मान लीजि कि आपका रिश्ता अलग हो रहा है और आप इसे सहेजना चाहते हैं। सर्वश्रेष्ठ सलाहकार को खोजने के लिए, आप ऑनलाइन खोज सकते हैं या अपने दोस्तों से पूछ सकते हैं। यह कृषि में कोई भिन्न नहीं है किसी भी भोजन या खेती की दुविधा के लिए तर्कसंगत प्रतिक्रिया एक विकल्प के रूप में सबसे प्रभावी है, यह देखने के लिए विभिन्न विकल्पों का परीक्षण और तुलना करना है।
- By लिसा Lewtan
छुट्टियों के उन लोगों के साथ खाने और पीने के आसपास केंद्रित उत्सव का एक बहुतायत लाने के लिए। और, न लोभी खेलने के लिए है, लेकिन हमारे पसंदीदा छुट्टी किराया के ज्यादा उन नशा-तरह की सूची के ऊपर बैठता है "ट्रिगर खाद्य पदार्थ।" इन खाद्य पदार्थों "शरारती" श्रेणी में आते हैं क्योंकि वे मस्तिष्क हमें अपने आप को रोक करना चाहते हैं कि रसायन में बंद सेट ...
हम लंबे समय से जानते हैं कि एस्पिरिन दिल के दौरे या स्ट्रोक से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है। वास्तव में, आप शायद हार्ट अटैक के दौरान एस्पिरिन कैसे जीवनसाथी बचा सकते हैं, इस बारे में विज्ञापन देख सकते हैं।
पेरिस में COP21 सम्मेलन के आसपास भव्य राजनीतिक कथाएं मुश्किल से एक महत्वपूर्ण पहलू पर छूटेगी - भोजन पेरिस की वार्ता केवल महत्वपूर्ण जलवायु परिवर्तन के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह तय करने के लिए कि किस तरह की खाद्य अर्थव्यवस्था इस प्रकार है और जलवायु परिवर्तन के लिए खाद्य पदार्थ क्यों आता है? खैर, यह एक प्रमुख कारक है जिसे अभी तक ड्राइविंग करना मुश्किल हो जाता है
आहार, पोषण और स्वास्थ्य के बारे में अध्ययन के बीच एक छोटा अंतर लगता है और प्रत्येक एक दूसरे के बारे में बातचीत बनाम संतृप्त बनाम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, या यह बनाम बनाम, या आज के मामले के रूप में, वसा बनाम कार्बोहाइड्रेट के बारे में और शुरू होता है।
जब आप व्यावसायिक रूप से पके हुए सामान जैसे कि पाई, पेस्ट्री, केक और बिस्कुट खरीदते हैं, तो यह एक अच्छी संभावना है कि वे एक फैटी एसिड के नस्लीय प्रकार के होते हैं: ट्रांस वसा इन असंतृप्त वसा को रासायनिक रूप से बदल दिया गया है ताकि उन्हें एक लंबा शेल्फ जीवन दिया जा सके और दोबारा पुनः-हीटिंग का सामना कर सकें।
सल्फोराफेन सब्जियों में पाया जाता है जैसे कि काली, फूलगोभी, और गोभी - और विशेष रूप से युवा ब्रोकोली स्प्राउट्स में उच्च सांद्रता में। Sulforaphane बीएसई नामक एक आहार अनुपूरक के रूप में भी उपलब्ध है।
किसानों के बीच एक अनौपचारिक नेटवर्क जैविक उद्योग में विश्वास बनाने में संघीय विनियमन से अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है - और इसे अधिक समर्थन की आवश्यकता है। यदि आप अमेरिका में रहते हैं, तो संभावना है कि आप उन 84 प्रतिशत अमेरिकी उपभोक्ताओं में से हैं जो जैविक खाद्य खरीदते हैं।
इस समय हवा में एक चर्चा है, और यह "एंटोमोफैजी" के बारे में है यदि आपने पहले यह शब्द नहीं सुना है, तो इसका मतलब है कि कीड़े खाने के मानव अभ्यास।
ब्रिटेन के नाश्ते के खाने से लंबे समय तक बच्चों की शिक्षा का लाभ माना जाता है, जिससे पूरे ब्रिटेन में नाश्ते के क्लबों की व्यापक रूप से अपनाने की संभावना होती है, खासकर गरीब इलाकों में।
एक नए अध्ययन के मुताबिक, स्वस्थ वजन वाले लोग और जो लोग मोटापे का उपभोग करते हैं, औसतन, कैंडी, सोडा और फास्ट फूड की लगभग समान मात्रा में उपभोग करते हैं।
- By लिसा गर्र
जब यह सबसे अच्छी योजना की बात आती है, तो मैं आपको नहीं बता सकता कि आपके शरीर के लिए क्या सही है। सच्चाई यह है कि आपको ये पता चलना होगा कि ये एक ही है क्योंकि हर कोई अलग है। उदाहरण के लिए, मैं लाल मांस नहीं खाती क्योंकि । । ठीक है, मैंने कभी इसे कभी नहीं खाया है मुझे इसका स्वाद पसंद नहीं है।
- By ऐश स्टीवंस
जब हम सोचते हैं, हम आलू के चिप्स, पिज्जा, और मिठाई, और पतन के अपने आँसू से नमक के साथ संतृप्त खाद्य पदार्थों के साथ खुद को घुलने की रात को सोचते हैं। यह सुझाव देने के लिए हास्यास्पद लग सकता है कि cravings हमारे शरीर के लाभ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन मैं कह सकता हूँ कि समस्या खुद की लालच नहीं है, लेकिन हम उन्हें कैसे देखते हैं
कम भोजन और अधिक अभ्यास के बारे में सामान्य सलाह से परे, अध्ययन से पता चलता है कि घर में स्वस्थ लोगों के साथ अस्वास्थ्यकर संकेतों की जगह पर सावधान रहना, विशेष रूप से महिलाओं के लिए बीएमआई पर एक असर पड़ सकता है
आहार पोषक तत्व मस्तिष्क संरचना और कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए उनका मानसिक स्वास्थ्य पर संभावित प्रभाव पड़ता है। अस्थिर आहार और पोषक तत्वों की कमियों के हानिकारक प्रभाव और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की खुराक के साथ-साथ स्वस्थ आहारों के सुरक्षात्मक मूल्यों के लिए अनुसंधान के एक मजबूत शरीर का अंक बढ़ता है।
एंटी आहार पूरक उद्योग के लिए एक भाग्य बना दिया है, लेकिन कितने लोगों को वास्तव में पता है कि वे क्या कर रहे हैं और वे क्यों माना जाता है कि आप के लिए अच्छा कर रहे हैं? एक आम का दावा है कि इन अणुओं के कैंसर से बचाने के लिए कर सकते हैं।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स का स्वाद से नफरत है? आप धनिया घृणित लगाने या बहुत मिठाई के रूप में शहद अनुभव करते हैं? आपका जीन इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है।
खाद्य असहिष्णुता अक्सर एक आधुनिक आविष्कार और "प्रथम-विश्व समस्या" के रूप में खारिज कर दी जाती है हालांकि, 101 कांस्य युग यूरेशियन के जीनोमों का विश्लेषण करने वाले एक अध्ययन से पता चलता है कि लगभग 90% लैक्टोज असहिष्णु थे।
सात साल से अधिक 500,000 चीनी वयस्कों के एक नए अध्ययन में यह पता चलता है कि हर दिन मिर्च के मिर्च के साथ स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ खाए जाने वाले लोगों ने सप्ताह में एक बार से कम समय में मिर्च के मिर्च खाए लोगों की तुलना में 14 प्रतिशत तक समय से पहले मरने का जोखिम कम कर दिया।
ऊर्जा पैदा करने के लिए ईंधन की आवश्यकता सभी जीवों के जीव विज्ञान के भीतर एक गहन ड्राइव है: हमें सभी को जीवित रहने के लिए भोजन चाहिए तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हमारे शरीर के पास हार्मोन द्वारा संचालित भोजन की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए एक जटिल प्रणाली है।
एक स्वस्थ आहार के बाद कठिन हो सकता है निर्णय लेने से जब आप वास्तव में अपनी प्लेट में कितना भोजन डालते हैं, तो औसत व्यक्ति प्रत्येक दिन 200 भोजन से संबंधित निर्णय लेता है, जिनमें से अधिकांश स्वचालित होते हैं
प्लास्टिक पैकेजिंग में उठाव भोजन की तैयारी को सुव्यवस्थित करने और लागत कम रखने के दौरान संघीय पोषण मानकों को पूरा करने के लिए स्कूलों के प्रयासों का परिणाम है। "अगर यह एक परिहार्य जोखिम है, तो क्या हमें इसे जोखिम में डालने की आवश्यकता है? यदि हम इसे आसानी से काट सकते हैं, तो हम क्यों नहीं करेंगे?" जेनिफर हार्टले का कहना है।
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि केंद्रित चुकंदर का रस, जो नाइट्रेट्स में उच्च होता है, पीने से हृदय की विफलता वाले रोगियों में मांसपेशियों की शक्ति बढ़ जाती है। "यह एक छोटा सा अध्ययन है, लेकिन हम मरीजों को बीट का रस पीने के दो घंटे बाद मांसपेशियों की शक्ति में मजबूत बदलाव देखते हैं,"