहे थे।
हालांकि अध्ययन के उत्तरदाता अमेरिका के विभिन्न हिस्सों से आए, यह कहना मुश्किल है कि क्या ये परिणाम दुनिया के अन्य हिस्सों के लोगों के लिए सही होंगे। और, जैसा कि हमारा अध्ययन एक सर्वेक्षण से प्राप्त आत्म-रिपोर्ट की गई जानकारी पर आधारित था, हम यह नहीं कह सकते हैं कि क्या गतिविधि का स्तर कम स्वास्थ्य देखभाल लागत का कारण था। इसके अलावा, हम उन सभी कारकों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं थे जो परिणामों को प्रभावित कर सकते थे, जैसे कि क्या किसी व्यक्ति ने एक चोट विकसित की है जो उनकी गतिविधि के स्तर को सीमित करती है।
हालाँकि, हमारे निष्कर्षों को इसी तरह के अन्य शोधों में भी देखा गया है, जैसे कि एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन जिसमें पाया गया कि मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं जो अपने पूरे जीवन में सक्रिय थीं 40% कम स्वास्थ्य देखभाल लागत तीन साल में अध्ययन किया गया था।
यह देखते हुए कि चार वयस्कों में से एक दुनिया भर में पर्याप्त व्यायाम नहीं मिलता है, शारीरिक गतिविधि में सुधार के लिए बड़े पैमाने पर प्रयास - विशेष रूप से किशोरों और युवा वयस्कों के बीच - स्वास्थ्य देखभाल की लागत को कम करने और जीवन में बाद में स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। रणनीतियाँ जैसे कि एक के बाद एक लोगों के साथ काम करना, छोटे समूहों में या सामुदायिक स्तर पर, अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर को बदलने के लिए सभी हैं काम करने के लिए सिद्ध.
के बारे में लेखक
Diarmuid Coughlan, स्वास्थ्य अर्थशास्त्र में अनुसंधान सहयोगी, न्यूकेसल यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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