योग खेल सकते हैं द्विध्रुवी विकार के उपचार में एक भूमिका?

योग खेल सकते हैं द्विध्रुवी विकार के उपचार में एक भूमिका?

एक हालिया सर्वेक्षण से पता चलता है कि योग, द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए पर्याप्त मदद हो सकता है, हालांकि यह अभ्यास जोखिम के बिना नहीं है।

"द्विध्रुवी विकार के लिए हठ योग पर कोई वैज्ञानिक साहित्य है," प्रमुख लेखक लिसा Uebelacker, ब्राउन विश्वविद्यालय के मेडिकल स्कूल में अल्पेर्ट मनोरोग विज्ञान और मानव व्यवहार के एसोसिएट प्रोफेसर (अनुसंधान) और बटलर अस्पताल में एक कर्मचारी मनोवैज्ञानिक कहते हैं।

हठ योग एक प्रथा है, जो कि पश्चिम में परिचित है, जिसमें लोग विभिन्न पदों के बीच चलते हैं। इसमें अक्सर श्वास प्रथाओं और ध्यान शामिल होते हैं।

वहाँ वहाँ तरीके और रास्ते में जो यह सुरक्षित नहीं हो सकता है जिसमें यह अद्भुत हो सकता है कि लगता है कि करने के लिए कारण है। हम pharmacotherapy करने के लिए एक adjunctive उपचार के रूप में द्विध्रुवी के लिए हठ योग का अध्ययन करने में रुचि रखते हैं।


 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

अध्ययन के ऑनलाइन सर्वेक्षण का जवाब देने वाले 70 से अधिक लोगों की प्रतिक्रियाओं का महत्व यह था कि योग के लिए द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए लाभ होता है

जब पूछा गया, "आपके जीवन में योग का क्या प्रभाव है?" प्रतिक्रियाओं के विशाल बहुमत सकारात्मक थे और पांच उत्तरदाताओं में से एक ने योग को "जीवन बदलते" बताया। एक ने यह भी कहा, "योग ने मेरी जिंदगी बचाई है ... आज मैं जीवित नहीं हो सकता, यह योग के लिए नहीं था। "

21 अन्य उत्तरदाताओं ने कहा कि योग ने चिंता कम कर दी और शांत हो गया या अन्य भावनात्मक लाभ प्रदान किए। जब भी पूछा जाए कि योग कैसे उन्माद के लक्षणों को प्रभावित करता है, तब भी 23 सर्वेक्षण उत्तरदाताओं के लिए विशिष्ट लाभ के रूप में उभरा।

अन्य लाभ है कि अवसादग्रस्तता विचारों से बार बार शामिल व्याकुलता का उल्लेख किया और बढ़ विचारों की स्पष्टता थे।

शोधकर्ताओं ने पेपर में लिखा, "स्पष्ट रूप से सबूत हैं कि योग बीडी के साथ कुछ व्यक्तियों के लिए एक शक्तिशाली अभ्यास प्रतीत होता है।" "यह हमला कर रहा था कि हमारे कुछ उत्तरदाताओं का मानना ​​था कि योग का उनके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।"

गर्मी और साँस लेने में जोखिम

सर्वेक्षण के दौरान सबूत भी थे कि योग बीडी के साथ कुछ लोगों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है, हालांकि कम लोगों ने समस्याओं का हवाला दिया।

उदाहरण के लिए, योग के नकारात्मक प्रभाव पड़ा है या नहीं, इस बारे में सवालों के जवाब में, पांच उत्तरदाताओं ने उन मामलों का हवाला दिया जिसमें तीव्र या ऊर्जावान साँस लेने से उन्हें उत्तेजित महसूस हुआ एक धीमे, ध्यानप्रद अभ्यास के बाद एक और भी शांत हो गया: "मैं एक शांत राज्य में गिर गया ... मेरे पास काटैटनिक के पास था क्योंकि मेरा मन पहले से ही उदास था। मैं तीन दिन बाद बिस्तर पर था। "

और सामान्य में कुछ लोगों की तरह जो योग का अभ्यास करते हैं, 11 उत्तरदाताओं ने चेतावनी दी थी कि शारीरिक चोट या दर्द की संभावना है। एक और चार ने कहा कि वे योग के दौरान कभी-कभी आत्म-आलोचनात्मक या उनके प्रदर्शन से निराश हो जाते हैं।

"यह संभव है कि आप किसी भी अतिवादी अभ्यास से बचें, जैसे कि तेजी से साँस लेने की लंबी अवधि", Uebelacker कहते हैं।

सर्वेक्षण के परिणाम भी गरम योग है, जो सबूत है कि लिथियम और antipsychotic दवाओं सहित द्विध्रुवी विकार, के लिए कुछ दवाओं के उपयोग संभव गर्मी असहिष्णुता और शारीरिक बीमारी के परिणामस्वरूप लक्षणों के साथ जुड़े रहे हैं के साथ संगत है के बारे में कुछ चिंताएं बढ़ा।

परिणामों में दिखाई देते हैं जर्नल ऑफ़ साइकोट्रिक प्रैक्टिस.

पायलट नैदानिक ​​परीक्षण आ रहा है

ऑनलाइन सर्वेक्षण एक शोध कार्यक्रम में पहला चरण है जो यूबेलैकर, जो एक वर्ष में एकध्रुवीय अवसाद के लिए योग का अध्ययन कर रहे हैं, और द्विध्रुवी विकार के एक विशेषज्ञ लॉरेन वेन्स्टॉक, जो द्विध्रुवी विकार के लिए योग की जांच कर रहे हैं।

अब वे अवसाद और द्विध्रुवी विकार वैकल्पिक उपचार फाउंडेशन से अनुदान जिसमें वे द्विध्रुवी विकार के लिए एक अच्छी तरह से माना कार्यपुस्तिका का उपयोग करने से परिणामों के लिए योग से परिणामों की तुलना करेंगे एक पायलट चिकित्सीय परीक्षण चलाने के लिए है।

उन परिणामों के लिए पर्याप्त सांख्यिकीय शक्ति कड़ाई से लाभ और जोखिम की पहचान करने के साथ एक बड़ा परीक्षण के लिए मंच तैयार कर सकता है, Uebelacker कहते हैं।

कई द्विध्रुवी रोगियों के लिए, लक्षण कई दवाओं के बावजूद दशकों के लिए जारी रहती है। योग की वर्तमान अध्ययन, Uebelacker कहते हैं, बटलर और ब्राउन पर एक व्यापक कार्यक्रम और क्या निर्धारित करने के लिए लोग हैं, जो पहले से ही पारंपरिक उपचारों के दौर से गुजर रहे हैं मदद कर सकते हैं का हिस्सा हैं।

"हम उन पीड़ितताओं से निपटने के वैकल्पिक तरीकों पर विचार कर रहे हैं जो कि लोगों की रोज़मर्रा की जिंदगी का हिस्सा है, ताकि चल रहे दवा और मनोचिकित्सा के अलावा अन्य विकल्प हो सकें" यूबेलैकर कहते हैं।

चूंकि उनकी शोध जारी है, वे सीखेंगे कि हठ योग क्या भूमिका निभा सकता है।

स्रोत: ब्राउन विश्वविद्यालय
मूल अध्ययन


डेविड Orensteinलेखक के बारे में

ब्राउन विश्वविद्यालय में मेडिसिन, लाइफ साइंसेस और पब्लिक हेल्थ में डेविड ऑरेनस्टिन विज्ञान समाचार अधिकारी हैं। उसका ट्विटर अकाउंट @ ब्रॉन्लिफ़ेशी है


की सिफारिश की पुस्तक:

योग के माध्यम से ट्रामा पर काबू पाने: आपके शरीर रिक्लेमिंग
डेविड एमर्सन और एलिजाबेथ हूपर, पीएचडी द्वारा।

योग के माध्यम से ट्रामा पर काबू पाने: आपके शरीर रिक्लेमिंगइस पुस्तक में वर्णित आघात-संवेदनात्मक योग पारंपरिक बात के उपचारों से आगे बढ़ते हैं जो मन को ध्यान में रखते हुए शरीर को सक्रिय रूप से उपचार प्रक्रिया में लाकर। इससे आघात बचे लोगों को अपने शरीर से कोमल सांस, मस्तिष्क और आंदोलन प्रथाओं के माध्यम से अधिक सकारात्मक संबंध बनाने की अनुमति मिलती है। योग के माध्यम से ट्रामा पर काबू पाने जीवित व्यक्तियों, चिकित्सकों और योग प्रशिक्षकों के लिए एक पुस्तक है, जो मन / शरीर उपचार में रुचि रखते हैं। इसमें योग शिक्षक डेविड इमर्सन के नेतृत्व में मेडिकल चिकित्सक बेसेल वान डेर कोक के नेतृत्व में, जस्टिस रिसोर्स इंस्टीट्यूट में ट्रॉमा सेंटर में योग शिक्षक और चिकित्सक के बीच सहयोग में आघात के प्रति संवेदनशील योग का परिचय दिया गया है।

अधिक जानकारी और / या अमेज़न पर इस किताब के आदेश के लिए यहाँ क्लिक करें.


आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

इस लेखक द्वारा और अधिक

उपलब्ध भाषा

अंग्रेज़ी अफ्रीकी अरबी भाषा सरलीकृत चीनी) चीनी पारंपरिक) डेनिश डच फिलिपिनो फिनिश फ्रेंच जर्मन यूनानी यहूदी हिंदी हंगरी इन्डोनेशियाई इतालवी जापानी कोरियाई मलायी नार्वेजियन फ़ारसी पोलिश पुर्तगाली रोमानियाई रूसी स्पेनिश स्वाहिली स्वीडिश थाई तुर्की यूक्रेनी उर्दू वियतनामी

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक चिह्नट्विटर आइकनयूट्यूब आइकनइंस्टाग्राम आइकनपिंटरेस्ट आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

ताज़ा लेख

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comक्लाइमेटइम्पैक्टन्यूज.कॉम | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | व्होलिस्टिकपॉलिटिक्स.कॉम | InnerSelf बाजार
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।