एक नए अध्ययन के मुताबिक फल, सब्जियां, और पूरे अनाज में समृद्ध आहार और अतिरिक्त चीनी, सोडियम और प्रसंस्कृत मीट में कम भोजन खाने से महिलाओं में स्वस्थ सेलुलर उम्र बढ़ने में मदद मिल सकती है।

हमारे मानसिक और शारीरिक कल्याण आधुनिक जीवन के सोनिक अधिभार से पीड़ित हैं। एक बार एक बार, एक व्यक्ति चुप्पी तलाश सकता है और उसे ढूंढ सकता है। लेकिन आजकल, चुप्पी दुर्लभ और छिपी हुई चीज बन गई है। इंसानों की रक्षा करने के बिना, एक लुप्तप्राय प्रजातियों की तरह शांत दिखाई देता है और गायब हो जाता है। जो कि खिंचाव पर मील के लिए धरती पर हावी होता था और अंत में दिन चल रहा था।

खाद्य-आधारित बायोटेक के लिए यह व्यस्त गर्मी रही है। यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने हेडलाइंस बनाये जब यह पौधे आधारित "इंपॉसिबल बर्गर" को मंजूरी दे दी, जो आनुवंशिक रूप से संशोधित खमीर से अपने मांसपेशियों के स्वाद के लिए एक घटक पर निर्भर करता है। यूरोपीय संघ ने जीन-संपादित फसलों के रूप में वर्गीकृत करके आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों पर भारी प्रतिबंधों का विस्तार करके विवाद को जन्म दिया।

लौह की कमी दुनिया में सबसे आम पोषण की कमी है, जो निम्न और उच्च आय वाले दोनों देशों को प्रभावित करती है। हालांकि यह ठीक करने में एक आसान समस्या है, यह अव्यवस्थित रहता है। हमारे शरीर को काम करने के लिए लौह की जरूरत है। एनीमिया को बहुत कम ओर ले जाता है, शरीर को ऑक्सीजन ले जाने और वितरित करने की क्षमता को सीमित करता है। लौह की कमी के जाने-माने लक्षणों में खराब एकाग्रता, थकान और मनोदशा में परिवर्तन शामिल हैं।

प्लास्टिक के साथ मुख्य समस्याओं में से एक यह है कि यद्यपि हमें केवल उन्हें बेड़े की आवश्यकता हो सकती है - व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में माइक्रोबायड्स के मामले में सेकंड या प्लास्टिक किराने के बैग में मिनट - वे सैकड़ों वर्षों तक चिपकते हैं। दुर्भाग्यवश, इस प्लास्टिक का अधिकांश पर्यावरण प्रदूषण के रूप में समाप्त होता है।

इसके पर्यावरणीय लाभ के बावजूद, भोजन के लिए स्थानीय समुद्री शैवाल का उपयोग करना कठिन बिक्री हो सकता है। कुछ सोचते हैं कि डच ने आखिरकार कोड को तोड़ दिया है। "एक सब्जी समुद्री शैवाल है?" एक चौंकाने वाला बच्चा द हेग में ज़ुइडरपार्क शहर के खेत में "स्वाद प्रकृति" बाजार में एक लंबा आदमी काल्पन केल्प को पूछता है। "ठीक है, इसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज हैं," कुक, जेथ्रो वैन लुइज, जवाब।

अब यह स्वीकार किया जाता है कि खेल से संबंधित कसौटी के मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति पर प्रत्यक्ष और महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है, लेकिन हमारे प्रयोगशाला से हाल के शोध से पता चला है कि दिल भी काफी प्रभावित हुआ है। हमें विश्वास है कि यह परिवर्तन क्षणिक है और दिल "सामान्य" पर वापस जायेगा।

अमेरिकियों के लगभग 40 प्रतिशत अपने जीवनकाल में कैंसर निदान की उम्मीद कर सकते हैं। चूंकि प्रति वर्ष नए कैंसर के मामलों की संख्या 23.6 दुनिया भर में 2030 तक बढ़ने की उम्मीद है, इसलिए लोग उत्तर के लिए बेताब हैं, वैकल्पिक "स्लैश, जला, जहर" उपचार मॉडल के बाहर आने वाले वैकल्पिक उपचारों में बदल रहे हैं। वृत्तचित्र "द फूड क्यूर" की एक समीक्षा, जो एक गहन और विवादास्पद पोषण चिकित्सा से गुजर रही मरीजों का पालन करती है।

कैफीन हमारी पसंदीदा दवा है। लेकिन अगर हम अपने फिक्स पर चूक जाते हैं, तो यह एक से अधिक तरीकों से वास्तविक सिरदर्द हो सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है। यह जल्दी से हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करता है और (एडेनोसाइन) रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है जो मस्तिष्क गतिविधि को कम करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। हमारे दिमाग की सुस्तता को अवरुद्ध करके, हम सशक्तता, ध्यान और सूक्ष्म उदारता की भावना महसूस करते हैं। ये भावनाएं पूरे केंद्रित व्याख्यान के माध्यम से ड्राइविंग या जागने जैसी कुछ केंद्रित कार्यों के हमारे प्रदर्शन को भी बढ़ा सकती हैं।

ऑस्ट्रेलिया और दुनिया भर में मोटापा का स्तर उच्च और बढ़ रहा है। यह न केवल स्वास्थ्य देखभाल और उत्पादकता के मामले में, बल्कि जीवन की खोई हुई गुणवत्ता और अवधि में भी समाज और व्यक्तियों के लिए भारी आर्थिक लागत पर आता है। दोनों व्यवहार अर्थशास्त्र अनुसंधान और वजन घटाने के परीक्षण से पता चलता है कि व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेने के लिए पूरी तरह से ऑस्ट्रेलियाई लोगों पर भरोसा करना विफल हो जाता है, जब तक कि सरकार स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने वाले वातावरण बनाने के लिए कदम नहीं उठाती है।

एक नई अध्ययन रिपोर्ट में, उनके उपचार रिपोर्ट के हिस्से के रूप में उनके कमरे में लाइव संगीत सुनने के लिए होस्पिस और उपद्रव देखभाल रोगी भावनात्मक रूप से और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं। अध्ययन के मुताबिक, वे कम ओपियोइड आधारित दवाओं का भी अनुरोध करते हैं।

मुकदमा चलाने के लिए कई लंबित मुकदमों में से पहले, सैन फ्रांसिस्को में एक जूरी ने अगस्त 10 पर निष्कर्ष निकाला था कि अभियोगी ने राउंडअप, मोन्सेंटो के व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले हर्बीसाइड के संपर्क में कैंसर विकसित किया था, और कंपनी को $ 289 मिलियन का नुकसान करने का आदेश दिया था । अभियोगी, डेवेन जॉनसन ने कैलिफोर्निया स्कूल जिले में ग्राउंडस्कीपर के रूप में अपने काम में राउंडअप का इस्तेमाल किया था। बाद में उन्होंने गैर-हॉजकिन लिम्फोमा विकसित किया। जूरी ने मॉन्सेंटो द्वारा लापरवाही के कारण दर्द, पीड़ा और चिकित्सा बिलों को कवर करने के लिए क्षतिपूर्ति क्षति में जॉनसन $ 39 मिलियन से सम्मानित किया, साथ ही दंडनीय क्षति में अतिरिक्त $ 250 मिलियन।

साइकेडेलिक विज्ञान वापसी कर रहा है। वैज्ञानिक प्रकाशन, उपचारात्मक सफलता और सांस्कृतिक समर्थन से पता चलता है कि साइकेडेलिक्स की ऐतिहासिक प्रतिष्ठा - जैसे कि लिसरर्जिक एसिड डाइथाइलामाइड (एलएसडी), मेस्कलाइन (पेयोट कैक्टस से) और साइलोसाइबिन (मशरूम) - खतरनाक या स्वाभाविक रूप से जोखिम भरा है, ने अधिक आशावादी व्याख्या को गलत तरीके से छायांकित किया है ।

गलत आकार ब्रा पहनना न केवल असहज है, इससे स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला हो सकती है। शोध से पता चला है कि स्तन समर्थन की कमी अक्सर स्तन दर्द की ओर ले जाती है, जो कि 50% महिलाओं द्वारा रिपोर्ट की जाती है। एक बीमार फिटिंग ब्रा जो सही समर्थन नहीं देती है, वह भी स्तन त्वचा की क्षति का कारण बन सकती है - आमतौर पर खिंचाव के निशान के रूप में देखी जाती है, जिससे त्वचा को अपने वसूली बिंदु से परे खींचती है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में हाल के एक अध्ययन ने हेडलाइंस का नेतृत्व किया है जो आपको शनिवार की सुबह की नींद पर पुनर्विचार कर देगा। अभी तक अलार्म सेट न करें। हां, शोधकर्ताओं को उन लोगों के बीच एक लिंक मिला जो आमतौर पर रात में आठ घंटे से अधिक समय तक सोते थे और दिल की बीमारी होने या समय-समय पर मरने की संभावनाएं थीं।

हम अपने बच्चों के खाने के बारे में बहुत सावधान हैं, लेकिन वे जिस हवा में सांस लेते हैं उसके बारे में क्या? हाल के गर्मियों के दौरान, कनाडा के पश्चिमी तट पर रहने वाले बच्चे रिकॉर्ड पर सबसे प्रदूषित हवा में से कुछ को सांस ले रहे हैं। यह मौसमी जंगल की आग के कारण है, जो उत्तरी अमेरिका के विशाल क्षेत्रों से जल गया है और अपने धूम्रपान के साथ भी बड़े क्षेत्रों को प्रभावित किया है।

अधिकांश लोग जो आहार खोने के बाद पहले वर्ष में खोए गए वजन के 50% को वापस प्राप्त करेंगे। बाकी के बाकी तीन वर्षों में इसे वापस प्राप्त करेंगे। ज्यादातर लोग स्वाभाविक रूप से जानते हैं कि एक स्वस्थ वजन को तीन चीजों तक उबालते हैं: स्वस्थ भोजन करना, कम खाना, और सक्रिय होना। लेकिन वास्तव में ऐसा करना मुश्किल हो सकता है।

स्कूल वर्ष फिर से शुरू होने के साथ, स्कूल लंच पैकिंग की नियमितता के बारे में सोचना शुरू करने का समय है। कई बार दबाए गए माता-पिता के लिए, यह एक भयानक काम है। लेकिन यह होने की जरूरत नहीं है।

हाल ही में डेली मेल आलेख ने घोषणा की कि: "बीयर आधिकारिक तौर पर आपके लिए अच्छा है"। लेख में दावा किया गया है कि बीयर "दिल का जोखिम कम कर देता है" और "मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार करता है"। यहां तक ​​कि अगर "दिल का जोखिम" थोड़ा अस्पष्ट लगता है, तो खबर अच्छी लगती है। लेकिन चलो सबूत पर नज़र डालें।

यह शुक्रवार है और आप घड़ी कर रहे हैं, और कुछ नींद की रातों के बाद आप जल्दी ही खुद को टकराना चाहते हैं और अपनी सारी नींद पर पकड़ लेना चाहते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में इस तरह से काम करता है? नींद के दौरान दिन से हमारी यादें ठोस होती हैं और हमारे मस्तिष्क को उन चीज़ों के माध्यम से एक साफ-सफाई सॉर्टिंग करता है जिन्हें हमें पकड़ने और दिन से त्यागने की आवश्यकता होती है।