चक्र उन आवृत्तियों को निर्धारित करते हैं जो मानव अनुभव के हर पहलू को जन्म देती हैं। हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में चेतना होती है और एक ऊर्जावान खाका प्रदान करते हैं जो उपभोग करने पर हमारे लिए पदार्थ और ऊर्जा को स्थिर और प्रविष्ट करता है। 

चक्र उन आवृत्तियों को निर्धारित करते हैं जो मानव अनुभव के हर पहलू को जन्म देती हैं। हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में चेतना होती है और एक ऊर्जावान खाका प्रदान करते हैं जो उपभोग करने पर हमारे लिए पदार्थ और ऊर्जा को स्थिर और प्रविष्ट करता है। 

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक वजन स्कोर की गणना करने के लिए ऊंचाई और वजन को मापने वाला एक उपाय है। 25 से अधिक बीएमआई वाले व्यक्ति को अधिक वजन माना जाता है, और 30 से अधिक लोगों को मोटापे से ग्रस्त माना जाता है।

दस में से छह ऑस्ट्रेलियाई पर्याप्त फाइबर नहीं खाते हैं, और इससे भी अधिक फाइबर का सही संयोजन नहीं मिलता है।

"ऑर्गेनिक" सिर्फ एक गुजरने वाली सनक से अधिक है। ऑर्गेनिक फूड की बिक्री ने 45.2 में यूएस $ 2017 बिलियन का रिकॉर्ड बनाया, जिससे यह अमेरिकी कृषि के सबसे तेजी से बढ़ते क्षेत्रों में से एक बन गया।

क्या कार्बोहाइड्रेट का सेवन प्रतिबंधित करना टाइप 2 मधुमेह को प्रबंधित करने का एक प्रभावी तरीका है पोषण में कुछ विवाद का विषय है - बड़े पैमाने पर क्योंकि परीक्षण के परिणाम अब तक बहुत अनिर्णायक रहे हैं।

स्तन कैंसर अब दुनिया के सबसे अधिक निदान कैंसर के रूप में फेफड़ों के कैंसर से आगे निकल गया है, और कई देशों में महिलाओं के लिए कैंसर से संबंधित मौतों का प्रमुख कारण है।

जबकि कई कारण हैं कि यह वजन क्यों घटित हो सकता है, ऑनलाइन कुछ लोकप्रिय दावे हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि डाइटिंग स्थायी रूप से आपके चयापचय को नुकसान पहुंचाती है। लेकिन जब यह सच है कि परहेज़ आपके चयापचय को धीमा कर देता है, तो यह आपके चयापचय को कई सकारात्मक तरीकों से भी सुधारता है।

शब्द आहार बस खाना हम प्रत्येक दिन निगलना परिभाषित करता है. लेकिन यह एक चार पत्र शब्द या सम्मान की एक बिल्ला, कभी कभी भी शहादत का बिल्ला हो गया है. परहेज़ एक राष्ट्रीय शगल बन गया है, हर महीने के अगले आहार, हमें सब फिट और ट्रिम करने की गारंटी के लिए कतार में इंतजार कर के साथ.

सनक आहार निश्चित रूप से 21 वीं सदी का जुनून नहीं है। वास्तव में, वे 20 वीं शताब्दी के दौरान लोगों के लिए एक लोकप्रिय तरीका था कि वे अपने स्वास्थ्य को धीमा कर सकें और सुधार कर सकें।

महामारी से पहले, हम कम और कम खाना बना रहे थे। शोध बताते हैं कि इसमें गिरावट देखी जा रही थी घर का पकवानयूके, यूएसए, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया सहित कई देशों में खाना पकाने के कौशल और आत्मविश्वास।

तुर्की, पारंपरिक त्योहारी पक्षी "क्रिसमस पर खपत खाद्य पदार्थ" सूची में नंबर तीन के रूप में है, आलू और गाजर भूनने के बाद।

यह वर्ष का वह समय है, क्रिसमस पार्टियों के साथ, साल के अंत में एक साथ मिल जाने वाले और क्षितिज पर छुट्टी पकड़ने के लिए हम में से कई के लिए - सभी COVID- सुरक्षित, निश्चित रूप से। हालांकि, पार्टी के सभी भोजन और टेकअवे आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए परिणाम हो सकते हैं।

खाद्य-असुरक्षित होने के नाते - अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त पौष्टिक भोजन प्राप्त करने में असमर्थ - अपने स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकता है। इसलिए डेटन चिल्ड्रन हॉस्पिटल ने इस समस्या के लिए अपने रोगियों और उनके परिवारों की जांच शुरू कर दी है और उन्हें "फ़ूड फार्म" के नाम से जाना जाता है।

"चयापचय भ्रम" आहार सामाजिक मीडिया पर उड़ाने के लिए नवीनतम सनक आहारों में से एक है। कई सनक आहार की तरह, यह वादा करता है कि आप जो चाहते हैं उसे खाने के दौरान भी अपना वजन कम कर सकते हैं।

मछली खाने से हृदय और मस्तिष्क को शक्तिशाली फायदे मिल सकते हैं, फिर भी अमेरिकी प्रति वर्ष 26 पाउंड से आधे से भी कम खाते हैं जो विशेषज्ञ सलाह देते हैं। इसके विपरीत, अमेरिकी मछली की तुलना में सालाना सात गुना अधिक चिकन और गोमांस खरीदते हैं।

यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि एक स्वस्थ आहार रोग जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है जो अधिक वजन या मोटापे से संबंधित हैं - जैसे कि कुछ कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह।

सिंगर एडेल ने यूएस के कॉमेडी शो नाइट नाइट लाइव में अपने पतले-पतले फिगर को दिखाने के बाद इस हफ्ते फिर से सिर्फ़फूड डाइट खबरों में रही है।

टाइप 1 डायबिटीज मौत की सजा हुआ करती थी। निदान के बाद, रोगियों को एक भुखमरी आहार पर रखा गया था। भाग्यशाली लोगों के पास रहने के लिए एक या दो साल होंगे। लेकिन, 1920 के दशक की शुरुआत में इंसुलिन की खोज के लिए धन्यवाद, अब ऐसा नहीं है।

प्रोटीन स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह हमें मजबूत मांसपेशियों और हड्डियों को बनाने और बनाए रखने में मदद करता है, हमें बीमारी और चोट से बेहतर तरीके से उबरने में मदद करता है, और गिरावट और फ्रैक्चर की संभावना को कम करता है।