प्रकृति-आधारित कार्यक्रम सामाजिक संबंधों को बढ़ावा दे सकते हैं। Rawpixel.com/Shutterstock

स्वास्थ्य पेशेवर सुझाव दे सकते हैं कि लोग अधिक समय बिताएं प्रकृति में बाहर जंगल, पार्क या बगीचों में गतिविधियाँ करके उनकी शारीरिक फिटनेस में मदद करने के लिए, लेकिन शोध से पता चला है कि प्रकृति-आधारित कार्यक्रम भी हैं विशेष रूप से प्रभावी खराब मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए।

हमारा पिछला काम दिखाया कि ये कार्यक्रम क्यों काम करते हैं, इसके महत्वपूर्ण पहलुओं में प्रकृति से जुड़ाव, दैनिक जीवन के दबावों से दूर समय, उद्देश्य की एक बड़ी समझ, नए कौशल सीखना, शारीरिक गतिविधि और सामाजिक संपर्क के बढ़ते अवसर शामिल हैं।

बढ़ रहा है सबूत अब दिखाता है कि प्राकृतिक वातावरण में समय बिताने से उन लोगों के स्वास्थ्य और भलाई में भी सुधार हो सकता है जिन्हें नशीली दवाओं और शराब की समस्याओं का अनुभव है।

इन कार्यक्रमों में पेश की जाने वाली गतिविधियों में लंबी पैदल यात्रा, शिविर लगाना, बागवानी, संरक्षण गतिविधियाँ और रॉक क्लाइम्बिंग जैसी साहसिक गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं।

हालांकि उस समय प्रकृति में जागरूकता बढ़ी है फायदा हो सकता है नशीली दवाओं और शराब की समस्या वाले लोगों के लिए, इस समूह के लिए प्रभावी प्रकृति-आधारित कार्यक्रमों को सर्वोत्तम रूप से डिजाइन करने के तरीके पर अब तक सीमित शोध हुआ है, विशेष रूप से यूके में।

दौरान हमारे अध्ययन, हमने खराब मानसिक स्वास्थ्य और पदार्थ उपयोग के मुद्दों वाले लोगों के लिए प्रकृति-आधारित कार्यक्रमों में काम करने वाले कर्मचारियों और अन्य लोगों के बीच स्वास्थ्य के लिए प्रकृति की भूमिका में रुचि रखने वाले शोधकर्ताओं से बात की। उन्होंने हमें उन कारणों के बारे में बताया कि क्यों ये कार्यक्रम नशीली दवाओं और शराब की समस्या वाले लोगों के लिए प्रभावी हैं, वे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के समान हैं।

उदाहरण के लिए, प्रतिभागियों को दैनिक तनाव से बचने और प्रतिबिंबित करने के लिए स्थान होने से लाभ होता है। शारीरिक गतिविधि में वृद्धि से समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार होता है।

लोगों को नई गतिविधियों को करने से जो आत्मविश्वास मिलता है, वह उन्हें उद्देश्य की भावना हासिल करने में मदद कर सकता है। इससे हो सकता है सकारात्मक परिवर्तन जिससे वे अब केवल अपने पदार्थ के उपयोग से परिभाषित महसूस नहीं करते हैं।

कार्यक्रमों का उपयोग करने वाले कर्मचारियों और अन्य लोगों के साथ बनाए गए संबंधों के कारण वे अकेलापन भी कम महसूस कर सकते हैं। के उच्च स्तर को देखते हुए यह महत्वपूर्ण है अकेलापन और अलगाव शराब और नशीली दवाओं की समस्याओं वाले कई लोगों द्वारा रिपोर्ट की गई।

अंत में, कार्यक्रमों पर अन्य लोगों के साथ संबंधों का विकास जिन्होंने नशीली दवाओं और शराब की समस्याओं का सामना नहीं किया है, कलंक को कम कर सकते हैं। हम जानते हैं कलंक नशीली दवाओं और शराब की समस्याओं वाले लोगों द्वारा अनुभव किए जाने से पदार्थों से होने वाले नुकसान की संभावना बढ़ सकती है और सहायता प्राप्त करने के लिए झुकाव कम हो सकता है।

हालांकि इस तरह से प्रकृति के संपर्क में आने से नुकसान हो सकता है पदार्थों के उपयोग में कमी, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह इन कार्यक्रमों का स्पष्ट उद्देश्य नहीं है। प्रकृति-आधारित योजनाओं में आमतौर पर दवाओं और अल्कोहल के उपयोग को कम करने या पूरी तरह से बंद करने की प्रतिबद्धता की आवश्यकता नहीं होती है जो अक्सर अन्य उपचार सेटिंग्स में मौजूद होते हैं।

बल्कि फोकस किया जा रहा है स्वास्थ्य के व्यापक घटक, जिसका अर्थ है कि प्रकृति-आधारित कार्यक्रम लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं चाहे वे अपने मादक द्रव्यों के उपयोग को कम करने की कोशिश कर रहे हों या नहीं।

इस शोध से मिली जानकारी के साथ, हमने एक नया बनाया ढांचा यह दर्शाता है कि कैसे खराब मानसिक स्वास्थ्य वाले लोगों और नशीली दवाओं और शराब की समस्या वाले लोगों के लिए प्रकृति-आधारित कार्यक्रमों से सकारात्मक परिणाम प्राप्त होते हैं।

ढाँचा दिखाता है कि प्रकृति में समय के बीच परस्पर क्रिया कैसे होती है, एक व्यक्ति के भीतर परिवर्तन (जैसे कि आत्मविश्वास में वृद्धि), और सामाजिक संबंधों में बदलाव जो सकारात्मक, समग्र परिणाम की ओर ले जाते हैं। हम आशा करते हैं कि, हमारे निष्कर्षों के आधार पर, इस समूह के लोगों के लिए कार्यक्रमों को अधिक प्रभावी ढंग से डिजाइन और कार्यान्वित किया जा सकता है।

नशीली दवाओं से संबंधित मौतों का उच्च स्तर

2021 में, वहाँ थे 4,859 नशीली दवाओं से संबंधित मौतें इंग्लैंड और वेल्स में पंजीकृत, और स्कॉटलैंड में 1,330। उसी वर्ष में, 9,641 शराब से संबंधित मौतें ब्रिटेन में रिकॉर्ड किया गया।

विशेष रूप से, नशीली दवाओं और शराब से संबंधित नुकसान सभी सामाजिक समूहों में समान नहीं है। उदाहरण के लिए, स्कॉटलैंड के वंचित क्षेत्रों में, ड्रग्स और शराब दोनों से होने वाली मौतें उल्लेखनीय रूप से अधिक हैं.

राजनेताओं, शोधकर्ताओं और ड्रग उपचार विशेषज्ञों ने यूके में ड्रग से संबंधित नुकसान के स्तर का वर्णन किया है एक सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल.

हालांकि, नशीली दवाओं और शराब की समस्याओं का सामना करने वाले लोग लत और मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं दोनों पा सकते हैं चुनौतीपूर्ण कलंक, पिछले नकारात्मक अनुभवों और मादक द्रव्यों के सेवन को रोकने के बारे में अवास्तविक अपेक्षाओं के कारण।

उपचार के दृष्टिकोण के रूप में प्रकृति-आधारित कार्यक्रमों को जोड़ने से दवा और शराब नीति में कई नीतिगत सिफारिशों को संबोधित करने की क्षमता है स्कॉटलैंड में और व्यापक ब्रिटेन.

उदाहरण के लिए, कलंक से निपटना, एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करना, उन लोगों के साथ जुड़ने पर अधिक ध्यान देना जो वर्तमान में सेवाओं का उपयोग नहीं करते हैं, और समुदाय-आधारित परियोजनाओं के लिए अधिक समर्थन, सभी को सहायता और उपचार तक पहुंच में सुधार के तरीकों के रूप में हाइलाइट किया गया है। नशीली दवाओं और शराब की समस्या वाले लोगों के लिए प्रकृति-आधारित कार्यक्रमों का उद्देश्य इन सभी उद्देश्यों को पूरा करना है।

साथ ही, कार्यक्रम उन लोगों के लिए सहायता प्रदान कर सकते हैं जिन्हें मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में कठिनाई होती है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि 70% लोग दवा सेवाओं का उपयोग करते हैं और 86% लोग शराब सेवाओं का भी उपयोग करते हैं मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करें.

यदि पदार्थ उपयोग उपचार योजना के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है जहां सेवा उपयोगकर्ता की प्राथमिकताएं और आवश्यकताएं होती हैं प्राथमिकता के आधार पर. ऐसे समय में प्रकृति-आधारित कार्यक्रम नशीली दवाओं और शराब की समस्या वाले लोगों का समर्थन करने के लिए एक व्यवहार्य समाधान हो सकते हैं संबंधित नुकसान बढ़ रहे हैं.

कई अलग-अलग, जटिल जरूरतों वाले लोगों को समर्थन देने के लिए ड्रग और अल्कोहल सेवाओं पर बढ़ते दबाव का मतलब है कि प्रकृति-आधारित कार्यक्रमों जैसी नई पहलों की खोज करना अब आवश्यक है - खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही स्वास्थ्य और सामाजिक असमानताओं का सामना कर रहे हैं।

लेखक के बारे में

वेंडी मास्टर्टन, अपराध विज्ञान में व्याख्याता (पदार्थ उपयोग में विशेषज्ञ), यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग; हन्ना कार्वरपदार्थ उपयोग में व्याख्याता, यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग, तथा टेसा पार्क, पदार्थ उपयोग और समावेशन स्वास्थ्य के प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.