प्रकृति की उपचार शक्ति

भूसे के आश्रय के सामने ध्यान लगाते युवक
छवि द्वारा बेंजामिन बालाज़्स 

यदि आप किसी जंगल में जाते हैं और पेड़ों को देखते हैं, तो वे सभी अलग हैं, और वे सभी सुंदर हैं, और उन सभी का भूमि पर अपना स्थान है। जब दो पेड़ एक-दूसरे के बहुत करीब हो जाते हैं, तो वे अक्सर आपस में जुड़ जाते हैं और एक साथ बढ़ते हैं।

उच्चतम अल्पाइन घाटियों में, चट्टानों से उगने वाले छोटे छोटे फूल होते हैं, इस तथ्य के लिए वसीयतनामा कि पोषण और जीवन हर जगह है। सूर्य इस बात में भेद नहीं करता कि वह किस पर चमकता है।

अब समय आ गया है कि हम भी अपने या दूसरों के साथ भेदभाव करना बंद कर दें। हम सब ईथर की संतान हैं। हम सभी इस ग्रह पर अपने विशेष स्थान के योग्य हैं, उस जीवनदायिनी धूप के योग्य हैं, प्रेम के योग्य हैं।

लचीलापन और उत्थान

लचीलापन और उत्थान वे सबक हैं जो हम प्राकृतिक दुनिया पर ध्यान देकर ही सीखते हैं।

हम देखते हैं कि जिस तरह से पारिस्थितिक तंत्र स्वयं को विनियमित करते हैं। जब बहुत सारे खरगोश होते हैं, तो लोमड़ी और भेड़िये की आबादी बढ़ जाती है, और जब खरगोश कम हो जाते हैं, तो लोमड़ियों और भेड़ियों में भी ऐसा ही होता है।

हम यह भी देखते हैं कि यदि विषाक्त पदार्थों या बांधों या इमारतों को हटा दिया जाता है, तो पृथ्वी बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी और प्राचीन बहुतायत और विविधता में वापस आ जाएगी जो उसकी पहचान है।

हम सब एक समान हैं। यदि हम प्रतिकूलताओं को दूर करते हैं, तो हम ठीक हो सकते हैं और फल-फूल सकते हैं। अगर तुम याद रख सको कि तुम भी उन्हीं चीजों से बने हो जैसे पृथ्वी से और कि तुम पृथ्वी का एक हिस्सा हो, तो उस केंद्र पर वापस आना आसान हो जाता है। गहरे पोषण, गहरे प्रेम और स्वाभिमान के स्थान पर वापस आना। यह वह जगह है जहां आप फिर से जमीन पर उतरते हैं, केंद्रित और शांतिपूर्ण होते हैं और अपने जीवन को पूरी तरह से बसाने के लिए भंडार का निर्माण कर सकते हैं। आप पृथ्वी के समान लचीले सार से बने हैं, और कभी-कभी आपको बस इसे याद रखने की आवश्यकता होती है।

स्वयं को ठीक करना; दुनिया का इलाज

पॉल स्टैमेट्स का हकलाना दुर्बल करने वाला था। जब तक वह याद रख सकता था, वह एक भी वाक्य नहीं पढ़ सका। जब भी कोई उसके साथ किसी भी तरह से जुड़ने की कोशिश करता, तो वह आंखों के संपर्क और अपमान से बचने के लिए जमीन की तरफ देखता। अपने अधिकांश जीवन के लिए जमीन पर घूरते हुए, उन्होंने उन चीजों पर ध्यान दिया जो दूसरों ने नहीं देखीं। उन्होंने मशरूम और जीवाश्म पाए।

अपने दो भाइयों की तरह एक आइवी लीग विश्वविद्यालय में जाने के बजाय, उन्होंने अपनी स्नातक की डिग्री एक राजकीय कॉलेज से प्राप्त की और फिर जंगल में चले गए, जहाँ उनकी कमी पर किसी का ध्यान नहीं गया। वह लकड़हारा बन गया।

एक दिन उसका भाई जॉन उससे मिलने आया और जंगली मशरूम के शिकार पर एक किताब लाया। दिन के अंत तक, पॉल झुका हुआ था। उन्होंने मायसेलियम की अजीब और अलौकिक घटना का अथक अध्ययन करना शुरू कर दिया, जो कि मशरूम की जड़ें हैं, इसके फलने वाले शरीर हैं।

अपने मशरूम अध्ययन की शुरुआत में, पॉल को साइलोसाइबिन मशरूम पर एक किताब मिली, जिसका इस्तेमाल इस देश में शराबियों और गंभीर मानसिक स्वास्थ्य गड़बड़ी में मदद करने के लिए किया गया था, जिसके आश्चर्यजनक परिणाम थे। संस्कृति युद्धों और राजनीतिक पैंतरेबाज़ी के कारण उनका उपयोग पक्ष से बाहर हो गया था, लेकिन पॉल को दिलचस्पी थी और अवैध रूप से एक तरफ, उनकी कोशिश की।

उन्होंने "वीर खुराक" के रूप में जाना जाता है और एक ओक के पेड़ के शीर्ष पर चढ़ गए, एकत्रित बादलों की सुंदरता को देखने के लिए बेहतर। जैसे ही उसने अपनी मशरूम यात्रा के रहस्यमय अनुभव के प्रभावों को महसूस करना शुरू किया, बादल एक बड़े तूफान में बदल गए, गरज के साथ, बारिश हो रही थी, और बिजली उसके चारों ओर नाच रही थी। वह अपने प्रिय जीवन के लिए अपने पेड़ पर था, जबकि सबसे गहन जागृति में से एक का अनुभव कर रहा था।


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जब वह उस पेड़ से नीचे उतरा तो उसे आश्चर्य हुआ कि उसका हकलाना दूर हो गया था!

मशरूम और हीलिंग

पॉल ने अपना जीवन माइसेलियम के वैज्ञानिक अध्ययन के लिए समर्पित कर दिया है और ऐसी खोज की हैं जिनके प्रमुख वास्तविक-विश्व परिणाम हैं। स्वास्थ्य संकट के समाधान खोजने में मदद करने के लिए उन्हें अमेरिकी सरकार द्वारा अनुबंधित भी किया गया है। Mycelium के उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिनमें से कई का पॉल ने अध्ययन किया है और सिद्ध किया है। वे पृथ्वी के उपचारक और पुनर्योजी हैं। सबसे पुरानी जीवित संरचना, और सबसे विविध।

उनका उपयोग पृथ्वी पर विषाक्त पदार्थों और जहरों को हटाने के लिए किया जा सकता है। वे हमारे शरीर में भी ऐसा ही कर सकते हैं, जिसमें कैंसर को ठीक करने वाले गुण होते हैं, अल्जाइमर के प्रभाव को कम करते हैं, और उम्र बढ़ने के प्रभावों को उलटते हैं।

इनका उपयोग बायोडिग्रेडेबल उत्पाद बनाने के लिए किया जा सकता है। वे कार्बन को अलग करते हैं। वे मधुमक्खियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, कॉलोनी पतन विकार को दूर करने में मदद करते हैं।

अपने जीवन भर के शोध के दौरान, पॉल ने पता लगाया है कि जिस तरह से मायसेलियम पूरे ग्रह को आपस में जोड़ता है, उस तरह से संचार करता है जो कंप्यूटर नेटवर्क और हमारे अपने दिमाग की नकल करता है। वे स्वयं चेतना का रहस्य भी पकड़ सकते हैं। [शानदार फंगी, वृत्तचित्र]

पौलुस ने सचमुच अपनी विकलांगता को पृथ्वी पर ले लिया। सबसे पहले जब इसे एक जीवित तंत्र के रूप में नॉनस्टॉप घूरते हुए, और फिर प्रिय जीवन के लिए एक पेड़ को पकड़ते समय अनिवार्य रूप से अपने मस्तिष्क को एक पदार्थ के साथ पुन: प्रोग्राम करते हुए जो पृथ्वी के सबसे गहरे अंतर्संबंधों से आया था। पृथ्वी सभी तत्वों का संयत कारक है, और पौलुस की कहानी बस यही दर्शाती है।

यदि कोई एक पदार्थ है जो वर्तमान में आज ग्रह का सामना कर रही लगभग सभी समस्याओं पर काबू पाने की संभावना रखता है, तो माइसेलियम एक अग्रणी धावक होगा, और पॉल वह नेता होगा जो हमें सच्चे उपचार और पुनर्जन्म के चक्र में ले जा सकता है।

उनका जीवन अब स्वयं पृथ्वी की शक्तियों के साथ, पृथ्वी को चंगा करने में मदद करने के लिए समर्पित है। उन्होंने पृथ्वी तत्व के केंद्र के चारों ओर के सभी तत्वों को संतुलित किया है - प्यार करने की क्षमता, और अपने "स्व" को अपने केंद्र के रूप में प्रिय और कीमती धारण करने की क्षमता, और स्वयं पृथ्वी, जो सब कुछ पोषण और चंगा करती है।

अभ्यास करें: प्रकृति में जाएं

अपने जूते उतारो। नंगे पैर चलें। एक शांत, सुंदर जगह खोजें और धरती पर बैठ जाएं। एक पेड़ के खिलाफ झुक जाओ और उसके दिल की धड़कन सुनो। अपने आप को सुनने की अनुमति दें। अपने बाहर की आवाजें सुनें। अपने भीतर की आवाजों को सुनें। बस सुनो।

यहां तक ​​​​कि अगर आप एक शहर में रहते हैं और जंगल में जाने की क्षमता नहीं रखते हैं, तो आप एक पेड़ पा सकते हैं और उसके तने के खिलाफ झुक सकते हैं और अपनी नाक को उसकी त्वचा में और अपने हाथों को उसकी छाल में दबा सकते हैं। मैं अक्सर खुद को न्यूयॉर्क शहर या डेनवर में पाता हूं, और मैं नंगे धरती के वर्ग में एक पेड़ के पास जाता हूं, अपने जूते उतारता हूं, और वहां खड़ा होता हूं, उपचार में पीता हूं।

यदि आप एक नए माता-पिता हैं, जो मुश्किल से दिन भर में ही पूरा कर पाते हैं, या आप तीन काम करते हैं ताकि आप अपनी जरूरतों को पूरा कर सकें, या आप रात की पाली में काम करते हैं और चुनौतीपूर्ण घंटे जारी रखते हैं, तो यह केवल एक फूल को छूने के लिए पर्याप्त हो सकता है। अपनी खिड़की से पेड़, या रात के आसमान की ओर देखें।

आप प्रकृति से अलग नहीं हैं, भले ही आप एक ऊंचे अपार्टमेंट की इमारत में रहते हों। आप अपने अपार्टमेंट में घास का एक छोटा सा झुरमुट भी ला सकते हैं और अपने नंगे पैरों को जमीन पर रख सकते हैं।

प्रकृति में सुरक्षा ढूँढना

यदि किसी दर्दनाक अनुभव का कुछ हिस्सा प्रकृति में हुआ है, तो आपको फिर से उसकी कृपा पाने के लिए और अधिक समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। प्रकृति प्रलयकारी और क्षमाशील हो सकती है, भले ही वह विस्मयकारी हो। हर साल लोग उस पहाड़ पर मरते हैं जहां मैं स्की करता हूं, वही कर रहा हूं जो उन्हें पसंद है। आप बाढ़ या जंगल की आग या बवंडर में शामिल हो सकते हैं, और बाहरी दुनिया का विचार सुरक्षित या कायाकल्प महसूस नहीं करता है।

यदि आपके लिए ऐसा है, तो अधिक परिभाषित और सुव्यवस्थित स्थानों में समय बिताने का प्रयास करें जो अभी भी आपको एक विशाल परिदृश्य की भारीता के बिना उपचार कंपन, ध्वनियाँ, गंध और स्वच्छ हवा प्रदान करते हैं। उद्यान और पार्क इस उद्देश्य को बहुत अच्छी तरह से पूरा कर सकते हैं। तो कुछ ऐसा कर सकते हैं जैसे कुछ बीजों को घर के अंदर रोपना और उन्हें एक खिड़की पर अंकुरित होते देखना। यहां तक ​​​​कि एक प्रकृति वृत्तचित्र देखने से आप अपने सोफे पर सुरक्षित और आरामदायक महसूस करने की इजाजत देते हुए विस्मय की भावना ला सकते हैं।

अस्थायी तालाब का तल

शुरुआती शरद ऋतु में, जब यह अभी भी अच्छा है और सूर्य के कोण आकाश में कम होने लगते हैं, तो मैं अपना ईएमयोग अभ्यास बाहर, अस्थायी तालाब के तल में करना पसंद करता हूं। मेरे यार्ड में मेरे पास एक छोटा नाला है जो एक बड़े तालाब में फैल जाता है जो शुरुआती वसंत में पानी से भर जाता है। मध्य ग्रीष्मकाल तक यह आमतौर पर चला जाता है, एक लंबी, गर्म गर्मी और पहाड़ों से हिमपात के अंत से सूख जाता है।

इस खाली तालाब के तल पर सबसे लंबे समय तक आग लगने के बाद भी नमी का आभास होता है। सफेद यारो से घास और वाइल्डफ्लावर और फीते के लंबे तने वाले डोली हैं जो नीचे की नम धरती में पीते हैं। पृथ्वी नरम मिट्टी है, और हिरणों के चारों ओर खुर के निशान हैं, जो पानी के आखिरी टुकड़े को सूखने से पहले पीने के लिए आए थे, और उन लोगों से जो इसके जाने के बाद भी इसे खोजते हैं।

यहाँ नीचे, शेष भूमि से दस फीट नीचे, इस छोटे से कटोरे में, मैं पृथ्वी से बंधा हुआ हूँ। यह EMYoga का अभ्यास करने के लिए एक आदर्श स्थान है। मैं ने अपने पांव गर्म भूमि पर रखे; मैं अपना मुँह सुगन्धित मिट्टी में दबाता हूँ; जब मैं अपने नीचे की ओर मुंह करने वाले कुत्ते को करता हूं तो मैं मुट्ठी भर नरम काई पकड़ता हूं।

मेरा अभ्यास आत्म-मालिश से भरा हो जाता है, और जब मैं अपने शरीर की मिट्टी को मिट्टी की मिट्टी के ठीक बगल में महसूस करता हूं, तो मुझे उन दोनों के चमत्कार पर आश्चर्य होता है।

© 2022 लॉरेन वॉकर। से अनुमति द्वारा उपयोग किया जाता है
लेवेलिन वर्ल्डवाइड लिमिटेड, www.Llewellyn.com

अनुच्छेद स्रोत:

पुस्तक: चंगा करने के लिए ऊर्जा

द एनर्जी टू हील: एनर्जी मेडिसिन योग के माध्यम से तनाव और आघात से स्थायी मुक्ति पाएं
लॉरेन वॉकर द्वारा।

लॉरेन वॉकर द्वारा द एनर्जी टू हील: फाइंड लास्टिंग फ्रीडम फ्रॉम स्ट्रेस एंड ट्रॉमा थ्रू एनर्जी मेडिसिन योगा का बुक कवर।इस अनूठी उपचार प्रणाली के साथ अपने ऊर्जावान रास्ते साफ़ करें और अपने तनावपूर्ण आधुनिक जीवन के तूफान को शांत करें। अध्ययन के वर्षों में सिद्ध, एनर्जी मेडिसिन योग चरण-दर-चरण प्रथाओं के साथ एक अनुकूलन योग्य कार्यक्रम है जो आपको आघात से उबरने और लचीलापन हासिल करने में मदद करता है।

पांच तत्वों के साथ योग और ऊर्जा के काम को मिलाकर, यह पुस्तक आपको सिखाती है कि प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया कैसे करें, ट्रिगर करने के लिए और अंततः आप पर उनके प्रभाव को कम करें।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

लॉरेन वॉकर की तस्वीरलॉरेन वॉकर ने 1997 से योग और ध्यान सिखाया है और देश के सबसे पुराने निजी सैन्य कॉलेज नॉर्विच विश्वविद्यालय में पढ़ाते हुए एनर्जी मेडिसिन योग बनाया है। वह अब पूरे अमेरिका और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर EMYoga सिखाती हैं। उसे अक्सर उद्धृत किया जाता है योगा जर्नलमंत्र पत्रिका, तथा योग डाइजेस्ट, और उसके योग कार्य को में चित्रित किया गया था न्यूयॉर्क टाइम्स. 2016 में, उन्हें अमेरिका में शीर्ष 100 सबसे प्रभावशाली योग शिक्षकों में से एक नामित किया गया था।

उनकी पिछली दो किताबें, द एनर्जी मेडिसिन योग प्रिस्क्रिप्शन (2017) और ऊर्जा चिकित्सा योग: अपने योग अभ्यास की उपचार शक्ति को बढ़ाएं (2014), दोनों ने बेस्ट माइंड/बॉडी प्रकाशन के लिए नॉटिलस सिल्वर अवार्ड जीता। उसकी नई किताब है द एनर्जी टू हील: एनर्जी मेडिसिन योग के माध्यम से तनाव और आघात से स्थायी मुक्ति पाएं (लेवेलिन प्रकाशन, 20 मई, 2022)।

में और अधिक जानें EMYoga.net.

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