नए शोध के अनुसार, चीनी पुराने वयस्कों में लगातार और लगातार चाय पीने और काफी कम अवसाद के लक्षणों के बीच एक संबंध है।
बुजुर्गों के लिए अवसाद सबसे आम मानसिक विकारों में से एक है, "प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार" के साथ अब दुनिया भर में 7 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 60% वयस्कों को प्रभावित करता है।
अनुसंधान के एक बढ़ते निकाय ने बुजुर्ग अवसाद के लिए जोखिम कारकों का पता लगाया है, जिसमें बायोमार्कर, व्यवहार की विशेषताएं, सामाजिक आर्थिक स्थिति, पारिवारिक संरचना, रहने की व्यवस्था और सामुदायिक वातावरण शामिल हैं।
इन कारकों के बीच, चाय पीना, जो दुनिया में सबसे लोकप्रिय गैर-मादक पेय है, शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित कर रहा है।
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चाय पीने से सामाजिक या जैव रासायनिक लाभ?
मानसिक स्वास्थ्य पर चाय के लाभ पर एक प्रमुख बहस यह है कि क्या संभावित प्रभाव चाय के जैव रासायनिक घटकों या चाय पीने के सामाजिक संदर्भ से आता है। अध्ययन में, फेंग क़ुइशी, नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ सिंगापुर सोशियोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर, और उनकी टीम ने सहसंयोजकों के लिए नियंत्रित किया जो बुजुर्ग अवसाद के साथ महत्वपूर्ण संघ हो सकते हैं।
उन्होंने 2005-2014 तक के चाइनीज लॉन्गिट्यूडिनल हेल्दी लॉन्गविटी सर्वे (सीएलएचएलएस) का उपयोग करते हुए चीन के राष्ट्रव्यापी आंकड़ों को देखा। शोधकर्ताओं ने 13,000 से अधिक बुजुर्ग प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया।
जिन कारकों पर उन्होंने ध्यान दिया, उनमें शामिल हैं: आयु, लिंग, निवास, शिक्षा, वैवाहिक स्थिति और पेंशन की स्थिति। उन्होंने अपने परिणामों की गणना करते समय जीवनशैली और स्वास्थ्य की स्थिति पर भी विचार किया, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या वरिष्ठ वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं, उनके दैनिक जीवन की गतिविधियां और संज्ञानात्मक कार्य। अंत में, उन्होंने जांच की कि सामाजिक जुड़ाव परिणामों को कैसे प्रभावित कर सकता है, जिसमें कार्ड या माहजोंग खेलना, सामुदायिक गतिविधियों में भाग लेना और यात्रा करना शामिल है।
सभी मामलों के लिए मापा, लगातार दैनिक चाय पीने के खिलाफ एक महत्वपूर्ण निवारक कारक बने रहे अवसादग्रस्तता लक्षण। शहरी जीवन, शिक्षा स्तर, वैवाहिक स्थिति, आर्थिक पर्याप्तता, बेहतर स्वास्थ्य, और सामाजिक गतिविधियों में व्यस्तता भी कम अवसादग्रस्त लक्षणों से संबंधित है।
आयु और लिंग के आधार पर समूहों को विभाजित करते समय, शोधकर्ताओं ने पाया कि चाय पीने और कम अवसादग्रस्त लक्षणों के बीच संबंध केवल 65-79 वर्ष के बीच के पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण था।
“यह संभावना है कि हीथ बिगड़ने के शुरुआती चरण के लिए चाय पीने का लाभ अधिक स्पष्ट है। इस मुद्दे के संबंध में निश्चित रूप से अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, ”फेंग बताते हैं।
सतर्कता का एक शब्द
अध्ययन से यह भी पता चलता है कि औसत आयु, पुरुषों और शहरी निवासियों का अनुपात और शिक्षा, वैवाहिक स्थिति और पेंशन प्राप्त करने का अनुपात अपेक्षाकृत अधिक था, जो अक्सर और लगातार चाय पीते थे। इस बीच, चाय पीने वालों ने धूम्रपान और पेय का सहारा लिया, लेकिन बेहतर शारीरिक और संज्ञानात्मक कार्य किया। और वे अधिक सामाजिक रूप से शामिल थे।
चाय पीने और अवसादग्रस्तता के लक्षणों के बीच यह संबंध लिंक का कारण नहीं है, लेकिन फेंग कहते हैं, “लगातार और लगातार चाय पीने से चीनी बुजुर्गों के लिए अवसादग्रस्तता के लक्षणों के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है। चाय पीने की पारंपरिक जीवन शैली का प्रचार चीन के लिए स्वस्थ उम्र बढ़ने की दिशा में एक लागत प्रभावी तरीका हो सकता है। ”
एसोसिएशन सिंगापुर के लिए भी लागू है। जून 2017 में, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा विभाग में सहायक प्रोफेसर फेंग लेई और उनकी टीम ने ए काग़ज़ में अल्जाइमर रोग की रोकथाम के जर्नल विशेष रूप से डाइट और हेल्दी एजिंग स्टडी (डीएएचए) के डेटा का उपयोग करते हुए सिंगापुरी की जांच करना। परिणामों से पता चला कि सिंगापुरी के बीच कम अवसादग्रस्तता और चिंता के लक्षणों के साथ लंबे समय तक चाय की खपत। फेंग और उनकी टीम के नए परिणाम इन पहले के निष्कर्षों में और अधिक विश्वसनीयता जोड़ते हैं।
भविष्य को देखते हुए, फेंग और उनकी टीम अब चाय पीने के बारे में CLHLS से नए डेटा एकत्र कर रहे हैं।
"डेटा संग्रह के इस नए दौर ने विभिन्न प्रकार की चाय जैसे ग्रीन टी, ब्लैक टी और ऑलोंग टी को अलग किया है, ताकि हम देख सकें कि अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए कौन सी चाय वास्तव में काम करती है," वे कहते हैं।
उनके परिणाम सामने आते हैं BMC जराचिकित्सा.
