बस सांस लें: एक लंबी साँस लेना, आप में बहने वाली सादगी के सार की कल्पना करना - जो भी आपके लिए ऐसा लगता है। प्रत्येक साँस लेना को अपने भौतिक स्थान को सरल बनाने के लिए अपनी प्रतिबद्धता को गहरा करने के लिए अनुमति दें, और प्रत्येक साँस छोड़ना सामान के लिए और अपने घर की स्थिति के लिए अपने भावनात्मक लगाव को छोड़ने के लिए।

आपका बेडरूम सादगी का अभयारण्य होना चाहिए, आपके लिए अपने दिन के संघर्षों को भरने और रिचार्ज करने के लिए रिक्त स्थान प्रदान करता है। जब आप इस साधारण अभयारण्य में प्रवेश करते हैं, तो आपको राहत, सुरक्षा और हर रंग, छवि, और वस्तु को देखने के लिए एक प्यार महसूस होगा। यह आपके आरामदायक स्थान है जब जीवन में मांग की चीख होती है।

चलो कुछ फेंग शुई युक्तियों - अच्छी हवा, प्रकाश व्यवस्था, अव्यवस्था-समाशोधन, और रंग - के साथ-साथ इष्टतम भंडारण समाधानों का उपयोग करके, "ऊर्जा नुक्कड़" बनाकर, "ऊर्जा नुक्कड़" का उपयोग करके "अभयारण्य" की श्रेणी में अपना स्थान पाने के लिए काम करें। आइटम, "ऊर्जा का प्रवाह" फर्नीचर व्यवस्था बनाना, और उस सार को बनाए रखना सीखना सादगी। यह इस प्रक्रिया में महत्वपूर्ण शब्द है - यदि आप सादगी के मन-सेट में रहते हैं तो आप असफल नहीं हो सकते। सादा जीएं।

एक सपने से शुरु करें

डिजाइन पत्रिकाओं या ऑनलाइन में प्रेरणा के लिए खोजें यह विचार पूरी तरह भव्य लेकिन आमतौर पर अव्यावहारिक बेडरूम का नकल नहीं करना है, जो आपके सामने इंटरनेट का खतरा है, लेकिन इसे अपने अद्वितीय बेडरूम दृष्टि के लिए प्रेरणा की चिंगारी के रूप में उपयोग करना है। इस दृष्टि को आपकी मार्गदर्शिका के रूप में देखें, जैसा कि आप निम्नलिखित अभयारण्य के माध्यम से प्रवाह करते हैं-सुझावों को बनाते हैं।

फेंगशुई टिप्स

* अव्यवस्था-समाशोधन: अपना जीवन सरल रखें और शांति का अनुसरण करें। हमें विश्वास है कि हमारी ज़िंदगी अधिक सामानों के साथ अमीर हो जाएगी, जब वास्तविकता में जीवन बहुत भारी हो जाता है। अपने बेडरूम के माध्यम से जाओ और दान या किसी भी आइटम है कि आप बहुत खुशी या मूल्य नहीं लाते दूर फेंक देते हैं। प्रत्येक आइटम को स्पर्श करें अगर आपको लगता है कि आप संघर्ष या अनिर्णय की भावना देखते हैं, जब आप इसे पकड़ते हैं, तो यह आपकी सहायता करने के लिए सम्मान करें, तो उस चूहों को जाने दें। सभी अनावश्यक, अप्रयुक्त, और प्यार किए गए आइटमों के अपने बेडरूम को साफ करने से आपके कैनवास शुद्ध हो जाएंगे, ताजा प्रेम ऊर्जा में आमंत्रित करेंगे

* ओपन-विंडो नीति: अपने बेडरूम में खिड़कियां खोलें जो सभी खुले कमरे में खुलती हैं जब मौसम अच्छा होता है, तो उन्हें खोलें, अपनी आँखें बंद करने के लिए एक क्षण ले और महसूस करें कि ताजा हवा अपनी नाक में आगे बढ़ रही है।

* पौष्टिक प्रकाश: कुछ भी नहीं बेडरूम के गर्भगृह खिंचाव को क्रमी प्रकाश की तरह मारता है। जब भी संभव हो, ओवरहेड लाइट बंद करें, बजाय दिन के दौरान प्राकृतिक प्रकाश के लिए विकल्प और शाम को दो या तीन अलग-अलग स्तरों पर रखे गए तीन लैंप।

* सूथिंग रंग: बेडरूम की दीवारों के लिए सबसे सुखदायक रंग हल्के कारमेल से लेकर गहरे भूरे रंग की त्वचा की टोन हैं, लेकिन यदि आप पाते हैं कि उन रंगों को "स्नोयर-जोन" (जो कि एक प्रकार का है, है ना?) में बहुत दूर झुकना है, तो एक नरम टोन चुनें अपका पसंदीदा रंग। एक ही रंग नियम बिस्तर पर और कमरे में किसी अन्य प्रमुख स्थिरता पर लागू होता है। रंगों की पॉप्स जोड़ने के लिए, कुछ पसंदीदा फोटो या पेंटिंग को कमरे के चारों ओर सुंदरतापूर्ण तख्ते में लटकाएं, यह सुनिश्चित न करें कि इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए उन रंगों वाली छवियों का चयन करें, जिनके साथ आप अपने बेडरूम को भरना चाहते हैं।

भंडारण

मैं केवल कुछ प्रमुख वस्तुओं को प्रदर्शित करने की सलाह देता हूं जो अक्सर देखने और प्रशंसा करने के लिए होती हैं। बाकी सब चीजों को दूर-दूर के स्थान पर रखा जाना चाहिए। यहाँ कुछ भंडारण विकल्प दिए गए हैं:

* नाइटस्टैंड: आदर्श रूप में, आपके रात्रिस्तंभ में पुल-आउट दराज होता है यदि नहीं, तो अपने सोते समय की इच्छा रखने वाले (जैसे, चश्मा, पुस्तक, लोशन, आदि) पकड़ने के लिए यहां एक आकर्षक बिन रखें।

* बिस्तर के नीचे: फेंग शुई का दर्शन आपको बिस्तर के नीचे कुछ भी स्टोर करने की सलाह देता है, जिससे ऊर्जा स्वतंत्र रूप से नीचे जाने की अनुमति देती है। मैं इस अवधारणा को समझता हूं, लेकिन मेरे पास न्यूनतम भंडारण के साथ एक घोंसला जैसा (यानी, miniscule) बेडरूम भी है और मेरी अंडरवियर को स्टोर करने के लिए मेरी दीवार पर अलमारियों के अलावा कहीं और आवश्यकता है। यदि आप भी एक छोटे से घोंसले में रहते हैं, तो पुल-आउट दराज विशेष रूप से आपके स्लीप जोन के नीचे अंडर-बेड स्टोरेज के लिए डिज़ाइन किया गया है।

* फर्नीचर भंडारण: कई बिस्तर फ्रेम, कुर्सियां, फुटस्टूल और फर्नीचर के अन्य रूप हैं जो भंडारण के रूप में दोगुने हैं। यदि आप नए बेडरूम फर्नीचर खरीद रहे हैं, तो उन विकल्पों का चयन करें जो आपको उनके अंदर सामान छिपाने की अनुमति देते हैं।

* वॉल स्टोरेज: यदि संभव हो, किताबों, फोटो और अन्य वस्तुओं के लिए आरक्षित दीवार का भंडारण जो आसानी से संगठित हो सकते हैं और देखने के लिए सुखद हैं। अगर आपको दीवार के भंडारण पर अन्य वस्तुओं को संग्रहित करना होगा, तो उसे आकर्षक कैनवास (या धातु, या जो कुछ भी) डिब्बे या बास्केट पर रखें, जो ठंडे बस्ते में लगे हों

* डिब्बे और बास्केट: मैंने अपने पसंदीदा ऑनलाइन मेगा-स्टोर से बीस बेज कैनवास के डिब्बे का आदेश दिया। मैं उन्हें अपनी अलमारी, बेडरूम, रसोई, लिविंग रूम, और गेराज में उपयोग करता हूं; मैं भी अपनी कार में एक है। यदि संदेह है, तो अपना सामान एक सुंदर बिन में रखें।

ऊर्जा नूक्स

आपके बेडरूम में प्रत्येक नुक्कड़ को उस विशेष ऊर्जा का मिश्रण होना चाहिए जो उस अंतरिक्ष में अनुभवित मुख्य गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है। उदाहरण के लिए, आलीशान बनावट और मुलायम रंगों के साथ एक आरामदायक नींद का निर्माण करना उस क्षेत्र में एक शांत ऊर्जा को बढ़ावा देगा। आपकी रचनात्मकता को एक आरामदायक कुर्सी और अपनी पसंदीदा पुस्तकों, पत्रिकाओं, और उत्तेजक चित्रों का प्रदर्शन करके प्रेरणादायक ऊर्जा से भरा जा सकता है, जो आपको अन्वेषण और सृजन करने में सक्षम बनाता है।

अपने घर में डिजाइन करने पर विचार करने के लिए प्राथमिक क्षेत्र हैं:

* सोया हुआ: अपनी नींद में शांतिपूर्ण ऊर्जा को मारने का सबसे तेज़ तरीका बिल में एक ढेर लाने के लिए है। बंधन, नींद और सेक्स के लिए अपने बिस्तर को सुरक्षित रखें जागने वाले दुनिया से आपका बिस्तर मुक्ति का स्रोत होना चाहिए सुनिश्चित करें कि आपके बिस्तर के प्रत्येक घटक के महसूस और रंग आपको बनाता है लग रहा है अच्छा है, इसे एक आरामदायक गद्दे और सुस्वादु शीट्स के साथ आप और आपके साथी दोनों प्यार करते हैं।

* फेंग शुई बिस्तर दिशानिर्देश: आपका बिस्तर आपकी ऊर्जा का एक प्राथमिक समर्थक है, और यह आपके पूरे अस्तित्व को पोषण देगा यदि इसे एक तरह से एक साथ रखा जाए जो आपके साथ प्रतिध्वनित हो। इष्टतम "फेंग शुई-अनुमोदित" हेडबोर्ड ठोस लकड़ी से बना है जो शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से आपकी पीठ और सिर को अच्छी सुरक्षा और समर्थन देगा। एक लकड़ी चुनें जिसे आप सुंदर और आमंत्रित करते हैं। एक ठोस दीवार के खिलाफ हेडबोर्ड रखें, यह सुनिश्चित करें कि यह एक खिड़की को अवरुद्ध नहीं कर रहा है या एक दरवाजे को पूरी तरह से खोलने से रोक रहा है। बिस्तर के दोनों ओर नाइटस्टैंड और लैंप का मिलान करके बेडरूम की ऊर्जा को संतुलित करें, और तेज किनारों वाली वस्तुओं से बचने की कोशिश करें।

* ड्रेसिंग: यदि संभव हो तो, एक क्षेत्र में अपनी सभी ड्रेसिंग जरूरतों को समेकित करें, और उपयोग के क्रम में उन्हें व्यवस्थित करें, ताकि आपका ड्रेसिंग अनुष्ठान प्रवाहित हो। उदाहरण के लिए, कपड़े पहनना, फिर अंडरगारमेंट्स, फिर टॉप्स, फिर बॉटम्स, फिर ड्रेसेस, फिर पजामा। जहाँ आप आम तौर पर उन्हें (यानी, बाथरूम या दालान कोठरी) में अपने जूते और सामान स्टोर करते हैं। इन संगठन के सुझावों का कड़ाई से पालन करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन उन श्रेणियों और सॉर्टिंग विधियों का उपयोग करें जो आपकी जीवन शैली के लिए मायने रखती हैं - और इसे बनाए रखें सरल.

* रचनात्मकता: यह वह जगह है जहां आप अपने दिमाग में खेलते हैं, शब्दों के साथ दूसरों द्वारा बनाई गई दुनिया की खोज करते हैं, अपने दिमाग को अपनी कलम और पत्रिका से साफ करते हैं, या खिड़की से बाहर देखते हुए अपनी आत्मा को भटकने देते हैं। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप इस जगह को केवल अपने बुश के लिए ही रखें। इस जगह को प्राकृतिक प्रकाश के स्रोत के बगल में स्थापित करें, और इसमें एक विशेष कुर्सी और भंडारण क्षेत्र शामिल है जो आपको अपने प्रेरणादायक सामग्रियों को छिपाने की अनुमति देता है।

* अंतरंग उत्तेजना: यह नुक्कड़ उन वस्तुओं और चित्रों का एक संग्रह है जो एक वास्तविक स्थान की तुलना में अंतरंगता की ऊर्जा को प्रेरित करते हैं जहां आप सेक्स करते हैं। इस क्षेत्र में सुगंधित मोमबत्तियाँ, अधोवस्त्र, "विशेष" किताबें, या अन्य कामुक वस्तुओं को स्टोर करें ताकि आपके पास सेक्स-स्पायरिंग का स्रोत हो।

* बेबी: प्रत्येक कमरे में जानबूझकर एक बेबी ज़ोन बनाने के द्वारा, आप पूरे घर को बेबी के डोमेन बनने से रोक देंगे। चाहे आप कॉस्लिपिंग या बेबे को अपने कमरे में शुरू से ही सो रहे हों, यह अभी भी अच्छा है कि उसे अपने कमरे में जगह देने के लिए एक सुरक्षित और आरामदेह जगह हो, जब नॅप, बाथ या पॉटी समय ... माँ के लिए। आप डायपरिंग उत्पादों स्टेट तक भी पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। आपको अस्थायी रूप से बदलते स्टेशन बनाने की ज़रूरत है एक contoured बदलते पैड या चटाई और आवश्यक के साथ एक डायपर चायदान - पोंछे, बेबी लूट क्रीम, कपड़े में कुछ बदलाव, और एक बच्चा distracter ओह, और डायपर

* इलेक्ट्रॉनिक्स: मैं बेडरूम में इलेक्ट्रॉनिक्स को सीमित करने की सलाह देता हूं। लेकिन हे, एक बरसात के दिन बिस्तर में फिल्में बहुत ही अद्भुत हैं, इसलिए अपने टेलीविजन के सामने एक सौंदर्यपूर्ण रूप से मनभावन स्क्रीन या बैरियर लगाएं जब यह उपयोग में न हो और अपने फोन या कंप्यूटर को बेडरूम में तभी लाएं जब इसकी सख्त जरूरत हो - जैसे जब आप बेड नर्सिंग में फिर से और आपको अपने पार्टनर को टेक्स्ट करने की ज़रूरत है ताकि आप उन्हें शकरकंद फ्राइज़ और पॉप्सिकल का एक बैच ला सकें। आपात स्थिति होती है।

इसे छोड़ दो

आपकी शांति (और मानसिक स्वास्थ्य) की खातिर, बेडरूम में निम्नलिखित "दृश्य-टू-डोज़" को न कहें:

* काम से संबंधित कुछ भी

* व्यायाम उपकरण: जब आप आरईएम तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको प्रतिनिधि के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है। अगर व्यायाम उपकरण के लिए आपका एकमात्र भंडारण विकल्प आपका बेडरूम है, तो इसे शोजी स्क्रीन के साथ कवर करें जब यह प्रयोग में नहीं है।

* सफाई का सामान: नहीं, बस नहीं।

* एक वास्तविक कार्य सूची

* "हो सकता है? "अव्यवस्था: यदि आप अभी भी कुछ "हो सकता है" आइटम पर हैं, तो उनमें से छुटकारा पाएं

फर्नीचर प्लेसमेंट

बहाना करें कि आपने अपने बेडरूम का दरवाजा खोला है और उसमें पानी बह रहा है। क्या एक निश्चित क्षेत्र में पानी रुक जाएगा, या यह स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में सक्षम होगा? स्थिर ऊर्जा, अक्सर बीमार फर्नीचर के कारण, आपके कमरे को भारी महसूस कर सकती है। इससे बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि फर्नीचर का कोई टुकड़ा फर्नीचर के दूसरे टुकड़े के बुलबुले को फोड़ नहीं रहा है, या एक दरवाजा या दराज को पूरी तरह से खोलने से रोक रहा है - हर किसी को अपनी जगह चाहिए।

फर्नीचर का आयोजन करते समय, सुनिश्चित करें कि प्रवेश करते समय सबसे आकर्षक फर्नीचर का केंद्र बिंदु है। यदि आपके बिस्तर या आपकी "स्नॉगल चेयर" की दृष्टि आपको शांति की भावना से भर देती है, तो इसे एक प्रमुख स्थान पर रखें।

सादगी बनाए रखें

* अपना विस्तर बनाएं! आपके शयनकक्ष में शांत वाइब्स को ताज़ा करने का यह सबसे आसान तरीका है

* दैनिक पांच मिनट का दूर-दूर: अपने बेडरूम में आइटम को दूर करने के लिए पाँच मिनट (या उससे कम) लें, जो अपने असाइन किए गए घरों से अस्थायी छुट्टी ले गए हैं। आप अपने दिन को एक संगठित स्थान से समाप्त कर देंगे, जिससे आपको जागृत करने के लिए "रख-मी-एवे!"

* दान करने के लिए मत भूलना: अपने शयनकक्ष या कोठरी में एक आउट-ऑफ-दहेज दान बैग या बॉक्स रखें। जब आप कोई ऐसा आइटम देखते हैं जो अब उपयोगी नहीं है या आपको खुश करने के लिए बंद कर दिया है, तो इसे अपने दान बिन में रखें। जब बिन भरा हुआ होता है, तो इसे अपने चुने हुए प्राप्तकर्ता को अब-आवश्यक वस्तुओं के पास ले जाओ। इससे पहले कि आप दान करें - बिन में न देखें - अपने शुरुआती फैसले का दूसरा अनुमान न करें! आपकी आंत वृत्ति शायद ही कभी गलत होती है।

* तीन महीने फेंक-दूर: हर कुछ महीने, purging के माध्यम से अपने बेडरूम कुछ टीएलसी दे। पुर्जिंग का मतलब ये है कि कचरे में फेंकने वाले सामान, दान के ढेर में शांत लेकिन अनावश्यक सामान डाल कर, और व्यवस्थित प्रणालियों को खत्म कर सकते हैं जो अब काम नहीं कर रहे हैं, उन्हें आपके सिस्टम को बदलते हुए, जो आपकी कभी-विकसित जरूरतों के अनुरूप है। एक वर्ष में केवल एक बार फ्यूज करने से फ्यूज होता है जिससे आतंक हमले हो सकता है।

एक बार जब आप सादगी के साथ अपने बेडरूम चूमा के बाद, अपना लगाए ऊर्जा के परिणामों में भिगो दें। उस कुर्सी पर बैठो या उस स्वादिष्ट-महक वाले बिस्तर पर लेट जाओ और लग रहा है अंतरिक्ष में ताजा और शांत वाइब्स अपने आप से पूछो, "यह स्थान मुझे कैसे बनाये? लग रहा है? "अगर कुछ लगता है, अपनी सहजता पर भरोसा करें और इसे बदल दें

बेली गद्दी द्वारा कॉपीराइट © 2017 सर्वाधिकार सुरक्षित।
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अनुच्छेद स्रोत

फेंगशुई माँ: आनंदित गर्भावस्था, प्रसव और मातृत्व के लिए संतुलन और सद्भाव बनाना
बेली गद्दी द्वारा

फेंग शुई माँ उम्मीद की मां ने मातृत्व के लिए अपनी अनोखी, महाकाव्य यात्रा का निर्माण किया। यह उसके समर्थन के बारे में है, जबकि वह अपने दिमाग-शरीर-भावना संरेखण को दिखाती है इसलिए वह गर्भाशय में लौकिक किक और गर्भावस्था के उस आत्मा पर रसदार चुंबन को संभाल सकती है। बेली गद्दीस ने महिलाओं को अनुभव के माध्यम से निर्देशित किया है, प्रत्येक तिमाही (जन्म के बाद "चौथा," सहित) के लिए मन, शरीर और आत्मा के लिए विशिष्ट सुझाव प्रदान करते हुए, प्रत्येक माँ और बच्चे के लिए तैयार जन्म की तैयारी के लिए, और मजबूत माता-बाल संबंध। वह जन्म के पूर्व अभ्यास और पोषण, जन्म वरीयता और बर्थिंग स्थिति, श्वास का काम, स्तनपान, और बहुत कुछ के बारे में विस्तृत और व्यावहारिक जानकारी भी शामिल है। उनकी सलाह से मां को यात्रा में प्रसन्नता और जिज्ञासा का स्वागत किया जा सकता है, जबकि प्रत्येक चरण को उद्देश्य और शांत-और मज़े की भावना के साथ भी लेना चाहिए। यह व्यापक मार्गदर्शिका चुनौती देती है और खुशहाली बदलती है, जिससे नए जीवन को अतुलनीय रूप से आश्चर्यचकित किया जा सकता है क्योंकि इसका मतलब है

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लेखक के बारे में

बेली गद्दीस, सी एच एच, एचबीसीई, एक प्रसवपूर्व तैयारी शिक्षक, जन्म डगल, और hypnotherapist जो माता-टू-हो, नई माताओं और उनकी सहायता टीमों के साथ काम करता है। डिज्नी की भी शामिल मीडिया आउटलेट्स के लिए वह नियमित योगदानकर्ता है प्रलाप, कामकाजी माँ, गर्भावस्था और नवजात, Huffington पोस्ट, कॉस्मोपॉलिटन, Redbook, तथा महिला दिवस। उसके प्रसवपूर्व-तैयारी के काम के अलावा, वह परिवार के लिए स्वयंसेवकों के लिए प्रसवोत्तर समर्थन की जरूरत है पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ BaileyGaddis.com