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पश्चिमी विज्ञान ने पाया है कि जब लोग भारी विचारक होते हैं, जब वे बहुत चिंता करते हैं, जब उनके विचार क्रोध, ईर्ष्या, घृणा, या अन्य नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो उनकी मस्तिष्क गतिविधि उनके कुल शरीर की ऊर्जा का 80 प्रतिशत उपभोग कर सकती है। मस्तिष्क ऊर्जा का एक भारी उपयोगकर्ता है और जब वह अपनी ऊर्जा का उपयोग करना शुरू करता है, तो यह तब तक नहीं रुकता जब तक कि उसे बताया न जाए।

शरीर के बाकी हिस्सों को दैनिक गतिविधि के लिए आवश्यक अन्य सभी जटिल कार्यों के लिए उपयोग करने के लिए केवल 20 प्रतिशत ऊर्जा के साथ छोड़ दिया जाता है। यह कल्पना करना मुश्किल नहीं है कि दिन के अंत में, ज्यादातर लोग घर क्यों जाते हैं और टेलीविजन के सामने "वेज आउट" करते हैं। कुछ भी करने के लिए शरीर में पर्याप्त ऊर्जा नहीं बची है।

एक चीज़ें है कि कई धर्मों के लिए ध्यान के माध्यम से करने की कोशिश की है पता लगाने की कैसे सोच से लोगों को रोकने के लिए है. कैसे आप अपने निरंतर कताई से बंदर मन को रोकने के? यह सब गतिविधि भी दिन के अंत में बंद नहीं करता, लेकिन रात में सपना देख दौरान जारी है. इस अध्याय में, हम तुम बंदर मन की अवधारणा है और यह पहचान जब यह शुरू होता है कैसे करने के लिए परिचय. 

सिद्धांत के आधार

शुरू करने के लिए, अभ्यास का पूरा रहस्य बस यही है: बस मुस्कुराएं, आराम करें, और आंखों को पानी पर चमकती धूप की तरह देखें; अचानक आपको कुछ ऐसा महसूस होने लगेगा जैसे भाप आपके संस्कार से ऊपर उठने लगेगी। आप महसूस करेंगे कि यह ऊर्जा आगे बढ़ेगी और मस्तिष्क को चार्ज करना शुरू कर देगी। अब, यदि आप मन का विस्तार करते हैं और ब्रह्मांड के साथ जुड़ते हैं, तो ऊर्जा को वापस लाएं और इसे अंगों में संग्रहीत करें, जब उस ऊर्जा को बदल दिया जाता है और मस्तिष्क को वापस चार्ज किया जाता है, तो यह मस्तिष्क को एक नए स्तर पर लाएगा। इस ऊर्जा को रूपांतरित और पचा लिया गया है ताकि मस्तिष्क इसका प्रभावी ढंग से उपयोग कर सके।

यह मस्तिष्क में सार्वभौमिक ऊर्जा को संग्रहीत करने से बहुत अलग है। मस्तिष्क में अपाच्य सार्वभौमिक ऊर्जा को संग्रहीत करने का प्रयास वास्तव में एलर्जी प्रतिक्रिया, एक प्रकार की "ऊर्जा अपच" जैसा कुछ उत्पन्न कर सकता है। इस असंसाधित ऊर्जा पर मस्तिष्क की बहुत तीव्र प्रतिक्रिया हो सकती है।

Taoist प्रथाओं में, हम हमेशा के बारे में चिंतित कम तन टीएन (कम तन टीएन नाभि पर और नाभि से नीचे पेट के निचले हिस्से में है). कम तन टीएन में ऊर्जा के सभी उच्च प्रथाओं के आधार है. जहाँ कहीं भी अपने मन जाता है, ची जाना होगा, वह यह है कि जहां आग जाएगा. तो तुम हमेशा कम तन टीएन पर अपने मन रखने चाहिए, वरना यह आग बाहर जला देगा. जब आग बाहर जलता है, शरीर की जीवन शक्ति का एक विशाल राशि खो देता है. यदि ऐसा होता है, तो मन में बदल सकता है, जिसके बाद इसे बाहर का विस्तार कर सकते हैं की जरूरत है.

बंदर मन का परिचय

पश्चिम में, आम धारणा है कि मस्तिष्क, महत्वपूर्ण अंगों, यौन अंगों, और शरीर की ऊर्जा सब अलग हैं. इस गलत धारणा को और जटिल, धर्मों के बाहर यौन समारोह बनाने के लिए पापी हो. लेकिन यह स्पष्ट होना चाहिए कि यह प्राकृतिक वृत्ति को दबाने के लिए यौन संबंध रखने के लिए असंभव है. समस्या यह है कि सेक्स हर किसी पर एक बहुत ही बुनियादी नाली बन गया है, क्योंकि हम इसे गलत तरीके से दृष्टिकोण. तो कैसे हम इस ऊर्जा का प्रबंधन करते हैं और इसे बनाए रखने?

यौन ऊर्जा और मस्तिष्क ऊर्जा समान ऊर्जा हैं, और स्वस्थ कामकाज के लिए एक-दूसरे के साथ उनका संचार महत्वपूर्ण है। इस संचार में बाधा इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि हमारा दिमाग शरीर के बाकी हिस्सों से संदेश या आवेग प्राप्त किए बिना लगातार कार्य करने के लिए प्रतिरूपित होता है। मन अपने आप को बनाए रखने के उद्देश्य से, बिना किसी दिशा के, स्वेच्छा से और अनैच्छिक रूप से घूमेगा। कोई संरचना या अनुशासन नहीं होने से, यह बंदर का दिमाग ढीला और प्रचंड चलेगा।

इनर मुस्कुराओ

सबसे जरूरी बात करने के लिए सभी अंगों और मस्तिष्क को जोड़ने के लिए है. तो आप पूछ सकते हैं, कैसे मैं इस संबंध बनाने के लिए जा रहा हूँ? और मैं कहता हूँ, यह एक मुस्कान से ज्यादा कुछ नहीं है. ज्यादा कुछ नहीं. यह तीस साल मुझे इस बात को समझ लिया. फिर भी, जब तक यह सभी परीक्षण किया गया था कि यह सब स्पष्ट हो गया था.

हमारा पूरा लक्ष्य मस्तिष्क की ऊर्जा को धारण करने की क्षमता को बढ़ाना है, क्योंकि मस्तिष्क वास्तव में "ऊर्जा धारण" करने में बहुत सक्षम नहीं है। मस्तिष्क आसानी से गर्म हो सकता है, वास्तव में मस्तिष्क को "खाना पकाने"। जब मस्तिष्क बहुत अधिक पक जाता है, तो मनोवैज्ञानिक क्षति हो सकती है, जैसे कि मनोवैज्ञानिक क्षति।

कई लोगों ने मस्तिष्क में बहुत अधिक गर्मी का अनुभव किया है और अस्पताल में समाप्त हो गए हैं क्योंकि उनके बढ़े हुए अनुभवों ने बहुत अधिक अवांछित मस्तिष्क भोजन लाया, पोषण के बजाय बीमारी में बदल गया। अंगों में मुस्कुराहट हमें ऊर्जा को फ़िल्टर करने की अनुमति देगी, जिससे मस्तिष्क को चार्ज करने और अंगों को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त होगा।

दूसरा ब्रेन

1996 में, न्यूयॉर्क टाइम्स , लेख प्रकाशित आंत में परिसर और छिपे हुए ब्रेन stomachaches और तितलियों बनाती है. " पूरे लेख जनता के लिए समझा कैसे करने के लिए समर्पित है "पेट अपनी खुद की एक मन है, आंतों का तंत्रिका तंत्र के रूप में जाना जाता है, ऊतक के sheaths घुटकी, पेट, छोटी आंत और पेट के अस्तर में स्थित है. अपनी सामग्री के लिए प्रत्यक्ष प्रासंगिकता की वजह से हम इस पुस्तक में मौजूद है, इस खंड भारी लेख से बोली जाएगा.

लेखकों समझा है कि पेट मस्तिष्क है:

"न्यूरॉन्स, न्यूरोट्रांसमीटर, और प्रोटीन है कि न्यूरॉन्स और मस्तिष्क में पाए जाने वाले की तरह समर्थन कोशिकाओं, और एक जटिल circuitry के बीच जैप संदेश यह स्वतंत्र रूप से कार्य करने के लिए भेजने के लिए और आवेगों, रिकॉर्ड, अनुभव, प्राप्त करने और भावनाओं को जवाब में सक्षम बनाता है एक नेटवर्क है." लगभग हर पदार्थ है कि चलाने के लिए और मस्तिष्क को नियंत्रित करने में मदद करता है भी पेट में पाया गया है.

"के बाद से संतानों के लिए खाने के लिए और जन्म के समय भोजन को पचाने की जरूरत है, प्रकृति के लिए एक स्वतंत्र केवल शिथिल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जुड़े सर्किट के रूप में आंतों का तंत्रिका तंत्र संरक्षित है लगता है ऊतक के एक पेड़ों का झुरमुट कहा जाता है तंत्रिका शिखा embryogenesis में जल्दी रूपों, एक अनुभाग बदल जाता है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक और टुकड़ा बन आंतों का तंत्रिका तंत्र उत्प्रवासित बाद में केवल दो तंत्रिका vagus तंत्रिका बुलाया केबल के माध्यम से जुड़ा सिस्टम है. "

"आंत 100 लाख न्यूरॉन्स होते हैं - रीढ़ की हड्डी से अधिक है अभी तक केवल vagus तंत्रिका हजार पेट में तंत्रिका तंतुओं के एक जोड़े को भेजता है मस्तिष्क की कमान न्यूरॉन्स एक छोटी संख्या को बात करके पेट के लिए संकेत भेजता है. बारी में संकेतों को भेजने के लिए कि संदेश ले जाने के लिए ऊपर और नीचे पाइप interneurons आंत जो न्यूरॉन्स के दोनों प्रकार के पेट ऊतक के दो परतों myenteric जाल और submuscosal जाल बुलाया भर में फैले हुए हैं. "

पेट के मस्तिष्क और सिर मस्तिष्क उसी तरह जब वे बाहर की दुनिया से इनपुट से वंचित कर रहे हैं कार्य नींद के दौरान, सिर मस्तिष्क धीमी गति से लहर नींद की 90 मिनट चक्र तेजी से आँख आंदोलन नींद की अवधि के द्वारा punctuated पैदा करता है. में सपने होते हैं रात के दौरान, जब यह खाना नहीं है, पेट के मस्तिष्क धीमी गति से लहर मांसपेशी संकुचन की तेजी से मांसपेशी आंदोलनों की कम bursts द्वारा punctuated 90 मिनट चक्र का उत्पादन इस तरह के पार बात भी कई दवा बातचीत बताते हैं, मानसिक दवाओं है कि बहुत पेट पर एक प्रभाव के रूप में अच्छी तरह से मस्तिष्क को प्रभावित होने की संभावना है. "

पेट लगता है कि कर सकते हैं.

सदियों के लिए, Taoists पेट में इस जटिल और छुपा मस्तिष्क के बारे में जाना जाता है. वे समझ और काम किया है शरीर के विशिष्ट कीमिया के साथ, और चिकित्सा प्रयोजनों के लिए अपनी सादगी का इस्तेमाल किया.

परिवर्तन साइकिल

हम हम हमारे आसपास देखने प्राकृतिक चक्र को दर्शाती द्वारा हमारे मानव जीवन की समझ प्राप्त कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, अगर हम पानी और उसके गुण पर विचार, हम मानव जीवन के चक्र का एक प्रतिबिंब पा सकते हैं. मानव शरीर के बारे में 90 प्रतिशत पानी है. इसकी सबसे कठोर राज्य, बर्फ, तरल पानी के लिए बर्फ परिवर्तन, और तब भाप या वाष्प से तरल परिवर्तन के साथ शुरू.

इस बदलाव हर दिन होने वाली है जब सूरज पानी पर चमकता. सूरज पानी पर चमक के बिना, बहुत जल्दी सब कुछ है कि हम पृथ्वी पर के बारे में पता गायब हो जाएगा. वाष्प के बिना, वहाँ बारिश नहीं होगा. हम एक ही पानी एक सौ मिलियन वर्ष के लिए इस पुनर्नवीनीकरण ढंग से चारों ओर जा मिला है. प्राचीन Taoists कहा कि अमरता का रहस्य जीवन शक्ति में सभी तरल पदार्थ को बदलना है.

मन, आत्मा, शरीर, पुन: कनेक्ट

ताओवाद का मानना ​​है कि मन, शरीर, आत्मा और एक साथ पैदा करने और ऊर्जा भंडारण की प्रक्रिया में काम करना चाहिए.

1. यौन अंग: ताओवादियों ने पाया कि यद्यपि यौन अंग इसके लिए जिम्मेदार हैं सृजन जीवन शक्ति ऊर्जा, वे ऊर्जा कुशलता से नहीं स्टोर कर सकते हैं. एक बार ऊर्जा का एक निश्चित राशि उत्पन्न किया गया है, कुछ ऊर्जा के लिए जारी किया है.

2. मस्तिष्क: मस्तिष्क उच्च बलों तक पहुंच और उत्पन्न कर सकता है, लेकिन फिर से, इस ऊर्जा को मस्तिष्क में संग्रहीत करना आसान नहीं है। हमें ऊर्जा को संग्रहीत करने की क्षमता और इसकी क्षमता बढ़ाने के लिए मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। मस्तिष्क ऊर्जा, जब एक निश्चित स्तर तक बढ़ जाती है, तो अधिक सिनेप्स को बढ़ने में सक्षम कर सकती है, और प्रोटीन को सामग्री में परिवर्तित करने में मदद कर सकती है जिसका उपयोग मस्तिष्क कोशिकाएं कर सकती हैं। ताओवादियों का मानना ​​है कि प्रशिक्षण और अभ्यास से हम अधिक मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं को विकसित करना सीख सकते हैं, साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच सिनैप्स या कनेक्शन की संख्या बढ़ा सकते हैं।

3. अन्य अंग: शरीर के अंग भी ऊर्जा उत्पन्न कर सकते हैं, लेकिन यौन अंगों और मस्तिष्क से बहुत कम। हालाँकि, ऊर्जा को संग्रहीत करने और बदलने की क्षमता बहुत अधिक है।

4. तीन टैन टीन्स: तीन टैन टीन्स ऊर्जा को संचित करने के साथ-साथ मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, यौन अंगों और अन्य अंगों को भी आपूर्ति कर सकते हैं।

बुनियादी ताओइस्त प्रशिक्षण के उद्देश्य मस्तिष्क, यौन अंगों, और आंतरिक अंगों के लिए एक प्रणाली में एकीकृत है. यदि मस्तिष्क ऊर्जा के एक अतिरिक्त उत्पन्न करता है, शरीर के अंगों में इस ऊर्जा की दुकान कर सकते हैं. शरीर के अंगों और तीन तन tiens में अतिरिक्त यौन ऊर्जा स्टोर कर सकते हैं. अगर, हमारे व्यवहार के पाठ्यक्रम में, मस्तिष्क उच्च शक्ति ऊर्जा का एक अधिशेष उत्पन्न करता है और हम इस ऊर्जा की दुकान करने में असमर्थ हैं, हम अंत में इसे फेंक. यह एक सौ लोगों के लिए खाना बनाने और केवल एक ही व्यक्ति को खाने के लिए अनुमति की तरह है. बाकी व्यर्थ है. इसी तरह, जब हम बहुत अधिक यौन ऊर्जा उत्पादन और हम कैसे यह स्टोर करने के लिए कोई अभ्यास नहीं है, ऊर्जा व्यर्थ जाएगा.

अब इस पर विचार: भले ही अपने मस्तिष्क ऊर्जा अपने यौन ऊर्जा और इस ऊर्जा के साथ जुड़ा हुआ है मस्तिष्क में उगता है, अगर आप अंगों के साथ संबंध स्थापित नहीं है, यह सब ऊर्जा के लिए भंडारित किया जा जगह है. यदि मस्तिष्क और अंगों के बीच कोई संबंध नहीं है, वहाँ ऊर्जा की दुकान करने के लिए कोई तरीका है, अगर आप मस्तिष्क में ऊर्जा का एक बहुत है, मस्तिष्क कोई विकल्प नहीं है, लेकिन यह डंप बाहर. एक बार जब आप अंगों और मस्तिष्क के बीच संबंध बना दिया है, जब मस्तिष्क में अतिरिक्त ऊर्जा तुम सिर्फ यह डंप नीचे अंगों में और यह वहाँ की दुकान है, अंगों की दुकान है और इसे रूपांतरित कर सकते हैं. कोई भी ऊर्जा है कि अतिरिक्त है, अंगों की दुकान और उपयोगी ऊर्जा में रूपांतरित कर सकते हैं.

सरल सूत्र वही है कि पांच हजार वर्षों के लिए किया गया है ताओ में इस्तेमाल किया है. तन टीएन मन खाली और ची के साथ तन टीएन भरना. जब आप तन टीएन मन खाली, मस्तिष्क में ऊर्जा की 80 प्रतिशत के अंगों के लिए वापस आ रहा है, और आप का उपयोग करने के लिए उपलब्ध ऊर्जा के इस 80 प्रतिशत है. अंगों को अवशोषित और ऊर्जा की दुकान, यह परिणत, और यह एक उपयोगी रूप में मस्तिष्क के लिए लौटने. जब मस्तिष्क खाली कर दिया है, यह तो लौटने के अंगों से यह ऊर्जा से भरा होना करने के लिए तैयार है. जब कि बदल ऊर्जा मस्तिष्क में वापस ऊपर और शुल्क उगता है, और मस्तिष्क की स्मृति कामकाज में सुधार है.

और आप तन टीएन और अधिक है कि ऊर्जा बदल जाता है और मस्तिष्क के लिए वापस चार्ज, कम समस्याओं होगा मस्तिष्क खाली है.

आप बस मुस्कुराना सीख, तुम आराम करो, चलो चलते हैं, मन खाली करने के लिए सीखना. के रूप में यदि आप एक प्लग खींच रहे हैं और पानी बस के नीचे बहती है, पेट में नीचे - और वह यह है: मस्तिष्क खाली है.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
भाग्य पुस्तकें (आंतरिक परंपराएं)
में © 2008. www.InnerTraditions.com.

अनुच्छेद स्रोत

बुद्धि ची कुंग: ची ऊर्जा के साथ मस्तिष्क Enlivening के लिए आचरण
Mantak चिया.

मानसिक जागरूकता, स्मृति और स्पष्टता को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए ताओवादी ध्यान अभ्यास: • मस्तिष्क में ची ऊर्जा का स्तर बढ़ाने के लिए विवरण तकनीक; • यह बताता है कि शरीर की ऊर्जावान क्षमताओं को सक्रिय करके बाएं और दाएं मस्तिष्क को कैसे सिंक्रनाइज़ किया जाए; • दिखाता है कि मन को खाली करने से शरीर को ठीक करने के लिए अधिक ऊर्जा मिलती है

बुद्धि ची कुंग चिकित्सकों को सिखाती है कि मस्तिष्क को कैसे पुनर्जीवित किया जाए: फ़ंक्शन की मरम्मत करने, स्मृति बढ़ाने और क्षमता का विस्तार करने के लिए। हर दिन हम अपने मस्तिष्क की कार्य क्षमता का इतना अधिक उपयोग करते हैं कि हमारे पास दिन के अंत में बहुत कम बचा है। बहुत अधिक सोचने या चिंता करने से, मस्तिष्क शरीर के संपूर्ण ऊर्जा रिजर्व का 80 प्रतिशत तक उपयोग कर सकता है। मस्तिष्क को बंद करने के लिए सीखना, "बंदर मन" के निरंतर बकवास से मन को खाली करने के लिए और फिर इसे ची ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने से हमारी मानसिक क्षमता, ध्यान और स्पष्टता बढ़ सकती है।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

कई ताओवादी स्वामी के छात्र, मंटक चिया ने 1979 में उत्तरी अमेरिका में हीलिंग ताओ सिस्टम की स्थापना की और इसे दुनिया भर में यूरोपीय ताओ योग और यूनिवर्सल हीलिंग ताओ के रूप में विकसित किया। उन्होंने दुनिया भर से हजारों छात्रों और प्रशिक्षकों को दसियों बार पढ़ाया और प्रमाणित किया है, कार्यशालाएं और व्याख्यान देते हुए संयुक्त राज्य अमेरिका का सालाना भ्रमण करते हैं।

वह ताओ गार्डन हेल्थ स्पा और उत्तरी थाईलैंड में यूनिवर्सल हीलिंग ताओ प्रशिक्षण केंद्र के निदेशक हैं और तीस से अधिक पुस्तकों के लेखक हैं। इस लेखक के बारे में अधिक जानकारी के लिए वेबसाइट देखें यूनिवर्सल हीलिंग ताओ,.

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