जीवन को बदलने के बारे में है, तब भी जब यह स्थिर हो गया लगता है. हमारे शरीर और हमारे भावनात्मक और मानसिक राज्यों, पल पल से बदल जाते हैं. हालांकि यह लगातार परिवर्तन इतने सारे स्तरों, हमारे दिमाग और सूक्ष्म ऊर्जा केन्द्रों पर नजर रखने के क्या हो रहा है पर होता है, हम कैसे बदल रहे हैं. पल पल, प्रक्रियाओं जगह में डाल रहे हैं हमारे शारीरिक और सूक्ष्म संतुलन बनाए रखने.

बदलें सामान्य और जीवन, अपने विकास और परिवर्तन के लिए आवश्यक है. लेकिन बढ़ाने के जीवन के बजाय, कुछ परिवर्तन रोकना या इसे कम कर सकते हैं. वहाँ हमेशा बार जब हम संतुलन से बाहर कर रहे हैं ताकि हमारे शरीर, हमारे विचार, हमारी भावनाओं, या सभी तीन, हमारे लिए संकेत है कि हम कुछ संतुलन बहाल करने के प्रति जागरूक करना है.

भावनाओं को संवाद जब हम संतुलन से बाहर हैं

जब हम आत्मा की अभिव्यक्ति है, या कारण है कि हम ग्रह पृथ्वी पर आया था के हमारे रास्ते से भटका, हमारी आत्मा हमें पता करने के लिए तरीके ढूँढता है. हमारी आत्मा भावनाओं, भावनाओं, हमारे जो कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है के लिए हमें हमारी भावनाओं के साथ संपर्क में रखने के लिए की भाषा के माध्यम से हमें संवाद. भावनाओं और भावनाओं के बीच सूक्ष्म अंतर यह है कि भावनाओं को दिल के केंद्र में है, आत्मा की जगह है, में उत्पन्न जबकि भावनाओं को मन की क्या हम जीवन में के साथ प्रस्तुत कर रहे हैं के साथ बातचीत के द्वारा बनाई गई हैं.

जब हम हमारी भावनाओं को नहीं सुनने के लिए चुनते हैं, हमारी आत्मा मन हमें बात करने के लिए संकेत देता है. हम जानते हैं कि कुछ गलत है, कहीं. अगर हम थोड़ा जांच करने के लिए, संदेश शरीर से गुजरता है. हमारे शरीर हमारे दोस्त है, लेकिन यह हमें संदेश के बारे में पता है कि कुछ संतुलन से बाहर है. हम तो शारीरिक मामूली से गंभीर से लेकर स्थितियों का विकास हो सकता है.

इस पूरी अवधि के दौरान, हमारे श्वास असंतुलन (हमारी सांस के प्रति जागरूक रहने के लिए एक और कारण) के हमारे राज्य की लय के अनुसार परिवर्तन आया जाएगा. विशिष्ट साँस लेने के व्यायाम हमारे तनाव, बीमारी, दुख, या असंतोष के कारणों पर काम करने के लिए हमारे जीवन में संतुलन बहाल कर सकते हैं.

होश में श्वास के साथ आपका हीलिंग सशक्तीकरण

दे यह एक स्वचालित प्रक्रिया के रूप में जारी करने के बजाय, होश में श्वास अपने अपने सांस लेने के अस्थायी नियंत्रण लेने का फैसला है. होश में साँस लेने में भी एक व्यक्ति उनके उपचार में एक सक्रिय भूमिका निभाते हैं, बजाय एक निष्क्रिय मरीज रह सशक्त करने के लिए प्रयोग किया जाता है. यह सुरक्षा और उपचार के लिए खुलेपन की भावनाओं को लाता है.

हीलिंग सांस में दीक्षा

यह साँस लेने व्यायाम चंगा एकता की सांस की शक्ति का पता चलता है. दिल केंद्र श्वास प्रक्रिया ड्राइव और यह खुले दिल केंद्र है कि प्रवाह करने के लिए ऊर्जा के उपचार के लिए चैनल बनाता है. चिकित्सा सांस में दीक्षा के माध्यम से, हम सांस भीतर व्यावहारिक जीवन शक्ति का सबूत है, या दिव्य उपस्थिति प्राप्त करते हैं. सांस में जीवन शक्ति यह पारंपरिक या पूरक चिकित्सा के किसी भी रूप के दौरान चिकित्सा ऊर्जा में साँस लेने के लिए संभव बनाता है. इसके अलावा, इस इरादे काफी उपचार के उन रूपों के प्रभाव को बढ़ाता है.

व्यायाम, आत्म, आरोग्य, या व्यक्ति जो चिकित्सा प्राप्त है को संबोधित किया है. आप या तो बैठे होना चाहिए या एक या जमीन पर एक साफ सतह सोफे पर अपनी पीठ पर झूठ बोल रही है.

चिकित्सा सांस में दीक्षा के लिए चिकित्सा ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ऊर्जा क्षेत्र को भी तैयार करता है. यह भी अपने शरीर की छूट के माध्यम से स्वयं को चंगा की क्षमता पर निर्माण करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. यदि आप एक साथी के साथ काम कर रहे हैं, बदले में व्यायाम के माध्यम से एक दूसरे को बात करते हैं, या आप इसे रिकॉर्ड, pauses जहां आवश्यक जा सकता. यदि आप एक मरहम लगाने वाले हैं, चुपचाप और धीरे व्यायाम के माध्यम से अपने मरीज बात.

• अपने आप को सहज, आराम करो, और आम तौर पर साँस. अपनी आँखें बंद करो और अपने सांस और अपने श्वास पर ध्यान केंद्रित किया है. में साँस बाहर साँस.

• अपने शरीर साँस लेने लगता है. अपनी सांस में प्रवेश के बारे में पता है और आपके शरीर छोड़ने. अपने शरीर साँस लेने की भावना का आनंद लें. आपके शरीर अपने श्वास के साथ समय में बढ़ महसूस करो. अपने सीने और पेट श्वास पर जवाब देने लग रहा है.

• जैसा कि आप में और साँस बाहर साँस, आसानी से और धीरे एहसास है कि यह सांस एक जगह है जहाँ सब कुछ सुरक्षित है, स्वागत है, और प्यार है से आता है.

• अब कल्पना कीजिए कि, जैसा कि आप श्वास, आप सभी चिकित्सा ऊर्जा की जरूरत में ले जा रहे हैं. और जैसा कि आप बाहर साँस, अपने शरीर को जाने दे, अब आपको नहीं चाहिए किसी भी संग्रहीत ऊर्जा को रिहा करने का एक तरीका लग रहा है. साँस लेने के लिए पोषण और अपने आप को चंगा. शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक समस्याओं के चलते बाहर साँस.

• अपने आप को लगता है कि लगातार हर बाहर सांस के साथ आराम. प्रत्येक सांस के बीच अंतरिक्ष का स्वागत करते हैं और प्यार के लिए खुला.

अब और कुछ नहीं करना है, लेकिन सांस लेने और किया जा रहा है, आराम और प्राप्त. वहाँ के बारे में सोचने के लिए और कुछ नहीं है.

• अपने आप को इस अहसास का आनंद लेने के लिए अनुमति दें.

आपके शरीर के लिए सभी चिकित्सा ऊर्जा की जरूरत है इसे लेने के लिए जारी करने के लिए और जारी यह क्या बाहर सांस की जरूरत नहीं है. इस चिकित्सा राज्य में कुछ पल बिताना.

अपने शरीर, मन और भावनाओं पर तसल्ली प्रभाव की वजह से, इस अभ्यास आमतौर पर एक गहरा आराम से राज्य की ओर जाता है. एक चिकित्सा की स्थिति में और अधिक शांत और शांत व्यक्ति है, और वे चिकित्सा ऊर्जा है कि उपलब्ध है का उपयोग करने में सक्षम हैं. यह इसलिए होता है क्योंकि चिकित्सा उपचार के स्रोत के साथ होश में संघ के उत्पाद द्वारा प्राकृतिक है.

जब व्यायाम आत्म चिकित्सा एक श्वास गतिविधि के रूप में किया जाता है, ऊपर मरहम लगाने वाले के द्वारा प्रयोग किया जाता वाक्यांश दोहराएँ. यदि आप एक साथी के साथ काम कर रहे हैं, भूमिका को बदलने के लिए और फिर एक साथ नोटों की तुलना.

ऊपर व्यायाम प्रभावी ढंग से ऊर्जावान वातावरण में व्यक्ति को अपने सच्चे आध्यात्मिक प्रकृति का अनुभव कर सकते हैं बनाता है. जब ऐसा होता है, अहसास इस प्रकार है कि सभी चिकित्सा एक शारीरिक घटना है, बजाय एक आध्यात्मिक है.

© 2010, जैक एंजेलो द्वारा 2012. सभी अधिकार सुरक्षित है.
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, हीलिंग कला प्रेस,
इनर अंतर्राष्ट्रीय परंपरा का एक प्रभाग. www.HealingArtsPress.com

यह लेख किताब से अनुमति के साथ अनुकूलित किया गया:

Breathwork के साथ सेल्फ हीलिंग: सांस की शक्ति का उपयोग करने के लिए ऊर्जा को बढ़ाने के लिए और इष्टतम कल्याण प्राप्त - जैक एंजेलो द्वारा.

57 होश में सांस लेने और दृश्य प्रथाओं, जैक एंजेलो से पता चलता है कि किस तरह breathwork तनाव और चिंता को दूर कर सकते हैं, नींद और पाचन, वृद्धि रचनात्मकता और मानसिक ध्यान में सुधार, भावनात्मक शांत को बढ़ावा देने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने, ध्यान बढ़ाने, स्पष्ट नकारात्मक ऊर्जा, और शारीरिक के लिए समर्थन प्रदान करते हैं उपचार. वह दिखाता है कि कैसे, होश में साँस लेने के माध्यम, हम प्रत्येक सांस में चिकित्सा जीवन ऊर्जावान संतुलन, बढ़ चेतना, और समग्र कल्याण के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एक गहरी जीवन के सभी पवित्र स्रोत के लिए कनेक्शन के लिए उपलब्ध शक्ति का दोहन कर सकते हैं.

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लेखक के बारे में

जैक एंजेलो एक प्रसिद्ध और सूक्ष्म ऊर्जा चिकित्सा और प्राकृतिक आध्यात्मिकता, जो व्यक्तियों और समूहों साथ 25 से अधिक वर्षों के लिए काम किया है की मरहम लगाने वाले शिक्षक है. वह व्याख्यान देता है और breathwork और चिकित्सा पर कार्यशालाओं और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर है सहित कई पुस्तकों के लेखक, हीलिंग पर हाथ और आध्यात्मिक हीलिंग: आज के लिए ऊर्जा चिकित्सा. उन्होंने भी आध्यात्मिक चिकित्सकों के नेशनल फेडरेशन के लिए एक राष्ट्रीय प्रशिक्षक है. वह एक चिकित्सा परामर्श और Gwent, साउथ वेल्स में अभ्यास किया है.