कैनेडियन बाल चिकित्सा सोसायटी द्वारा अनुशंसित थ्रेसहोल्ड के ऊपर विटामिन डी स्टोर वाले बच्चे 450 वर्ष आयु के लगभग 3 ग्राम (या लगभग एक पाउंड) कम शरीर की वसा वाले थे।
जीवन के पहले वर्ष में विटामिन डी बच्चों को मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है और बाल निकायों के रूप में अतिरिक्त शरीर में वसा से बचा सकता है, ऐसे शोधकर्ता जो इस लिंक को खोजने के लिए आश्चर्यचकित थे।
वे शुरुआत में हड्डियों के घनत्व के लिए विटामिन डी के महत्व की पुष्टि करने में रुचि रखते थे जब उन्होंने निचले शरीर में वसा के संभावित लाभ को उजागर किया।
मैरी एमिली क्लिनिकल न्यूट्रिशन रिसर्च यूनिट के निदेशक, होप वैयलर कहते हैं, "हम बहुत कम द्रव्यमान से बहुत चिंतित थे, संभावना है कि विटामिन डी शिशुओं को न केवल स्वस्थ कंकाल विकसित करने में मदद कर सकता है, बल्कि मांसपेशियों और कम वसा वाले स्वस्थ मात्रा में भी मदद करता है" मैकगिल विश्वविद्यालय
में प्रकाशित बाल चिकित्सा मोटापा, अध्ययन एक बच्चे के पहले 12 के दौरान 36 महीनों के दौरान स्वस्थ विटामिन डी स्थिति को प्राप्त करने के लाभों के बीच पहली बार एक कनेक्शन बनाता है और मांसपेशियों का विकास कैसे होता है। शोधकर्ताओं ने 2013 अध्ययन में अपनाया, जिसमें मॉन्ट्रियल, क्यूबेक में 132 शिशुओं को 3 महीने और 1 महीनों की उम्र के बीच चार अलग-अलग मात्रा में एक विटामिन D12 पूरक दिया गया था।
निष्कर्ष बच्चे के पहले वर्ष के दौरान 400 IU / दिन के विटामिन डी पूरक के मजबूत हड्डियों के विकास के लिए महत्व की पुष्टि करते हैं उच्च खुराकों ने हड्डी के विकास के संदर्भ में कम से कम कोई अतिरिक्त लाभ नहीं दिया।
शरीर की हड्डी घनत्व का आकलन करने के लिए उपयोग स्कैन भी टीम के बच्चों की मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान को मापने के लिए अनुमति दी जबकि अलग-अलग खुराक समूहों में शरीर संरचना में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं थे, लेकिन बच्चों के पास कैनेडियन बाल चिकित्सा सोसायटी द्वारा अनुशंसित थ्रेसहोल्ड के ऊपर विटामिन डी स्टोर था, जो 450 वर्ष की आयु में करीब 3 ग्राम (या लगभग एक पाउंड) कम शरीर में वसा था।
विटामिन डी की खुराक नियमित रूप से शिशुओं के लिए अनुशंसित की जाती है जब तक कि वे अपने आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में प्राप्त कर सकें। सूर्य के प्रकाश से उजागर होने पर त्वचा विटामिन डी को संश्लेषित करती है, जो लंबी सर्दियों के दौरान खुराक को अधिक महत्वपूर्ण बनाती है।
इसके अलावा, निष्कर्ष बताते हैं कि पहले तीन वर्षों में शरीर में दुबला मांसपेशियों और विटामिन डी के औसत स्तर के बीच एक संबंध दिखाई देता है। बच्चों के शरीर में वसा की मात्रा में महत्वपूर्ण अंतर बनाने के लिए केवल एक अन्य कारक शारीरिक गतिविधि का स्तर था।
स्रोत: मैकगिल विश्वविद्यालय
संबंधित पुस्तक:
at इनरसेल्फ मार्केट और अमेज़न
