छवि द्वारा लियोनार्डो वैलेंटाइन
क्या आपने अपने आंदोलन, चिंता, या संकट के स्तर में वृद्धि देखी है? क्या आप अधिक अस्थिर हैं, सभी नक्शे पर, भावुक, या उदास? क्या आप भावनाओं और भय के चारों ओर ले जा रहे हैं जो आपको पता है कि आप नहीं हैं या जो खुद को एक प्रवर्धित, अधिक-से-सिर्फ-आप स्तर पर व्यक्त कर रहे हैं?
सहानुभूति या अत्यधिक संवेदनशील व्यक्तियों के रूप में, हम पहले से ही दूसरों की भावनाओं, समस्याओं और भावनाओं को अवशोषित करने के लिए पहले से ही तैयार हैं। हमारे आसपास जो कुछ चल रहा है उसके लिए केवल सहानुभूति से अधिक, हम दूसरों की ऊर्जाओं को लेते हैं जैसे कि वे हमारे अपने थे, परिणामस्वरूप हमारे महान होने और हमारी भलाई, स्पष्टता, संतुलन, और हमारे मैदान में रहने की क्षमता पर कहर बरपा रहे थे। खुद का केंद्र। विशेष रूप से जब हम अपने विशेष संवेदनशील मेकअप से अनजान होते हैं, तो हम महसूस नहीं कर सकते हैं कि जिन भावनाओं का हम अनुभव कर रहे हैं, वे अति-उत्तेजना और तीव्र बिल्ड-अप की लहरें भी नहीं हैं।
इस वैश्विक महामारी और उथल-पुथल के समय के दौरान यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई - और विशेष रूप से सहानुभूति - अपने भावनात्मक शरीर और व्यक्तिगत ऊर्जा क्षेत्र को प्रबंधित करने और साफ़ करने के लिए दैनिक ऊर्जावान स्वच्छता में संलग्न हो। भय, भ्रम, शोक और अराजकता इस समय दुनिया में तेजी से बढ़ रहे हैं।
यहां कुछ सरल अभ्यास दिए गए हैं जिन्हें आप प्रतिदिन कर सकते हैं:
- तीन गहरी सफाई वाली साँसें, हानिकारक ऊर्जा की कल्पना करते हुए आपके शरीर के माध्यम से धरती माँ द्वारा प्रसारित होने के लिए
- ऋषि, मीठी घास, या पालो सैंटो के साथ अपने ऊर्जा क्षेत्र को स्मूद करना
- एप्सम नमक स्नान
- क्रिस्टल और पत्थरों के साथ एक ग्रिड पहनना, पकड़ना या स्थापित करना
- अपने स्नान में फैलाने, पहनने या डालने के लिए उच्च आवृत्ति के आवश्यक तेलों का उपयोग करना
- आपके ऊर्जा क्षेत्र में क्या हो सकता है, इसके लिए आवाज देने के लिए जर्नलिंग
यदि आप भावनात्मक बिल्ड-अप के बैकलॉग को साफ़ करने में एक गहरी गोता लगाने की तलाश कर रहे हैं, तो मैं आपके तंत्रिका तंत्र और भावनाओं को साफ़ करने के लिए बनाए गए 14-मिनट का वीडियो देखें (इस वीडियो के लिए इस लेख का अंत देखें)। यदि आप विश्व की घटनाओं पर एक शर्मनाक परिप्रेक्ष्य चाहते हैं, तो मैंने "नेविगेटिंग ग्लोबल शैमैनिक डेथ" नामक तीन-भाग वाली वीडियो श्रृंखला बनाई। (श्रृंखला के भाग 1, 2 और 3 के लिए इस लेख का अंत देखें।)
क्या आप जानते हैं कि आप दशकों से एक समान थे, या बस खुद के इस पहलू के बारे में सीख रहे हैं, दैनिक रूप से अपने ऊर्जा क्षेत्र में रुझान आपको अधिक स्थिर, शांत, केंद्रित और केंद्रित रहने में मदद करेगा क्योंकि दुनिया इस प्रमुख संक्रमण से गुजरती है।
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लेखक की पुस्तक के कुछ अंश निम्नलिखित हैं: विकासवादी महारथ:
यह शुरू होता है और जागरूकता के साथ समाप्त होता है
आपका ऊर्जा क्षेत्र एक जटिल और जटिल जीवित जीव है। यह बुद्धिमान और संचारी है। यह लगातार प्रवाह में है, आपके मनोदशा, आपकी शारीरिक स्थिति, पर्यावरण, आपके आंतरिक संवाद और उन लोगों के साथ तालमेल बिठाता है, जिनसे आप बातचीत करते हैं। आपके ऊर्जा क्षेत्र के साथ काम करने में सबसे महत्वपूर्ण और मौलिक उपकरण जागरूकता है, जो सरल दोहराव अभ्यास से आता है।
आप कैसा महसूस कर रहे हैं और कुछ किस तरह से आपको प्रभावित कर रहा है, इसकी जानकारी होना पहला कदम है। पल में होने वाली सचेत पहचान के बिना परिवर्तन नहीं हो सकता है। वहां से, आप इस बारे में एक विकल्प बना सकते हैं कि अपने क्षेत्र को कैसे असंतुलित या साफ़ करें और किसी भी बाहरी कारकों पर प्रतिक्रिया कैसे करें। यह निश्चित रूप से एक दैनिक है - यदि प्रति घंटा नहीं - अभ्यास। इस अभ्यास के साथ, आप अपने आप को जल्दी और अधिक बार पकड़ने में सक्षम होंगे जब कुछ आपके ऊर्जा क्षेत्र को प्रभावित कर रहा है। शक्ति हमेशा जागरूकता में है।
खुद की रक्षा
यह एक मुश्किल विषय हो सकता है, क्योंकि अपने आप को बचाने के तरीके पर कई अलग-अलग बिंदु हैं और आपको खुद को बचाने की आवश्यकता क्यों है, और सुरक्षा को तैनात करने के और भी तरीके। कुछ लोगों को लगता है कि वे व्यक्तिगत रूप से मानसिक हमलों से ग्रस्त हैं या अंधेरे ऊर्जा को आकर्षित करते हैं। कुछ का मानना है कि आपका इरादा सबसे महत्वपूर्ण कारक है। कुछ अपने जीवन का संचालन करते हैं जैसे कि उन्हें प्राप्त करने के लिए हमेशा कुछ होता है। सुरक्षा की आवश्यकता के बारे में विश्वासों और बाद की प्रथाओं का एक पूरा स्पेक्ट्रम है, जो हम खुद की रक्षा कर रहे हैं, और इसे करने का सबसे अच्छा तरीका है।
मुझे स्पष्ट होना चाहिए कि आपके पास हर परिस्थिति में काम करने के लिए आपके पास कोई विशेष तकनीक नहीं है। मैं एक "केवल एक ही रास्ता" नहीं हूँ। निर्भर करता है। मेरी शैली आपको विभिन्न प्रकार के उपकरण प्रदान करना है और फिर क्या आपने यह तय करने के लिए अपने अंदर की बुद्धि पर भरोसा किया है कि किसी भी स्थिति में काम करने के लिए सबसे उपयोगी या मूल्यवान उपकरण कौन सा है। और मेरे दर्शन में हमेशा आपके विश्वास प्रणाली और आपके द्वारा दुनिया को देखने वाले लेंस का आकलन शामिल है।
इसलिए जब मैं महान विस्तार में नहीं जाऊंगा, तो इस विषय को संबोधित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि सुरक्षा का विषय हमें पहचानने में मदद करने के लिए सिर्फ एक और मंच है कि हम अपनी ऊर्जा के लिए जिम्मेदार हैं। जब हम हमारे बाहर चल रही चीज़ों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो हम इसे नियंत्रित कर सकते हैं कि हम इसका जवाब कैसे दें, जिसमें आक्रामक (प्रारंभिक) और रक्षात्मक (पल में नियोजित) दोनों उपाय शामिल हैं।
सुरक्षा की अवधारणा के प्रति हम किस प्रकार प्रतिक्रिया करते हैं, हमारे विश्वासों, हमारे पर्यावरण में मौजूद ऊर्जा और हमारे अपने ऊर्जा क्षेत्र का प्रबंधन करने के लिए हमारे पास मौजूद उपकरण ।
विश्वास प्रणाली
यह पहली बार में स्पष्ट नहीं हो सकता है कि हमारा विश्वास तंत्र हमारे ऊर्जा क्षेत्र की रक्षा से कैसे संबंधित है, लेकिन मेरे लिए, एक स्पष्ट रूप से दूसरे को खिलाता है। हमारी धारणाएं हमारी वास्तविकता को रंग देती हैं, और हम अपनी मान्यताओं के प्रभाव को अनदेखा नहीं कर सकते हैं जब हम विचार करते हैं कि हम दुनिया को कैसे देखते हैं और बाद में, हम उस दुनिया को कितना खतरनाक मानते हैं।
विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक वह है जो आपको बचपन से दिया गया था। यहां एक उदाहरण दिया गया है: कुछ लोगों को अराजकता, अप्रत्याशितता और सीमा उल्लंघन के वातावरण में उठाया गया था। यह शराब, यौन या शारीरिक दुर्व्यवहार या माता-पिता का उत्पाद हो सकता है, जिनके पास सिर्फ गोपनीयता, सम्मान या व्यक्तिगत स्थान की कोई अवधारणा नहीं थी। यह तब बच्चे के जीवन का खाका बन जाता है, और एक वयस्क के रूप में, ये लोग अराजकता, नाटक, अनादर और अपनी सीमाओं का उल्लंघन करने वाले लोगों को आकर्षित करना जारी रखेंगे।
यह वह लेंस है जिसके माध्यम से वे दुनिया को देखते हैं और जिस प्रकार के अनुभव वे आकर्षित करते रहते हैं। हालांकि अस्वस्थ है, यह परिचित और ज्ञात है। और यह निश्चित रूप से एक विश्वास प्रणाली को जन्म देता है जो सुरक्षा की आवश्यकता के साथ पहले से मौजूद है। इससे पहले कि हम "जगाने" से पहले अपनी दुनिया का निर्माण करते हैं। हम पुराने पैटर्न और आदतों को दोहराते हैं, यह महसूस नहीं करते कि वे हमें इच्छित परिणाम नहीं दे रहे हैं। हम महसूस कर सकते हैं जैसे कि दुनिया की घटनाएं "हमारे लिए किया जा रहा है," और यह हमें एक पीड़ित स्थान में फेंक देती है।
यदि आपको यह विश्वास करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है कि हर कोई आपको पाने के लिए बाहर है, तो एक अच्छा मौका है कि आप अपने जीवन में हर चीज को संदेह और अविश्वास के साथ देखेंगे, वास्तव में सोचेंगे कि आप कैसे और कब खराब होने जा रहे हैं। यह कारण और प्रभाव वाली वायरिंग है, जो हमारे दिमाग में विकसित होते ही खत्म हो जाती है। हम लेंस के माध्यम से दुनिया को देखते हैं जब तक कि हम यह नहीं मान लेते कि हम लेंस दोषपूर्ण हो सकते हैं, और हम एक नया लेंस बनाने का काम करना शुरू करते हैं। यह जागरण प्रक्रिया का हिस्सा है।
फिर भी विश्वासों को बदलना हर सुबह प्रतिज्ञान का एक सेट बंद करने या बस कुछ आदतों को बदलने की बात नहीं है। विश्वास प्रणाली कपटी और बहुआयामी होती है और परिवर्तन का काम करती है। बहरहाल, एक नई धारणा को गले लगाना सबसे शक्तिशाली विकल्पों में से एक हो सकता है जिसे कोई व्यक्ति बना सकता है। मैंने ऐसे कई लोगों को देखा है, जो अपने भीतर के काम को करते हैं, अब उनसे संबंधित नहीं हैं सुरक्षा की जरूरत है पहले की तरह ही। वे अपने जीवन में कम रक्षात्मक रूप से दिखाना शुरू करते हैं।
इस प्रकार का आंतरिक कार्य लगभग हमेशा लोगों की व्यक्तिगत शक्ति को पुनर्स्थापित करता है, पीड़ित मानसिकता को जारी करता है, और उन्हें यह समझने में मदद करता है कि उनके पास हर पल एक विकल्प है। ये सभी बदलाव लोगों में पूर्णता का एक बड़ा भाव पैदा करते हैं, बहुत हद तक बदलते हैं कि वे दुनिया से कैसे संबंधित हैं और कैसे वे देखते हैं और उनकी सुरक्षा की आवश्यकता को बदलते हैं।
संरक्षण के उपकरण
आपको अपनी जागरूकता को बनाए रखने, अपनी ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ करने, और अपनी सीमाओं को निर्धारित करने के लिए अपना दैनिक अभ्यास करना चाहिए क्योंकि यदि आपको पता नहीं है कि कोई व्यक्ति या कोई चीज़ आपको प्रभावित कर रही है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितने उपकरण हैं अपनी रक्षा कीजिये। जागरूकता का अभ्यास विकसित करना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप जागरूक हो जाते हैं, तो आप इस बारे में निर्णय ले सकते हैं कि आप स्थिति को कैसे संभालना चाहते हैं। मैं विकल्पों को दो श्रेणियों में विभाजित करता हूं: आक्रामक और रक्षात्मक।
एक आक्रामक रणनीति का सीधा मतलब है कि आपको पहले से तैयारी और तैयारी की आवश्यकता है। आप इसे प्रीप्लेनिंग के रूप में सोच सकते हैं। जब भी हम कुछ बड़े बॉक्स स्टोर में जाने के लिए तैयार होते हैं, तो मेरे पति और मैं मजाक करते हैं, "शील्ड्स।"
अगर मैं खुद को तैयार करने, अपने क्षेत्र को साफ करने, उसकी अखंडता की जांच करने, किनारों को मजबूत करने, अपने केंद्र में बने रहने, और मुस्कुराहट के साथ अंदर जाने (झगड़े की तैयारी करने) के बजाय एक पल लेता हूं, तो यह हमेशा बेहतर होता है मैं बिना पल भर रुकने के लिए चलता हूं और पहले अपने क्षेत्र को तैयार करता हूं।
प्रीप्लेनिंग में अधिक दीर्घकालिक सुरक्षात्मक उपाय भी शामिल हो सकते हैं, जैसे कि अपने घर या कार्यालय के चारों ओर क्रिस्टल रखना, एक ऊर्जावान या भौतिक ग्रिड स्थापित करना, प्रतीकों को चित्रित करना, कुछ निश्चित गहने पहनना, या अपने दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास करना। आक्रामक सुरक्षा में आपके द्वारा किया गया कुछ भी शामिल है समय से आगे, चाहे वह एकल उपयोग के लिए हो या लंबे समय से चली आ रही जरूरत के लिए। और दिन में कई बार अपने क्षेत्र को साफ़ करने के महत्व को कम न समझें।
रक्षात्मक विकल्पों में आप क्या करते हैं शामिल हैं पल में "धमकी" का जवाब देने के लिए। आक्रामक ऊर्जा एक व्यक्ति, जोर शोर, विद्युत चुम्बकीय आवृत्ति, बड़ी भीड़ या किसी भी बाहरी परिस्थिति के रूप में हो सकती है। यह भी मत भूलना, कि हमारे अंदर हो रही चीजें हमारे कंटेनर को भी प्रभावित कर सकती हैं और हमें अपने क्षेत्र को मजबूत करने की आवश्यकता है। आपके ब्लड शुगर में गिरावट या अभिभूत होने जैसी घटनाएं हमें अपने केंद्र में रहने और अपने अपमान को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त समर्थन का आह्वान कर सकती हैं।
पल-पल की प्रतिक्रियाओं में दूर चलना, अपने क्षेत्र को साफ़ करना, गहरी साँस लेना, ना कहना, कुछ खाना या पीना, अपने आप से कुछ पल लेना, या प्रकृति से जुड़ने के लिए बाहर जाना जैसी चीजें शामिल हैं।
यदि कुछ दीर्घकालिक सहकर्मी, जैसे कुछ सहकर्मी, अस्वास्थ्यकर रिश्ते, या निराशाजनक विश्वास प्रणाली हैं, तो आप एक चिकित्सक, शमन, ऊर्जा चिकित्सक, या विश्वसनीय शिक्षक तक पहुंचने पर विचार कर सकते हैं जो आपकी रणनीति के माध्यम से मदद करने और आंतरिक कार्य करने में मदद करेंगे। वह कार्य जो आपके ट्रिगर से संबंधित है।
© स्टेफनी रेड फेदर द्वारा 2019। सर्वाधिकार सुरक्षित।
से अनुमति के साथ कुछ अंश विकासवादी महारथ.
प्रकाशक: भालू और सह, आंतरिक परंपराओं का एक दीवान
BearandCompanyBooks.com और InnerTraditions.com.
अनुच्छेद स्रोत
द एवोल्यूशनरी एम्पथ: ए प्रैक्टिकल गाइड फॉर हार्ट-सेंटर्ड कॉन्शसनेस
रेव। स्टेफनी रेड फेदर द्वारा
हैंड्स-ऑन गाइड के साथ, स्टेफ़नी रेड फेदर सहानुभूति प्रदान करता है, जिसे उन्हें खुद को सशक्त बनाने और मानवता के विकास और हृदय-केंद्रित चेतना की आवृत्ति में स्वर्गारोहण के अगले चरण में अपनी आवश्यक भूमिका निभाने की आवश्यकता होती है।
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लेखक के बारे में
रेव स्टेफनी रेड फेदर, पीएचडी, ब्लू स्टार टेम्पल के संस्थापक और निदेशक हैं। एक अध्यादेशी शमनिक मंत्री हैं, वे वीनस राइजिंग यूनिवर्सिटी से शमनिक अध्ययन में अनुप्रयुक्त गणित और परास्नातक और डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त करते हैं। वह पेरू के पचाकुटी मेसा परंपरा में एक मेसा वाहक भी है, जिसने 2005 के बाद से डॉन ऑस्कर मिरो-क्वासादा और उसके वंश के साथ अध्ययन किया है। स्टेफ़नी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें www.bluestartemple.org.
