आपका शरीर एक बगीचा है, मशीन नहीं

आपका शरीर एक बगीचा है, मशीन नहीं
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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।

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मानव शरीर एक अद्भुत चीज है, जो प्रणालियों, अंगों, नसों और वाहिकाओं से भरा हुआ है जो हमें अपने दैनिक कार्यों में चलते रहने के लिए एक साथ मिलकर काम करते हैं। लेखकों और कवियों ने अपनी अनंत कल्पना के साथ, मानव शरीर के लिए कई अलग-अलग उपमाओं का उपयोग किया है ताकि लोगों को इस शानदार पोत को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सके।

आपने शरीर को एक मशीन के रूप में, एक शहर के रूप में, या यहां तक ​​कि एक कारखाने के रूप में वर्णित देखा है। ये सभी यह समझने में सहायक उपमाएँ हैं कि शरीर के विभिन्न तंत्र और अंग समग्र रूप से एक साथ कैसे कार्य करते हैं। लेकिन मैं एक अलग तरीका अपनाना पसंद करता हूं।

मैं शरीर को एक बगीचे के रूप में देखता हूं, एक सादृश्य जिसे मैंने प्राचीन एशियाई प्रभावों से उधार लिया था। मुझे लगता है कि इस सादृश्य में न केवल शरीर कैसे काम करता है, बल्कि हमें इसकी देखभाल कैसे करनी चाहिए, इसका सबसे अच्छा समावेश है।

शरीर के पर्यावरण का एक पूरा दृश्य

एक समग्र और निवारक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी के रूप में, यह दृष्टिकोण प्रभावित करता है कि मैं अपने रोगियों के साथ कैसे काम करता हूं। मैं अपने मरीजों के शरीर, दिमाग और जीवन के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करने के लिए सभी विवरणों की तलाश में प्रयोगशालाओं, सेवन रूपों और आमने-सामने परामर्श में गहरी खुदाई करता हूं। एक बगीचे के रूप में शरीर का दृष्टिकोण कार्यात्मक चिकित्सा के पहलुओं को शामिल करता है और फिर इसे कई कदम आगे ले जाता है। सादृश्य न केवल सुंदर है, यह सटीक है।

विचार करें कि कैसे एक बगीचे को मिट्टी को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, पौधों को बढ़ने में मदद करने के लिए धूप और पानी, और बगीचे के उत्पादन में मदद करने के लिए माली से झुकाव। शरीर वही है। हम सभी को जीने के लिए पोषक तत्वों, धूप और पानी की आवश्यकता होती है, और माली के रूप में एक डॉक्टर के साथ अच्छे संबंध हमारे स्वास्थ्य परिणामों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

आपका सुंदर बगीचा आसपास के तत्वों से घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है और उससे प्रभावित है। पश्चिमी दर्शन में, वे तत्व जल, अग्नि, धातु और वायु हैं, लेकिन एशियाई चिकित्सा में हम आग, पृथ्वी, धातु, जल और लकड़ी के तत्वों के साथ काम करते हुए बहुत गहराई तक जाते हैं। उदाहरण के लिए, सूखा, कीड़ों का संक्रमण, रसायनों से भरी हवा, बाढ़ या आग आपके शरीर पर कहर बरपा सकती है।

जैसे पौधों से भरा एक बगीचा पर्यावरण और बाहरी देखभाल से जुड़ा, प्रभावित और यहां तक ​​​​कि निर्भर है, वैसे ही आपका शरीर भी है। एक बाढ़ आपके घर को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे तनाव और यहां तक ​​कि बीमारी भी बनी रहती है।

बाहरी प्रभाव और सलाह

पर्यावरणीय प्रभावों के अलावा, हमारे बगीचे और शरीर भी हमारे आसपास के लोगों से प्रभावित होते हैं। यदि आपको किसी से गलत मौसम में किसी विशेष फसल को बोने की खराब सलाह मिलती है, तो क्या आप उस बगीचे को दोष देते हैं जब वह फलता-फूलता नहीं है? उन पौधों ने उन परिस्थितियों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया जिनमें वे लगाए गए थे, लेकिन वे आपको मिली सलाह और योजना के कार्यान्वयन से प्रभावित थे। अगर आपको वह सलाह देने वाला व्यक्ति मददगार बनने की कोशिश कर रहा था और अनजाने में गलत जानकारी दे रहा था, तो क्या आप उन्हें दोष देंगे? बिल्कुल नहीं।

मान लीजिए कि आपका बगीचा बहुत अच्छा कर रहा है। आपने वसंत ऋतु में लेट्यूस, केल और गाजर लगाए, उन्हें धार्मिक रूप से पानी पिलाया, और उन्हें मजबूत होने देने के लिए सुंदर उठे हुए बगीचे प्रदान किए। फिर अचानक, सभी फूलों और भरपूर फसल के वादे के बीच, आप छोटे भूखे कैटरपिलर और एफिड्स को अपने पौधों की पत्तियों को खाते हुए देखते हैं।

आप किसी मित्र के पास मदद मांगने जाते हैं, और वे एक समाधान सुझाते हैं: एक जहरीला कीटनाशक। यह नहीं जानते कि एक और अधिक प्राकृतिक विकल्प है, आप उस कीटनाशक का उपयोग अपने पौधों को खाने वाले भृंगों से छुटकारा पाने के लिए करते हैं, इस उम्मीद में कि आप भविष्य में लेट्यूस, केल और गाजर की कटाई कर पाएंगे।

यही समानता आपके स्वास्थ्य पर लागू होती है। जब आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो आप समाधान के लिए दूसरों से मदद मांगते हैं, यहां तक ​​कि इंटरनेट भी। आपको कुछ दवाओं की सिफारिश की जा सकती है जो आपके लक्षणों का इलाज करती हैं, और आप उन्हें यह जाने बिना लेते हैं कि वे दुष्प्रभाव, यहां तक ​​​​कि संचित विषाक्तता और अंग क्षति का कारण बन सकते हैं।

वहाँ अन्य विकल्प हैं, लेकिन अक्सर हम जिन लोगों से सलाह लेने जाते हैं, वे उन विकल्पों के बारे में नहीं जानते हैं। पश्चिमी डॉक्टर फार्मास्यूटिकल्स में पारंगत हैं और उनके लाभ और दुष्प्रभावों को समझते हैं, लेकिन इन डॉक्टरों को अक्सर पोषण और प्राकृतिक उपचार में कोई प्रशिक्षण नहीं मिलता है जो आपके पूरे पारिस्थितिकी तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

माली का टास्क

आपका बगीचा स्थिर नहीं है; यह उन तत्वों के साथ प्रवाहित होता है जो इसे घेरते हैं, और ऐसा ही आपका शरीर भी है। आपका शरीर फलने-फूलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि आप एक स्वस्थ जीवन जी सकें और कई गतिविधियों का आनंद ले सकें, जैसे एक स्वस्थ उद्यान जीवंत सब्जियां और फल पैदा करता है।

इस भरपूर फसल को प्राप्त करने के लिए, आपके शरीर की बात सुनी जानी चाहिए और सम्मानित किया जाना चाहिए। इसके लिए एक माली की आवश्यकता होती है जो मौसम पर ध्यान देता है, जो हजारों होने से पहले एक पत्ते पर एक छोटे से आक्रामक बग को नोटिस करता है, जो मिट्टी को कम होने से पहले उचित पोषक तत्व दे सकता है, जो समझता है कि कौन सा मौसम रोपण, कटाई और मोड़ के लिए सबसे अच्छा है। मृदा।

माली आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता है, जो तत्वों के साथ मिलकर काम करता है। वह बारिश या सूखे से नहीं लड़ती है, बल्कि मौसमी परिस्थितियों को संबोधित करने के लिए विशिष्ट उपकरणों को लागू करके बाहरी वातावरण के साथ रचनात्मक रूप से काम करती है।

यदि कोई ग्रब या कोई अन्य कीट पाया जाता है, तो उसे मिटाने के लिए मिट्टी में हर एक सूक्ष्म जीव को मारने के बजाय, माली एक संतुलन बनाने के लिए काम करता है जो खराब कीड़े को हतोत्साहित करता है और उस प्रणाली का समर्थन करने वाले पोषक तत्वों को बढ़ाकर अच्छे मिट्टी के रोगाणुओं को प्रोत्साहित करता है। . शरीर में भी ऐसा ही है। जब किसी बीमारी का लक्षण दिखाई देता है, तो आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को समस्या का पता लगाने और स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करने के लिए संतुलन खोजने के लिए आपके साथ काम करना चाहिए।

हल्की बीमारी के लिए एंटीबायोटिक देने की सामान्य प्रथा के बारे में सोचें। चीजों को अधिक कुशल तरीके से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को बढ़ाने के बजाय, आपकी प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली को बंद करते समय वह दवा आपके आंत में अच्छे वनस्पतियों को मिटा सकती है। कुछ मामलों में एंटीबायोटिक्स उपयुक्त हो सकते हैं, लेकिन मैंने पाया है कि वे बहुत अधिक निर्धारित हैं और अक्सर उनका दुरुपयोग किया जाता है।

पूरे शरीर के साथ सद्भाव में काम करना

आपका शरीर एक फलता-फूलता बगीचा होना चाहिए; हालांकि, बहुत कम लोगों को लगता है कि वे दीप्तिमान, ऊर्जा से भरपूर और संपन्न हैं। ज्यादातर लोगों में घबराहट के लक्षण होते हैं, थकान महसूस होती है, ब्रेन फॉग या याददाश्त की समस्या होती है, ब्लड शुगर के असंतुलन से पीड़ित होते हैं जो उनके मूड को प्रभावित करते हैं, दर्द, हार्मोन में उतार-चढ़ाव, अवसाद, चिंता, मोटापा, तनाव या नींद की समस्या होती है।

मैंने पाया है कि सबसे अच्छे बगीचे वे हैं जिनमें मास्टर माली उनके साथ तालमेल बिठाकर काम करते हैं। उनके पास बगीचे और पारिस्थितिकी तंत्र के हर पहलू को समायोजित करने के लिए जानकारी, समझ और उपकरण हैं। मानव उद्यान के लिए, इसमें एक डॉक्टर ढूंढना शामिल होना चाहिए जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए काम करेगा।

एक मशीन के रूप में अपने शरीर के पश्चिमी चिकित्सा दृष्टिकोण के साथ इस उद्यान सादृश्य की तुलना करें। इस मॉडल में, अलग-अलग हिस्से अलग-अलग होते हैं। जरूरी नहीं कि मोटर ब्रेक और ब्रेक फ्लुइड से जुड़ी हो। जब आप कम गैस माइलेज प्राप्त कर रहे हों तो आमतौर पर टायर के दबाव पर विचार नहीं किया जाता है।

जब चीजें ठीक से नहीं चल रही हों, तो संभवतः आपको स्पार्क प्लग को हटाने और बदलने के लिए निर्देशित किया जाएगा। अन्य भागों और वे कैसे बातचीत करते हैं, इस पर अधिक विचार किए बिना भागों को नए लोगों के लिए बदला जा सकता है। मैकेनिक भागों को सीखता है, उम्मीद है कि सबसे विश्वसनीय कहां से प्राप्त करें, उन्हें कैसे बदलें, और उन्हें कब बदलें (जिसका अनुवाद तब होता है जब वे पूरी तरह से खराब हो जाते हैं और कार उनके बिना नहीं चल सकती)।

इस मॉडल में कुछ भी गलत नहीं है। यह शरीर प्रणालियों को समझाने के एक तरीके के रूप में अपने उद्देश्य को पूरा करता है। यह वह नहीं है जिसे मैं उपयोग करना चाहता हूं, खासकर जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है, क्योंकि यह अधूरा है। अगर मेरे हाथ में एक यौगिक फ्रैक्चर है और हड्डी मेरी त्वचा से चिपकी हुई है, तो मैं इलाज के लिए आपातकालीन कक्ष में जा रहा हूं और उस हड्डी को ठीक करने के लिए कर्मचारियों पर सबसे अच्छा मैकेनिक चाहता हूं।

लेकिन मैं वहां नहीं रुकूंगा। "मैकेनिक" ने तत्काल समस्या को ठीक कर दिया, लेकिन विचार करने के लिए और भी बहुत कुछ है, जहां माली आता है। एक मैकेनिक के अलावा या इसके अलावा एक माली के पास जाना, या एक पश्चिमी के बजाय या एक समग्र स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास जाना -प्रशिक्षित चिकित्सक, आपको दर्द के लिए समग्र पेरी-न्यूरल इंजेक्शन थेरेपी, आघात के लिए तंत्रिका चिकित्सा, उपचार प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए होम्योपैथिक, और मरम्मत सर्जरी से आघात को दूर करने के लिए उन्नत क्रानियोसेक्रल थेरेपी प्राप्त होगी और साथ ही जो भी ब्रेक का कारण होगा , जो सभी आपको अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद करेंगे।

समस्याओं का पता लगाना और उनके होने से पहले उन्हें रोकना

इस सादृश्य को जारी रखते हुए, आइए वार्षिक शारीरिक परीक्षा को देखें। जब आप रखरखाव के लिए अपनी कार लेते हैं, तो मैकेनिक तेल, विंडशील्ड वॉशर द्रव, ब्रेक द्रव, आदि की जांच कर सकता है, कुछ नैदानिक ​​परीक्षण चला सकता है और फिर आपको अपने रास्ते पर भेज सकता है। यह वार्षिक परीक्षाओं के लिए पश्चिमी चिकित्सा मॉडल के समान है।

सबसे अच्छा मैकेनिक चीजों को टूटने से पहले ढूंढता है, जिससे आपको सड़क के किनारे फंसे होने से बचने में मदद मिलती है, एक उच्च मरम्मत बिल का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, इस प्रकार के मैकेनिक (डॉक्टर) बहुत कम हैं क्योंकि हमारी वर्तमान स्वास्थ्य प्रणाली उस तरह के मैकेनिक का समर्थन नहीं करती है। अधिकांश डॉक्टरों को शरीर, एक प्रणाली या क्षेत्र का एक बहुत ही विशिष्ट और अक्सर संकीर्ण ध्यान देना सिखाया जाता है। यह शरीर की पूरी तस्वीर, उसके सभी हिस्सों और वे एक साथ कैसे दौड़ते हैं, देखने की उनकी क्षमता को सीमित करता है।

मेरा मानना ​​है कि सबसे अच्छी व्यवस्था में माली और मैकेनिक एक साथ काम करते हैं, इसलिए आपको दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मिलते हैं। आप एक विशेषज्ञ (मैकेनिक) के पास जाते हैं, जब आपकी टूटी हुई हड्डी को ठीक करने के लिए आपके पास एक हाथ होता है, तो पूरक एक समग्र स्वास्थ्य चिकित्सक (माली) के साथ होता है जो उपचार के लिए समग्र दृष्टिकोण लेता है और आपको स्वास्थ्य के सर्वोत्तम तरीके को समझने में मदद करता है।

अंतर को भरना

पश्चिमी चिकित्सा मॉडल (मशीन के रूप में शरीर) और एशियाई चिकित्सा मॉडल (बगीचे के रूप में शरीर) के बीच की खाई को पाटते हुए, कार्यात्मक चिकित्सा मॉडल आदर्श रूप से शरीर को दोनों के संयोजन के रूप में देखता है। कार्यात्मक चिकित्सा को दोनों के संयोजन के रूप में देखने से हम एक को दूसरे से आगे रखने से बचते हैं।

मैकेनिक के साथ-साथ माली के लिए भी जगह है। इन दर्शनों को समझने वाले समग्र स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको वर्तमान स्वास्थ्य प्रणाली की दरारों से गिरने से रोकेंगे, जिससे आप अपनी स्वास्थ्य पहेली को हल कर सकेंगे और आपको जीवंत और स्थायी कल्याण प्रदान करते हुए भविष्य की पीड़ा को रोक सकेंगे।

कॉपीराइट 2020. सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
फाइंडहॉर्न प्रेस, की एक छाप आंतरिक परंपराएं.

अनुच्छेद स्रोत

अपने रक्त को जानें, अपने स्वास्थ्य को जानें: रोग को रोकें और कार्यात्मक रक्त रसायन विश्लेषण के माध्यम से जीवंत स्वास्थ्य का आनंद लें
क्रिस्टिन ग्रेसी मैकगरी, एलएसी, एमएसी, सीएफएमपी, सीएसटी-टी, सीएलपी द्वारा

पुस्तक का कवर: अपने रक्त को जानें, अपने स्वास्थ्य को जानें: क्रिस्टिन ग्रेसी मैकगरी, एलएसी, एमएसी, सीएफएमपी, सीएसटी-टी, सीएलपी द्वारा कार्यात्मक रक्त रसायन विश्लेषण के माध्यम से रोग को रोकें और जीवंत स्वास्थ्य का आनंद लें।व्यक्तिगत स्वास्थ्य में सुधार और बीमारी से बचने के लिए सटीक, व्यक्तिगत रक्त परीक्षण विश्लेषण के लिए एक गाइड। • रक्त परीक्षण और कार्यात्मक विश्लेषण के लिए पारंपरिक प्रयोगशाला संदर्भ श्रेणियों के बीच अंतर बताते हैं और यह अंतर आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है • यह बताता है कि स्वस्थ रक्त कैसा दिखना चाहिए और महत्वपूर्ण मार्कर जो स्वास्थ्य समस्या की शुरुआत का संकेत देते हैं, जिसमें थायराइड की शिथिलता और सूजन • आहार और पूरकता के माध्यम से रक्त मार्करों को एक इष्टतम स्वस्थ श्रेणी में वापस लाने के लिए सिफारिशें प्रदान करता है

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लेखक के बारे में

क्रिस्टिन ग्रेस मैकगैरी की तस्वीरक्रिस्टिन ग्रेसी मैकगरी, एलएसी, एमएसी, सीएफएमपी, सीएसटी-टी, सीएलपी, ऑटोइम्यूनिटी, कार्यात्मक रक्त रसायन विश्लेषण, थायरॉयड और आंत स्वास्थ्य पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त प्राधिकरण है। वह एक स्वास्थ्य और जीवन शैली की शिक्षिका और . की लेखिका हैं आंत स्वास्थ्य के लिए समग्र कीटो.

उसकी वेबसाइट पर जाएँ: क्रिस्टिनग्रेसेMcGary.com/

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