मैं बिना किसी समस्या के जीवन को वादा कर सकता हूं, परन्तु मैं पूर्ण स्वास्थ्य का वादा नहीं कर सकता। ऐसा नहीं है कि जीवन के बारे में क्या लगता है इसके बजाय, मैं आपको अपने स्वास्थ्य को देखने का एक और तरीका पेश कर रहा हूं, और आपका जीवन, जो आपको असहाय शिकार से बाहर ले जाता है और आपको याद दिलाता है कि आप प्रभारी हैं।

हम वास्तव में दुश्मन के रूप में बीमारी की सोच को रोकना चाहिए, और एक दूत के रूप में इसके बजाय इसके बारे में सोचना शुरू करना चाहिए।

कुछ साल पहले मैंने एक ऐसे आदमी के साथ रात का खाना खाया था जो तीन साल पहले एड्स से मर रहा था और अब अच्छा था। उसका रहस्य क्या था? बस यह बीमारी से लड़ने या इसे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में मानने के बजाय जिसने अपने आक्रमणकारियों के रूप में अस्पष्ट रूप से प्रवेश किया था, उसने पूरी तरह से जीवन से एक संदेश के रूप में इसे स्वीकार कर लिया। उन्होंने इसे कुछ ऐसा माना जो इस जीवन के पैटर्न का हिस्सा था, कुछ ऐसा वहाँ होना करने का अधिकार था। इस विचार को गंभीरता से लेते हुए, उन्होंने अपने जीवन की जांच की, बीमारी का सुझाव दिया, और कुछ बिंदु पर, जाहिरा तौर पर, रोग की जरुरत नहीं थी, और चले गए

मेरे जीवन में जिन शर्तों मैं काम करता हूं

ठीक है, चलो विशेष करने के लिए आगे बढ़ें यहां कुछ स्थितियों की एक सूची दी गई है जो मेरे जीवन में मेरे साथ काम करती हैं, कुछ उपकरणों की एक सूची जिसके द्वारा मदद मिलती है। मुझे पता है कि यह "मेरे बारे में" है, और मैं माफी चाहता हूं, लेकिन यह वही है जो मुझे पहले से ही पता है मैंने यह मान लिया है कि आप इसे आपके लिए जो भी हो सकते हैं, उसे ढूंढने की दृष्टि से इसे पढ़ लेंगे।

1। दमा

2। नेत्र समस्याएं

3। ब्लड शुगर

4। हृदय की समस्याएं

5। इत्यादि

इन समस्याओं से परे मेरे पास हमेशा की तरह परेशानियां हैं जो हम सभी हैं वास्तव में उल्लेख के लायक कुछ भी नहीं, क्योंकि कोई भी जीवन-धमकी या विशेष रूप से गंभीर भी नहीं है तो आइए हम मैंने पाया है कि विभिन्न उपचारों की एक परीक्षा की ओर मुड़ें, जिनमें से कुछ आपको एक्सप्लोर करना चाहते हैं।

उन चीजों की एक सूची, जिन्होंने मुझे सहायता दी

यहां मैंने उन चीजों की सूची दी है जिन्होंने मेरी मदद की है, केवल उन चीजों को सूचीबद्ध करने के लिए जिनके पास मेरा व्यक्तिगत अनुभव है मैं जो (उदाहरण के लिए जागरूक श्वास) छोड़ देता हूं, वह आसानी से आपके बराबर या अधिक महत्व का हो सकता है। उन्हें ढूँढना आपका व्यवसाय है। इसे खोजने के लिए एक याद दिलाने के रूप में लें

1। ऊपर की ओर पहुंचें

मैं इसे एक पहले और सबसे महत्वपूर्ण रखा था। एक पराक्रमी बड़ा लाभ उदाहरण के लिए, मुझे आत्मा की अवसाद पर काबू पाने के लिए सीखना पड़ा है ऐसा करने का सबसे आसान, सबसे प्रभावी तरीका यह है कि हम अपने भौतिक शरीर से अधिक हैं-और स्वयं को वास्तविक रखने का तरीका ऊपर की ओर पहुंच बनाए रखना है।

पर्याप्त रूप से "दोस्तों ऊपर" से बात कर के बारे में चर्चा करने के लिए हमें हाथ में विषय से एक लंबा रास्ता लाना होगा। संक्षेप में यह डाल करने के लिए: पिछले कुछ वर्षों में मैं मार्गदर्शन के लिए एक आंतरिक स्रोत तक पहुँच विकसित किया है। मैं नहीं "आवाज सुनते हैं," या समाधि में जाना है। प्रक्रिया को और अधिक एक अत्यधिक ग्रहणशील राज्य में हो रही है और कह रही है जो कुछ भी मन में आता है की तरह है। सब मुझे पता है के लिए, यह बस चेतन मन की सीमाओं को दरकिनार और गहरा संसाधनों के दोहन का एक साधन हो सकता है। यह एक प्राकृतिक मानव की क्षमता है, जो सभी को मुसीबत में इसे विकसित करने के लिए उपलब्ध हो रहा है। मैं दर्जनों, स्कोर नहीं तो जो लोग नियमित तौर पर यह भी उतना ही कर के, पता है।

2। ध्यान

मैंने पाया है कि मैं अपने शरीर को इसके बारे में ध्यान देकर खुद को ठीक करने में मदद कर सकता हूं। उदाहरण के लिए, कभी-कभी, जब मुझे याद आती है, तो मैं अपने शरीर को बढ़ने से पहले स्कैन करता हूं। अगर मुझे यह या मांसपेशियों की पीड़ा मिलती है मैं उस स्थान पर अपना ध्यान केंद्रित करता हूं और यह बदलता है, यह समायोजित करता है, जाहिरा तौर पर सिर्फ इसलिए कि मेरा इस पर मेरा ध्यान है यह "अंदर से काम कर रहा है" हालांकि, कहना बहुत आसान है, लगभग सच में महत्वपूर्ण कुछ महत्वपूर्ण है

धीरे धीरे, समय के साथ, मैं सुन रहा था, और मध्यस्थता। मैं किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में पढ़ता हूं जो शरीर से पूछना सीखा था कि वह वास्तव में क्या चाहता था, जैसा कि हम मानते थे कि यह चाहते थे कि आदत से, और हम निर्मित भूख को क्या कहते हैं मैं ऐसा करता हूं, जब मुझे ऐसा करने की याद आती है, और जब मुझे रोटी या आलू जैसी किसी चीज के लिए आंतरिक तहखाने से बहकर नहीं किया जाता

3। जागरूकता हाथ (दृश्य के एक उपकरण)

अपने शरीर के शरीर की प्रतिलिपि के रूप में अपनी ऊर्जा के शरीर को देखने के लिए, उस शरीर का "जागरूकता हाथों" का उपयोग करें। उनको शरीर के कुछ हिस्से की मालिश करने के लिए प्रयास करें, जो दर्द होता है मैं कभी-कभी उन्हें तीसरा आंख के क्षेत्र में इस्तेमाल करता हूं, मानसिक या मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करने की कोशिश कर रहा हूं। सोचें कि आप वास्तव में जो परिणाम चाहते हैं, उसका अनुमान लगाने का एक तरीका है। दूसरे शब्दों में, यदि आप किसी दिए गए मांसपेशी को आराम करने के लिए चाहते हैं, तो अपने ऊर्जा हाथों की कल्पना करें, अपने जागरूकता हाथों से, इसे चौरसाई कर दें प्रयोग!

4। नियंत्रण कक्ष (दृश्य के लिए एक उपकरण)

यह एक है बड़ा एक मेरे लिए। मैंने पहले एक सम्मेलन में अवधारणा के बारे में सुना था किसी ने महान दिग्गज इन्गू स्वान से पूछा कि हम चीजों को बदलने के बारे में कैसे जाते हैं जो हम खुद को बदलना चाहते थे। "बस अपने कंट्रोल पैनल पर जाएं," उन्होंने संक्षेप में कहा, "और इसे बदल"। दूसरे शब्दों में, नियंत्रण कक्ष की कल्पना करें; इसके भीतर एक विशेष नियंत्रण की कल्पना करें, और उसे जो कुछ भी सेट करना चाहते हैं उसे इसे स्थानांतरित करें। यह सरल, सुरुचिपूर्ण विज़ुअलाइज़ेशन आपको अपने अचेतन दिमाग में अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए एक प्रभावी दृश्य मार्ग प्रदान करता है।

जो भी आप बदलना चाहते हैं, उसे नियंत्रण कक्ष से बदलने का प्रयास करें यदि आपके पास एक शारीरिक समस्या है, तो उस समस्या के लिए स्विच की कल्पना करें और उसे स्थानांतरित करें यदि आप कर सकते हैं तो इसे शून्य पर सेट करें यदि आप नहीं कर सकते हैं, वैसे भी इसे कम करें, और बार-बार इसे कम करने के लिए वापस जाएं। अपने जीवन की निगरानी करें, न तो बड़े पैमाने पर परिवर्तन हो और आपको नोटिस भी न हो!

इस ध्वनि भी आसान है? सभी मैं कह सकता है, यह कोशिश करते हैं। यह अपने जीवन की स्थिति जन्म पर स्थापित किया जा सकता है, और आप जो कुछ भी स्थिति में अपने आप को खोजने के भीतर से चुनने के लिए मिलता है। यह सच है, और बाहरी घटनाओं की प्रतिक्रिया में लगने बदल सकता है। आपका मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक और फिल्टर अपने को बदलने की पूर्व निर्धारित पदों के जवाब में बाधा डालती सकता है। लेकिन यह उन मामलों में जहां दृढ़ता सब है में से एक है। निर्धारित क्या आप होना चाहते हैं, और लगातार, लगातार एक ही विकल्प बनाने, और तुम वहाँ मिल जाएगा।

5। आहार

आहार शरीर-मन polarity कि हमारे स्वास्थ्य को निर्धारित करता है के शरीर के छोर पर बाधाओं को दूर करने का एक आसान तरीका है। एक उदाहरण के रूप में, मैं गाय के दूध के लिए नारियल का दूध एवजी है, और मेरे स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ। मैं अभी भी पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों खाते हैं, लेकिन गाय के दूध के उन्मूलन के लिए एक बड़ा अंतर बना दिया है। आपको लग सकता है कि आहार में कुछ प्रयोग बड़ा लाभांश का भुगतान करती है। (बस गहरी अंत बंद मत जाओ। हम सनक आहार के गुलाम होने के लिए नहीं बनाया गया था।)

6। कान-candling

अब, यहां एक है जो वास्तव में वॅको को ध्वनित करता है, फिर भी काम करता है आपको किसी को पता होना चाहिए कि वह क्या कर रहे हैं। आपके कान नहर के किनारे स्थित चिकित्सक की स्थिति, मोम से बने एक फ़नल, और यह आग पर सेट!  आग की गर्मी कठोर कान मोम पिघला देता है और कीप पर इसे ड्रॉ जहां यह जमा। नरक के रूप में पागल लगता है, लेकिन यह एक जादू की तरह काम करता है।

7। व्यायाम

मैं इसे स्वीकार करता हूं, मैं कसरत के लिए ज्यादा नहीं हूं घूमना और कैनोइंग केवल उसी प्रकार के अभ्यास के बारे में हैं जो मैं पूरी तरह से स्वीकार करता हूं। बहरहाल, यह स्पष्ट है कि इन निकायों का उपयोग किया जाता था, और जब वे प्रदान की जाने वाली देखभाल के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, उदाहरण के लिए, लिम्फ प्रणाली द्वारा, जो व्यायाम की सहायता करता है। जैसा मैं कहता हूं, जैसा मैं करता हूं, उतना न करो।

8। उपवास

पहली बार जब मैंने अपने भाई को कभी-कभी उपवास से, जो पचास साल पहले उपवास किया था, का वर्णन किया था, कुछ तो "क्लिक" चला गया और मुझे पता था कि मुझे यह कोशिश करना होगा। कभी-कभी मैं सामान्य रूप से मानसिक स्पष्टता की तलाश में, वज़न घटाने के लिए, आमतौर पर दोनों के लिए उपवास करता था। ये दोनों परिणाम मैं आमतौर पर मिला, लेकिन दोनों ही मामलों में परिणाम क्षणभंगुर हैं, जब तक कि शारीरिक या मानसिक जीवन-शैली में कोई बदलाव नहीं किया जाता।

9। चिकित्सा मालिश

यह एक शक्तिशाली उपकरण है, जो मन-शरीर कनेक्शन के भौतिक अंत से समस्याओं को हटा रहा है। वास्तव में अच्छा चिकित्सा मालिश चिकित्सक खोजें हम यहाँ छूट के बारे में नहीं बात कर रहे हैं, लेकिन शारीरिक समस्याओं का सुधार जो व्यक्त-और मानसिक और भावनात्मक समस्याओं में योगदान करते हैं। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण गैर-आपातकालीन पेशेवर तकनीक है जिसे मैंने लाभान्वित किया है।

10। ध्यान

हालांकि मैं मुख्यतः उपयोग करता हूं जीवन और स्वास्थ्य के जल ध्यान शारीरिक और ऊर्जावान रुकावटों को दूर करने के लिए, यह एक दिन मेरे साथ हुआ क्योंकि यह दूसरों के साथ भावनात्मक समस्याओं के स्रोत को साफ करने का एक तरीका है। आप यह कोशिश कर सकते हैं

11। गुंजयमान ऊर्जा का गुब्बारा (दृश्य के एक उपकरण)

यह उन अनन्त रूप से उपयोगी मुनरो संस्थान टूल में से एक है जो अवचेतन के साथ जागरूक मन का उपयोग करते हैं। अपने आप को अपने आप को चारों ओर ऊर्जा का एक गुब्बारा बनाने के लिए कल्पना करें, और इसे आप जितने गुणों को पसंद करते हैं उसे दें। यह दृश्य का एक उपकरण है, और इसलिए आप इसे प्रकट जादू (अवचेतन मन के माध्यम से) के रास्ते के रूप में सोच सकते हैं।

मैं एक बार एक एलर्जी ग्रस्त दोस्त है कि वह किसी भी भोजन के बुरे प्रभावों के खिलाफ एक सतत ऊर्जा गुंजयमान गुब्बारे पॉप करने का सुझाव दिया। क्या यह सब के बाद है, लेकिन अवचेतन मन में एक सुबोध साइन अलर्ट पर हो सकता है? प्रयोग।

12। आराम

जब मैं बीमार हो (यह मानते हुए यह अस्थमा नहीं है, जो बाकी लगभग असंभव को प्राप्त करता है) मेरी पसंदीदा उपाय दवा लेकिन पानी, गर्मी, और आराम नहीं है। दूसरे शब्दों में, मैं पानी पीते हैं और बिस्तर पर जाना है और वहाँ रहने के लिए जब तक मेरा शरीर ठीक हो जाए प्रयास करें। आप यह करने की कोशिश कभी नहीं किया है, तो आप हैरान हो सकता है कि यह कैसे काम करता है अच्छी तरह से, और कैसे निश्चित रूप से।

13. अनुष्ठान

अनुष्ठान हमें खुद को याद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है उदाहरण के लिए, यहां एक साधारण अनुष्ठान है जो आपके जीवन को बदल सकता है। एक निश्चित समय पर साप्ताहिक, जानबूझकर, पांच मिनट या तो एक दिन। एक और उदाहरण। अधिक सावधानी से खाने पर संभाल लेने की कोशिश कर रहा है? एक अनुष्ठान बनाएँ- शायद सिर्फ एक अनुग्रह-खाने से पहले।

14। पानी

बाकी की तरह, सरल और अनदेखी करना आसान है, क्योंकि कोई भी उस पर कोई पैसा नहीं बना रहा है। एक फिल्टरिंग डिवाइस खरीदें, अपने पानी को फ़िल्टर करें और इसे रेफ्रिजरेटर में रखें और नल के बजाय इसे पीने से, जब तक कि आप अच्छे क्षेत्र के साथ ग्रामीण क्षेत्र में न हों। हमारे शरीर का अधिकतर पानी है पानी सभी शारीरिक कार्यों को शांत करता है यह व्यायाम द्वारा जारी किए गए प्रोटीन टॉक्सिनों में मदद करता है, यह आपको नए राज्यों का निर्माण करने में मदद करता है, और यह सामान्य रूप से शरीर को आसानी से कार्य करने में सहायता करता है। आप इसके बराबर कुछ नहीं खरीद सकते।

15। विटामिन और खनिज

एक दोस्त है जो एक ईएनटी डॉक्टर है मुझे बताया था कि उसकी दमा रोगियों के सबसे मैग्नीशियम और D3 पर कम कर रहे हैं। जब से उसने मुझे बताया कि, मैं सुबह में प्रत्येक से एक लेने का एक मुद्दा बना दिया है, और यह मदद करने के लिए लगता है।

आप पाएंगे कि आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक विटामिन या खनिज से अधिक की जरूरत है उन आवश्यकताओं के लिए परीक्षण करने पर विचार करें एक जादू बुलेट नहीं है, लेकिन शरीर-मन के कनेक्शन के दोनों सिरों से काम करना याद रखना हमेशा उपयुक्त होता है।

16। योग

हम अक्सर शरीर में नकारात्मकता को संग्रहित करते हैं, इसे मन से छिपाते हैं, या न ही हमारे टकटकी को कम करते हैं। लेकिन नकारात्मक ऊर्जा सकारात्मक ऊर्जा की तरह जीवन का एक सच्चाई है। आप दोनों के बिना एक नहीं हो सकता। यह चाल अपने आप को संतुलन में लाने के लिए है, यह पहचानने कि प्रकाश और अंधेरे एक पूरे के दोनों भाग हैं। वास्तविकता को एक तरफा बनाने की कोशिश करने की बजाय, जो कभी भी नहीं हो सकती है, नकारात्मक को नकारने या अस्वीकार करने के बजाय, इसे अवशोषित और जारी कर सकती है। योग यह करने के लिए सीखने का एक अच्छा तरीका है।

© फ्रैंक डिमार्को द्वारा 2014। सर्वाधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित प्रकाशक: इंद्रधनुष कटक पुस्तकें.

अनुच्छेद स्रोत:

अपने आप को अच्छी तरह से कल्पना करो: आपके स्वास्थ्य और अपने जीवन को सुधारने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करने के लिए एक व्यावहारिक गाइड
फ्रैंक डेमार्को द्वारा

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लेखक के बारे में

फ्रैंक डेमारको हैपटन रोड्स पब्लिशिंग कंपनी, इंक के सह-संस्थापक थे, और 16 वर्षों के लिए मुख्य संपादक थे। वह है पांच गैर-फिक्शन किताबों के लेखक (मैला पटरियों; Smallwood, क्षेत्र और होलोग्राम का पीछा करते हुए; लौकिक इंटरनेट, और हेमिंग्वे के साथ पार बातचीत), और दो उपन्यास (मैसेन्जर: खोया क्षितिज के लिए अगली कड़ी है, और जंगल में बेबे)। 

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