परिवार के किसी प्यारे पालतू जानवर के खोने पर शोक मनाने में कैसे मदद करें

 केविन नोबल/अनप्लैश, सीसी द्वारा

मेरे साथी को तीन सप्ताह हो चुके हैं और मैंने अपने प्यारे 14.5 वर्षीय कुत्ते कीवी टैरो को खो दिया। यह वर्णन करना असंभव है कि कीवी हमारे लिए क्या मायने रखता है, या यह कहना असंभव है कि उनकी मृत्यु ने हमें कैसे प्रभावित किया है।

जैसा कि मैं अभी भी काम कर रहा हूं कि कीवी के बिना जीवन का क्या मतलब है, यह जांचने का कोई बेहतर समय नहीं है कि किसी जानवर को खोने वाले लोगों पर दुख का क्या प्रभाव पड़ता है। यह भी क्या ए नई समीक्षा वैज्ञानिक साहित्य का, आज प्रकाशित, अन्वेषण करता है।

समीक्षा का उद्देश्य परामर्शदाताओं को एक पालतू जानवर की मौत के शोक में लोगों की मदद करने के बारे में परिप्रेक्ष्य देना है। लेखक इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि मनुष्यों और जानवरों के बीच का बंधन दो मनुष्यों के बीच के बंधन के समान हो सकता है, और इसलिए नुकसान उतना ही गहरा हो सकता है।

हालाँकि, समाज के लिए एक प्रवृत्ति है उस शोक को अमान्य करो. यह लोगों को अलग-थलग कर सकता है और शर्म महसूस कर सकता है या अपने दुःख को व्यक्त करने में असमर्थ हो सकता है, जो दुःख की तीव्रता को बढ़ा सकता है और संकल्प को बाधित कर सकता है।

परामर्शदाताओं के लिए लेखकों की सलाह है कि वे अपने स्वयं के पूर्वाग्रहों से दूर रहें और स्वीकार करें कि मानव-पशु बंधन गहरा और जटिल हो सकता है। दरअसल, कुछ मामलों में, जानवरों ने आमतौर पर साथी मनुष्यों के लिए आरक्षित भावनात्मक और सामाजिक समर्थन की भूमिका निभाई है।

जैसे-जैसे हम किसी जानवर की हानि से जुड़े दु:ख को बेहतर ढंग से समझने लगते हैं, परामर्श के लिए अधिक विशिष्ट दिशा-निर्देश प्राप्त हो सकते हैं। अभी के लिए, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि किसी जानवर की हानि मनुष्य के नुकसान के रूप में हर तरह से दर्दनाक हो सकती है, और दुःख का अनुभव समान है।

यहाँ मैं उनकी मृत्यु के मौसम में आपकी मदद करने के लिए, और एक दुःखी मित्र की मदद करने के कुछ तरीकों की रूपरेखा प्रस्तुत करता हूँ।

एक पालतू जानवर को खोने से दर्द होता है

कोई भी जिसने एक पशु साथी से प्यार किया है वह जानता है कि एक पालतू जानवर को खोने से दर्द होता है। एक जानवर के साथ हम जो भी रिश्ता बनाते हैं वह अनोखा होता है, और वे हमारे अस्तित्व में मजबूती से बुने जाते हैं।

ऐसे मित्र को खो देने का अर्थ यह नहीं है कि जहाँ वे हुआ करते थे, वहाँ अचानक छेद हो जाए। एक साथ बिताए गए समय की लगातार याद दिलाते हैं, दैनिक जीवन के टेपेस्ट्री में धागे फटे और ढीले छोड़ दिए जाते हैं।

हम अपने दो अन्य कुत्तों के साथ जहां भी जाते हैं, वहां कीवी की यादें ताजा हो जाती हैं। तो दैनिक दिनचर्या भी करें जिसमें अक्सर हमारे कुत्ते शामिल होते हैं।

दुःख एक भावना है जो हानि की भावना से जुड़ी होती है, खालीपन की भावना जब हमारे लिए कुछ महत्वपूर्ण चला जाता है। किसी रिश्तेदार या करीबी मानव मित्र के खोने का शोक मनाना सामान्य माना जाता है। लेकिन जैसा कि समीक्षा नोट करती है, कई प्रकार के दु: ख हैं, कुछ विशेष रूप से पालतू जानवरों के मालिकों के लिए प्रासंगिक हैं।

कीवी की गिरावट धीमी थी और हमने अनुभव किया अस्पष्ट हानि और प्रत्याशित दुःख जैसा कि हमें एक के बाद एक पहले की पसंदीदा गतिविधि को पार करने के लिए मजबूर किया गया था कि वह उम्र बढ़ने के साथ अब हमारे साथ नहीं कर सकता था।

हम उसके जीवन की गुणवत्ता को लेकर चिंतित थे और हमने खुद अनुमान लगाया, क्योंकि हम जानते थे कि समय आ रहा है और बहुत जल्दी या बहुत देर से निर्णय लेने का डर था। यह प्रक्रिया कई पालतू पशु मालिकों को अनुभव करा सकती है जिम्मेदारी दुख, जहां वे अपने पालतू जानवरों के साथ बिताए गए समय को बढ़ाने के लिए पर्याप्त नहीं करने के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं।

वंचित दु: ख जहां एक व्यक्ति को एक महत्वपूर्ण नुकसान का अनुभव होता है, लेकिन समाज इसे मान्य और सामाजिक समर्थन के योग्य नहीं मानता है। समाज पालतू जानवरों को "सिर्फ एक जानवर" के रूप में देख सकता है, और इसलिए दु: ख का एक योग्य या उचित कारण नहीं है।

यह लोगों को एक साथी जानवर को खोने के प्रभाव के लिए शर्मिंदा या दोषी महसूस कर सकता है, और इसे छुपाने या इसे हल किए बिना आगे बढ़ने का प्रयास कर सकता है।

अपने पशु मित्र के नुकसान का मौसम कैसे करें

दुःख एक बहुत ही व्यक्तिगत यात्रा है और कोई भी आपको यह नहीं बता सकता है कि आपको इसका अनुभव कैसे करना चाहिए या नहीं करना चाहिए। यहाँ कुछ बातें याद रखने योग्य हैं:

• दुख को गले लगाओ। मुझे यह स्वीकार करने में शांति मिली कि मेरा दिल टूट जाएगा और खुद को उस जगह मौजूद रहने दूंगा

• स्वाभाविक रूप से जो कुछ भी आता है, उसके लिए शोक मनाओ, जब तक यह सही लगता है। हर कोई अलग तरह से शोक मनाता है और इसमें जितना समय लगता है, चाहे वह सप्ताह हो या साल

• अपने सामाजिक नेटवर्क से समर्थन प्राप्त करें। समीक्षा सामाजिक समर्थन के महत्व पर जोर देती है। अगर दोस्तों या रिश्तेदारों को समझ में नहीं आ रहा है, तो अन्य पशु प्रेमियों से संपर्क करें। शायद ऑनलाइन एक पशु शोक समूह की तलाश करें

• अपने पालतू जानवरों की स्मृति का सम्मान करने के तरीके खोजें। समीक्षा उन्हें एक पत्र लिखने और उनसे एक पत्र आपको वापस लिखने का सुझाव देती है। या आप कुछ ऐसा बना सकते हैं जो उनके लिए आपकी भावनाओं को व्यक्त करता है, एक स्मारक आयोजित करता है, या एक समारोह या अनुष्ठान करता है

• अपने अन्य जानवरों पर ध्यान दें। कुछ पशु जब उनकी गृहिणी गायब हो जाती है, तो बमुश्किल ध्यान दिया जाता है, जबकि अन्य लोग खुद को दुखी करने के लक्षण दिखा सकते हैं, जैसे कि खाना कम करना या डरना। उनका संकट भी वास्तविक है, और आपको अपने पशु चिकित्सक से बात करनी चाहिए यदि यह कुछ दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है या चरम पर है।

हमारे दो छोटे कुत्तों ने कीवी को बिल्कुल नहीं देखा और हमें खुशी थी कि जब हमने उसे अलविदा कहा तो हमने उन्हें शामिल नहीं किया था। कीवी के जाने से ज्यादा हमारी परेशानी उन्हें प्रभावित करती

• यदि आप संघर्ष कर रहे हैं तो पेशेवर मदद लें। यह दुःख है, और पेशेवर मनोवैज्ञानिकों और परामर्शदाताओं को मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

अपने पालतू जानवरों को दुःखी करने में किसी का समर्थन कैसे करें

यदि आपका कोई दोस्त या रिश्तेदार है जिसने हाल ही में एक जानवर खोया है, तो यहां सकारात्मक और मददगार उपस्थिति के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• उनके दर्द और दुःख को स्वीकार करें और मान्य करें। इसमें विश्वास करने के लिए आपको इसे समझने की जरूरत नहीं है

• नुकसान के अपने अनुभवों को साझा करना उन लोगों को दिखा सकता है जिन्हें आप समझते हैं, लेकिन यह किसी को अलग-थलग भी महसूस करा सकता है क्योंकि उनके अनुभव अलग-अलग हैं। सावधानी से कदम उठाएं और उन पर ध्यान केंद्रित रखें

• एक कार्ड, एक उपहार या एक संदेश भेजें। कीवी के मरने पर मुझे मिले सभी हार्दिक संदेशों का जवाब देने के लिए मेरे पास भावनात्मक बैंडविड्थ नहीं थी, लेकिन मैंने उनमें से हर एक की सराहना की। यह जानना बहुत मायने रखता है कि मेरे दुःख को पहचाना गया और मेरा सामाजिक दायरा जानता था कि मैं दिल टूट गया था। मैंने विशेष रूप से कीवी की अपनी यादों को साझा करने वाले अन्य लोगों की सराहना की

• बिना निर्णय के अपना समर्थन बनाए रखें। इस तरह के नुकसान से उबरने में कुछ लोगों को सालों लग जाते हैं, और यह ठीक है। समाज को इस बात की उम्मीद हो सकती है कि किसी जानवर का दुःख कब तक सहना चाहिए, लेकिन समीक्षा उस शोध की ओर इशारा करती है जो एक इंसान और एक जानवर के बीच के बंधन को जितना मजबूत दिखाता है, उसे खोने का दुःख उतना ही गहरा होता है।

लेखक के बारे में

मेलिसा स्टार्लिंग, पोस्ट डॉक्टरल शोधकर्ता, सिडनी विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.